Editor:

Benign

Edio no III . pelo . A Pa

nr.39

clubes de lamentaes no ajudam os jovens

ara leuca p Mela ro rar e p deco s r jardin tege p.29

dor simula Um sina que en os de ss pr oce io negc

p.18

NDICE
TEMA DE CAPA

09

O Presidente moambicano, Armando Guebuza, disse aos jovens que os clubes de lamentaes em nada ajudam a resolver os problemas que o pas atravessa, mas sim retardam ainda mais a conquista nas diversas frentes onde eles so os maiores actores da mudana.

08.BOLADAS
Moambique arrecada 143 milhes de

16. MOTOR
Citroen mostra futuro DS9

26. CINEMA
Nicole Kidman vai ser Grace Kelly em Grace of Monaco

10. POESIA
TIMBILA FELIZ

18. HI TECH
Um simulador que ensina processos de negcio

27. MODA
A cor laranja

12.STARS
Homem detido depois de passar um dia em casa de P. Diddy

22. SADE
Deixe de fumar com hipnoterapia

28.NUTRIO
H Calorias e CALORIAS

13. PRESIDNCIA
Ocidente impe ao pas a total dependncia externa

23. DESPORTO
Sem Kobe Bryant, Lakers vencem campees Mavs

29. MOBILAR
Melaleuca para decorar e proteger jardins

15. ORDEM LIVRE

Trazendo a liberdade para a universidade

25. C.MINISTROS
(11 SOCM) 11. Sesso Ordinria - 10 de Abril de 2012

30. FOTONOVELA
As Aventuras de Marycleide, a MEGAMAID-Ep.5

PROPRIEDADE:

REDAO & COLABORADORES: Gizela Nguelume, Joo Luzo, Portal do Governo de Moambique, Ordem livre, Iolanda Lipangue, Leopoldina Luis, Nilza Macamo, Anselo Matusse, Kaizer Perino, Ana Goetsa, Sapo, Felismina Muhacha. ARTE GRFICA & TEXTO: Direco Criativa & Arte: Benigno Papelo

2 | VISO JOVEM

SEDE: Av. Mao Ts Tung Edifcio N 1245 Maputo - Moambique Tel: +258 21303188 Cell.: +258 82 32 79 126/84 0788320 Email: revista.visaojovem@mozmedia.co.mz Pgina: www.scribd.com/Revistavisaojovem |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

PARCEIROS

OLHOS DE UM REPORTER
Feling Capela

4 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

EDITOR

IAL

Benigno Papelo Editor benigno.papelo@mozmedia.co.mz

ou enganar emos os. nos deix No objectivs, mas como ossos te iar dos nramos vistos como serelasr,inoceensomos matricudesv ond nas, e esco

mos cria os a idad perior. Quando ra crescemos, e chegam os mdio e su uase todo ente vem o atureza, superior, q uidam manda a n no ensino ar fora de rimrio, seg sino p gressarmos o de se form m. Sem lados no en a fase de in sejo e sonh esperdia m o seu de ndo chega Qua nifesta eles no d de que bicanos ma e uma oportunidade am uma juventu anijovens mo dio vimos o surg d epis o se m ue, e quan aldo desse e a outra n Mocambiq ades no resc na Arglia ssia, com ada sensibilid sentir na R ssa embaix querer ferir ente da no ue se fazem ou em fr elevadas q se manifest sviammperaturas tais. s jovens de gando as te festou ale se de que o s doenas fa a o desenanli ntrair divers ibuir para , leva-me a medo de co e vir contr te situao ar frente a esta tris por se form tinaram-se Vendo para que passa mente amo s, s inocente s objectivo se dos seu ptria, e ele olsa. nossos obda sua bela ento do valor da sua b desviar dos esvolvimento enganar ou o o aum os andar-nos exigind nos deixarm laes conseguem m embaixada lidade no disso no a te as re m como fin O importan o Pas por via das su a mesma te nto ns temos que se o noss e studo, onde , jectivos, olsas de e brevivncia nvolvimor via de b sicas de so o seu dese tudar fora p ssidades b e posterior es Pais necespassar nece suas condi ue o nosso o nos deixar elhorar as dicionais q s jovens n res a Pas a m i que ns o quirir sabe ajudar esse m-nos a ad a de vida sso Pas. Se o nci so envia dentro do n de experie ento, por is epism dotado o leccionar ouvir esses ai ou algu o tem com portante sita e n do um P an im e como e ouvir qu mpos, mas entaes d gostamos d nos meus te s colher saberes e ori o por dizer mo quando com r ele, e assim sabere vividos po dios viver. iver e sobre podemos v e Abrao Fort

WWW.XAVA.CO.MZ
Compre as suas recargas Celular, Internet e brevemente Energia.

SELECIONE A SUA RECARGA

5 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

SIMPLES, FCIL e SEGURO

FOTO N

OT

6 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

7 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

BOLADA

Moambique arrecada

143 milhes de
imposto de produo
O Estado moambicano arrecadou, em 2011, 143 milhes de meticais (um dlar norte-americano equivale a cerca de 27 meticais) do imposto sobre a produo de carvo de Moatize, levada a cabo pela Companhia Vale Moambique. Segundo a Ministra moambicana de Recursos Minerais, Esperana Bias, o pas vai receber dividendos nos prximos anos, referentes no s ao imposto sobre a produo vendida, mas tambm sobre o imposto de superfcie (em funo da rea que est sendo explorada pela companhia), e outros impostos e taxas previstas na legislao vigente no pas sobre a matria. A produo de carvo de Moatize pela Vale Moambique comeou em Agosto de 2011, tendo, em Setembro do mesmo ano, realizado as primeiras exportaes. A Ministra falava hoje a jornalistas momentos depois da assinatura de acordos de operacionalizao da participao do Estado moambicano no projecto de carvo de Moatize. Com efeito, o Estado moambicano, atravs da Empresa Moambicana de Explorao Mineira (EMEM), detm cinco por cento do capital social do empreendimento, sendo que, at agora, a Vale Moambique detm 95 por cento. Porm, 10 dos 95 por cento de aces detidas pela Vale Moambique devero ser adquiridas pelo sector privado moambicano, segundo um acordo de princpios assinado em

2004. Estamos a trabalhar no sentido de garantir as melhores formas para que o sector privado nacional adquira estes 10 por cento, disse a Ministra. Segundo Ela, quando o processo comeou, previa-se uma participao de Moambique de cinco por cento, isto , at uma quantidade de cinco milhes de toneladas de carvo. Contudo, depois de feitas as avaliaes, concluiu-se que a produo estaria acima das previses iniciais. Para no se diluir a participao do Estado moambicano foi necessrio fazer uma engenharia financeira para que Moambique continue com cinco por cento, explicou Bias, para quem estes cinco por cento so indiluveis e, qualquer que seja o nvel de produo que venha a ser atingido, o governo (que representa o Estado) no ter que fazer uma engenharia financeira para responder ao aumento de produo. No seu breve discurso que se seguiu a assinatura dos documentos que operacionalizam a participao do Estado moambicano no empreendimento, Bias enalteceu a contribuio da Vale Moambique no processo de desenvolvimento econmico do pas, mas tambm apelou a esta companhia mineira para que continue a envolver-se cada vez mais em aces de responsabilidade social, em benefcio das comunidades residentes em zonas onde o projecto est implantado.

Descoberto jazigo de nquel em Cabo Delgado

Um jazigo de nquel, estimado em mais de 20 milhes de toneladas deste minrio, acaba de ser descoberto na provncia de Cabo Delgado, norte de Moambique. A Rdio Moambique (RM), citando um estudo efectuado recentemente por uma empresa do ramo mineiro, diz que se trata do primeiro jazigo descoberto em Moambique, numa rea que se estende desde a zona de Muerite, no distrito de Montepuez at Muthola e Balama. O nquel um dos metais mais usados na indstria aeronutica. Os trabalhos de pesquisa do minrio, no sul de Cabo Delgado, que decorrem h cerca de cinco anos, esto a cargo de Rovuma Resources, uma empresa estrangeira que j investiu cerca 28 milhes de dlares. Actualmente, decorrem pesquisas para apurar a qualidade do nquel descoberto, um dos principais aspectos para a valorizao do minrio no mercado. Mark Henrigt, chefe das operaes na Rovuma Resources, afirmou que o projecto de explorao do nquel vai recrutar mo-de-obra local para trabalhos de prospeco e explorao.

8 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

TEMA D

E CAPA

CLUBES DE LAMENTAES NO AJUDAM OS JOVENS

O Presidente moambicano, Armando Guebuza, disse aos jovens que os clubes de lamentaes em nada ajudam a resolver os problemas que o pas atravessa, mas sim retardam ainda mais a conquista nas diversas frentes onde eles so os maiores actores da mudana. Guebuza fez a afirmao durante a sesso de abertura da 5 Assembleia Geral Ordinria do Conselho Nacional da Juventude (CNJ), que decorre na cidade de Nampula, capital da provncia do mesmo nome, sob o lema Juventude, Mar de Desafios e Oportunidades, que congrega pouco mais de 400 jovens idos de todas as provncias do pas. Na sua interveno, marcada por interrupes ao discurso para introduzir comentrios de valor educativo e conselheiro, o estadista moambicano saudou os jovens pelas aces visando promover o associativismo juvenil e a mobilizao dos jovens para uma participao mais activa e dinmica na luta contra a pobreza. Neste contexto, segundo Guebuza, as instituies tradicionais de formao e cristalizao de valores, isto , a famlia, a escola e a comunidade so hoje, e com cada vez maior acuidade e abrangncia, complementadas por novos espaos de socializao e de iniciao e integrao nos valores da sociedade. Importa sublinhar que tanto a famlia, a escola e a comunidade como as tecnologias de informao e comunicao, devem prosseguir com a reproduo de outros valores que enformem positivamente a nossa juventude e o cidado moambicano, em geral, sublinhou Guebuza. A complexidade e a transversalidade dos problemas que afectam a juventude e a sua relao com os que afectam todo o povo aconselham a manter e a aprimorar o dilogo entre o governo e os jovens, a todos os nveis. Foi com este propsito que, segundo o presidente, o governo criou o Comit Inter-sectorial de Apoio ao Desenvolvimento de Adolescentes e Jovens. A Agenda Nacional de Luta contra a Pobreza tem a juventude no centro das suas atenes. Com efeito, a populao, segundo Guebuza, constituda maioritariamente por jovens e evidente que sejam eles os maiores beneficirios dos resulta-

dos que esto a ser logrados na implementao dessa agenda. So na sua maioria jovens os nossos estudantes; so na sua maioria jovens os nossos compatriotas que se beneficiam dos postos de trabalho que so criados em diferentes sectores do Estado e nas empresas pblicas e privadas; so na sua maioria jovens os nossos compatriotas que se beneficiam da expanso dos servios de sade, da energia elctrica, da telefonia mvel e da rede de estradas e de abastecimento de gua, sublinhou Guebuza. Nessa ocasio, o estadista moambicano interrompeu o discurso impresso e usou a espontaneidade para criticar aqueles que mesmo perante os avanos que o pas registou nos vrios domnios teimam em afirmar que o pas continua pobre. Os nossos pais no viam cabos passando sobre as casas, mas hoje temos tantos para uma diversidade de servios, mas h quem afirma que somos pobres, ontem percorramos muitos quilmetros para chegar a um hospital, mas reduzimos e mesmo assim h quem diz que somos pobres, criticou o presidente. Na lista de prioridades, segundo o Chefe de Estado, o Executivo est empenhado na expanso do ensino tcnico-profissional para que mais jovens, em particular, tenham a oportunidade de aprimorar o seu talento, de fazer maravilhas com as suas mos, a semelhana do que viu na exposio, e de gerar empregos para outros jovens. Atravs de programas especficos como o Pr-Jovem e o Fundo de Iniciativas Juvenis, procuramos iniciar mais jovens no empreendedorismo para resolver os problemas de outros jovens e de outros moambicanos, resolvendo tambm os seus problemas, disse Guebuza Todavia, o presidente disse que muito h ainda por fazer e h que ter em considerao que na sociedade est em crescimento a exigncia pela qualidade e pela excelncia. Desta feita, o executivo continuar a promover a formao do capital humano, entanto que eixo central no processo de desenvolvimento sustentvel e endgeno, liderado pelos moambicanos.

9 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

POESIA

Ana Goetsa

TIMBILA FELIZ
Afogada em desabafos, minha forte calistenia potente fermenta ps enraivados e ergue espiritos silenciosos dos Homens Meu grito de nostalgia nutrido de Moambique, reflete um abrao a todos estendido bem por todos merecido

Mesmo afogada em desabafos, meus desabafos soam a msica e trazem paz a Homens descontentes Mesmo em terras desverdiadas fervosas massalas, rodeiam minhas audiveis canes, meu som invade plantaes e afirmo....sou timbila feliz.

10 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

STARS

Segundo filho a caminho?

Cristiano Ronaldo comemorou um dos golos de forma peculiar. Cristiano Ronaldo escondeu a bola debaixo da camisola da camisola quando fez o seu terceiro golo ao Atltico de Madrid, na passada quarta feira. Este gesto sempre associado a uma gravidez e por isso surgem rumores de que Irina possa estar grvida. Apesar das notcias de afastamento e de todos os rumores que envolvem Cristiano Ronaldo, Irina Shayk e terceiros, o namoro do craque do Reald e Madrid com a modelo russa continua firme. E o casal tem-se mostrado bastante apaixonado e alheio a boatos. Ronaldo disse numa entrevista recente que deseja ter uma famlia grande, mesmo que o casamento no seja para j. Estaria Ronaldo a proteger a bola dos colegas ou ir Cristianinho ter um irmo?

Homem detido depois de passar um dia em casa de P. Diddy

Um homem foi detido depois de ter entrado na manso de P. Diddy, em Nova Iorque, onde passou quase 24 horas. Quamine Taylor vestiu roupas do rapper e serviu-se de comida e bebidas alcolicas. O homem de 30 anos entrou pela cave, que tinha a porta destrancada. Ao deparar-se com seguranas (depois de fazer disparar um alarme acidentalmente), Quamine Taylor convenceu-os que era um amigo chegado de P. Diddy e foi autorizado a ficar, s tendo sido detido pela polcia no dia seguinte. O rapper no estava em casa nesse dia. A Polcia disse aos meios de comunicao social que esta no foi a primeira vez que Quamine Taylor entrou em casa do rapper, cujo verdadeiro nome Sean Combs. O homem (que ter problemas mentais) j ter na manso do rapper de 42 anos vrias vezes nos ltimos 11 anos. P. Diddy ainda no comentou o incidente.

12 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

PRESID

NCIA

Ocidente impe ao pas a total dependncia externa

O Presidente moambicano, Armando Guebuza, acusou no domingo grupos de pessoas ou de governos do Ocidente de imporem ao pas uma total dependncia externa, sublinhando que essas pessoas no querem que Moambique tenha autoestima. Intervindo numa reunio de jovens em Nampula, norte, Guebuza disse que o ocidente continua ainda a acreditar que as coisas s existem boas quando h um estrangeiro a fazer e que por isso que quando se fala de frica fala-se pela negativa.
O Presiden o Emlio te Armand Guebuza

Na abertura da V Assembleia-Geral Ordinria do Conselho Nacional da Juventude (CNJ), Armando Guebuza adiantou que Moambique tem capacidade para se declarar um pas que pode produzir riqueza e a acabar com a pobreza. Temos conscincia que temos muitos problemas, mas esses problemas somos ns prprios que vamos resolver. Somos um povo com uma histria heroica e que alcana aquilo que decide fazer, defendeu o chefe de Estado. No seu discurso, Guebuza apelou aos jovens para serem mais inovadores, contribuindo, deste modo, para o combate inveja, a preguia e ao subdesenvolvimento, no s ao nvel das suas famlias, mas no pas em geral. So muitos os exemplos de aproveitamento da criatividade e da capacidade transformadora e empreendedora dos nossos jovens, exemplos esses que os ajudam a canalizar a sua energia e vigor para a resoluo de problemas concretos. So exemplos impulsionadores do aprofundamento da cidadania e que do contedo e expresso ao papel dos jovens, enquanto atores estratgicos nos processos de desenvolvimento da nao moambicana, defendeu.

13 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

Sou Mo

ambican

Sou Moambicano

Ahmad Shafee Sidat

Imigrao para Moambique - bem avisei que com esta avalanche de chegadas descontroladas vo chegar muitos ladres, assasinos, burladores,e que vem c se esconder e que So professores nestes aspectos sempre se diz quando negro corre ta fugir da Policia e quando Branco o faz porque ta treinar desperta Mocambique......

Antonio Pereira
Esse artigo para quem conhece o visado e para quem leu o artigo (O Pblico) e sabendo que o mesmo trabalha com grandes empresas moambicanas e que actualmente fornecedor de 3 bancos da nossa praa, que curiosamente reconhecem a sua integridade e idoneidade moral, revela a fragilidade de qualquer empresrio em Moambique, face permeabilidade existente na manipulao de alguma imprensa, que emprenha pelos ouvidos, antes de proceder a uma devida avaliao dos factos, pois preferem vender jornais s custas de titulos apelativos e despertadores de dios de estimao, que vivem encobertos por falsos moralismos de cidadania, ao invs de agirem com a conduta que se exige profisso de reporter. Para quem conhece o visado e para quem leu o artigo no jornal O Pblico, que dia aps dia cria uma maior fama de pasquim, pouco credvel e desprezivel, facilmente se apercebe, que se trata de um assunto pessoal, entre dois amigos, actualmente ex-amigos e potenciais inimigos, ambos Portuguses, que viviam na mesma casa e em que um deles de forma hbil, soube manipular e utilizar as fragilidades da imprensa, por forma a denegrir, destruir e enxuvalhar o bom nome da pessoa com quem teve um desaguisado e que levou ao fim de uma amizade. Lamentavel sabermos que todos podemos ser vtimas de pessoas e de uma imprensa pouco sria, que se apresenta como uma ferramenta para julgar pblicamente qualquer suspeito, ou acusado lcita, ou ilcitamente de um acto fraudolento. Para isso existem as devidas autoridades e os tribunais e nenhum de ns deve embarcar em julgamentos pblicos, sem ter o devido conhecimento do assunto, pois no fim corre o risco de cair no ridiculo e descobrir que afinal: O Rei Vai N! Lamentvel...

Jorge Fernandes

Jos de Matos
Ahmad Shafee Sidat, o seu comentrio extremamente infeliz, estou farto de ouvir esses argumentos para justificarem a xenofobia, por exemplo, na frica do Sul os compatriotas moambicanos so vitimas desses argumentos que incitam a xenofobia! Temos de ter muito cuidado com essas conversas tendo a ateno o numero de moambicanos radicados no estrangeiro! Outra falcia que anda a ser divulgada por motivos obscuros, que esta a acontecer uma avalanche de chegadas de portugueses, isso no corresponde a verdade se tivermos em conta os nmeros divulgados! J agora, uma vez que fala de portugueses, porque no menciona, por exemplo, a quantidade de paquistaneses, chineses, sul-africanos, etc.? O Antnio Pereira deixa aqui uma excelente perspectiva desta problemtica. Devemos evitar as generalizaes e as falcias!

Sidat, eu fui bancrio em Portugal, horrio dos bancrios era e penso que continua a ser das 8.00 da manha s 16.30, sabe a que hora saem os bancrios ( 95%) em Portugal ??? Entre as 17.30 e as 19.30 todos os dias, no se fecha para almoo, directo, muitas vezes nem urinava chama-se produtividade, mesmo assim nos acusam de pouca produtividade, agora acontece que um Director foi para Maputo, possivelmente tentou implantar o mesmo sistema, produtividade, a foi acusado de tudo e mais alguma coisa, penso eu, talvez, no sei, ou ento esse Director passou-se e foi bem expulso. Acabei de ler ( e deu ontem na TV) que os Suios recusaram 2 semanas de frias para ajudarem o seu pas na produtividade os japoneses tem s 15 dias de frias, chama-se produtividade, esse tal Director ( no sei ao certo o que aconteceu, e vou confiar na Ministra de Moambique ) deve ter embalado na mesma produtividade e foi mal interpretado e acusado logo de tudo e mais alguma coisa ( no sei, no vi nenhum inqurito). Sidat, se eu me sentar num restaurante em Lisboa e esperar mais de 10 minutos pelo prato, reclamo, sei de casos que em Moambique se espera 30 minutos e normal, chama-se produtividade...um abrao .

14 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

ORDEM

Trazendo a liberdade para a universidade

A jornada acadmica dos defensores e simpatizantes das ideias da liberdade que enfrentam diariamente a avalanche intervencionista do ensino superior brasileiro est prestes a se tornar muito menos solitria. Estamos vivenciando o surgimento de um movimento estudantil disposto a enfrentar corajosamente o ambiente hostil que as universidades brasileiras oferecem desde sempre ao pensamento liberal. O responsvel por tal faanha o Estudantes pela Liberdade (EPL). Organizao criada nos moldes do Students for Liberty dos Estados Unidos, o EPL uma organizao apartidria formada por jovens comprometidos com a promoo, a partir da Academia, de uma ordem social harmnica, justa e livre, ancorada no respeito s liberdades individuais, propriedade privada e vida humana. A nobre misso do EPL refora a ideia de que como conhecedores de uma filosofia responsvel pela diminuio da pobreza, promotora de cooperao e paz, devemos sentir a responsabilidade de compartilhar o que aprendemos com quem ainda permanece ignorante a respeito destas ideias. Contando com atividades modestas desde a sua criao em 2010, o Estudantes pela Liberdade renovou foras e adquiriu novo flego no Seminrio de Vero do OrdemLivre, que aconteceu no incio de fevereiro deste ano em Petrpolis, RJ. Desde os estgios iniciais de organizao do seminrio, o objetivo do OrdemLivre foi muito alm de apenas apresentar as ideias liberais aos participantes. Interessados na participao de estudantes dos mais diferentes nveis de familiaridade com o pensamento liberal, criamos uma programao intencionalmente bastante abrangente. Inserindo uma sesso de planos de ao na programao do seminrio, nosso objetivo era trazer um aspecto prtico para o nosso encontro. Afinal de contas, ideias que nunca saem do reino das ideias e no so colocadas em prtica no podem por si mesmas promover mudanas.

LIVRE

Alm disso, reconhecendo os benefcios da interao, identificamos tambm a necessidade de os estudantes liberais entrarem em contato uns com os outros, para que seja possvel trazer um maior ar de realidade para as discusses antes restritas apenas a grupos na internet, na esperana de que a casualidade do mundo virtual seja no substituda, mas complementada pela maior seriedade das discusses dentro da universidade. J estamos colhendo os frutos desta iniciativa. Desde fevereiro, o Estudantes pela Liberdade voltou ativa a todo vapor. A organizao j conta com dois grupos estabelecidos, 56 embaixadores e 83 membros, uma revista de publicaes cientficas Estudos pela Liberdade e uma poro de organizaes parceiras fornecendo apoio e encorajamento. O Estudantes pela Liberdade exercer um papel praticamente inexistente at agora dentro da universidade brasileira: o de apresentar o outro lado do debate poltico, desafiando a pregao intervencionista raramente refutada nas salas de aula. Como se isso j no no fosse suficiente, um outro aspecto muito importante da criao de uma organizao como esta que ela mostra que o engajamento na luta pela liberdade pode ser uma escolha de carreira at mesmo aps a universidade. Se muitos trabalham pregando ideias intervencionistas (sem mesmo perceberem, muitas vezes), por que no podemos fazer da luta pela liberdade uma escolha profissional? Torne-se membro do Estudantes pela Liberdade e faa parte da iniciativa que promete revolucionar o movimento estudantil liberal do Brasil.

Por: Elisa Lucena Martins, formada em economia pela Universidade Federal de Santa Maria, editora de OrdemLivre.org.

FON
15 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

.ordem TE: www

livre.org

MOTOR

Citroen mostra futuro DS9

O numero 9 revela, entre outras coisas, o que poder ser o estilo dos futuros modelos da gama DS, a saber, uma berlina concorrente do VW Jetta, um SUV e um rival para o BMW Srie 5. O prottipo ser revelado ao pblico no Salo de Pequim.

Alm de tudo isto que j referimos, o numero 9 marca, tambm, a estreia da gama DS na China com a colocao venda do DS3, DS3 e DS5. Recordamos que o DS3 j vendeu mais de 153 mil unidades, o DS4 j passou a marca das 35 mil unidades e o DS5, acabado de comercializar, j escoou mais de 10 mil unidades. A continuao deste sucesso est ento nas mos do numero 9, uma espcie de shooting break com 4930 mm de comprimento, 1940 mm de largura, 1270 mm de altura e uma distncia entre eixos de 3 metros. Estas cifras permitem perceber que o numero 9 realmente o DS9 que vai lutar no topo do segmento Premium com a BMW, Audi e Mercedes. Desenhado pelo centro de estilo da Citroen, o numero 9 oferece muitas pistas para o futuro do estilo da gama DS, com uma grelha em 3D, faris e luzes diurnas em LED e um tejadilho flutuante, sendo que tudo isto vai passar para o modelo de srie. A motorizao , obviamente, um hbrido com um motor a gasolina com 230 CV (1.6 YHP) e uma unidade elctrica com 70 CV. As rodas da frente avanam devido fora do motor trmico, as traseiras tambm, mas pela aco do motor elctrico, passando o DS5 a ser um traco integral. Se o DS9 chegar Europa, poder ser motorizado com o sistema Hybrid4, que utiliza um bloco diesel. Segundo a Citroen, este numero 9 capaz de chegar dos 0_100 km/h em 5,4 segundos, mas em termos de consumos muito frugal com uma mdia de 1,71 l/100 km. As emisses so de apenas 39 gr/km.

16 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

17 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

HI TECH

Um simulador que ensina processos de negcio

Tal como os pilotos dispem de simuladores de voo, tambm os estudantes de gesto podem beneficiar de um simulador de BMP (Bussiness Process Management). A proposta, neste caso, da IBM e chama-se INNOV8. Explicado em site prprio, o objetivo deste jogo a srio juntar as tecnologias com os processos de negcio, para demonstrar que os processos so crticos para o sucesso das empresas. A simulao visa permitir aos alunos uma melhor perceo do impacto dos processos no negcio, incluindo na gesto da informtica. Milhares de universidades espalhadas por todo o mundo j tm acesso ao jogo que tambm pode ser jogado online -, sendo que o Instituto Superior Tcnico vai utiliz-lo, no prximo dia 19 de Abril, numa aula da disciplina de Organizao e Gesto da Funo Informtica (OGFI). O objetivo utilizar o simulador para ensinar processos de negcio aos alunos finalistas do Mestrado em Engenharia Informtica e de Computadores, mas tambm avaliar at que ponto os alunos aprendem mais e/ou melhor com um jogo srio quando comparado com a forma de lecionar em OGFI, baseada em casos de estudo e discusso na aula.

E se o Twitter, Facebook e Google tivessem sido criados h 30 anos?

Em que que pensamos quando pensamos nos anos 80? E nos 90s? Certamente que o Facebook, o Twitter e o Google no sero aquilo que lhe vm imediatamente cabea. At porque no existiam nessa altura. O imaginrio pode, porm mudar de figura no caso de j ter sido confrontado com os trs vdeos da autoria de Jo Luijten, autor do blog Squirrel Monkey, que este comeou a publicar em janeiro e que agora comeam a tornar-se virais e a dar que falar em sites como o Huffington Post. Os vdeos, de cariz cmico, exploram como seria se a maior rede social do mundo tivesse sido inventada nos anos 90 ou como seria utilizar o Twitter e o Google se estes fossem uma realidade na dcada de 80 - e recorrendo aos meios informticos ento disponveis. De acordo com a imprensa internacional, o conceito surgiu enquanto o autor assistia srie Look Around You, da BBC, que parodia os programas educativos que passavam na televiso nos anos 70 e 80. Jo Luijten ficou intrigado com a perspetiva de criar um mundo inexistente no passado, explicou Wired. O vdeo preferido do blogger o intitulado If Facebook were invented in the 90s (E se o Facebook tivesse sido inventado nos 90s), que foi criado instalando uma verso antiga do Netscape a correr sobre o Windows 3.11, explicou revista. Depois das trs criaes, que reproduzimos abaixo, o autor pondera prolongar a saga com um quarto trabalho. O YouTube um forte candidato a tema, revelou.

18 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

www.sapo.mz

fotos vdeos notcias rdios mulher msica viajar sabores sade mail mobile pesquisa PALAVR AS SOLT AS

D um salto ao portal www.sapo.mz e ouve a tua rdio, encontra as tuas msicas preferidas, envia e-mails, v fotos e vdeos, procura empregos, fica a saber todas as notcias nacionais, internacionais e muito mais. Neste vero, o SAPO Moambique est a bater.

sapo.mz
O portal de Moambique

19 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

HORSC

OPO

ries (21 mar. a 20 abr.) Valorize seu espao de liberdade, seu conforto pessoal - assim voc consegue ter a inspirao, no seu tempo, e criar um entorno melhor e mais agradvel para seus queridos, e em nome deles. Em casa, liderana; mas resolues so temporrias.
Touro (21 abr. a 20 mai.)
Introspeco em destaque hoje facilita perceber o que voc sente e o que sonha - e no se desviar disso! Cuidados com a sade, alimentao e clima emocional domestico mantero seu bom humor. Boa comunicao. Capriche nos momentos de intimidade.

Peixes (20 fev. a 20 mar.)

Voc valoriza o conhecimento, a abertura as novas informaes e filosofias, ento aproveite o dia perfeito pra alargar seu horizonte. Descobrir sadas inovadoras e interessantes. Com o dom da intuio e da inspirao estimulados, captar algo. Gmeos (21 mai. a 20 jun.)

Os problemas comuns da vida sero encarados com mais facilidade hoje. Senso de justia e coragem pra engatar algo novo embalam vida financeira, e de quebra do a voc certezas e percepes. seu anjo da guarda que o protege.

Cncer (21 jun. a 21 jul.)

Muito trabalho, demandas alm do que aguenta? Pare um pouquinho s e aproveite o dia para rever alguns atos mecnicos, voc pode mudar pra melhor seu cotidiano e o dia certo pra fazer isto hoje. Sintonia apurada com seu amor.

Leo (22 jul. a 22 ago.)

Reforce contatos com colegas e com a equipe, capriche na boa comunicao, seja bastante claro e diplomtico. Um amigo pode vir em seu socorro, dar uma informao importante que mude seu juzo em assunto ligado a leis e justia.
Virgem (23 ago. a 22 set.) Seu f clube vai aumentar com suas provas de sagacidade e prontido. No amor o dialogo aproxima e esquenta. Aposte em mais camaradagem hoje. Combata nervosismo e insnia. Contato bom com pessoas diferentes do seu circulo imediato;

Libra (23 set. a 22 out.)

Pessoas do seu entorno informam algo importante, mas busque se inteirar mais lendo, conversando ou estudando. Relaes em poca de deciso exigem de voc senso estratgico, autodisciplina, disposio para o dialogo e independncia.

20 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

21 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

SADE

Deixe de fumar com hipnoterapia

Saiba como a hipnoterapia a pode ajudar a deixar de fumar O cigarro causa no s dependncia fsica como psquica. A hipnoterapia pode ter resultados bastante eficazes. A utilizao da hipnose seguramente mais antiga do que poderemos pensar. Existem relatos escritos da sua utilizao durante cerimnias religiosas e rituais que precediam o acto de curar. Durante a Idade Mdia a hipnose est de alguma forma presente em curas milagrosas que foram, todavia, associadas a imagens sagradas, locais mgicos e espritos curadores. A utilizao contempornea da hipnose est ligada ao mdico vienense Franz Mesmer, que desenvolveu uma tcnica que, segundo ele, permitia uma correcta redistribuio do fluido magntico do corpo humano. Hoje, a hipnose aceite como uma tcnica complementar s terapias tradicionais, e a sua utilizao obedece a critrios de tica e formao bem definidos, permitindo aumentar a sua credibilidade e aceitao, quer pelo pblico em geral quer por terapeutas das mais variadas reas. De uma forma geral, todas as pessoas que tm formao a nvel clnico e de sade que utilizam a hipnose, fazem-no respeitando os critrios de sintomatologia estabelecidos na sua prpria rea, propondo objectivos realistas no processo a seguir e utilizando a hipnose como forma de ajudar os seus pacientes mais eficazmente. O que a hipnose? Podemos dizer que a hipnose um estado de conscincia alterada, semelhante ao transe, durante o qual o indivduo sente um profundo relaxamento fsico e emocional. Este estado de transe hipntico um estado de concentrao profunda e absoluta, durante o qual o paciente foca toda a sua ateno no que lhe dito, mantendo-se sempre consciente, nunca perdendo a sua compostura nem fazendo nada contra a sua vontade. Na verdade, ningum pode ser induzido num estado de hipnose contra a sua vontade. A pessoa permite-se ser guiada pelo estado de hipnose e permanece sempre com o controlo da situao. O paciente pode sair do estado de hipnose a qualquer momento. O hipnoterapeuta guia o paciente atravs de um estado de profundo relaxamento para aceder sua mente. Neste estado o paciente no est condicionado pelas inibies que normalmente o impedem de aceder aos seus pensamentos e sentimentos interiores. Se no quiser revelar coisas

que so privadas no o far. Na verdade, o que se verifica o contrrio: em estado de hipnose todos os cincos sentidos esto mais alerta. Benefcios em deixar de fumar: 20 minutos depois Normalizao dos nveis da presso sangunea e do batimento cardaco 8 horas depois Desaparecimento quase por completo do monxido de carbono dos vasos sanguneos 48 horas depois Melhoria do olfacto e do paladar 1 a 9 meses depois Desaparecimento dos sintomas de fadiga e das dificuldades respiratrias 1 ano depois Diminuio para metade do risco de cancro do pulmo, laringe e esfago; risco de ataque cardaco semelhante ao dos indivduos que nunca fumaram 10 anos depois Risco de cancro do pulmo, boca, pncreas e esfago semelhante ao dos no fumadores; substituio das clulas prcancerosas 15 anos depois Risco de mortalidade semelhante ao dos no fumadores

CONVITES BRINDES

LIVRO DE HONRA
ALUGUER DE TENDAS PARA EVENTOS

ALUGUER DE LOIA MESAS e CADEIRAS

Email: cerim on

Cel: +2588289675 4

e MUITO MAIS

Site: www.w ix.co nialkomklass m/cerimo/komklass Facebook: K omKlass C onvites, Brindes & C ia

ialkomklass@ 89043 gmail.com

0/+2588208

22 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. PERTFEIO. FAZEMOS TUDO KOMKLASS, QUALIDADE & 2012

Klose reserva-se para o Euro

O internacional alemo Miroslav Klose no dever jogar mais pela Lazio esta temporada, uma vez que pretende chegar ao Europeu em perfeitas condies fsicas. Escreve a Gazzetta dello Sport que o avanado de 33 anos no pretende comprometer a recuperao da leso muscular contrada em finais de maro, devendo falhar a reta final do campeonato italiano numa altura em que a Lazio luta para garantir a qualificao direta para a Liga dos Campees. Estima-se que Klose possa estar totalmente recuperado no incio de maio, no entanto, dever abster-se de jogar com a Atalanta e o Inter nas duas ltimas jornadas da Serie A.

DESPOR

TO

Sem Kobe Bryant, Lakers vencem campees Mavs

Os LA Lakers venceram em casa os Dallas Mavericks por 112-108, jogo grande da fase regular da NBA que s ficou decidido no prolongamento. Os campees em ttulo no conseguiram tirar partido da ausncia de Kobe Bryant, ainda de fora por leso, com os esforos de Dirk Nowitzki (24 pontos, 14 ressaltos) a revelaremse insuficientes perante as prestaes de Andrew Bynum (23, 16) e Pau Gasol (20, 10) pelos californianos. Jogo grande tambm em Nova Iorque, com Carmelo Anthony (42pts) em grande mas a no conseguir evitar o desaire (85-93) dos Knicks perante os Miami Heat, sempre liderados pelos inevitveis LeBron James (29pts) e Dwyane Wade (28). Para manter a vantagem sobre os Heat na liderana da Conferncia Este, os Chicago Bulls cumpriram ao vencer, em Detroit, os Pistons por 100-94, tambm no prolongamento. No reencontro com a antiga equipa, Richard Hamilton fez 13 pontos, Derrick Rose foi o melhor marcador dos Bulls com 24. A acentuar a crise dos Bobcats somaram a 16. derrota seguida -, os Celtic venceram em Charlote com Rajon Rondo uma vez mais em destaque: 20 pontos e 16 assistncias.

Frederico Gil cai 48 posies no ranking, Joo Sousa sobe 26

Depois de ter conquistado o challenger de Mersin, na Turquia, Joo Sousa subiu 26 lugares no ranking ATP e agora 146. na tabela, consolidando o estatuto de terceiro melhor portugus na hierarquia mundial logo a seguir a Gasto Elias, que tambm subiu (+17) ao 205. posto. Em sentido inverso, e apesar de ter garantido o acesso ao quadro principal do Masters de Monte Carlo, Frederico Gil perdeu 48 posies e agora 132.. Rui Machado subiu um lugar e 96. No top-10, registo apenas para a troca de posies entre os norte-americanos John Isner e Mardy Fish, com o primeiro a subir ao nono lugar, numa tabela liderada pelo srvio Novak Djokovic, seguido de Rafael Nadal e Roger Federer. Victoria Azarenka continua a liderar o ranking feminino, que no sofreu alteraes nos dez primeiros lugares. Michelle Larcher de Brito, a melhor portuguesa da hierarquia, manteve o 146. posto.

23 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

24 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

C.MINIS

TROS

Alberto Nkutumula Porta-Voz do Governo

(11 SOCM) 11. Sesso Ordinria - 10 de Abril de 2012 O Conselho de Ministros realizou, no dia 10 de Abril de 2012, a sua 11. Sesso Ordinria. Nesta Sesso, o Governo apreciou e aprovou: O Decreto que cria o Secretariado Nacional do Mecanismo Africano de Revisonde Pares (MARP), que visa conferir maior capacidade de coordenao e harmonizao entre todos os actores do processo, pblicos e privados, uma adequada articulao entre os rgos centrais e locais do Estado, o Frum Nacional e o Secretariado Continental do MARP e garantir um quadro de pessoal estvel, assim como recursos regulares altura da natureza e das exigncias do processo do MARP. A Resoluo que autoriza o Leilo do Direito de Utilizao da Frequncia Radioelctrica, nas Faixas de 790 MHz a 862 MHz. A Resoluo que ratifica o Acordo de Crdito celebrado entre o Governo da Repblica de Moambique e o Governo da Repblica da Frana, assinado no dia 19 de Maro de 2012, em Maputo, no valor de 40,0 milhes de Euros, destinados ao Reforo de Abastecimento de gua Potvel, nas Cidades de Maputo e Matola. O Relatrio Anual sobre a Evoluo do Trfico e Consumo Ilcitos de Drogas, em 2011, elaborado nos termos do artigo 31 da Lei n.3/97, de 3 de Maro, a submeter Assembleia da Repblica. Ainda nesta Sesso, o Conselho de Ministros apreciou as Informaes sobre: A Situao de Emergncia no Pas; Situao e Perspectivas da Investigao Cientfica em Moambique. Os Transportes Pblicos Urbanos nas Cidades de Maputo e Matola. A Preparao e Participao de Moambique na 30. Edio dos Jogos Olmpicos, Londres 2012. Maputo, 10 de Abril de 2012

25 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

CINEMA

Nicole Kidman vai ser Grace Kelly em Grace of Monaco

Aps recriar a vida de Edith Piaf no cinema em La Vie en Rose, Olivier Dahan vai levar Grace Kelly ao grande ecr em Grace of Monaco, com Nicole Kidman praticamente garantida no papel principal. A ao de Grace of Monaco decorrer entre dezembro de 1961 e novembro de 1962, com Grace Kelly j com a carreira de atriz atrs de si e a ocupar h seis anos o trono do Mnaco. O filme foca-se no perodo em que o principado viu a sua situao de paraso fiscal ameaada, mais concretamente quando Charles de Gaulle, ento Presidente de Frana, deu ao Prncipe Rainier do Mnaco, marido de Grace, seis meses para reformar as suas polticas fiscais. A Variety, que avanou que a maioria das atrizes de topo de Hollywood cobiou o papel, veio agora confirmar que Nicole Kidman est praticamente garantida como protagonista do filme, a encarnar Grace Kelly. Grace of Monaco assentar num argumento original de Arash Amel e aser realizado por Olivier Dahan, o cineasta francs que recriou cinematograficamente a vida de Edith Piaf em La Vie en Rose, que valeu a Marion Cotillard o scar de Melhor Atriz.

Tom Hanks vai ser Walt Disney em Saving Mr. Banks

A histria de como Walt Disney conseguiu arrebatar os direitos de adaptao cinematogrfica do livro Mary Poppins sero o foco do filme Saving Mr. Banks, com Tom Hanks no papel principal e Emma Thompson como P.L.Travers. Saving Mr. Banks um projeto da Disney atualmente em desenvolvimento, que pretende contar a histria verdica de como o fundador do estdio, Walt Disney, passou 14 anos a tentar convencer a escritora australiana P.L.Travers a vender-lhe os direitos de adaptao ao cinema do seu livro Mary Poppins. O filme homnimo que da resultou estreou em 1964 e tornou-se um clssico do cinema, ganhando cinco scares, incluindo o de Melhor Atriz para Julie Andrews, que a fazia a sua estreia no cinema. O filme ser realizado por John Lee Hancock (Um Sonho Possvel)e a Variety garante que Tom Hanks ter j aceite interpretar Walt Disney, estando Emma Thompson a ultimar negociaes para encarnar P.L. Travers. O argumento original de Kelly Marcel e o ttulo refere-se personagem de Mr. Banks, a personagem do pai das crianas na histria, que na fita original era interpretado por David Tomlinson. Alguns analistas esto a sublinhar que Saving Mr. Banks surge na sequncia de outro filme recente de sucesso que recriou uma histria verdica envolvendo grandes vultos do cinema, A Minha Semana com Marilyn, emparelhando assim com outro projeto com as mesmas caratersticas atualmente em pr-produo: Alfred Hitchcock and the Making of Psycho, baseado no livro de Stephen Rebello sobre a rodagem de Psico, com Anthony Hopkins como Alfred Hitchcock, Helen Mirren como Alma Reville, Scarlett Johansson como Janet Leigh, James DArcy como Anthony Perkins e Jessica Biel como Vera Miles.

26 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

MODA

A cor laranja
Amada por uns, odiada por outros, uma cor tendncia Vou falar de uma cor tendncia: o cor de laranja. Esta cor, amada por uns, odiada por outros, uma cor vibrante, quente, mas tambm traioeira. Passo a explicar porqu. A cor laranja, por ser uma cor quente, passa uma mensagem de uma pessoa amigvel e acessvel. Sim, porque cada cor, de acordo com diferentes culturas, passa diferentes mensagens, como o caso do branco e do preto, com significados bem distintos, no Oriente. As cores que vestimos acabam por revelar o nosso estado de esprito e a nossa personalidade, e, verdade seja dita, nem sempre nos sentimos vibrantes. Mas voltemos ao laranja. Esta cor sugere que a pessoa socivel, divertida, arrojada e entusiasta. Normalmente, esta cor usada por algum que participativo, bom negociante e organizador. Identifica-se? Para alm disso, como uma cor alegre, transmite energia positiva. No entanto, esta cor, quando usada em acessrios, maquilhagem, lenos ou em peas de vesturio junto ao rosto pode ter, e tem na maioria das vezes, um efeito bastante negativo, tornando a pessoa amarelada, laranja, ou com ar doente. Por isso, antes de comprar uma destes itens em laranja (at porque h vrios tons de laranja), junte-o cara. Seja imparcial e veja o resultado. A mesma cor, resultados diferentes Embora no goste de generalizar, posso adiantar que esta cor fica muito bem em peles africanas e bem escuras. Tanto em roupa, como em maquilhagem. Por outro lado, peles muito claras devem evitar esta cor, quando intensa, pois a pessoa acaba por desaparecer, e, como costumo dizer, o vestido chega primeiro. E lembre-se! voc quem usa a roupa e no a roupa que a usa a si!

Hipoderme feminina
Saiba o que pode fazer para diminuir a retrao da pele A anatomia da hipoderme feminina, a camada mais profunda da pele, uma das responsveis pela celulite. A mulher tem septos fibrosos perpendiculares superfcie cutnea, descreve o dermatologista Miguel Trincheiras. So pontos de ancoragem da pele faixa muscular, entre os quais esto contidas as clulas de gordura (adipcitos), acrescenta. Se h uma acumulao de gordura entre estes septos, h um bombeamento dos lbulos da pele e isso d o aspeto tpico de pele casca de laranja. Para que a celulite desaparea necessria uma rutura parcial dos septos fibrosos que fazem a retrao interlobular da pele, alerta o especialista. O que fazer? Aposte na massagem. Quer a manual vigorosa, quer feita por algumas mquinas com aspirao e rolamento da pele, de forma quebrar, pelo menos parcialmente, os septos fibrosos, recomenda Miguel Trincheiras. Se tem celulite muito localizada e com grandes depresses cutneas associadas, pode recorrer subciso, uma tcnica cirrgica superficial que, segundo o dermatologista, tem bons resultados. Realizamos uma pequena inciso com uma ponta de uma lmina, fazemos a rutura do septo e a pele fica menos retrada, explica. Recorra endermologia, ultrassons por cavitao ou mesoterapia com agulhas. importante que saiba ainda que a cafena e L-carnitina so dois dos ingredientes anticelulticos mais eficazes. Para melhores resultados, ao massajar, no se limite a esfregar a pele, agarre-a e manipule o tecido celular subcutneo.

27 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

NUTRI

H Calorias e CALORIAS
Aprenda a avaliar O termo calorias um dos mais usados, no s na esfera da clnica, como, j ganhou espao, em casa, no local de trabalho, em jantares de amigose por isso frequente ouvirmos: No posso comer porque tem muitas calorias; Vou escolher este porque no tem calorias; Como tem muitas calorias, tenho de fazer uma caminhada maior. Mas, afinal o que significa o termo CALORIAS? Falar em CALORIAS ou em VALOR ENERGTICO, numa consulta de nutrio, falar em energia proveniente de uma ingesto alimentar. Quando utilizamos o termo calorias estamo-nos, na verdade, a referir ao valor energtico de um alimento ou prato, mas na verdade este termo representa a energia necessria para elevar a temperatura de um quilograma, equivalente a um litro, de gua de 14,5C para 15,5C. Desde que a Organizao Mundial da Sade classificou a Obesidade como uma doena crnica, que estes termos se banalizaram e agora desde os mais midos at aos mais grados o significado deste termo reconhecido. Os Profissionais de Sade, nomeadamente, os Nutricionistas, muito tm contribudo para a literacia nesta rea. E por isso, mesmo quem no faz dieta reconhece quais as opes mais saudveis do ponto de vista calrico, a ter no seu dia-a-dia. Mas, para quem precisa perder peso, ser correto reduzirmos ao mximo as calorias que ingerimos? Faamos uma avaliao, se olharmos ao nosso redor, as pessoas com excesso de peso/obesidade so precisamente as que contam as calorias com o mximo fervor e as que as reduzem ao mximo. Conseguiro o emagrecimento desta forma? Para perceber necessrio distinguir o que so alimentos de elevada densidade nutricional e alimentos densamente calricos. Repare neste exemplo: se almoarmos um rissol, cujo valor energtico por 100g 211kcal, e se bebermos uma coca-cola light (0kcal), estamos a ingerir um valor energtico prximo das 190kcal, isto porque o rissol pesa, em mdia, cerca de 90g. Porm se almoarmos um prato tradicional portu-

gus, como o bacalhau com gro (prato comum em restaurantes ou snacks), que apresenta um valor calrico prximo das 300kcal (dependendo dos ingredientes que leva). O que nos surge na consulta que a primeira opo a mais escolhida pelos portugueses que procuram perder peso. Contudo, a opo mais acertada seria a segunda opo, porque para alm de ser mais saciante, devido ao seu elevado teor em fibra, a mais rica do ponto de vista nutricional, pois fornece protena de alto valor biolgico, fibra, que contribui para prevenir o colesterol elevado e a diabetes, vitaminas e minerais. Diz-se por isso que um prato de elevada densidade nutricional. J a opo do rissol, rica em gordura e colesterol e por isso classifica-se como densamente calrico e vazia do ponto de vista nutricional. Quando selecciona a sua refeio, tenha em considerao estes dois conceitos, para conseguir controlar/ gerir o seu peso.

28 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

MOBILA

Melaleuca para decorar e proteger jardins

Uma planta frequentemente usada e adaptada ao nosso clima (fotos) Quando pensamos na conceo de um jardim inclumos quase sempre uma sebe ou uma vedao verde. Na escolha de determinada planta para funcionar como sebe num jardim devemos ter em conta diversos aspetos. Em primeiro lugar, um desses aspetos a sua funo, dado que pode ser meramente decorativa ou ter uma funo prtica como o aumento da privacidade e da segurana. Outra funo pode ser a de servir de cortavento ou at estabelecer os limites de uma propriedade. Em segundo lugar, na escolha da sebe devero ser consideradas vrias condicionantes tais como o clima, a exposio ao sol, ao vento ou salinidade pela proximidade do mar. No que diz respeito conduo das sebes, importa referir que podem ser podadas para manter uma determinada forma e altura mas tambm podem crescer livremente mantendo a sua forma natural. A melaleuca um arbusto de folha persistente e de crescimento muito vigoroso, ao ponto de se tornar uma rvore com vrios metros de altura se for deixada crescer livremente. , atualmente, uma das sebes mais utilizadas nos jardins quando a opo o crescimento rpido, para conseguir obter privacidade no jardim em pouco tempo. Em condies normais, consegue-se uma vedao com dois metros de altura ao fim de dois anos de crescimento. A sua rusticidade outra das caractersticas importantes, dado que tolera muito bem a plena exposio solar, o calor e a salinidade.

WWW.XAVA.CO.MZ
Compre as suas recargas Celular, Internet e brevemente Energia.

SELECIONE A SUA RECARGA

29 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

SIMPLES, FCIL e SEGURO

Episdio 5

30 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

CONTINUA....

31 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012