Aparato digestivo

colicos nefriticos Introduccin: Otro remedio muy eficaz contra el clico nefrtico es un caldo de races de puerros. Ingredientes: 1,5 l de agua Un puado de races de puerros 1 cebolla 3 ramas de perejil Aceite Sal Preparacin: Hervir en el agua las races, la cebolla y el perejil, y aadirle aceite y sal cuando ya est prcticamente listo. Uso: Tomarse esa cantidad de caldo a lo largo del da. Tambin resulta apropiado acabar la jornada con un bao de agua caliente con un kilo de sal marina disuelta. Introduccin: Segn el doctor Gregorio Maran, que en una escala de dolores el del clico nefrtico es el primero, superior incluso al del parto. Ingredientes: Agua sulfurosa Uso: Hay que tomar 1 litro al da durante 40 das. Colitis Introduccin: La zarzamora es estupenda para los problemas de boca, la diarrea infantil, las hemorroides... Lo podeis comprobrar con el remedio que os explicamos a continuacin. Ingredientes: 3/4 10 1 1 Zumo Azcar L. hojas rama corteza de de de de de agua zarzamora canela limn limn

Preparacin: Hervimos en agua durante cinco minutos la hojas de zarzamora con un trozo de canela y de cscara de limn. Dejamos reposar 15 minutos. Lo colamos y le aadimos el zumo de limn y una pizca de azcar. Removemos y listo para tomar. Uso: Tomar a lo largo del da varias veces. Introduccin: Una de las frutas ms suculentas que hay es la pera. Muy rica en azcares y pobre en protenas. Estupenda para cuando hay un problema de intestino o de colitis. Ingredientes: 3 200 cc 1 rama zumo de 250 gr de queso 2 cucharadas de miel peras agua canela limn Burgos"

de de un fresco

"tipo

Preparacin: En una cazuela ponemos las peras peladas y troceadas. Aadimos el zumo de limn, el agua y la rama de canela y ponemos ha hervir hasta que la pera est blandita. Una vez hervido le quitamos la canela y echamos el resto a otro recipiente. Le aadimos el queso fresco y la miel y lo pasamos por la batidora. A la hora de servir se pueden aadir unos trozos de membrillo y canela en polvo. Introduccin: Vamos ha hacer una crema de yogur con calabacn para aliviar la colitis. Ingredientes: 6 rodajas 1 yogur natural sin azcar de calabacn

Preparacin: Ponemos a cocer unas rodajas de calabacn. Una vez cocidas quitamos el agua las machacamos y aadimos un yogur. Uso: Tomar cuando haya colitis Colon irritable

Introduccin: Hoy tenemos al calabacn como protagonista del programa. Rico en muclagos, en fibra, extraordinario para las dietas de adelgazamiento y para los problemas de colon. Ingredientes: 1 Calabacn 1 Vaso de leche Un poco de 25 gr. de margarina 1 cucharada de harina de maz troceado soja sal maz

de de

Preparacin: Ponemos a hervir un calabacn pelado y troceado, el vaso de leche y un poco de sal. Cuando el calabacn est tierno aadimos la margarina y la cucharada de harina. Lo batimos todo bien y a la hora de servir podemos aadir un poquito de pimienta. Introduccin: Hoy en da, el estrs y otros problemas cotidianos provocan males tan incmodos como el colon irritable. Este zumo puede solucionarlo. Ingredientes: Remolacha Pepinos Zanahorias Preparacin: Licuar las remolachas (crudas) y los pepinos y las zanahorias (con piel) a partes iguales. Uso: Tomarlo como mnimo dos veces al da. Es bueno para el colon y limpia el estmago y los intestinos. Si se observan heces rojizas no hay que alarmarse, se debe a la remolacha. No es un remedio inmediato, por lo tanto hay que ser constante. Introduccin: El estrs es una de las grandes plagas de nuestros das, y una de sus consecuencias es el coln irritable. El estmago se irrita, se ulcera y comienza a sangrar. Ante todo, no se ha de abusar de la carne y deben tomarse alimentos con fibra. Adems, para cortar la colitis puede tomarse esta pocin elaborada con un fruto de ciruelo silvestre, que es un antiespasmdico intestinal y relaja la musculatura del intestino: el endrino (patxaran en euskera).

Ingredientes: 200 g 3 cucharadas 2 rodajas de vaso de agua

de de de

endrinos miel limn

Preparacin: Cocer a fuego lento la miel, los endrinos y el agua durante 30 minutos y dejarlo reposar durante 15 ms. Por ltimo, ha de colarse la coccin. Uso: Debe tomarse chupito varias veces al da. Introduccin: Esta mixtura es excelente para: - Para favorecer la digestin y evitar las digestiones pesadas acompaadas de ruidos. - los problemas digestivos por falta de jugos gstricos y alteraciones de la secrecin biliar. - Es aperitiva la mixtura. Ingredientes: Manzanilla Boldo Hinojo Preparacin: Preparar una caja hermtica una mezcla de las tres plantas, captulos de manzanilla, hinojo y hojas de boldo a partes iguales. Se reserva en lugar fresco y seco. Se pone una cucharada sopera de la mixtura por taza y se infunde 10 minutos. Se mezcla con unas gotas de limn. Uso: Tomar tres tazas al da Introduccin: Vamos ha hacer una bebida hidratante de manzanilla muy buena para digestiones delicadas, pesadez de estmago y deshidratacin Ingredientes: 1 Taza pequea 6 Cubitos Un chorrito El zumo de 1/2 limn de infusin helados de almbar de de de manzanilla sanda menta

Preparacin: En una jarra ponemos la taza de infusin de manzanilla ya fra, el almbar de menta el zumo de 1/2 limn y la sanda en cubitos Introduccin: Este remedio es para las digestiones pesadas. Ingredientes: 1 L. 3 ramas 5 hojas 1 cucharada de hinojo de de de agua regaliz menta

Preparacin: Hervimos en agua durante cinco minutos el regaliz y lo dejamos en reposo cinco horas. Lo volvemos a llevar a ebullicin y le aadimos un puadito de menta y una cucharada generosa de hinojo. Cuando hierva se tapa y lo apagamos. Lo colamos y listo para tomar. Introduccin: Disfrutar de la comida es un merecido placer humano, pero siempre con moderacin, pues las digestiones pesadas son muy desagradables. Adems de pasear tras las comidas, he aqu un remedio para suavizar los dolores tras esos atracones. Ingredientes: Manzanilla 1 vaso 1 chorro de pacharn

de

agua

Preparacin: Preparar la infusin de manzanilla y aadirle el chorrito de pacharn Uso: Tomarlo tras una digestin pesada. Introduccin: La menta tan beneficiosa para nuestra salud, nos tonifica y favorece las digestiones. Relajante nervioso. Adecuado para estados febriles y convalecientes. Ingredientes: 1/2 1/2 30 1/2 l. kg. hojas l. de de de de agua azcar menta orujo

Ralladura de Un puado de semillas de ans

un

limn

Preparacin: Ponemos en un bote 1/2 l. de orujo bueno, la ralladura del limn, las hojas de menta y las semillas de ans. Dejamos macerar 10 das en lugar fresco y oscuro. Hacemos un almbar con 1/2 l. de agua y 1/2 kg de azcar. Una vez hecho el almbar lo aadimos a la maceracin y lo dejamos durante 8 horas para extraiga todas sus propiedades. Pasadas las 8 horas lo filtramos a otro frasco oscuro. Uso: Pasadas 6 horas ms ya se puede tomar. Un chupito al da Introduccin: Un divertculo es una bolsa o saco que se origina normalmente en los intestinos, provocando una especie de oquedad donde se corre el peligro de que se acumulen residuos. En muchos casos los divertculos no provocan ningn sntoma ni malestar y se detectan casualmente. Pero pueden complicarse provocando episodios de dolor o inflamacin e incluso sangrado. En caso de padecer un divertculo debe llevarse un rgimen de vida un tanto especial: no mezclar alimentos de larga digestin y evitar comidas muy calientes o flatulentas, beber mucha agua Este remedio a base de lavanda y ans mejora las dolencias derivadas de los divertculos. Ingredientes: 1 1 l de agua cucharadita cucharada de de lavanda ans

Preparacin: Llevar el agua a ebullicin, retirarla del fuego, agregar la lavanda y el ans y dejar reposar. Uso: Tomar una tacita de infusin antes de cada comida. Introduccin: El estreimiento puede provocar un sinfn de trastornos, en la piel, en la circulacin en el sistema nervioso. Y las causas pueden ser vida sedentaria, alimentacin pobre en fibra, abuso del caf y del alcohol. Os vamos a dar unos consejos bsicos para corregir el estreimiento. Ingredientes: Aceite Zumo de de oliva naranja

2 Frutas, verduras

kiwis

Preparacin: En ayunas, tomar 2 cucharadas de aceite de oliva en medio vaso de agua caliente o de zumo de naranja y despus 2 kiwis o una naranja. Aumentar el consumo de fibra (frutas, verduras, ensaladas) hacer un poco de ejercicio diario. Por la noche poner 4 cucharadas de copos de avena en un poco de leche o yogur. Lo dejamos toda la noche, y a la maana siguiente tomar. La fibra de avena ayuda a regular el trnsito intestinal y controla el hambre por su poder saciante.