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Martnez,J.M. (2006).Amores que durany durany duran: Claves para superar las creencias destructivas que separan a las parejas. Mxico: Pax Mxico

NDICE TANTATIVO

Introduccin Terapia de pareja Conflictos dentro de la relacin de pareja Tcnicas cognitivo- conductuales en la terapia de pareja OBJETIVO: Conocer cmo los problemas de pareja afectan su estabilidad. PREGUNTA DE INVESTIGACIN: Qu formas de intervencin cognitivo- conductual se implementan en la terapia de pareja?

TERAPIA DE PAREJA

El matrimonio, el amor, las relaciones de pareja y otros temas relacionados han sido de gran inters desde dcadas atrs, sin embargo y a partir de los cambios experimentados en cuanto a la estructura familiar, el nmero de divorcios, la unin libre que cada da se acrecienta, el nacimiento de hijos fuera del matrimonio, han puesto al descubierto nuevos modelos y conceptos de familia y de pareja, por lo que ha surgido un creciente inters de parte de diversas disciplinas como lo es la psicologa; es as como la terapia de pareja ha recibido influencia de diversos campos cientficos, siendo la sexologa, el trabajo social y la psicologa, algunas de las principales reas de la ciencia con las cuales se respalda el estudio cientfico del matrimonio (Rincn y Fernndez, 2005).

Rincn y Fernndez (2005) sealan que el estudio cientfico de la sexualidad fue el primer aspecto relacionado con el estudio de las relaciones de pareja a finales del siglo XIX, generando un rechazo de sus publicaciones por parte de la sociedad; no obstante, su importancia radica en que han recuperado los aspectos biolgicos que se haban dejado atrs en el tratamiento psicolgico de la pareja. Por otro lado tambin se puede hablar sobre psicoanlisis y la terapia familiar como precursores de la terapia de pareja, en la cual el principal exponente es Freud con su libro: Tres ensayos para una teora sexual donde se hablaba a cerca de los modelos de padre y madre para la eleccin de una pareja, as mismo Freud hablo sobre el complejo de Edipo, entre otras cuestiones como la integracin de la terapia familiar, haciendo participes a los paps dentro de terapias con sus hijos.

A s mismo y adentrndonos ms a la terapia familiar podemos hablar a cerca del modelo sistmico, el cual surge de la inconformidad a cerca del reduccionismo causa-efecto, es as como este modelo ve a su objeto de estudio (la familia) como un todo y dado que la pareja es un subsistema dentro del conjunto familiar, se puede hablar de terapia sistmica de pareja aunque se utiliza indistintamente el termino para designar el trabajo con el matrimonio o con todo el conjunto familiar. Una corriente ms que no se puede dejar de lado ya que aporto mucho dentro de la terapia familiar y de pareja es el trabajo social, siendo que inters est encaminado a la bsqueda de frmulas y recursos de ayuda a la familia.

Por ltimo y en el cual se centrar el actual ensayo es el modelo cognitivo-conductual en el trabajo dentro de la terapia de pareja; ste se desarrollo a partir de dos modelos el primero que es el conductual desde el cual se realiza un anlisis funcional de las conductas de ambos cnyuges, estudindose las contingencias que mantienen las

conductas disfuncionales para modificar los patrones de reforzamiento de dichos comportamientos; con posterioridad ste modelo se fue enriqueciendo de las aportaciones cognitivas, as los problemas maritales pasan a ser explicados por los pensamientos automticos, ideas irracionales, entre otras. De acuerdo con Higuera (2002), la terapia de pareja cognitivo conductual se ha centrado en el anlisis detallado de los conflictos cotidianos que pueden llevar a la ruptura de la relacin, concretndose en el estudio de cmo aparecen los problemas, y cmo se mantienen. Uno de sus puntos de partida es una caracterstica que se asocia de forma general con los conflictos, el predominio de interacciones negativas sobre las positivas. Con el objetivo obvio de conseguir una intervencin eficaz, ha planteado superar los problemas aumentando el intercambio de conductas positivas y mejorando la comunicacin y la resolucin de problemas.

De esta forma dicho modelo (cognitivo-conductual) explica el fenmeno del amor y del enamoramiento en trminos de conductas especficas que llevan a cabo los miembros de la pareja, es decir, la eleccin del cnyuge o pareja se basa en que la relacin gananciainversin es superior que con cualquier otra persona, as que cuando se dice que una pareja est enamorada se centra en el hecho de que el intercambio de conductas que se establece entre ambos es reforzante o gratificante en algn nivel (Rincn y Fernndez, 2005).

De igual manera cabe resaltar que dentro de esta perspectiva es conveniente hacer la diferenciacin entre terapia de pareja y terapia de familia, ya que la segunda trata nicamente de modificar las interacciones entre los miembros de la familia mejorando el funcionamiento de sta como unidad o subsistema y/o el funcionamiento individual de cada miembro de la familia; mientras que la primera maneja los problemas que amenazan la unin conyugal, dentro de sta terapia lo verdaderamente importante es que el terapeuta sepa encontrar y aplicar las mejores tcnicas para cada caso en particular

basando el mtodo en las necesidades reales de las personas que demandan consulta para identificar los problemas y resolverlos cambiando, aceptando o mejorando ciertas pautas conductuales, emocionales y de comunicacin (Aras, 2008).

Con la finalidad de que la pareja involucrada comparta y respete un nuevo estilo de vida y que el conflicto por el cual acuden a terapia sea resuelto, Motta (2007) plantea diferentes modalidades de trabajo dentro de la terapia de pareja : 1) Terapia conjunta: ambas personas son atendidas simultneamente por el mismo terapeuta, 2) Asesora doble: se alternan las sesiones individuales de uno y otro miembro de la pareja; incluyendo el tratamiento de problemas individuales, interviniendo el mismo terapeuta, 3) Enfoque colaborador : ambas partes se atienden individualmente y dentro del mismo intervalo de tiempo, pero con terapeutas diferentes, 4)Terapia concurrente: Se observa a la pareja por separado, interviniendo el mismo terapeuta, en sesiones individuales; y por ltimo 5) Terapia individual: como su mismo nombre lo dice, slo un miembro de la pareja recibe terapia.

Ahora bien Cundo se recomiendo la terapia de pareja? De acuerdo con Aras (2008) siempre se abordar de sta forma con aquellas personas que as lo planteen; otra opcin que existe es que cuando se est en una terapia familiar y se detecte un problema marital se opte por la terapia de pareja para solucionar satisfactoriamente el conflicto.

CONFLICTOS DENTRO DE LA RELACIN DE PAREJA

Para comenzar hablando de los principales conflictos de pareja es importante mencionar la relevancia del tema a tratar, verbigracia centrmonos en el divorcio, ste trae consigo un sinnmero de repercusiones que incluyen problemas mdicos, econmicos y de salud mental. Por ejemplo, los problemas maritales constituyen una de las principales causas de muchos estados emocionales negativos; por otro lado, los problemas maritales y el divorcio producen trabajadores distrados y muy poco motivados, lo cual conduce a grandes prdidas en la productividad de la sociedad. El divorcio es tambin una de las causas principales de la pobreza, por cuanto divide a las familias y deja a muchos nios viviendo en hogares con un solo padre en condiciones econmicas desfavorables. Ms recientemente, han sido comprobados tambin los poderosos efectos de los conflictos maritales sobre la salud fsica. Estos pueden provocar tensin arterial alta, afectar el sistema inmune y causar problemas gastrointestinales y respiratorios, entre otros (Motta, 2007).

Por sta razn es importante su estudio ya que tambin pueden ser fuente de infelicidad, depresin y ansiedad; tornndose indispensable dentro de ste tipo de terapia considerar algunos mitos y falsas creencias a cerca del matrimonio, como pueden ser: a) la gente se casa porque se quiere, b) la mayora de los casados se aman, c) la llegada de un hijo mejorar un matrimonio en crisis y c) la soledad se cura con el matrimonio; en cuanto a las creencias errneas de una relacin de pareja tenemos que: a) con el inicio de la convivencia empezar una felicidad ininterrumpida, b) de ahora en adelante viviremos juntos y esto implicar compartir todos los aspectos de nuestra vida, c) el hecho de convivir ser tan agradable que podremos prescindir de cualquier otra necesidad o

compaa, d) los objetivos de una pareja deben estar basados en hacer la felicidad del otro sin importar la propia, e) no deberamos discutir nunca y f) cualquier sacrificio es vlido antes de destruir la pareja; as como existen stas creencias, tambin estn las que creamos de nosotros mismos dentro de la relacin como: a)debo ser el compaero ideal, b)nunca debo faltar a mis deberes conyugales, c)sera horrible que yo decepcionara a mi pareja, d) mis intereses y necesidades deben estar subordinadas a los suyos, e) si algo me desagrada es mejor ocultarlo: podra herirle y distorsionar la paz conyugal, f) habitualmente debera estar siempre de acuerdo con ella/l. Por ltimo se encuentran las creencias inadecuadas que se dan en torno a cmo debera ser mi pareja: a) si realmente

me quiere a de adivinar que es lo que yo quiero y necesito, b) si me quiere, ha de mostrarse siempre amable y considerado conmigo, c) no es justo que ella/l realice actividades que no comparta conmigo, d) mi pareja debera renunciar a sus antiguas amistades porque ya nos tenemos el uno al otro, e) si no se da cuenta de lo que me ocurre es que no le importo en absoluto y f) si realmente me quiere ha de estar dispuesto ha de hacer cualquier sacrificio por m (Higuera,2002).

As como los pensamientos errneos pueden causar conflictos dentro de una relacin de pareja, pasa lo mismo con las conductas emergentes de cada uno de los miembros de sta; pues los escasos intercambios de conductas agradables entre las personas y las interacciones satisfactorias estn dirigidas a una sola rea, o cuando uno de los dos refuerza ms que el otro, son algunas de las posibles variables explicativas, pues la relacin de pareja se ubica como una inversin en la que se evalan constantemente los beneficios y los costes de modo inmediato y a largo plazo, pretendiendo aumentar la satisfaccin, disminuyendo la insatisfaccin (Costa, 2007).

Rincn y Fernndez (2005), concluyeron que otras de las variables explicativas dentro del conflicto de pareja son: la reciprocidad; que se refiere a la tasa de reforzamiento que uno recibe de acuerdo a lo que emite, as que las parejas con conflicto reaccionan de forma ms impulsiva ante comentarios y conductas del otro; la segunda variable es el dficit comunicacional, refirindose a un conjunto de intercambios de conductas verbales y no verbales para los cuales la pareja tanto emisor como receptor deben de contar con habilidades de expresin y habilidades de reaccin, para llevar una comunicacin satisfactoria, una ms es el dficit en la resolucin de problemas ya que por lo general se utilizan tcticas de control basadas en el castigo y el reforzamiento negativo para lograr cambios en la conducta del otro miembro de la pareja, es decir, se suele utilizar coercin o estimulacin aversiva (criticas, amenazas y chantajes) creando a largo plazo insatisfaccin , relaciones tensas y evitacin. La ltima de las variables se concreta a los errores cognitivos que ya han sido mencionados y los cuales facilitan las suposiciones inadecuadas.