SALUD MENTAL Y EMOCIONAL DE LOS JVENES

6. 2. ANOREXIA Y BULIMIA
1. Anorexia 2. Bulimia 3. Cmo defendernos 4. Dnde acudir en caso de anorexia o bulimia 5. Bibliografa Sumario Problemas Concretos Los datos hablan por si solos: en los ltimos diez aos el incremento del nmero de afectados por anorexia ha sido galopante. En la actualidad, en los pases desarrollados, la anorexia nerviosa afecta aproximadamente a una de cada 200 jvenes de entre 12 y 14 aos y aunque las mujeres jvenes (chicas entre 14 y 18 aos) siguen siendo el colectivo ms afectado, los varones, las mujeres maduras y los nios/as menores de 12 aos comienzan a sumarse a la lista de vctimas de esta afeccin. La anorexia nerviosa es ms frecuente en la mujer que en el varn en una proporcin de 10 a 1. La bulimia se da con ms frecuencia que la anorexia nerviosa, su incidencia es 4 veces mayor. Los estudios plantean que entre el 3 y el 10% de las chicas la padecen. Entre el 50 y el 60% de los casos se cura y el resto de pacientes cronifican la enfermedad. La mortalidad por anorexia nerviosa es de un 10% entre las pacientes que la padecen. Es preciso abrir los ojos ante ciertos comportamientos como: Hacer deporte en exceso y tener preferencia por los alimentos light. Tener un estado de nimo triste con grandes cambios de humor y aislarse continuamente. En relacin con los alimentos: hacen trozos pequeos, los esparcen por el plato, revuelven la comida, la secan con servilletas para evitar todo tipo de grasa. Padecen estreimiento debido a su escasa dieta y tiene dificultades para dormir bien. Acumular golosinas y comer con la sensacin de no poder parar, en el caso de la bulimia. Sumario

1. ANOREXIA
Es una enfermedad mental que consiste en una prdida voluntaria de peso, y un intenso temor a la obesidad. Los principales sntomas de la anorexia son:

Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mnimo adecuado para la estatura, llegando a situaciones de delgadez extrema. Miedo intenso a engordar, incluso cuando el peso es muy bajo. Sensacin de estar gordo/a en general o en algunas partes del cuerpo, como nalgas, muslos, abdomen. Tienen una percepcin de su cuerpo que no es real. Aunque estn realmente delgados/as, su espejo les dice que siguen estando gordos/as. Aparecen otro tipo de problemas fsicos que acompaan a la desnutricin, como es en el caso de las mujeres la retirada o el retraso de la menstruacin. Ejercicio fsico excesivo. Conducta alimentaria extraa: come de pie, corta los alimentos en pequeos trozos. Incremento de las horas de estudios y disminucin de las de sueo. Todo ello puede producir en la/el enferma/o una serie de consecuencias fsicas y de comportamiento: Prdida de peso alarmante. Amenorrea (prdida de menstruacin). Aparicin de vello o intolerancia al fro. Tensin baja, arritmias. Aislamiento social Irritabilidad. Pnico a ganar peso. Sumario

2. BULIMIA
Es un trastorno mental que se caracteriza por episodios de voracidad, o lo que es lo mismo, comer grandes cantidades de comida en un corto espacio de tiempo en forma de "atracones", a los que siguen siempre conductas tendentes a evitar el aumento de peso. Sus sntomas ms corrientes son: Preocupacin obsesiva por la comida, con deseos irresistibles e incontrolables de comer, dndose grandes atracones de comida en cortos periodos de tiempo y generalmente a escondidas. Vmitos autoprovocados.

Menstruaciones irregulares. Abuso de laxantes. Peso normal o ligero sobrepeso. Miedo a subir de peso. Todo ello puede producir en la/el enferma/o una serie de consecuencias fsicas y del comportamiento: Lesiones en las manos por los vmitos autoprovocados. Vmitos y diarreas incontrolables. Subidas y bajadas de peso. Obsesin por la comida. Depresiones y amenaza de suicidio. Aislamiento social. Falta de autoestima. Sumario

3. CMO DEFENDERNOS
La televisin, el cine, las revistas, la publicidad, tienden a identificar xito, belleza y aceptacin social con cuerpos delgados e inducen a muchos adolescentes con problemas de inseguridad o confianza a obsesionarse por conseguir ese cuerpo esculido que se nos vende como modelo de perfeccin. En los pases desarrollados, el 80% de las mujeres ha estado alguna vez a dieta; y es que en la sociedad moderna continuamente nos estn bombardeando con la idea de que la delgadez es moda; que con un cuerpo esbelto obtendremos xito. No hay que olvidar que mantenerse en forma combinando deporte con una dieta sana y equilibrada es incluso beneficioso, pero lo que debemos impedir es que la delgadez se convierta en una obsesin que nos lleve a enfermar, o a la anorexia o a la bulimia. Las claves para prevenir estas enfermedades son: Que la publicidad y el estereotipo que se nos propone no menoscabe la seguridad en nosotros mismos. Consultar con un especialista antes de iniciar una dieta; sobre todo si se est en fase de crecimiento.

Acudir al mdico en cuanto se empiece a detectar una prdida desproporcionada de peso. Solicitar ayuda psicolgica para el enfermo y la familia. Comiendo sano y haciendo ejercicio de forma adecuada, permitirs a tu cuerpo mantenerse en el peso que necesita. Aprender a gustarte tal y como eres te ayudar a aceptar tu "peso natural". Si logrramos llegar a aceptarnos como somos los unos a los otros todo el mundo sera ms feliz, salvo la industria diettica que perdera todo un negocio de miles de millones de pesetas. Sumario

4. DNDE ACUDIR EN CASO DE ANOREXIA O BULIMIA

Hospital Clnico Universitario. San Juan Bosco, 15. Drs. M. Velilla y A. Fernndez. Tel. 976 556 400. Centro de Salud Seminario. Unidad de Juventud. Condes de Aragn, 30. Tel 976 752 250. Se organizan talleres de relajacin, habilidades sociales, desarrollo personal y terapia de familia. Centro Municipal de Promocin de la Salud. P de la Mina, 9. Zaragoza. Tel. 976 233 915. Ardaba, Asociacin de Apoyo a Familias y Enfermos de Anorexia y Bulimia. P Sagasta, 51. Tel 976 389 575. Sumario

5. BIBLIOGRAFA

Abrehan, Susan y otro. Anorexia y bulimia. Desorden alimenticio. Ed. Alianza. Crispo Rosina y otros. Trastornos del comer. Ed. Herder. Duker, Marilyn y Slade, Roger. Anorexia nerviosa y bulimia. Ed. Limusa. Hirschmann, Jane y Hunter, Carol. La obsesin de comer. Ed. Paidos. Ladish, Lorraine. Me siento gorda. Ed. Edaf. Ladish, Lorraine. Cuerpo de mujer. Ed. Edaf. Ladish, Lorraine. Belleza interior. Ed. Edaf. Levenkron, Steven. Malos hbitos. Ed. Grijalbo. Martn-Fornes, Santiago. La obsesin por adelgazar. Ed. Espasa Calpe. Morande, Gonzalo. Un peligro llamado anorexia. La tentacin de adelgazar. Ed. Temas de Hoy. Raich, Rosa Mara. Anorexia y bulimia: trastornos alimenticios. Ed. Pirmide. Rodin, Judith. Las trampas del cuerpo. Ed. Paidos. Roth, Geneen. Cuando la comida sustituye al amor. Ed. Urano.

Saldaa, C. y Rosell, C. Obesidad. Ed. Martnez Roca. Schtze, Gerd. Anorexia mental. Ed. Herder. Toro, Josep. Anorexia nerviosa. Ed. Martnez Roca.

Sumario