ACTIVIDAD DE VOLEIBOL

VALENTINA RODRGUEZ CASTILLO ALUMNA

I.E COLEGIO LOYOLA PARA LA CIENCIA Y LA INNOVACIN. MEDELLN 2012.

EL NACIMIENTO DE UN NUEVO JUEGO Cuando hace 100 aos el americano William G. Morgan propuso un juego nuevo a sus alumnos este no poda prever que haba hecho un gran descubrimiento. Su minonette, que pronto se llamo voleibol, se convirti en uno de los deportes ms populares. Hoy en da, ms de 170 millones de personas juegan en todo el mundo en ms de 200 clubs nacionales de voleibol. MINTONETTE El seor Morgan estaba buscando un juego que no ocupara mucho espacio y que posibilitase la participacin de todos sus alumnos. No debera ser tan duro como el futbol o baloncesto pero habra de ofrecer, sin embargo, entretenimiento y aumentar la forma fsica. Coloco una red de tenis a una altura de seis pies (1, 83m) e invito a sus jugadores a pasar la pelota (inicialmente era una cmara de una pelota de baloncesto) por encima de la red de manera que esta siempre estuviera volando (INGLES= VOLLEY). Pronto se vio que esta indicacin, sola, no era suficiente para satisfacer el deseo de juego de los deportistas. Era necesario fijar las posibilidades de ataque y defensa con unas normas precisas. Entre las primeras reglas del voleibol de hace casi 100 aos y el nivel actual del juego. NORMAS DEL VOLEIBOL CONCEPTO DEL JUEGO En el voleibol se enfrentan dos equipos d seis jugadores cada uno en una pista de 18x 9m. En la mitad de la pista hay una red tensa. Ambos equipos intentan jugar la pelota de tal manera que esta toque el suelo en la pista del contrario. La pista propia se defiende con tal de evitarlo. Cada equipo puede tocar la pelota tres veces antes de volverla a pasar por encima de la red. Cada jugador puede efectuar la primera y tercera jugada, pero nunca dos veces consecutivas (excepto en el bloqueo)

LA ROTACIN Si un equipo gana el derecho al saque, sus jugadores debern avanzar una posicin en el sentido de las agujas del reloj. El jugador delantero derecho se convierte en el jugador trasero derecho y efectuara el saque. Gracias a este sistema de rotacin todos los jugadores ocuparan cada una de las posiciones. De este modo, cada jugador juega tanto en el ataque como en la defensa. LA COLOCACION DE LOS JUGADORES Las posiciones de los jugadores estn indicadas con el nmero I hasta VI segn el orden de saque. Antes de cada jugada, los jugadores de ambos equipos debern ocupar su posicin: I detrs II y a la derecha de VI V detrs de III y ere I y V

Despus de cada saque se anula esta limitacin respecto a las posiciones de los jugadores: cada uno podr moverse libremente en la pista. El CONTACTO CON EL BALON Se podr jugar la pelota con cualquier parte del cuerpo por encima de las rodillas. El contacto con la pelota debe ser corto y una sola vez para que la trayectoria de la pelota se mantenga previsible para el compaero y y el contrario. Las tpicas tcnicas del voleibol son: el toque de dedos, el toque de antebrazo y el remate. LA CLASIFICACION EN EL JUEGO EL PARTIDO Un equipo gana el partido cuando tiene 3 sets a su favor 3:0, 3:1 o 3:2. En los quipos juveniles o en los campeonatos, muchas veces hacen faltas solamente dos juegos favor.

EL JUEGO Un equipo gana un set cuando este tiene 15 puntos con una ventaja de 2 puntos como mnimo. Con un resultado de 15:14 el juego continuo hasta que uno de los dos equipos obtiene una ventaja de 2 puntos. Despus de una puntuacin de 16:16 ganar el equipo que logre el punto 17 (Excepto en tie-break). TIE-BREAK Si el resultado es de 2:2 se jugar el quinto juego decisivo en el Tie-break. Aqu se castigar cada falta con un punto, independientemente si esta ha sido cometida por el equipo que efecta el saque o el equipo que recibe la pelota. Una falta de saque ser un punto para el equipo contrario y este, adems, obtendr el derecho al saque. EJEMPLOS DE LA PRDIDA DE PUNTOS O DE SAQUES La pelota toca el suelo toca el suelo. La pelota del saque se estrella en la red o toca la parte superior de la misma. La pelota toca la varilla, la red mas ala de la primera lateral o los postes.la pelota toca el techo u otro objeto fuera de la pista. Un jugador toca la pelota dos veces consecutivas. Un equipo juega la pelota cuatro veces (sin hacer bloqueo). Manipular el baln de forma incorrecta (por ejemplo se retiene). Un jugador toca la red o traspasa la lnea media. Un jugador no est en la posicin correcta durante el saque. Un zaguero efecta un bloqueo o ataca en la red.

Otras normas del juego sern explicadas en los aparatados de normas en la relacin a las correspondientes tcnicas y tcticas. LOS SEIS MOVIMIENTOS DE UNA JUGADA, REQUIEREN DIFERENTES TCNICAS Cada jugada empieza con un saque 1.Sigue con la recepcin en el campo contrario.2.Se pasa la pelota al pasar en la direccin de la red.3.Juega hacia el atacante que en este movimiento tiene las mejores posibilidades de ataque.4.Pocas veces, sin embargo, encuentra un hueco en el contrario. Por lo general le espera un bloqueo.5.muchas veces incluso bloqueo doble para devolverla inmediatamente hacia donde parti. Un buen jugador de bloqueo coloca sus manos por encima de parte superior de la red y no deja siquiera pasar la pelota a su rea. Tambin hay bloqueo con agujeros con los quesos suizos; y es precisamente por estos agujeros que el jugador de ataque intenta pasar la pelota. Entonces cae toda la responsabilidad sobre los jugadores de la defensa 6. Ellos son los autnticos artistas sobre la pista. Se caen, se tiran y ruedan por el suelo para salvar todas las pelotas para que pueda continuar el juego. EL JUEGO El baln se pone en juego a travs de servicio, el cual no ha de tocar la red pero s pasar entre las varillas y caer dentro del campo contrario. Una vez realizado el servicio, cada equipo puede efectuar, como mximo, tres toques. El primero se llama recepcin y se suele realizar con un pase de antebrazos hacia el colocador; el segundo es el de colocacin, efectuando normalmente con un pase de dedos, y el tercero es el remate.

Se considera falta si el equipo realiza cuatro toques ( si el baln toca primero en el bloqueo, se pueden realizar todava tres toques ). Solamente puede sumar puntos el equipo que posee el servicio. As, si se realiza un punto sin tener el servicio, se produce una recuperacin de baln (cambio de servicio). Se obtiene punto cuando se consigue que el baln toque el suelo del equipo contrario o que el equipo adversario cometa falta. ENTRE LAS DIVERSAS FALTAS TENEMOS: * Retencin: cuando el baln no se golpea sino que se empuja o conduce. * Dobles: realizar dos o ms golpes en una misma accin por un jugado (se excepta en la recepcin del servicio o en el bloqueo). * Invasin: pasar al campo contrario. * Tocar la red. * Golpear la pelota con aquellas partes del cuerpo no permitidas (se permite golpear de cintura para arriba). * Cuando el baln toca el suelo del campo propia. * Rematar el baln cuando est en el campo contrario. * Efectuar un saque que no vaya directo al campo "enemiga". Final... Un equipo gana el encuentro cuando consigue tres sets, lo que permite que se puedan jugar hasta cinco sets. Se consigue el set cuando se llega a 15 puntos, sacando dos puntos de ventaja, como mnimo, al equipo contrario. Si no fuera

as, se seguira jugando hasta que se ganase por dos puntos de ventaja, pero slo hasta llegar a los 17 puntos. En esta puntuacin, se gana el set aun no teniendo dos puntos de ventaja. As, por ejemplo, se puede ganar el set con un resultado de 17-16. En el quinto set, se consigue punto siempre que cometa falta el equipo contrario, y aunque no posea el servicio. ENCUENTROS Los encuentros de voleibol estn dirigidos por un primer rbitro, un segundo rbitro, un anotador y dos jueces de lnea que forman el equipo arbitral. El primer rbitro es el director del juego y quien toma las decisiones finales. El segundo rbitro hace las funciones de auxiliar y se encarga de controlar la red, la lnea central y las posibles faltas de rotacin de los equipos. La funcin del anotador es llevar el acta del encuentro, mientras que los jueces de lnea se encargan de vigilar las lneas de fondo y las laterales ms prximos a ellos. DIDCTICA POSICIONES FUNDAMENTALES Para conseguir el mximo rendimiento a la hora de aplicar los gestos tcnicos, es fundamental partir de unas posiciones bsicas que nos permitirn la realizacin correcta del gesto. LA POSICIN FUNDAMENTAL MEDIA. Suele ser la ms utilizada. sus caractersticas las podemos resumir en: * Los pies ligeramente separados a la anchura de los hombros y, segn la posicin en el campo, tendremos un pie adelantado al otro. * Las piernas flexionadas, con el peso del cuerpo repartido entre ellas. * Los brazos, relajados, pero en tensin.

* El taln de la pierna trasera, levantado. Tambin podemos distinguir las posiciones altas y bajas, las cuales se clasifican por el diferente grado de flexin de las piernas. Desplazamientos Los desplazamientos utilizados suelen ser cortos, pero rpidos. Un buen desplazamiento nos permitir la posterior ejercitacin de cualquier gesto tcnico o incluso anticiparnos a la accin de los contrarios. Entre las diversas formas de desplazamiento, tenemos: * Paso simple: es el paso normal, pudiendo ser utilizado adelante, atrs y lateralmente. * Paso aadido: esta forma de desplazarnos nos permite mantener la posicin fundamental sin cambiarla. Se comienza con el pie de la direccin a la cual nos dirigiremos y el otro pie se aproxima manteniendo la posicin fundamental. * Paso doble: Utilizando en distancias largas. Se empieza con un pie trasero, para ir hacia delante o al revs si es para ir hacia atrs. * El salto. * La carrera: Utilizada especialmente para distancias grandes. PASE DE DEDOS El pase de dedos es uno de los elementos bsicos del voleibol. Entre las diversas formas de pase de dedos podemos distinguir el pase adelante o frontal, el pase atrs, el pase lateral y el pase en suspensin. Pase frontal. Para realizar este pase se parte de la posicin fundamental. Situaremos las manos simtricamente a la altura de la frente, quedando las

Palmas dirigidas hacia arriba y hacia dentro. Los dedos estarn semiflexionadas y a la altura de los hombros. Para realizar el movimiento, efectuaremos una extensin progresivamente de todo el cuerpo (movimiento de resorte). El golpeo se debe dirigir con los dedos y con la palma de la mano. PASE ATRS: Se diferencia con el pase frontal en la forma de colocarse ante el baln. La pelota debe dirigirse hacia atrs. PASE LATERAL. El baln se Golpea lateralmente. PASE EN SUSPENSIN. Este pase se realiza en el aire, despus de haber efectuado un salto. El jugador debe tocar la pelota durante el ascenso o en el momento de mxima altura o suspensin, pero nunca durante el descenso del salto. En este pase, los brazos se encuentran ms estirados en el momento del golpe. EL COLOCADOR: La figura de este jugador es de vital importancia en el voleibol, el es el distribuidor del juego. Debe dominar el juego a la perfeccin y tener una visin amplia. PASE DE ANTEBRAZOS Se utiliza para decepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador. Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante un remate del equipo contrario. Ejecucin. Los brazos han de hallarse estirados y firmes, abrazando una mano a la otra. Los antebrazos deben estar unidos a la altura de los codos. Adems, los brazos se encuentran inclinados hacia delante en el momento del golpe, con lo que se consigue que el baln salga hacia delante. En el momento del golpe se utilizar el moviendo resorte.

EL SERVICIO El servicio o saque es la forma tcnica de poner el baln en juego. Debe ser considerado como la primera forma de ataque. Los ataques han de tener las siguientes cualidades: colocacin, seguridad y potencia. El sacador (1) ha de intentar colocar el baln en el campo contrario (servicio seguro), en aquellas zonas ms dbiles del equipo adversario, lo ms lejano del rematador y, si slo hubiera un colocador oponente, hacia ste para que en la segunda accin no pudiera colocar. Dependiendo de las diferentes formas de saque, se har ms hincapi en una cualidad que otra. Entre las diferentes formas de servicio podemos distinguir dos grandes grupos: saques por abajo y saques por arriba. REMATE Es el elemento ms complejo del voleibol, ya que se debe resolver en el aire tanto los problemas tcnicos del golpe como los tcticos. Se puede comparar con el tiro a puerta en el ftbol o con el lanzamiento a canasta en el baloncesto. En el remate se concentra toda la accin ofensiva del equipo, siendo su objetivo conseguir el tanto o recuperar el baln. El remate tiene que ser potente y dirigido a la zona que ms problemas cree al equipo contrario. En esta accin podemos distinguir cuatro fases: carrera, vuelo, golpe y cada. BLOQUEO Facilita a los dems jugadores situarse en el campo y colocar la defensa ms oportuna. A partir de 1964 se permiti que en la accin del bloqueo se pudiera sobrepasar los brazos por encima de la red, crendose as un bloque ofensivo (el bloqueo, en un principio, es un elemento considerado de defensa). La clasificacin del bloqueo est en funcin del nmero de jugadores que lo formen: bloqueo individual, doble y bloqueo triple. El que ms se realiza durante un partido es el bloqueo doble.

CADAS Y PLANCHAS La cada es un elemento tcnico que nos permite llegar al baln cuando el jugador ya no puede Alcanzarlo a travs de los desplazamientos. Trata de dejar caer el cuerpo, realizndose el golpe durante la cada. En el momento de la cada, el Jugador puede balancearse sobre la espalda y recuperar la posicin o bien voltear sobre la espalda. APLICACIONES TCTICAS Los diferentes tipos de recepcin utilizadas pueden montarse con 2 o 3 jugadores. Interesa que el colocador no recepciones. Los ataques pueden ser rpidos, propios de jugadores no muy altos, y lentos, con pases muy altos y potentes remates. Defensivamente se utiliza un bloqueo, doble o triple, cubriendo los dems jugadores las restantes zonas vulnerables. Los sistemas defensivos se denominan por el nmero de jugadores por lnea: 3-1-2,3-2-1