Administrao do Tempo Comportamentos de administrao de tempo levam percepo de maior controle sobre o tempo e conseqentemente tornam as pessoas menos

s estressadas, mais eficientes e mais satisfeitas.

Tamayo Leite

Falta de tempo desculpa daqueles que perdem tempo por falta de mtodos!.
Albert Einstein

O tempo repleto de paradoxos. Todos lamentam, por exemplo, a falta de tempo em suas vidas, porem temos todo o tempo disponvel. Vale lembrar tambm que o tempo igual para todos. Porque motivo ento cada vez mais pessoas reclamam da falta de tempo? Seria o excesso de atividades ou a falta de mtodos eficazes? A vida breve o tempo pouco, mas o bastante para quem sabe us-lo com bom-senso e equilbrio. Programa (08 horas)

O Relgio e a Ampulheta: O que o Tempo? Por que administrar o tempo? Por que temos a sensao, cada vez maior, de que falta tempo? Trabalho e Qualidade de Vida: O Tempo de Chronos e Kairs Tempo dinheiro? Ou tempo vida? Caractersticas do Tempo Quais so seus papis? Tempo para voc: o papel do EU

O Tempo e o Cronmetro: A Doena da Pressa A Doena da Pressa: Tenho estresse por que no tenho tempo ou no tenho tempo por que tenho estresse? O Tempo e a Bssola: Primeiro o mais Importante Declarao Pessoal de Misso e Viso Urgente e Importante Matriz de Priorizao PRC: Critrios para identificao e definio de prioridades com foco em resultados e realizaes. Projetos Atividades de Rotina Crises e Resoluo de Problemas Nota: os participantes dos cursos abertos recebem uma senha para preenchimento da avaliao de perfil on line Quociente de Atividade. Esta ferramenta gera um relatrio detalhado da distribuio de tempo (atual e ideal) entre atividades de rotina, projetos e resoluo de problemas (crises). O resultado da avaliao entregue ao participante durante o curso. Relao 80/20 Tcnica do Pomodoro

Desperdiadores de Tempo Desperdiadores de tempo: auto-diagnstico Identificao dos desperdiadores de tempo: aes preventivas e corretivas Como enfrentar de forma sistmica os desafios da administrao do tempo na empresa: reunies improdutivas, excesso de e-mails e de informaes, interrupes constantes, delegao ineficaz, entre outros... O Tempo e o Despertador: Disciplina Ferramentas de Administrao do Tempo Tcnicas de Planejamento e Organizao do Tempo Qual a agenda mais adequada para voc? Agenda Tradicional X Agenda Planner X Aplicativos de Agenda X Smartphone Lista de Tarefas e Lista Mestra A Frmula da Mudana: Plano de Ao Individual Matriz FOFA

Objetivo Geral Oferecer ferramentas e tcnicas para que o participante seja capaz de utilizar seu tempo de forma mais produtiva, equilibrada, adequada e responsvel.

Objetivos Especficos Sensibilizar o participante sobre a importncia e o valor do tempo.

Alertar o participante sobre os riscos a sade e a produtividade decorrentes da desorganizao e do estilo de vida acelerado.
Identificar e combater os desperdiadores de tempo que mais interferem na perda de produtividade e gesto do tempo do participante. Oferecer ferramentas e tcnicas ao participante de modo que ele seja capaz de construir sua declarao pessoal de misso, definir metas e objetivos com clareza e preciso, eleger prioridades, bem como planejar e concluir projetos com eficcia.

Facilitador: Sergio Guimares Publicitrio e designer instrucional com especializao em Coaching pela Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC), gereciamento de estresse pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR) e University of Texas e certificao em Assessment pela Success Tools. Desde 1991 atua como palestrante e facilitador em programas de desenvolvimento profissional para empresas como Sabesp, Unimed, Porto Seguro, Johnson & Johnson, Aon Affinity, PUC, MasterCard, Caixa Econmica Federal, Nossa Caixa, Banco ABN AMRO Real, Ely Lilly, Nissan, Volvo, Citroen, Ford, BMW, Porsche, Honda, Clube Pinheiros, Sotreq, IBM, HP, Accenture, Vivo, Telefnica, Louis Dreyfus, Phelps Dodge e Leroy Merlin.

Metodologia Alicerada nos princpios da andragogia (aprendizado de adultos) que prev: Criao de clima propcio para o aprendizado, tendo em vista os diferentes estilos de aprendizagem dos participantes; Construo de conceitos de forma interativa, utilizando a experincia dos participantes atravs da tcnica da facilitao; Uso de linguagem e terminologia que veiculada na organizao e uso de problemas reais para reflexo e anlise; Utilizao de atividades ldicas relativas aos temas tratados, provocando assim uma melhor compreenso e reteno dos conceitos e princpios estudados; Exerccios em grupo, aumentando a participao e reflexo dos participantes em relao aos conceitos desenvolvidos.