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UNIVERSIDADE DO ESTADO DA BAHIA-UNEB

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO

CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

JOSÉ MAURÍCIO ANDRADE DOS ANJOS

FATORES DE ADESÃO ÀS PRÁTICAS DE HIDROGINÁSTICA ENTRE MULHERES DE 30 A 40 ANOS EM UMA ACADEMIA NO MUNICÍPIO DE ESPLANADA NA BAHIA.

Alagoinhas

2011

JOSÉ MAURÍCIO ANDRADE DOS ANJOS FATORES DE ADESÃO ÀS PRÁTICAS DE HIDROGINÁSTICA ENTRE MULHERES DE

JOSÉ MAURÍCIO ANDRADE DOS ANJOS

FATORES DE ADESÃO ÀS PRÁTICAS DE HIDROGINÁSTICA ENTRE MULHERES DE 30 A 40 ANOS EM UMA ACADEMIA NO MUNICÍPIO DE ESPLANADA NA BAHIA.

Monografia apresentada como requisito parcial para conclusão do curso de Licenciatura em Educação Física da Universidade do Estado da Bahia.

Orientador:

Prof.

Dr.

Maurício

Maltez.

ALAGOINHAS

2011

DEDICATÓRIA

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Sei que estou realizando um sonho que não é só meu. Lembro-me ainda quando criança de uma vida bastante sofrida, porém de muito amor e perseverança. Estou falando da minha família. Este trabalho dedico a vocês, minha mãe e meus irmãos, que sempre abdicaram dos seus sonhos para o sustento do lar e em prol dos mais novos. Obrigado por tudo, serei eternamente grato.

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AGRADECIMENTOS

A Deus, fonte de amor e sabedoria que me deu força para continuar a luta e

concluir essa Graduação.

À minha Mãe, Irmãs e irmãos que sempre me apoiaram e incentivaram nos

momentos difíceis.

Aos amigos representados por Ed, Aline e Neide, que estiveram sempre comigo, aconselhando, incentivando, resgatando minha auto-estima para que eu não desistisse do meu sonho além de suportarem o meu mau humor nos momentos difíceis.

Aos Amigos e colegas de Trabalho: Iris Lopes, Rosana Cardial, Jorge Anselmo, Ana Clara, Tatiana Ribeiro, Marcio Ribeiro, Irineu Júnior, Lucas Sena, Tânia Aguiar, Betânia Brito, Gilvandra, Luciene Alves, Luciene Marcelino, Adriana Augusta, Magno Guedes, Selma, Lucineide Xavier, Antônio João, Neide, Ivaneide, Siara e Cristina, que sempre confiaram no meu potencial e profissionalismo.

Aos amigos e colegas de Faculdade, Jamilli Nery, Daiane Dória, Tercia Souza, Américo Rabelo, Daise Sales, Selma Silva e Uilien Oliveira, que estiveram sempre juntos nessa caminhada difícil.

Aos

Mestres,

aqui

representados

por

Professor

Dr.

Maurício

Maltez

e

Professora

Gleide.

A

todos

vocês

obrigado

pelo

conhecimento,

confiança

e

dedicação.

Resumo

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4

A consciência da prática e manutenção de um programa de exercícios físicos em conjunto com uma alimentação equilibrada é essencial em todas as etapas de nossas vidas. É imprescindível esclarecer e conscientizar o quanto antes as pessoas, para que possam usufruir dos benefícios à suas vidas como a melhora da aptidão física e da saúde por exemplo. Este estudo tem por objetivo verificar os fatores de adesão às práticas de hidroginástica em mulheres de 30 a 40 anos em uma academia no município de Esplanada na Bahia. A amostra foi composta por 10 indivíduos do sexo feminino, com média de idade igual a 33,1 anos (± 2,9). Foram consideradas participantes da pesquisa, as mulheres matriculadas no período do dia 1° de maio de 2010 à 1° de maio de 2011. Foi entregue um questionário de perguntas para cada uma dessas mulheres, para que fosse preenchido no próprio local da hidroginástica, numa sala onde são realizadas as avaliações físicas ao lado da piscina. As informações coletadas foram avaliadas através de estatística descritiva (média, desvio padrão e percentual) empregando o software Windows Excel 2007. Nos questionários foram considerados como critério de avaliação para os resultados, os termos: “importante”, “pouco importante” e “não importante”. Os resultados indicaram que as maiores ocorrências do termo “importante” associadas à adesão das mulheres às práticas de hidroginástica no espaço físico estudado foram:

melhorar e manter a saúde, motivação do professor, melhorar a qualidade de vida, por ser um exercício na água e recomendação médica. As respostas em que o termo “pouco importante” foi respondido como maioria associadas à adesão das mulheres às práticas de hidroginástica no espaço físico foram: melhorar a estética, aumentar o círculo social e lazer. É importante que os resultados desse estudo sejam considerados como mais uma opção de fonte de pesquisa. Que quando somadas e comparadas a outras fontes, sirvam para a conscientização da manutenção de pessoas em programas de exercícios físicos em academias de hidroginástica ou em outros locais de práticas esportivas.

Palavras chave: Hidroginástica. Adesão. Mulheres

Abstract

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5

The awareness of the practice and maintaining an exercise program in conjunction with a balanced diet is essential in all stages of our lives. It is essential to clarify and educate the sooner the people, so they can enjoy the benefits of improving their lives as physical fitness and health for example. This study aims to factors determine adherence to the practices of 30 women in gymnastics to 40 years in a gym on the Esplanade in the city of Bahia. The sample comprised 10 females, mean age equals 33.1 years (± 2.9). We considered participants in the study, women enrolled in the period of 1st of May 2010 to May 1, 2011. Was given a questionnaire of questions for each of these women to was filled on the spot of gymnastics, in a room where they are physical assessments carried out by the pool. The information collected were evaluated using descriptive statistics (mean, standard deviation and percentage) using the Windows Excel 2007 software. In the questionnaires were considered as a criterion for evaluating the results, the following terms: "Important", "unimportant" and "not important". The results indicated the largest occurrences of the word "important" associated with adherence of women to practice gymnastics in physical space were studied: improve and maintain health, motivation of teachers, improve the quality of life, being an exercise in the water and medical advice. The responses the term "minor" was answered as most associated with adherence of women to practice gymnastics in physical space were: improving aesthetic, social circle and increase the pleasure. It is important that the results these studies are considered as another option to research source. That when added together and compared to other sources, serve to raise awareness of maintaining people in physical exercise programs in gyms gymnastics or other sports sites.

Keywords: Gymnastics. Adhesion. Women.

LISTA DE TABELAS Tabela 1. Valores referentes à idade. 21 Tabela 2. Valores referentes ao

LISTA DE TABELAS

Tabela 1.

Valores referentes à idade.

21

Tabela 2.

Valores referentes ao IMC.

23

Tabela 3.

Valores referentes aos fatores que motivam a adesão à prática da hidroginástica entre mulheres de 30 a 40 anos.

31

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LISTA DE ILUSTRAÇÕES

Gráfico 1.

Valores referentes ao estado civil.

24

Gráfico 2.

Valores referentes ao grau de instrução.

25

Gráfico 3.

Valores referentes à ocupação profissional.

27

Gráfico 4

Valores referentes à renda familiar.

28

Gráfico 5

Valores referentes ao período em que pratica hidroginástica.

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SUMÁRIO

8
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1

INTRODUÇÃO

8

2

OBJETIVOS

11

 

1.1 Objetivo Geral

11

 

2.2 Objetivos específicos

11

3 REFERENCIAL TEÓRICO

12

 

3.1 O exercício físico e a saúde

12

 

3.2 A hidroginástica

14

 

3.3 A adesão

16

4 METODOLOGIA

20

 

4.1 Modelo do estudo

20

 

4.2 Descrição e caracterização da amostra

21

 

4.3 Instrumentos

21

 

4.4 Levantamento de dados

22

 

4.5 Análise dos dados

22

5 RESULTADOS E DISCUSSÃO

23

6 CONSIDERAÇOES FINAIS

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REFERENCIAS

38

ANEXOS

43

ANEXO A- EXEMPLO DE ANAMNESE

44

ANEXO B- TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

47

ANEXO C- QUESTIONÁRIO

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1 INTRODUÇÃO

A cada dia, o mundo lida por várias e rápidas transformações econômicas e sociais. Atualmente o estilo de vida da maioria das pessoas está provocando entre elas preocupações com a saúde e qualidade de vida. O sedentarismo, o estresse, a má alimentação, a insônia, as doenças metabólicas decorrentes da obesidade, entre outros males, são conseqüências desse modo de viver evidenciando uma busca por uma qualidade de vida melhor.

O acesso a informações divulgadas nos diversos meios de comunicação facilita os esclarecimentos para a população, no que diz respeito aos benefícios à saúde quando exercícios físicos são praticados de maneira continuada. Muitos são os estudos que comprovam a eficácia desses benefícios: a melhora da aptidão física, que é o mesmo que desempenhar as atividades do dia a dia de maneira

independente, melhoria na capacidade do consumo de oxigênio, redução da pressão arterial e da frequência cardíaca em repouso, maior resistência à fadiga, diminuição

da gordura corporal e entre outros. Em geral, os benefícios são psicológicos, sociais,

fisiológicos, além da diminuição dos riscos de desenvolvimento de doenças crônicas. (MATSUDO e MATSUDO, 1992; KATCH e KATCH; McARDLE, 2008). Entre outros

benefícios, Shephard (1991) diz q a idade biológica é capaz de ser diminuída de 10

a 12 anos em uma pessoa ativa fisicamente em comparação a uma pessoa sedentária.

Porém mesmo com toda informação e esclarecimentos sobre a importância da prática de exercícios físicos, é grande o número de praticantes que não se mantém ativo por longos períodos de treinamento. As pessoas desistem em poucos meses sem usufruir dos benefícios que lhe é proporcionado. Deste modo, é imprescindível a aplicação de atrativos de professores e empresários da área fitness com o intuito de aumentar a adesão dos indivíduos quando à prática de exercícios físicos em seus espaços ou academias.

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O termo adesão neste trabalho possui o mesmo significado que o termo aderência utilizado por Saba (2001) o qual afirma que a aderência, pode ser entendida como ápice de uma evolução constante, rumo a prática do exercício físico.

A adesão a um exercício físico envolve várias questões que vão de físicas a emocionais. Números sobre desistência afirmam que, a desistência varia de 9% a 87% entre sujeitos que ingressam para um programa de condicionamento físico. Sendo então grande a desistência nos três primeiros meses (ACSM, 2003).

Os exercícios físicos praticados na água como a hidroginástica têm crescido rapidamente em popularidade. Além dos idosos e gestantes, atletas, jovens e entusiastas desse esporte procura os benefícios e as vantagens de se praticar um exercício no meio aquático.

Esta pesquisa trará como público alvo mulheres que estão dentro da faixa etária de 30 a 40 anos. As mulheres dentro dessa classificação são maioria na academia de hidroginástica pesquisada, sendo este o motivo da situação- problema escolhido para a realização desta pesquisa. O espaço da prática de hidroginástica utilizado para esta pesquisa foi selecionado por se tratar do único local que oferece o esporte no município de Esplanada na Bahia, visto que o pesquisador é o professor desta academia.

Considerando o que foi ressaltado anteriormente, e entendendo que cada vez mais indivíduos vêm seguindo um estilo de vida saudável, buscando diversos locais para a prática de exercícios físicos, formulou-se o problema desse estudo:

Quais os fatores de adesão que levam mulheres de 30 a 40 anos a praticarem hidroginástica em uma academia no município de Esplanada na Bahia?

As abordagens metodológicas caracterizam-se como Método de Campo Quali- quantitativo e o Estudo de Caso, por serem considerados métodos de pesquisa social que utiliza técnicas estatísticas e implica na construção de averiguação através de questionários, onde o universo da pesquisa será composto por uma amostra de mulheres matriculadas no período do dia 1° de maio de 2010 a

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1° de maio de 2011 na faixa etária dos 30 a 40 anos que praticam a hidroginástica na referida academia.

A pretensão deste trabalho é contribuir para com a sociedade acadêmica, profissionais da área e a quem mais possa interessar sobre a adesão a exercícios físicos.

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2 OBJETIVOS

2.1Objetivo geral

O presente estudo teve como objetivo identificar os fatores de adesão as práticas de hidroginástica em mulheres de 30 a 40 anos em uma academia do município de Esplanada na Bahia.

2.2. Objetivos específicos

Analisar e descrever o perfil sócio-demográfico de indivíduos que praticam hidroginástica em uma academia no município de Esplanada na Bahia.

Analisar e descrever os possíveis fatores que contribuem para a adesão à prática de hidroginástica de indivíduos que freqüentam uma academia no município de Esplanada na Bahia.

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3. REFERENCIAL TEÓRICO

O referencial teórico é apresentado em três capítulos. O primeiro capítulo

descreve aspectos sobre o exercício físico e a saúde, seus benefícios e os danos decorrentes do sedentarismo. O segundo capítulo está relacionado com a hidroginástica, sua história, vantagens e benefícios. O terceiro capítulo que, define o

termo adesão e os possíveis motivos de adesão aos exercícios físicos

3.1 O exercício Físico e a saúde.

O estilo de vida atual com as facilidades e conforto que a rotina diária de

oferece, sugere uma vida sedentária e prejudicial à saúde. O transporte, a mecanização, refeições rápidas, serviços oferecidos com entrega a domicílio, entre outros, leva o indivíduo a ter uma inatividade crônica inclusive no seu tempo livre, onde o próprio lazer é sedentário. Guedes e Guedes (1995) alegam que o avanço da tecnologia colaborou de significativamente para elevar o padrão de vida do homem moderno, no entanto ao mesmo tempo vem causando uma série de riscos para sua saúde.

a

hereditariedade, o estilo de vida e as características pessoais do indivíduo, interferem no nível de atividade física e também no estado de saúde do indivíduo.

Bouchard

e

Shepard

(1993)

descrevem

em

seus

estudos

que,

A prática de atividades físicas e de exercícios físicos está atualmente sendo cada vez mais procurada em decorrência da colaboração para a manutenção e promoção da saúde e bem estar em geral. Guedes & Guedes (1995) asseguram que não basta não estar doente para possuir saúde, é necessário apresentar evidências ou atitudes que evitem ao máximo os fatores de risco que possam gerar doenças. Porém, apesar do reconhecimento da importância de se praticar um exercício físico, na mesma proporção avança o número de desistências a esta prática.

Pitanga (2004), em seu estudo diz que essa prática está inserida no conjunto de aspectos comportamentais que juntamente com os aspectos ambientais

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(moradia, transporte, lazer, educação, entre outros) são determinantes para o bem- estar, refletindo na qualidade de vida.

Caspersen et al. (1985), define Atividade Física como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética, sendo voluntário, que resulte em gastos energéticos acima dos níveis de repouso. Inclui atividades ocupacionais do cotidiano, deslocamento, atividade de lazer, e etc. O mesmo autor define exercício físico como toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como finalidade a melhora e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Guiselini(1997)Define a aptidão física como sendo um conjunto de atributos que uma pessoa tem ou alcança relacionado à habilidade de desempenhar a atividade física.

Estudos comprovam que optar por um modo de vida mais saudável, a partir da prática de exercícios físicos continuados associados a uma alimentação inteligente, auxilia na manutenção da saúde, na prevenção de doenças crônico- degenerativas e obesidade que assolam a população mundial. Pitanga (1998) diz que, os níveis de atividade física, aptidão física e outras características alteráveis no estilo de vida podem influenciar no risco de doenças crônicas e morte prematura. Modificações no estilo de vida poderiam, deste modo, gerar melhor saúde e longevidade.

As doenças crônico-degenerativas são doenças progressivas que interferem na qualidade de vida de seus portadores. Martins, França e Kimura (1996) afirmam que as enfermidades crônico-degenerativas relacionam-se, deste modo, ao estilo de vida, trabalho e consumo da população, ocasionando atenções psicossociais e, logo, o desgaste e a degradação orgânico-funcional, sobrecarregando os sistemas nervoso, endócrino e cardiovascular. Cada vez mais indivíduos com este exemplo de afecções compõem a clientela dos serviços de saúde.

A maioria das doenças crônico-degenerativas não apresenta cura, mas podem ser prevenidas ou controladas quando o seu diagnóstico for precoce. De acordo com a Orgnização Mundial de Saúde (OMS), as doenças crónicas são a principal causa de morte e incapacidade no mundo. O Ministério da Saúde do Brasil (1999), afirma que 38% das mortes de indivíduos com idade acima dos 65 anos são de doenças do aparelho circulatório. As doenças cerebrovasculares (32%), doenças

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coronarianas (29%) e infarto agudo do miocárdio (21%). As doenças mencionadas têm relação com os elevados índices de colesterol na corrente sanguínea. As doenças hipertensivas, com relação ao colesterol e a elevada ingestão de sal, são 3%. Já o Diabetes mellitus conta com 4% das causas de mortalidade.

A obesidade é um problema que possui como característica o excesso de

acúmulo de gordura nos tecidos. É um distúrbio de natureza estética e psicológica, de grave risco para a saúde, e quando não solucionado, prejudica o coração, as artérias (especialmente as coronárias), o fígado, as articulações, o sistema endócrino. A obesidade foi definida a partir do índice de massa corporal (IMC) são considerados obesos indivíduos possuem IMC igual ou superior a 30 kg/m 2 de acordo com a Organização Mundial de Saúde.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê para o ano de 2015, que 2,3

bilhões de indivíduos estarão com excesso de peso e haverá 700 milhões de pessoas obesas. Indicando um acréscimo de 75% nos casos de obesidade em 10 anos. O Brasil ocupa no ranking da OMS a 77ª posição. Em 2010 o Ministério da Saúde e o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgaram dois grandes levantamentos dos números do excesso de peso e obesidade no Brasil: o

VIGITEL Brasil 2009: Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico 3 e a Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008- 2009 (POF).

3.2 A Hidroginástica.

Há muito tempo o homem empregava os benefícios da água para o lazer, relaxamento e cura. Achados arqueológicos comprovam que desde a pré história o homem usava o meio aquático para conseguir a sua subsistência, higiene e lazer. Há 5 mil anos na Índia e no século I no Império Romano já haviam piscinas térmicas. Gonçalves (1996) diz que, Hipócrates, no ano de 305 a.C., já utilizava a água no tratamento de doenças.

A hidroginástica surgiu na Alemanha na década de 60, para atender um grupo

de pessoas com idade avançada, que necessitava praticar exercícios físicos de

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maneira segura, sem provocar riscos ou lesões em ligamentos ou articulações, proporcionando-lhes bem estar físico e mental. (Bonachela, 1994).

A hidroginástica é uma modalidade de exercício físico que, por meio de suas características e benefícios no meio aquático, melhora os aspectos psíquicos, sociais e fisiológicos dos seus praticantes. É um programa de exercício físico praticado na água, que inclui exercícios de reforço muscular localizado, alongamentos e do tipo aeróbios.

A sua prática da hidroginástica é considerada democrática, porque pode ser praticada por vários tipos de pessoas, independente de sexo, idade, pessoas em fase de reabilitação, as que estão acima ou abaixo do peso, portadoras de alguma necessidade especial, experiente ou não em exercícios no meio aquoso, gestantes, de diferentes níveis de condicionamento físico, obesos, etc. Sharkey (1998) afirma que exercícios feitos na água facilitam o movimento, o condicionamento físico e o treinamento de força sem tanto impacto articular. Porém é preciso cuidados, é importante o conhecimento dos indivíduos em que se irá desenvolver o trabalho, onde poderão ser prescritos os exercícios adequados resolvendo as necessidades orgânicas, morfológicas e emocionais do grupo, obtendo os objetivos esperados, tornando a atividade mais bem-sucedida e lúcida. Bonachela (1994) adverte que ao se planejar um programa de hidroginástica, é indispensável que o professor desenvolva um trabalho seguro, eficaz e divertido para os seus alunos. Rocha (2001) também defende que o conhecimento da combinação sobre o deslocamento do corpo de um ponto para o outro e das propriedades físicas da água, auxiliam o professor a quantificar e medir o esforço, ajustando os movimentos da água.

No Brasil, a hidroginástica teve início na década de 70, expandindo-se na década de 90, e hoje possui um número considerável de praticantes. É praticada em clubes, spas, academia, etc. Apresentando-se sobre vários programas denominados como hidropilates, hidromix, hidropower, hidrodance, hidrofitness, hidroesporte, hidrogap, entre outros.

As principais vantagens da hidroginástica segundo Mcardle (2003) são:

aquecimento de diferentes articulações e músculos no momento da execução dos exercícios, auxiliando no tratamento de doenças articulares; Evolução do

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desempenho de exercícios não sobrecarregando as articulações e ligamentos, visto que o corpo possui menor densidade do que a água, o corpo recebe estabilidade e equilíbrio devido à força de flutuação; Facilidade em aumentar gradualmente a amplitude das articulações; Fortalecimento dos músculos articulares; Massageamento dos músculos devido à sinuosidade da água contra o tecido muscular provocando uma massagem recuperativa. A hidroginástica oferece ao indivíduo (quando bem orientado) segurança, porque no ambiente aquático, os movimentos tornam-se mais seguros e torna o corpo menos vulnerável a lesões. Essa segurança permite ao praticante que supere seus limites naturais sem correr riscos.

Os principais benefícios dos programas de hidroginástica segundo Bonachela (2001) são: Gerar a sociabilidade, alívio de dores musculares e articulares. A Melhora da ansiedade, depressão e estresse. Melhoria da coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio, enriquecimento da condição cardiovascular e da resistência geral, aumento da força e da resistência muscular, aumento da capacidade de auto- suficiência e bem-estar geral.

Deste modo, a hidroginástica é muito procurada e indicada não apenas por indivíduos saudáveis, como também, por indivíduos portadores de necessidades especiais para atividades de reabilitação física em geral.

3.3 Adesão.

Os veículos de comunicação desenvolvem um papel importante para o esclarecimento da importância da prática de exercícios físicos para a saúde da população. Algumas pesquisas apontam que a mídia pode ser considerada uma importante ferramenta de divulgação para a adesão à prática de exercícios físicos. Segundo Figueira Junior (2000), a parceria com os meios de comunicação social é importante para a diminuição do sedentarismo, porque é um elemento formador de opiniões. Saba (2001) concorda afirmando que a mídia é um item de influência no

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aspecto psicológico dos sujeitos, colocando o corpo belo e sadio como objeto de desejo, sendo assim considerado um estilo de vida mais saudável.

Mesmo com inúmeras fontes de propaganda, nota-se que ainda assim é grande o número de indivíduos que abandonam a prática de exercícios físicos sem sequer usufruir dos verdadeiros benefícios que os mesmos oferecem. Malavasi e Both (2005) citam em seus estudos que, ao dar início a um programa de exercícios físicos, um grande problema encontrado a essa atividade é a aderência. Para o adulto aderir à prática de exercícios físicos é mais difícil, são muitas as barreiras que o impedem devido às obrigações diárias com a família e o trabalho. Encontrar horários disponíveis no seu dia a dia afim de que possa praticá-la, além de procurar um espaço que ofereça o serviço, uma academia, um parque, clube e etc., com uma infra-estrutura apropriada, são empecilhos para se mantenham ativos fisicamente.

O American College of Sports Medicine (2000), afirma que somente 5% dos

adultos sedentários que iniciam um programa planejado de exercícios físicos em academias de ginástica aderem à prática. No Brasil, Albuquerque e Alves (2007) realizaram um estudo sobre aderência e apuraram um indicador de desistência de aproximadamente 70% entre os praticantes de exercícios físicos em academias.

As palavras mais utilizadas em estudos são aderência e adesão. (PIERIN & MION JR., 2004), avaliam estas expressões como sinônimas. Considera-se como adesão o pensamento, o sentimento e a vontade ligados a quem adere. A nomenclatura utilizada neste estudo para analisar a manutenção, ou prática regular de exercício físico será adesão, ou seja, o comprometimento do praticante de um programa de exercícios físicos com a sua rotina treinamento.

A aderência é definida por Saba (2001), como um conjunto de determinantes

pessoais, ambientais e característicos do exercício que propicia a manutenção da prática física por longos períodos de tempo, podendo ser entendida como o ápice de

uma evolução constante, rumo à prática do exercício físico.

A motivação para a adesão a um programa de exercícios físicos provém de

um estímulo, que podendo ser extrínseco, intrínseco, ou indireto. Saba (2001) assinala como determinantes da aderência os fatores pessoais, fatores ambientais e

características do exercício. Andreotti e Okuma (2003) asseguram que os fatores

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pessoais (gênero, idade, grau de instrução, renda) exercem grandes influências em termos de adesão aos exercícios físicos.

Fatores do ambiente social e físico representam o apoio procedente da família, dos amigos e dos professores em programas supervisionados, além da presença de instalações adequadas e a viabilidade de acesso, etc. (ROJAS 2003).

Compreender a motivação que faz com que as pessoas realizem exercícios físicos é essencial para que permaneçam na atividade por um período longo. Determinados fatores são determinantes podendo ser facilitadores ou barreiras. (ACMS, 2006).

Estudos afirmam que o passado do indivíduo no contexto da prática de exercícios físicos, é um dos principais fatores de adesão na vida adulta. Dishman (1994) alega que o histórico pessoal do indivíduo relacionado com a prática de exercícios físicos tem grande influência e importância no prognóstico de atividades futuras. Indivíduos uma vez ativos fisicamente no passado têm uma maior probabilidade de aderir com mais facilidade à prática de exercícios físicos. Andreotti e Okuma (2003) ressaltam que exercícios praticados no passado com influência negativa tendem a causar sentimentos de incompetência em relação à prática atual. Concluindo, Saba (2001) diz que os fatores psicológicos de caráter positivos são as principais influências na aderência ao exercício físico, somando assim as possibilidades para a aderência ao exercício físico.

Deste modo, os profissionais envolvidos nessa área de atuação devem ter cautela tanto no incentivo a entrada, quanto na adesão de indivíduos em programas de exercícios físicos.

Desde o seu surgimento, as academias têm absorvido uma quantidade cada vez maior de praticantes, com faixas etárias e objetivos de procura diferentes (MARCELLINO, 2003), exigindo dos profissionais de Educação Física conhecimentos que vão muito além dos aspectos físicos e biológicos do movimento humano.

19

Marcellino (2003) afirma que o aumento do número de academias de ginástica para a prática de exercícios físicos, é um fato que está ocorrendo em todo

o

mundo, e a rotatividade de alunos é um acontecimento que instiga pesquisadores

e

profissionais da área a averiguar os reais motivos de adesão de indivíduos aos

programas disponibilizados nestes estabelecimentos. Partindo dessa alegação, o objetivo deste estudo é investigar fatores de adesão as práticas de hidroginástica entre mulheres de 30 a 40 anos em uma academia do município de Esplanada na Bahia.

20

4 METODOLOGIA

4.1 Modelo do Estudo

O método de campo Quali-quantitativo.

A investigação quantitativa atua em níveis de realidade e tem como alvo o esclarecimento de indicadores e tendências analisáveis. A investigação qualitativa é o oposto, porque trabalha com valores, crenças, representações, hábitos, atitudes e opiniões (Minayo & Sanches, 1993). De fato, os métodos quantitativos são precários em termos de validade interna (pois nem sempre sabemos se avaliam o que anseiam avaliar), contudo são fortes em termos de validade externa: os resultados adquiridos são generalizáveis para o conjunto da comunidade. Ao contrário, os métodos qualitativos têm muita legitimidade interna (focalizam as particularidades e as especificidades dos grupos sociais estudados), mas são precários em se tratando de sua possibilidade de generalizar os resultados para toda a comunidade (Perrone, 1977; Castro & Bronfman, 1997). Ficando claro que um método complementa o outro nesse estudo.

O método do Estudo de Caso.

Vogt (1993) diz que o estudo de caso, baseado na análise de informações sobre uma amostra individual para definir um fenômeno mais amplo, podem-se coletar e analisar tanto dados quantitativos quanto qualitativos. Além disto, é concebível observar comportamento no seu contexto natural, designar experimentos que empreguem o indivíduo como seu próprio controle (Campbell & Stanley, 1963; Ibrahim, 1979), bem como realizar entrevistas, aplicar questionários ou conduzir testes.

Utilizando-se dos conhecimentos dos dois métodos acima citados, pode-se considerar como componentes da metodologia desta pesquisa o Quali-quantitativo e Estudo de caso.

21

4.2 Descrição e caracterização da amostra.

A tabela abaixo representa a população alvo deste estudo que é constituída por 10 mulheres de 30 a 40 anos (33,1 ± 2,9) matriculadas em uma academia de Hidroginástica localizada no município de Esplanada do estado da Bahia.

Tabela 1: Valores referentes à idade.

Mulheres

Mínimo

Máximo

Média

Idade (anos)

30

40

33,1± 2,9

Considerou-se pertencentes à pesquisa apenas mulheres que se encontravam matriculadas em um período mínimo de 3 meses na academia pesquisada no período do dia 1° de maio de 2010 à 1° de maio de 2011. O tempo médio de prática do programa de hidroginástica é de 6,7 ± 3,8 meses e a assiduidade semanal média é de 3 ± 2.3 vezes com uma duração média de 60 minutos por sessão.

Este estudo leva em consideração 3 períodos de adesão: de 0 a 6 meses , de 6 a 12 meses e maior do que 12 meses.

4.3. Instrumentos.

Os instrumentos utilizados para caracterizar a amostra foram questionários (Anexo B) que continham perguntas relacionadas à caracterização dos participantes com informações referentes a gênero, idade, nível de escolaridade, renda familiar e ocupação profissional. Além de questões para avaliar os fatores que influenciam na adesão de indivíduos a prática de hidroginástica em uma academia no município de Esplanada na Bahia.

22

4.4 Levantamento de dados.

A seleção da amostra foi feita através da coleta de informações das anamneses arquivadas com informações pessoais pertencentes às clientes matriculadas na academia. Feito a seleção da amostra, foi realizado um convite a cada um dos indivíduos escolhidos para a sua participação voluntária.

Foi lido e explicado o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (anexo A) aos indivíduos. As mulheres que concordaram em participar da pesquisa assinaram em duas vias de mesmo conteúdo, sendo que uma foi entregue à participante e a outra continuou com o pesquisador responsável. Os questionários foram respondidos na própria academia.

Foram considerados como critério de avaliação para os resultados, os termos “importante”, “pouco importante” e “não importante”.

4.3 Análise dos dados

As informações coletadas foram avaliadas através de estatística descritiva (média, desvio padrão e percentual) empregando o software Windows Excel 2007.

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RESULTADOS E DISCUSSÃO

Neste capítulo, serão analisadas e discutidas as informações obtidas por meio das respostas dadas no questionário pelos indivíduos pesquisados.

Tabela 2: Valores referentes ao IMC:

Fator

Mínimo

Máximo

Média

IMC

20,2

36,5

27,1±5,2

Resultados do estudo mostraram que a amostra foi definida por um grupo composto somente por mulheres com idade média de 33,1 ± 2,9 anos praticantes de hidroginástica em uma academia no município de Esplanada na Bahia. Andreotti e Okuma (2003) acrescentam que o grupo social possui tanta influência quanto à natureza do exercício físico. Shepard (1991) citado por Saba (2001) verificou que programas em grupo apresentam maior aderência que os individuais. Também relatou que pessoas extrovertidas tendem à prática em grupo, enquanto as introvertidas à individual.

Sobre o gênero, estudos indicam a predominância de mulheres nas práticas de exercícios físicos, como explica Santos e Knijnik (2005). As mulheres parecem ser mais preocupadas com a prática de exercícios físicos regulares ou ainda possui mais tempo livre para tal finalidade. Nesta pesquisa foi escolhido o gênero feminino, por ser o único presente no local do estudo.

Algumas pesquisas (ANDREOTTI & OKUMA, 2003; NONOMURA ET al, 2004; RAMOS, 2000) defendem que o nível da prática de exercícios físicos diminui conforme aumenta a idade do indivíduo, discordando com os resultados desta pesquisa provavelmente devido ao número de indivíduos da amostra ser considerado menor (10 indivíduos) do que os estudos mencionados.

A obesidade foi determinada a partir do índice de massa corporal (IMC) resultado alcançado pela divisão da massa corporal (em quilogramas) pela estatura (em metros ao quadrado). Foram consideradas obesas as mulheres que apresentaram IMC igual ou superior a 30 kg/m 2 e com sobrepeso aquelas com IMC

24

entre 25 e 30 kg/m 2 , de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Godoy et al, (2004), diz em seu estudo que IMC é um bom identificador de pessoas com predisposição a obesidade.

Através dos valores antropométricos encontrados baseados no Índice de Massa Corporal (IMC), foram encontrados os seguintes valores: o IMC mínimo foi de 20,2 kg/m², o máximo foi de 36,5 kg/m² e o médio das participantes da pesquisa foi de 27,1±5,2 kg/m². Levando em consideração o IMC médio (27,1±5,2 kg/m²) das mulheres pesquisadas, elas classificam-se com sobrepeso.

(SABA, 2001). A obesidade apresenta dados mais precisos. Diversos estudos demonstram a relação negativa entre a obesidade e a prática de exercícios físicos. As pessoas obesas tendem a aderir menos os programas físicos. O excesso de peso é encarado muitas vezes como barreira para iniciar a prática de exercícios. Como a maioria das pesquisadas estão com excesso de peso, sendo classificadas com sobrepeso, neste caso, não foi considerado um fator desmotivador para a prática da hidroginástica. Dishman (1994) afirma que pessoas acima do peso, aderem mais a programas não supervisionados, adotando, por exemplo, dietas alternativas entre outros.

Gráfico 1: Valores referentes ao estado civil.

supervisionados, adotando, por exemplo, dietas alternativas entre outros. Gráfico 1: Valores referentes ao estado civil.

25

Em relação ao estado civil da amostra, pode-se observar na Tabela 1.0, que a maioria das mulheres estudadas é casada, a outra minoria é composta por mulheres solteiras, não existem divorciadas ou viúvas na pesquisa porque não foram encontradas respostas nos questionários assinalados com essa afirmação.

Um fator importante, que diz sobre a aderência da prática de exercícios físicos, é o apoio da família. Igualmente aos achados desta pesquisa, em que indivíduos casados são maioria, Andreotti e Okuma (2003) em seus estudos, afirmam que pessoas casadas, parecem ter um incentivo, que o solteiro não tem, por parte da família, para que tenham uma adesão maior na prática de exercícios físicos. Portanto não percebendo dificuldades nos exercícios físicos reduzindo o número de

Dishman (1994) verificou que esse fator é mais decisivo

desistências a essa prática.

para atividades supervisionadas do que para as espontâneas. O reforço social relaciona-se positivamente à prática de exercícios físicos, sendo mais forte para as práticas espontâneas.

Gráfico 2: Valores referentes ao grau de instrução.

físicos, sendo mais forte para as práticas espontâneas. Gráfico 2 : Valores referentes ao grau de

26

O gráfico 2 é referente ao grau de instrução dos indivíduos pesquisados, e ele aponta que metade das mulheres praticantes de hidroginástica possuem o Ensino Superior, 40% o Ensino Médio e 10% não respondeu à esta pergunta do questionário. Este resultado mostra que possivelmente, quanto mais elevado o grau de instrução, maiores são os esclarecimentos e consciência da importância de se praticar um exercício físico. Alguns estudos seguintes concordam com esse resultado.

Saba (2001) também defendeu em seu estudo que o elevado grau de instrução da amostra pesquisada está relacionado com o conhecimento dos benefícios do exercício físico.

Andreotti e Okuma (2003) divulgaram dados de países como Canadá, Austrália e Estados Unidos onde grupos com maior grau de instrução são de 1,5 a 3,1 vezes mais ativas do que aqueles com nível de instrução menor. No entanto, Santos e Knijnik (2005) mostram, como resultado de seus estudos, que a prática de exercícios físicos parece não estar vinculada ao grau de instrução.

O nível de escolaridade ou grau de instrução, também apresenta resultados controversos. Franklin (1998) numa citação de Saba (2001) defende que os praticantes devem ser educados quanto ao exercício físico para que advenha a aderência, independente do nível de educação formal. Dishman (1994) sugere ligação positiva entre o nível de instrução e a adesão ao exercício físico.

Apenas Bennet (1995 apud PALMA, 2000) se contradiz ao que foi encontrado nesta pesquisa, em seu achado, ele afirma que o elevado grau de instrução do indivíduo está associado às maiores taxas de sedentarismo.

27

Gráfico 3: Valores referentes à ocupação profissional.

Gráfico 3: Valores referentes à ocupação profissional. O gráfico 3 mostra o resultado da ocupação profissional

O gráfico 3 mostra o resultado da ocupação profissional de cada indivíduo pesquisado. As respostas dos questionários preenchidos sugerem que a amostra é composta por professoras, comerciantes, Telefonista, Agente de saúde e administradora.

A faixa etária das mulheres pesquisadas foi de 30 a 40 anos, com idade média de 33,1 ± 2,9 anos como antes comentado, Nonomura (NONOMURA et al, 2004) afirma que é por volta dessa idade (20 a 40 anos) que as pessoas geralmente estão colocando como prioridade em suas vidas a atividade profissional.

Alguns estudos dizem que a ocupação profissional também é um fator que determina a adesão. Pierin e Mion Jr. (2004) e Okuma (1994) concordam que a ocupação profissional talvez tenha relação com a adesão à prática de exercícios físicos. Dishman (1994) diz de que a estrutura ou organização do emprego influencia o tempo livre para a prática de exercícios.

Os resultados desta pesquisa comprovam que todos os indivíduos pesquisados têm uma ocupação profissional, sugerindo que os mesmos sabem

28

administrar o seu tempo, adicionando a prática do exercício físico nos seus horários livres. Esse comportamento parece demonstrar que o trabalho não é um empecilho para que deixem de aderir à prática de exercício físico.

Gráfico 4: Valores referentes à renda familiar.

físico. Gráfico 4: Valores referentes à renda familiar. A faixa salarial como padrão desse estudo foi

A faixa salarial como padrão desse estudo foi de 1,2 e 3 salários mínimos e acima de 3 salários mínimos. Metade das pessoas participantes da pesquisa disseram receber mais do que 3 salários mínimos.

Possivelmente ter condições financeiras para investir na saúde é um fator motivador para a adesão à prática de exercícios físicos.

Estudos que demonstram relações entre renda familiar e adesão (DISHMAN, 1994) Dishman et al (1994) afirma que o valor elevado das mensalidades é um dos obstáculos que impedem a adesão à prática de exercícios físicos, onde grupos de baixa renda têm a inatividade reforçada.

29

Caparroz (2007) e Tahara (2003) dizem que a despesa da mensalidade sugere privilégios quanto à prática de exercícios físicos em academia para pessoas que possuem um maior poder aquisitivo, restringindo então as pessoas menos favorecidas. Porém, a mensalidade não seja uma barreira para o impedimento da prática de um exercício físico entre essas pessoas, já que é possível à prática de um exercício em outros lugares sem custo algum. Entretanto sem a orientação de um profissional. Então o custo de uma mensalidade, prejudicaria o acesso e a adesão a um exercício físico em uma academia.

Porém para a Deloitte (2008), uma empresa de nível internacional de consultoria especializada em gestão de riscos empresariais, diz que o número de alunos que abandonam as academias devido ao determinante financeiro é de apenas 8% (dados de 2005).

Tomando por base o período de adesão em que as mulheres pesquisadas praticavam a hidroginástica foi encontrado:

30

Gráfico 5 : Valores referentes ao período em que pratica hidroginástica.

referentes ao período em que pratica hidroginástica. O gráfico evidencia segundo a pesquisa, que 60% do

O gráfico evidencia segundo a pesquisa, que 60% do total de mulheres pesquisadas pratica hidroginástica em um período que varia de 6 (seis) a 12 (doze) meses, e 40% um período que varia de 0(zero) a 6 meses de adesão às práticas de hidroginástica. O período maior do que 12 meses não foi registrado em nenhuma das respostas dos questionários. Esta pesquisa leva em consideração 3 períodos de adesão: de 0 a 6 meses , de 6 a 12 meses e maior do que 12 meses. O tempo médio de prática da hidroginástica é de 6,7 ± 3,8 meses e a assiduidade semanal média é de 3 ± 2.3 vezes com uma duração média de 60 minutos por sessão.

O tempo de prática dos participantes é um fator com poucos estudos. Saba (2001) afirma que com o aumento do tempo de prática, os benefícios psicológicos passam a prevalecer sobre os valores estéticos, colaborando para uma maior adesão.

31

Tabela 3: Valores referentes aos fatores que motivam a adesão à prática da hidroginástica entre mulheres de 30 a 40 anos.

Fatores que motivam à adesão a prática de hidroginástica

Importante

Pouco Importante

Não Importante

Aumentar o círculo social.

40 %

0%

60%

Melhorar e manter a saúde.

100%

0%

0%

Recomendação médica.

70%

30%

0%

Melhorar a estética.

60%

40%

0%

Melhorar a qualidade de vida.

80%

20%

0%

Lazer.

0%

20%

80%

Por ser um exercício na água.

70%

30%

0%

Motivação do professor.

100%

0%

0%

Outros

0%

0%

0%

Na Tabela de número 3, estão apresentados os valores percentuais referentes aos fatores de adesão as práticas de hidroginásticas de mulheres na faixa etária de 30 a 40 anos. É possível averiguar que as maiores freqüências associadas à adesão dessas mulheres foram associadas aos motivos:

Melhorar ou manter a saúde.

Toscano (2001) diz que componentes da aptidão física relacionados à saúde, são aqueles que oferecem alguma proteção ao aparecimento de distúrbios orgânicos provocados pelo estilo de vida sedentário. Nahas (20030 ressalta que a aptidão física relacionada à saúde une características que, em níveis adequados, possibilitam mais energia para o trabalho e lazer, proporcionando paralelamente menor risco de desenvolver doenças ou condições crônico-degenerativas, que são associadas a baixos índices de atividade física habitual.

32

Motivação do professor.

Martins Junior (2000) destaca a importância sobre a motivação, porque essas informações possibilitarão elaborar estratégias mais eficazes para manter o aluno fisicamente ativo.

Enfatiza-se na maior parte dos estudos que a “falta de motivação” é um motivo de não adesão. É função do profissional de Educação Física, por meio de diálogo, orientar seu aluno a uma prática motivante. É preciso que o aluno seja o núcleo da relação “indivíduo” x “exercício físico”, provocando seu sentimento de autonomia e conseqüentemente tornando-o mais motivado (DECI e RYAN, 2000). Nesse sentido, os exercícios devem ser instruídos de acordo com as preferências dos alunos, ao invés de adaptá-los a exercícios previamente estabelecidos.

Melhorar a qualidade de vida.

No estudo de Cardoso et al. a “melhora da qualidade de vida e a orientação médica” estão entre os mais importantes motivos declarados pelos entrevistados, representando cerca de 23,5% das respostas.

Recomendação médica.

Bonachela (2001), afirma que a hidroginástica vem sendo prescrita por muitos médicos, para ajudar a combater ou controlar doenças e problemas de saúde.

Na maioria das vezes, parece ser preciso aparecer um problema de saúde para que o indivíduo comece a se cuidar. A partir de um vinculo de necessidade e através dos benefícios obtidos pela atividade física regular, a prática torna-se essencial para a vida desta pessoa.

33

Por ser um exercício na água.

Paulo, (1994) diz que água é paz, tranqüilidade, alegria, prazer, persistência, "

(p. 1)

força, energia, "como é mágico estar com a água

Santos e Knijnik (2006) asseguram que indivíduos que verdadeiramente sentem prazer pelo exercício conseguem derrotar as dificuldades que encontram para aderirem aos exercícios físicos. Assim sendo, fazer com que o indivíduo sinta- se bem ao praticar exercícios físicos deve ser um objetivo dos profissionais abrangidos na orientação de exercícios físicos. Então, programas de exercícios físicos que não atendam as preferências do aluno, prejudicariam a sua adesão.

E as menores freqüências associadas aos motivos para a adesão entre as pesquisadas foram:

Melhorar a estética.

Alguns estudos assinalam que a busca por um ideal estético sobrepõe à procura pela saúde (TAHARA et al., 2003; ARAÚJO et al., 2007; ZANETTI et al., 2007). Essa tem sido uma realidade comum nas academias de ginástica, onde em muitos casos a aparência física tem se destacado em detrimento da saúde, acontecimento este que dificulta uma orientação profissional adequada, pois há desacordo entre o objetivo do professor e do aluno. De acordo com as considerações de Ryan et al. (1997), a procura pela aparência idealizada não garante a aderência de praticantes de exercícios físicos em academias de ginástica. Ao realizar um estudo, com pessoas de 18 a 30 anos em academias do Rio de Janeiro, Malina e Azevedo (2000) verificaram que a estética é o principal pretexto para iniciar e permanecer no programa de exercício físico.

34

Lazer.

A maioria dos indivíduos do grupo pesquisado parece demonstrar consciência dos benefícios desta prática para melhorar ou manter o estado de saúde, devido o tempo médio (de 6,7 ± 3,8 meses) de prática de hidroginástica do grupo pesquisado, aliado à freqüência semanal média (de 3 ± 2.3 vezes por semana) demonstrando existir uma regularidade na prática das atividades.

Aumentar o círculo social:

Bonachela

(2001),

diz

que

a

sociabilização entre os seus praticantes.

hidroginástica

promove

integração

e

A “socialização” como um dos principais motivos de aderência em academias sustenta a afirmativa de que quando as pessoas se identificam com os membros do grupo em que convivem sentem mais prazer e atração pela atividade proposta (RYAN e DECI, 2000; WANKEL, 1993). Nesse sentido, organizar o ambiente das academias de maneira a favorecer a socialização entre os alunos e destes com o professor deve ser uma preocupação dos administradores desses estabelecimentos. O estudo de Marcellino (2003) confirma essa hipótese, pois identificou que os indivíduos que possuíam laços de amizade dentro da academia que freqüentavam permaneceram nesta por mais tempo. Discordando com o resultado desse estudo.

Cardoso et al. no seu estudo,diz afirma que 30 idosos foram analisados e a principal razão de adesão ao programa de atividade física foi o “relacionamento”. Porém o motivo “aumentar o círculo social”, não foi avaliado neste estudo como “importante” para a prática de hidroginástica entre os indivíduos pesquisados, possivelmente por causa da faixa etária das entrevistadas (30 a 40 anos) serem menor. Mostrando talvez que pessoas mais jovens possuem disposição, por tanto maiores condições de ir e vir a outros locais que consideram ambiente de lazer. A falta de esclarecimento quanto à definição de lazer também pode ser um fator que responde o comportamento dessas mulheres sobre a importância desse motivo. A “recomendação médica” pode influenciar nessa questão, porque algumas das

35

mulheres interpretam então a sua freqüência à hidroginástica como uma obrigação à sua saúde e não com sendo uma opção de lazer.

36

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Este estudo teve por objetivo averiguar os fatores de adesão às práticas de hidroginástica entre mulheres de 30 a 40 anos em uma academia localizada no município de Esplanada na Bahia.

Deste modo, com base nos dados obtidos nos questionários, constatamos que os motivos de desistência e a quantidade de interrupções variam de acordo com

os sujeitos, as prioridades colocadas por estes, a organização do tempo disponível,

o local, a situação sócio-econômica, o esclarecimento sobre a importância da prática de exercícios físicos regulares e etc.

A importância da síntese destes conhecimentos é de fundamental importância, ao passo que identificando os principais motivos de adesão (melhorar

ou manter a saúde, a motivação do professor, melhoria da condição física, melhorar

a qualidade de vida, por recomendação médica e por ser um exercício na água) poderá colaborar na prática dos profissionais atuantes nesta área.

A motivação do professor parece representar um fator imprescindível para a adesão as práticas de hidroginástica segundo os indivíduos pesquisados. Cabe aos professores de Educação Física estimular e/ou incentivar a prática de exercícios físicos, e para tal é imprescindível conhecer intimamente os alunos, o que deve ser uma primazia em sua atuação. É de suma importância também do professor, à conscientização da seriedade em desenvolver estudos que possibilitem o aumento de opções de atividades em sua área de atuação, na busca do atendimento dos anseios e necessidades da população. Educar desde a infância, reeducar o indivíduo adulto conscientizando-o sobre a importância de se praticar um exercício físico de maneira continuada para que possa enfim usufruir de seus reais benefícios.

Verificando o resultado das respostas dos questionários, foi observado que a estética não foi considerado pelos indivíduos como “importante”, apesar de a amostra das mulheres pesquisadas serem mulheres jovens e possuírem uma média

37

de peso corporal dentro da classificação de sobrepeso segundo os padrões do Índice de Massa Corporal.

estudos

contribuir para uma melhor compreensão sobre a adesão à hidroginástica, permitindo o aprendizado e a construção de opiniões críticas.

possa

É

recomendável

que

novos

sejam

realizados

para

que

38

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43

ANEXOS

44

ANEXO A

EXEMPLO DE ANAMNESE

44 ANEXO A EXEMPLO DE ANAMNESE PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO ANAMNESE Nome: Data de nascimento: / /

PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO

ANAMNESE

Nome:

Data de nascimento:

/

/

Sexo: (

) fem.

(

) masc.

Fone:

Idade:

Peso:

Estatura:

Etnia: (

)Negro (

)Branco (

)Pardo (

)Índio

Circunferência da cintura:

Atividade: (

)Hidroginástica

Professor (a):

( )Natação

( )Ginástica

( )Outros

1-Há quanto tempo você não pratica atividade física? Se você pratica, diga a quanto tempo e qual a atividade!

2-Você sofre de hipertensão arterial? ( ) sim ( ) não

Utiliza algum medicamento?

3-Você sofre de diabetes?

Utiliza algum medicamento?

( ) sim ( ) não Qual?

(

) sim

(

) não

( ) sim ( ) não Qual?

4-Você sofre de cardiopatia (doença do coração)? ( )sim ( )não Qual?

Utiliza algum medicamento? ( ) sim ( ) não Qual?

45

5-Você sofre de doença respiratória (asma, bronquite, outras)? ( )sim ( )não Qual?

Utiliza algum medicamento? ( ) sim ( ) não Qual?

6-Você sofre de depressão?

(

) sim

(

) não

Utiliza algum medicamento? ( ) sim ( ) não Qual?

7-Você sofre de algum outro tipo de doença? ( ) sim ( ) não Qual?

Utiliza algum medicamento? ( ) sim ( ) não Qual?

8-Você é fumante? ( )sim ( )não Há quanto tempo?

9-Você veio praticar atividade física por indicação médica? ( ) sim ( ) não

Qual o motivo?

10-Lesões Musculares

(

) Muscular (

) Articular (

) Óssea (

) Não

11-Objetivo da atividade física:

(

) Lazer

(

) Estético (

) Performance (

) Saúde (

) Outros

QUESTIONÁRIO DE PAR-Q

Por favor, assinale “sim” ou “não” as seguintes perguntas:

1)

Alguma vez seu médico disse que você possui algum problema de coração e recomendou que você só praticasse atividade física sob prescrição médica? sim não

2)

Você sente dor no peito causada pela prática de atividade física? sim não

3)

Você sentiu dor no peito no último mês? sim não

4)

Você tende a perder a consciência ou cair como resultado do treinamento? sim não

5)

Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de atividades físicas? sim não

6)

Seu médico já recomendou o uso de medicamentos para controle de sua pressão arterial ou condição cardiovascular? sim não

7)

Você tem consciência, através de sua própria experiência e/ou de aconselhamento

46

médico, de alguma outra razão física que impeça a realização de atividades físicas ? sim não

Gostaria de comentar algum outro problema de saúde seja de ordem física ou psicológica que impeça a sua participação na atividade proposta?

QUESTIONÁRIO DE RISCO CORONARIANO

Por favor, assinale com um X a afirmativa correspondente:

Idade

De 10 a 20 anos

 

De 21 a 30 anos

De 31 a 40 anos

De 41 a 50 anos

De 51 a 60 anos

 

Acima

de

60

anos

Herança

Nenhum parente

Um

parente

Dois

parentes

Três

parentes

Quatro

parentes

 

Cinco

Familiar

com cardiopatia

cardiopata

 

cardiopatas

 

cardiopatas

 

cardiopatas

 

parentes

       

cardiopatas

Percentual

M=<12%

 

De 12 a 15,99% De 16 a 19,99%

De 16 a 19,99% De 20 a 24,99%

De 20 a 21,99% De 25 a 32,99%

De 22 a 29,99% De 33 a 39,99%

 

Acima

de

de gordura

 

30%

F=<16%

         

Acima

de

 

40%

Fumo

Não Fuma

 

Até 10 Cigarros por dia

De

11

a

20

De

21

a

30

De

31

a

40

 

Acima

de

 

cigarros por dia

cigarros por dia

cigarros por dia

40

 

cigarros/dia

Exercícios

Acima

de

240

De 120

a

240

De

80

a

119

De

60

a

79

De

31

a

59

 

Abaixo

de

minutos

minutos

 

minutos

 

minutos

 

minutos

 

minutos

 

30

minutos

por semana

           

Colesterol

Abaixo de 180

De 180 a 205

De 206 a 230

 

De 231 a 255

De 256 a 280

   

Acima

de

   

280

Pressão

De

110

a

119

De 120

a

139

De

140

a

159

De

160

a

179

De

180

a

199

 

Acima

de

Arterial

mmHg

 

mmHg

 

mmHg

 

mmHg

 

mmHg

 

200

mmHg

Sistólica

           

Pressão

Abaixo

de

70

De

71

a

76

De

77

a

82

De

83

a

93

De

94

a

105

 

Acima

de

Arterial

mmHg

 

mmHg

 

mmHg

 

mmHg

 

mmHg

 

106

mmHg

Diastólica

           
 

Declaração de Responsabilidade

 
 

Atividade Física :

 
 

Eu,

 

assumo

a

veracidade

das

informações

prestadas

nos

questionários

ANAMNESE,

PAR

Q

e

RISCO

CORONARIANO e afirmo estar liberado pelo meu médico para participação na

Nome do participante:

Nome do responsável se menor de 18 anos:

Esplanada,

Assinatura

/

atividade citada acima.

/

47

ANEXO B

47 ANEXO B UNIVERSIDADE DO ESTADO DA BAHIA-UNEB DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO

UNIVERSIDADE DO ESTADO DA BAHIA-UNEB

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO

CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

O projeto de monografia eu tem como objetivo identificar os Fatores de Adesão às

práticas de Hidroginástica entre mulheres de 30 a 40 anos em uma academia no

município de Esplanada na Bahia. Será utilizado um questionário composto de

questões relacionadas à informações sócio-demográficas dos indivíduos e analisar e

verificar os possíveis fatores que contribuem para a adesão de prática de

hidroginástica nos indivíduos que freqüentam uma academia no município de

Esplanada na Bahia.

Os resultados obtidos da pesquisa serão utilizados para fins científicos e a identidade dos participantes será mantida em sigilo.

Desse modo, tendo total conhecimento do exposto neste termo Eu,

, voluntária, do Projeto de monografia “Fatores de Adesão às Práticas de Hidroginástica entre Mulheres de 30 a 40 anos em uma academia no município de Esplanada na Bahia.”, que será realizado pelo aluno José Maurício Andrade dos Anjos, sob orientação da Prof. Dr. Maurício Maltez do Departamento de Educação Física da Universidade do estado da Bahia, campus II Alagoinhas-Bahia.

portadora do RG n.º

aceito participar, como

Os participantes poderão abandonar o projeto no momento em que precisarem ou assim desejarem.

Nome/R.G.:

48

Qual a sua idade?

ANEXO C

QUESTIONÁRIO

Está ocupada profissionalmente?Se sim responda a próxima pergunta. Se não pule a próxima pergunta

Qual a sua ocupação profissional?

Qual o grau de formação? ( ) Não tenho formação ( )Ensino fundamental ( ) Ensino médio ( ) Ensino superior

Qual sua renda familiar?

(

) abaixo de 1 salário mínimo(

) 1 salário mínimo (

) 2 salários mínimos

(

) 3 salários mínimos(

) Acima de 3 salários mínimos

Você pratica hidroginástica há quanto tempo?

(

) 1 mês(

) 2 meses(

) 6 meses(

) 1 anos(

) há mais de 2 anos

49

Na tabela a seguir, assinale com um xis ( x ) o que for de acordo com o seu grau de importância:

Fatores que motivam a prática de hidroginástica.

Importante

Pouco Importante

Não Importante

Aumentar o círculo social.

     

Melhorar e manter a saúde.

     

Recomendação médica.

       

Melhorar a estética.

       

Melhorar a qualidade de vida.

       

Lazer.

       

Por

ser

um

exercício

na

     

água.

Motivação do professor.

       

Outros.