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ASERTIVIDAD

Como estrategia y estilo de comunicacin, la asertividad se diferencia y se sita en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Es una forma de expresin consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos derechos sin la intencin de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante tpica de la ansiedad, la culpa o la rabia

Ventajas
La asertividad permite decir lo que uno piensa y actuar en consecuencia, haciendo lo que se considera ms apropiado para uno mismo, defendiendo los propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, ni permitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad. La asertividad es una actitud intermedia entre una actitud pasiva o inhibida y otra actitud agresiva frente a otras personas, que adems de reflejarse en el lenguaje hablado se manifiesta en el lenguaje no verbal, como en la postura corporal, en los ademanes o gestos del cuerpo, en la expresin facial, y en la voz. Una persona asertiva suele ser tolerante, acepta los errores, propone soluciones factibles sin ira, se encuentra segura de s misma y frena pacficamente a las personas que les atacan verbalmente. La asertividad impide en fin que seamos manipulados por los dems en cualquier aspecto y es un factor decisivo en la conservacin y el aumento de nuestra autoestima, adems de valorar y respetar a los dems recprocamente. La asertividad puede verse como una negociacin, un consenso, o un acuerdo con otro, de modo que los dos salgan beneficiados. [editar]Derechos

asertivos

Ser asertivo es tener la capacidad para expresar o transmitir lo que se quiere, lo que se piensa o se siente sin incomodar o herir los sentimientos de la otra persona. 1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

2. Derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones. 3. Derecho a ser escuchado y tomado en serio. 4. Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones. 5. Derecho a decir NO sin sentir culpa. 6. Derecho a pedir lo que quiero, dndome cuenta de que tambin mi interlocutor tiene derecho a decir no. 7. Derecho de opinin, idea o lnea de accin. 8. Derecho a cometer errores. 9. Derecho a pedir informacin y ser informado. 10. Derecho a obtener aquello por lo que pagu. 11. Derecho a ser independiente. 12. Derecho a decidir qu hacer con mis problemas, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas. 13. Derecho a tener xito. 14. Derecho a gozar y disfrutar. 15. Derecho a mi descanso y aislamiento. 16. Derecho a superarme, aun superando a los dems. 17. Derecho a decidir no ser asertivo.

Estos derechos no estn escritos sino que los poseemos todos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima. No sirven para pisar al otro, pero s para estar a la misma altura. EJWMPLO: Si sacrificamos nuestros derechos estamos enseando a los dems a que se aprovechen de nosotros - Caso 1: En un saln de clases con un amigo que no me deja escuchar la clase o que me pregunta mucho. - Caso 2: En la tienda el vendedor se enterca en que le compre un producto que a m no me interesa y me dice y repite lo bueno que es, cmo pararlo!!!!! La idea de la comunicacin asertiva es que digas a la otra persona lo que realmente sientes pero con sutileza y prudencia pero haciendo valer tu derecho.

Caso 1: Disculpa, luego de la clase conversamos y me preguntas todo lo que no entendiste, en este momento necesito entender y as saldremos ambos ganando. Caso 2: Disculpe, yo ya lo prob y la verdad es que no me gust, ms bien qu me podra decir de esta otra marca. Ejemplo 3: Un amigo a quien le prestaste dinero no lo devuelve y cada vez que te ve no toca el tema, tu desearas no ser agresivo ni conformista pero deseas pedir tu dinero. Rpta. Cuando lo veas, le dices, Hola, mira, se que para ti es un poco difcil poder pagarme lo que me debes, pero estoy considerando que me pagues en dos o tres partes y as no te perjudicas econmicamente y yo recupero mi dinero poco a poco. Caso 3.- La hija que pide permiso insistentemente para salir a un "antro", al pap la respuesta agresiva sera: "no porque yo lo digo", la respuesta asertiva es: No, porque ese lugar no me da confianza.