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Escravos emocionais? S se deixarmos.

Insisto neste tema das emoes. Ao longo do tempo tenho notado que um tema muito importante no meu dia-a-dia. Vou voltar atrs. A certa altura percebi que muito do que fazemos visa suprir necessidades emocionais. Emoes como segurana, alegria, prazer, realizao, poder, euforia, paz, amor - percebi que muito do que fazemos visa sentir estas emoes. Muitas das coisas da vida de que tanto necessitamos, como roupa, comida, uma casa, amizade, uma companheira de vida, trabalho, dinheiro, sade, etc etc, so instrumentais, queremo-las porque nos fazem sentir bem, so meios para chegar a um fim, que fim esse? Sentir boas emoes. Depois existe a averso a tudo o que nos possa roubar estas emoes, provocando as emoes contrrias. Se por um lado fazemos tudo para que na nossa vida estejam as situaes que nos activam as boas emoes, tambm fazemos tudo para evitar as situaes que nos activam as emoes contrarias: raiva, dio, medo, insegurana, frustrao, sensao de inutilidade, etc etc. Estas emoes so, na verdade, a ausncia das emoes opostas. Ento, afinal somos o qu? Dependentes emocionais, somos drogados e o nosso vicio so as boas emoes. E o problema que no controlamos as fontes externas que nos alimentam com boas emoes. Por exemplo, se eu quiser sentir alegria, o que que fao? Vou buscar ao mundo l fora algo para me fazer sentir alegre - uma vitoria do Sporting, por exemplo. Se assim for, no sou independente, no sou livre, no tenho poder sobre as minhas emoes. Isso faz de mim o qu? Um escravo emocional, vivo em escravatura emocional, no tenho poder sobre as minhas emoes porque preciso que acontea algo que me active a emoo que eu quero sentir. E neste mundo tudo temporrio, tudo nasce vive e morre e no controlamos nada, podemonos esforar para que as coisas aconteam de determinada maneira mas pode acontecer tudo ao contrario. Eu posso alimentar-me bem e ter hbitos saudveis para ter sade e ainda assim ficar doente. Se tivssemos absoluto controlo sobre o mundo, seria fcil, as fontes de emoes estavam sob nosso controlo, no haveria problema. Mas no assim. Assim, se as nossas emoes dependem de factores que no esto sob nosso controlo, somos como umas marionetas, algum puxa um cordel ou carrega no boto certo e ns obedecemos, sentindo a emoo correspondente. Estamos bem, passa um homem na rua e ofende-nos. Ficamos furiosos. Este homem teve controlo sobre as nossas emoes. Mas nada disto tem que ser assim... Citando um homem descobridor de grandes verdades, a dor pode ser imposta mas o sofrimento opcional (Buddha). Ou seja, ns s vivemos sob escravatura emocional porque queremos, porque no estamos conscientes que pode ser de outra maneira. Ningum nos disse que podemos ter controlo sobre as nossas emoes, isto no se aprende na escola e ningum fala disto. Olhamos para o lado e quase toda a gente vive assim, o normal social, vivemos esta normalidade inconsciente. normal que nos sintamos mal perante certas coisas, inevitvel, seria estranho se no fosse assim...

Mas no de admirar, o mundo assim, cheio de imperfeies, as pessoas esto c para se desenvolverem, se j soubssemos fazer tudo bem no vnhamos Terra. Ento, normal que ns acreditemos que tem que ser assim, as emoes no esto sob nosso controlo porque dependem de factores externos que ns no controlamos. Se andamos bem porque somos saudveis, ficamos mal no dia em que a doena aparecer... Mas eu acho que isto um irracionalidade, uma inconscincia. A minha verdade que podemos sentir o que quisermos. Podemos estar no meio de uma tempestade e manter a calma por acto voluntrio e consciente. O factor desestabilizador aparece mas podemos resistir e dizer - No, no te enerves, no tenhas medo, tem calma, aceita o que est a acontecer e mantm a calma, procura resolver com calma. Isto possvel. perfeitamente possvel manter o controlo sobre as emoes mas preciso acreditar e estar vigilante, preciso esforo e treino. No ficamos assim de um dia para o outro, mas com o tempo comea a fazer parte de ns. No proponho a represso de emoes, se h coisa gloriosa so as emoes, o que seria de ns sem alegria e amor? O que proponho que passemos a ter controlo emocional, responsabilidade emocional, poder emocional, inteligncia emocional, liberdade emocional, isto pode ter vrios nomes. O que proponho saber aumentar a vibrao, sentir sim, e muito, mas sentir as boas emoes, no se trata de represso ou supresso, trata-se de transmutao, transformao e controlo de energia. que assim as motivaes para agir deixam de ser alimentao energtica, deixamos de nos comportar como uns dependentes energticos, ganhamos coragem, independncia e liberdade, passamos a ficar mais livres para agir com motivaes mais nobres, para ajudar, para criar, no agimos para nos alimentarmos de energia. At podemos faz-lo, podemos fazer determinadas coisas que nos fazem sentir de determinada forma, mas no estamos dependentes, se essas coisas no estiverem disponveis, continuamos a conseguir sentirmo-nos bem. Comer uma refeio deliciosa vai certamente provocar emoes incrveis, no digo para no o fazermos, porqu renunciar? Devemos aproveitar tudo o que este mundo tem para oferecer. O que digo que temos de ser capazes de nos sentir bem sem isso. Aproveitar o que h mas ser capaz de ser feliz na sua ausncia. Ou seja, temos de deixar de ser dependentes emocionais, at podemos fazer as coisas que nos activam certas emoes mas temos de ser capazes de nos sentir bem sem elas. Isto est ligado ao conceito de apego e averso do budismo. Desapego no renunciar as coisas boas da vida. Desapego aproveitar o que h mas no estar dependente. exactamente isso que proponho mas a minha abordagem aqui neste texto est mais virada para a gesto das emoes (saber cuidar da nossa energia). Assim o medo desaparece, se somos capazes de nos sentir bem de qualquer maneira, no h medo, no h dio, no h emoes negativas. At pode haver mas por pouco tempo porque quando elas aparecem, ns sabemos cuidar da nossa energia, ns transformamos o chumbo em ouro, somos magos energticos, toda a energia que vem a ns transforma-se em boa energia, tornamo-nos um plo positivo aberto recepo de energia, aberto aos outros mas que transforma a energia que recebe e que irradia boa energia. Se antes tnhamos medo de muita coisa que nos baixava a energia, agora estamos receptivos, no temos medo de nada nem de ningum porque sabemos controlar a nossa energia, nada nos pode baixar as emoes sem o nosso consentimento. Claro que ajudamos muito mais o proximo e a humanidade, conseguimos ser guerreiros, porque conseguimos estar em situaes temidas

por outros. Se for preciso encarar uma energia baixa fazemo-lo porque essa energia entrando em ns transmutada em boa energia... E como conseguimos controlar a nossa energia, conseguimos no ter medo. E ns sabemos bem que, muitas vezes, o que separa o homem de grandes aces apenas o medo, se o medo desaparece tornamo-nos capazes de grandes feitos. Se assim for, estamos a prestar um grande servio a ns mesmos e aos que nos rodeiam... Esta aprendizagem tem sido preciosa. Quase todos os dias surge uma situao que me desperta esta lio, muitas vezes digo a mim mesmo: no te preocupes, as emoes so tuas, tu que mandas nelas e no deixo que elas sejam manipuladas. Uma dor de cabea, algo de mal que acontece no trabalho, uma discusso, um acidente, um pensamento assustador... o que quer que seja, eu digo a mim mesmo, tu que controlas, tu s o responsvel pelas tuas emoes e no me deixo ir abaixo porque estou consciente de que as emoes so uma escolha inteiramente minha, que posso fazer em todos os momentos. Elas so, no s uma escolha, mas tambm uma responsabilidade, porque a minha energia afecta as pessoas que me rodeiam. E, karmicamente, a energia que emito volta para mim. Lembro-me constantemente da frase: a dor fsica pode ser imposta, mas o sofrimento opcional. No abdico de ter responsabilidade emocional, frequentemente digo quando a ocasio o impe a energia tua, escolhe o que queres sentir. isto que tenho vivido, esta batalha que tenho travado, preciso de persistir e insistir, este desafio d trabalho, os testes aparecem, mas sei que a vitria certa, porque h verdades que quando so descobertas no mais nos abandonam. Termino com uma definio minha, entre muitas possveis, de responsabilidade emocional - o que sentimos pode e deve ser vigiado e escolhido por ns por acto voluntrio e consciente. Tudo o que escrevi so opinies fruto da minha experincia pessoal e que funcionam comigo, so verdades minhas, da minha vida que no imponho a ningum. So reflexes mutveis, hoje penso assim, amanh quem sabe, estou aberto mudana. Respeito outras sensibilidades, outras experincias, outras opinies, outras verdades.