Ginstica Laboral 14 DE MAIO DE 2011 BY CLAUDIA LANA LEAVE A COMMENT ANA MARIA DE JESUS TEIXEIRA ALVES

inegvel o crescimento de inmeras funes que exigem esforos fsicos pelo trabalhador nos dias atuais. Como tambm inegvel, que vrios artigos j comprovam atravs de dados estatsticos, que a implantao de mtodos simples como a ginstica laboral eficaz para os problemas de postura e preveno das doenas desses trabalhadores. Programa amplo e com participao de educadores fsicos, fisioterapeutas, mdico e enfermeiro, pode prevenir, por exemplo, casos de lombalgias j existentes. A implantao da ginstica laboral no trabalho pode ajudar reduzir problemas de dores musculares e conseqentemente a reduo do absentesmo. O maior impedimento julgado pelos trabalhadores o tempo. Programas como esse, vm para conscientizar trabalhadores, que o tempo, administrado por ns mesmos. uma tomada de conscincia e uma reavaliao dos nossos hbitos e rotinas dirias, descobrindo o que pode e deve ser mudado e melhorado. O que devemos ter em mente que tempo um recurso escasso que sempre nos impor limites. Tempo no pode ser poupado, expandido, recuperado, s pode ser usado. Por isso nossa preocupao em us-lo bem. Se o tempo de que voc dispe no suficiente, o problema no do tempo. Vrias profisses requerem que as pessoas tomem vrias decises importantes e faam muitas coisas todos os dias, como as funes de gerncia de enfermagem por exemplo. Nesses casos, o gerenciamento de tempo absolutamente crtico para o seu sucesso ou fracasso na carreira. Importante que fique claro, que cada um deve decidir como cuidar de sua agenda no dia-a-dia e no seu trabalho. Temos que levar em conta o nvel de tecnologia que cada um suporta, tipo de vida, estilo de trabalho e sua determinao pessoal. Pessoas extremamente bem-sucedidas, que alm de ter tudo que querem, ainda tem tempo pra viagens, frias e praia, e conseguem, simplesmente porque acharam um jeito de gerenciar seu tempo. Portanto, perca tempo para ganhar tempo. sugestivo ento, pequenas pausas entre suas tarefas, que no vo diminuir sua produtividade, pelo contrrio. Cinco minutos sem fazer absolutamente nada entre uma coisa e outra pode ser a soluo dos vrios problemas enfrentados no dia-a-dia do seu trabalho. Pois a prxima atividade a ser realizada, ficara bem mais animada e com uma disposio bem diferente da habitual. inegvel o crescimento de inmeras funes que exigem esforos fsicos pelo trabalhador nos dias atuais. Como tambm inegvel, que vrios artigos j comprovam

atravs de dados estatsticos, que a implantao de mtodos simples como a ginstica laboral eficaz para os problemas de postura e preveno das doenas desses trabalhadores.Programa amplo e com participao de educadores fsicos, fisioterapeutas, mdico e enfermeiro, pode prevenir, por exemplo, casos de lombalgias j existentes. A implantao da ginstica laboral no trabalho pode ajudar reduzir problemas de dores musculares e conseqentemente a reduo do absentesmo.O maior impedimento julgado pelos trabalhadores o tempo. Programas como esse, vm para conscientizar trabalhadores, que o tempo, administrado por ns mesmos. uma tomada de conscincia e uma reavaliao dos nossos hbitos e rotinas dirias, descobrindo o que pode e deve ser mudado e melhorado. O que devemos ter em mente que tempo um recurso escasso que sempre nos impor limites. Tempo no pode ser poupado, expandido, recuperado, s pode ser usado. Por isso nossa preocupao em us-lo bem. Se o tempo de que voc dispe no suficiente, o problema no do tempo. Vrias profisses requerem que as pessoas tomem vrias decises importantes e faam muitas coisas todos os dias, como as funes de gerncia de enfermagem por exemplo. Nesses casos, o gerenciamento de tempo absolutamente crtico para o seu sucesso ou fracasso na carreira.Importante que fique claro, que cada um deve decidir como cuidar de sua agenda no dia-a-dia e no seu trabalho. Temos que levar em conta o nvel de tecnologia que cada um suporta, tipo de vida, estilo de trabalho e sua determinao pessoal. Pessoas extremamente bem-sucedidas, que alm de ter tudo que querem, ainda tem tempo pra viagens, frias e praia, e conseguem, simplesmente porque acharam um jeito de gerenciar seu tempo. Portanto, perca tempo para ganhar tempo. sugestivo ento, pequenas pausas entre suas tarefas, que no vo diminuir sua produtividade, pelo contrrio. Cinco minutos sem fazer absolutamente nada entre uma coisa e outra pode ser a soluo dos vrios problemas enfrentados no dia-a-dia do seu trabalho. Pois a prxima atividade a ser realizada, ficara bem mais animada e com uma disposio bem diferente da habitual.