Qualidade de Vida na Terceira Idade

A chegada Terceira Idade traz consigo limitaes sobre um corpo j muito vivido. J no se tem a mesma vitalidade, a rapidez dos movimentos e do raciocnio, a mesma coordenao motora da poca da juventude. H mais tempo disponvel, mas os idosos no sabem o que fazer com ele... Acostumados a fazer, no sabem o que ser...

A qualidade de vida na Terceira Idade pode ser definida como a manuteno da sade, em seu maior nvel possvel, em todos aspectos da vida humana: fsico, social, psquico e espiritual (Organizao Mundial de Sade,1991). Do ponto de vista fsico, o fator mais importante na manuteno da sade o cuidado com a alimentao existe at um ditado popular que versa sobre o assunto: somos o que comemos... Uma alimentao saudvel implica em suprir o organismo com todos os nutrientes de que ele necessita para o seu bom funcionamento e para a conservao de um peso estvel, fatores importantes na preveno de vrias doenas. Visitas regulares ao mdico so fundamentais para prevenir, diagnosticar e tratar possveis doenas que possam diminuir a qualidade de vida. A prtica regular de atividades aerbicas e exerccios, sempre de acordo com as limitaes fsicas e com orientao especializada, contribui para a conservao da sade. A atividade sexual, outro fator importante na manuteno da sade, deve ser mantida, pois o idoso no perde a sua funo sexual. A impotncia sexual masculina pode ter um componente orgnico (problemas circulatrios e diminuio da sensibilidade na regio do pnis, por exemplo), mas em grande parte das vezes em que ocorre, ela de cunho emocional: por sentir-se velho, por no possuir mais os atributos sexuais de outrora e por considerar-se no to viril e atraente para o sexo oposto como antigamente, o idoso torna-se angustiado e depressivo e, conseqentemente, impotente. As mulheres idosas costumam rejeitar as atividades sexuais em funo de, ao longo de suas vidas, no terem sido estimuladas de forma satisfatria por seu(s) companheiro(s), tendo praticado sexo de forma mecnica e no prazerosa, no atingindo, muitas vezes, o orgasmo. importante salientar que os valores associados atividade sexual, nesta fase da vida, so diferentes dos jovens: o que importa no a virilidade, a quantidade de ejaculaes ou orgasmos, mas a intimidade, a sensao de aconchego, o afeto, o carinho. A depresso, uma das principais doenas mentais na populao idosa, de difcil reconhecimento e diagnstico, uma vez que a sociedade, de um modo geral, a encara como um fato normal velhice. Puro preconceito! As causas da depresso ainda so desconhecidas, mas acredita-se que vrios fatores biolgicos, psicolgicos e sociais atuando de forma concomitante, desencadeiem a doena. O acompanhamento psicoterpico como complemento ao tratamento medicamentoso, propicia a recuperao da qualidade de vida do idoso.

A preparao para as grandes mudanas na vida decorrentes da aposentadoria e da perda de amigos e familiares de suma importncia para a sade psicolgica, assim como um contato familiar constante e a preservao e manuteno da autonomia, independncia e dignidade do idoso. Saber usufruir de todos os momentos de lazer, a interao social e o desenvolvimento de hobbies e interesses diversos colaboram para que a mente mantenha-se ativa e saudvel. importante que o idoso seja respeitado como ser humano que , com todas as limitaes inerentes a sua idade! Se j no possui a vitalidade da juventude, por outro lado tem o conhecimento adquirido atravs das experincias ao longo de toda uma vida. A partilha desses conhecimentos com as novas geraes proporciona ao idoso a possibilidade de manter-se integrado sociedade. Esta integrao de suma importncia para o idoso, uma vez que um de seus maiores prazeres consiste em relatar fatos acontecidos em sua vida e perceber que as pessoas que o cercam do-lhe a ateno devida. Qualidade de vida , portanto, a soma de todos esses fatores acima citados, mas, principalmente, a preservao do prazer em todos os seus aspectos... O prazer de ter um corpo saudvel e a aceitao de seus limites, o prazer de interagir em sociedade, o prazer da satisfao dos desejos na medida do possvel e aceitvel, o prazer de compartilhar e de aprender... Porque viver implica em manter-se num processo de aprendizagem eterno... Como dizia a minha av: "Quando eu morrer, no terei aprendido nem metade do que eu gostaria de saber..."

Dengue

Sorriso: secretaria confirma 91 casos de dengue clssica esse anoA

Secretaria de Sade de Sorriso registrou, at hoje, 254 notificaes de dengue, sendo 91 foram confirmados como dengue clssica. Desse total, 155 pacientes aguardam o resultado dos exames, podendo triplicar os casos confirmados da doena.Dados da Vigilncia Epidemiolgica comprovam que os nmeros de dengue neste ano so cerca de cinco vezes maiores que o ms de janeiro e fevereiro do ano passado. Nos dois meses, a vigilncia havia registrado 48 notificaes, sendo que foi confirmada dengue clssica em oito pacientes e 40 casos foram descartados.Uma das hipteses levantadas pela secretaria, em relao ao aumento de casos da doena, de que o clima chuvoso neste ano est mais intenso que o incio de 2011. O vrus da dengue transmitido pela picada da fmea do Aedes aegypti, um mosquito diurno que se multiplica em depsitos de gua parada acumulada nos quintais e dentro das casas.Existem 4 tipos diferentes desse vrus: os sorotipos 1, 2, 3 e 4. Todos podem causar as diferentes formas da doena.

Observao importante: Depois de muitos anos sem registro de nenhum caso de contaminao, o sorotipo 4 voltou a circular em alguns estados do Brasil. Especialmente as crianas e os jovens no desenvolveram imunidade contra ele. Por isso e para evitar a disperso desse vrus, o Ministrio da Sade determinou que todos os casos suspeitos de dengue 4 sejam considerados de comunicao compulsria s autoridades sanitrias no prazo de 24 horas. Sintomas A grande maioria das infeces assintomtica. Quando surgem, os sintomas costumam evoluir em obedincia a trs formas clnicas: dengue clssica, forma benigna, similar gripe; dengue hemorrgica, mais grave, caracterizada por alteraes da coagulao sangunea; e a chamada sndrome do choque associado dengue, forma rarssima, mas que pode levar morte, se no houver atendimento especializado. a) Dengue clssica Nos adultos, a primeira manifestao a febre alta (39 a 40), de incio repentino, associada dor de cabea, prostrao, dores musculares, nas juntas, atrs dos olhos, vermelhido no corpo (exantema) e coceira. Num perodo de 3 a 7 dias, a temperatura comea a cair e os sintomas geralmente regridem, mas pode persistir um quadro de prostrao e fraqueza durante algumas semanas. Nas crianas, o sintoma inicial tambm a febre alta acompanhada apatia, sonolncia, recusa da alimentao, vmitos e diarreia. O exantema pode estar presente ou no. Pedimos a populao que fique atenta ao a comulo de gua parada,os pneus , vasos de plantas, uma simples tampa de garrafa de refrigerante junte-se a campanha todos contra a dengue. garrafas e at mesmo

Benefcios de uma Boa Alimentao

Muitas pessoas se perguntam qual o segredo para uma vida longa e com sade. Bom, com certeza a nutrio um dos fatores para atingir o objetivo de ter uma vida bastante longa e saudvel.

A nutrio um conjunto de processos que tem a finalidade de produzir energia para manter as funes do organismo. Os nutrientes so substncias contidas nos alimentos que fornecem energia para o funcionamento do corpo humano. Os nutrientes podem-se dividir em macros nutrientes e micros nutrientes.

Os macros Nutrientes so os carboidratos, protenas e lipdeos e os micros nutrientes so as vitaminas e minerais. Os carboidratos so responsveis por fornecerem a energia necessria para que voc realize as atividades dirias. As protenas atuam na reestruturao de clulas e tecidos, crescimento e manuteno do esqueleto e sntese de enzimas e hormnios. Os lipdeos so responsveis pelos transportes das vitaminas lipossolveis, A, D e K e tambm fornecem energia. As Vitaminas e os minerais so substncias reguladoras que desempenham um papel muito importante para o bom funcionamento do intestino, contribuem tambm para a formao de ossos, dentes, cartilagens e no processo de absoro do organismo. Portanto procure se alimentar com alimentos saudveis que voc ver como sua vida ficar melhor e voc conseguir atingir o seu objetivo de uma vida longa e com sade.

ATIVIDADE FSICA X SEDENTARISMO

A modernidade nos trouxe a simplificao de atividades dirias como: comprar comida congelada ao invs de caar como faziam os homens das cavernas, andar de carro ou moto ao invs de ir a p ou de bicicleta, porm quem sofre com estas mudanas o nosso corpo. A falta da pratica de atividade fsica nos facilitou a vida, porm nos roubou muito da qualidade da mesma. assustador o aumento de casos de hipertenso, diabetes, obesidade, entre outros em pessoas cada vez mais jovens. Essas e muitas outras doenas podem ser evitadas com uma simples atitude: PRATICA DE ATIVIDADE FSICA. O nosso corpo feito para se movimentar e no ficar parado, ele necessita de trabalho. No existe uma atividade melhor indicada a uma determinada pessoa, muito menos idade apropriada, o melhor exerccio para cada um o que mais lhe der prazer, se voc gosta de correr, ento corra, se gosta de nadar, ento nade, o importante no a atividade ou intensidade e sim voc trabalhar o seu corpo, a mente e assim evitar doenas fsicas e psicolgicas.

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Toda atividade deve ser aplicada por um profissional de Educao Fsica, o qual poder lhe indicar as atividades mais adequadas s suas necessidades, idade e nvel de condicionamento, ai ento s escolher a opo quem mais gostar e curtir os prazeres que a atividade lhe proporcionar. Ento, o que esta esperando? Escolha j a sua atividade!!!

Reportagem do Jornal Nacional (11/05): Clulas-tronco pulmonares ajudam a tratar doenas crnicas
Os bebs que nascem prematuros so mais susceptveis s doenas respiratrias, como as doenas pulmonares crnica da prematuridade (DPCP), que abrange um amplo espectro de enfermidades respiratrias decorrentes do nascimento prematuro.

Agora, uma descoberta de cientistas americanos enche de esperana e pode mudar o prognstico de alguns de nossos pequenos que sofrem com sequelas respiratrias devido prematuridade. Leia na reportagem e assista ao vdeo: "Cientistas da universidade americana de Harvard anunciaram uma conquista importante no tratamento de doenas crnicas de pulmo.

s vezes cansao, s vezes tosse, s vezes dor. E, junto com tudo isso, uma respirao complicada. Quando se vai ver, o pulmo tem um problema crnico e sem cura, o que pode mudar com o anncio de cientistas americanos: a descoberta de clulas-tronco pulmonares humanas. Eles identificaram, isolaram e reproduziram essas clulas em laboratrio. Depois elas se transformaram em tecido pulmonar como alvolos e bronquolos e, em outro teste, os cientistas usaram parte dessas clulas-tronco para restaurar pulmes danificados de ratos. Esse tipo de clula junta trs qualidades essenciais. Primeiro: se renova. Segundo: encontrada em vrias partes do pulmo. E, por ltimo, pode ser transferido de um animal para o outro. A falta de um desses elementos o que dificulta o tratamento. O professor Joseph Loscalzo, coordenador da pesquisa, afirmou que o estudo prova que os cientistas j tm a capacidade de regenerar ou criar novos tecidos do pulmo. E completou: "Ns estamos esperanosos. Investimos tempo e dinheiro e agora esperamos, em um curto espao de tempo, fazer com que esta descoberta beneficie os humanos", explicou."

Tratamento pioneiro com clulas-tronco ajuda a recuperar fraturas

Procedimento est em fase de estudo no Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, onde h 800 pessoas na espera pelo tratamento. realizado somente em ossos longos como os do brao e da perna. somente em ossos longos como os do brao e da perna.

Dois anos atrs, Renata sofreu um acidente de moto e teve uma fratura exposta. Depois de trs cirurgias, o osso da perna direita no se recuperava. Renata tinha perdido a esperana de voltar a andar. At que foi indicada para participar de um tratamento experimental: a injeo de clulas-tronco no local da fratura para ajudar na consolidao de ossos. Era uma novidade, mas como eu e o doutor Vinicius conversamos, no tinha o que perder, lembra. Renata passou apenas um dia no hospital. Em seis meses, com ajuda da fisioterapia, voltou a andar. O osso estava colado, perfeito. O caso dela acabou virando exemplo da pesquisa. Sandro sofreu uma queda e, mesmo com o implante de uma haste de metal e parafusos, o osso da perna esquerda no colou. Por isso, tambm concordou em participar da experincia. A tcnica simples e utiliza as clulas do prprio paciente. A surpresa positiva que praticamente todos os pacientes evoluram bem, no tendo nenhuma complicao. Estabelecemos a segurana do mtodo, que minimamente invasivo, avalia Vinicius Schott Garneiro, professor de medicina da UFF. O procedimento est em fase de estudo no Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, onde h 800 pessoas na espera pelo tratamento. realizado somente em ossos longos como os do brao e da perna.

O mdico faz uma puno com uma agulha especial e retira as clulas-tronco da medula ssea. As clulas so injetadas no local da fratura. A cirurgia leva em torno de uma hora e o paciente volta para casa no dia seguinte. na maioria das vezes so membros inferiores, usa muletas. E a gente faz um acompanhamento mensal. O resultado final a gente est avaliando entre seis meses a um ano para ver exatamente a evoluo total da formao desse calo sseo, explica Joo Matheus Guimares, chefe ortopedia Into. Em fevereiro, Sandro, com dois meses de cirurgia, vai poder andar de muletas. mais um avano na medicina