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FUNDAMENTOS DO JIU-JITSU Nivel 1: Os fundamentos executados principiantes de forma tranquila e sem trauma.

. Nivel 2: Aumenta o grau de dificuldade dos mesmos exerccios Nivel 3: E a execuo plena dos fundamentos, ou seja a reproduo idntica do que pode acontecer no combate. CLIQUE NOS ITENS ABAIXO PARA VER OS DETALHES. POSTURAS - Em p - Em guarda - Ajoelhado AMORTECIMENTOS - Amortecimento de Costas nvel 1 - Amortecimento de Costas nvel 2 - Amortecimento de Costas nvel 3 - Amortecimento de Frontal nvel 1 - Amortecimento de Frontal nvel 2 - Amortecimento de Frontal nvel 3 - Amortecimento de Lateral nvel 1 - Amortecimento de Lateral nvel 2 - Amortecimento de Lateral nvel 3 ROLAMENTOS - Rolamentos Frontal (cambalhota) nvel 1 - Rolamentos Frontal (cambalhota) nvel 2 - Rolamentos Frontal (cambalhota) nvel 3 - Rolamentos Dorsal (costa) nvel 1 - Rolamentos Diagonal nvel 1 - Rolamentos Diagonal nvel 2 - Rolamentos Diagonal nvel 3 - Rolamentos Lateral (baril)