El deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competicin.

Mediante la prctica de deporte se tratan de desarrollar tanto las capacidades fsicas como las mentales, entrndose cada tipo de deporte en unas habilidades diferentes. El deporte sirve adems como entretenimiento para aqullos que lo practican, siento tambin interesante y divertido para sus espectadores. Es habitual equiparar el deporte con la actividad fsica, pero entre ellos hay diferencias, por lo que no podemos emplearlos como sinnimos; como diferencia destacable podemos sealar la competitividad existente en el deporte que no suele estar ligada a la actividad fsica.

El deporte tiene la facultad de ayudar a desarrollar destrezas fsicas, hacer ejercicios, socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar limpio y a mejorar el autoestima. El deporte ayuda a los nios en su desarrollo fsico mejorando y fortaleciendo su capacidad fsica y mental

La actividad fsica es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo ms fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad fsica depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se est tratando de bajar de peso y que tan sano se est en el momento. La actividad fsica puede ayudar a: Quemar caloras y reducir la grasa corporal Reducir el apetito Mantener y controlar el peso

la actividad fsica se le atribuye un gran nmero de efectos beneficiosos. Est absolutamente demostrado que el ejercicio fsico controlado, mejora la calidad de vida, crea hbitos mucho ms sanos y disminuye el riesgo de la muerte sbita y de las enfermedades coronarias. En definitiva, ayuda a mantener un estado de salud y bienestar.

Estas afirmaciones sobre el efecto beneficioso del deporte se apoyan en observaciones cientficas bien contrastadas. Tambin existen informes a favor de que la actividad fsica alarga la vida, aunque este punto es difcil de demostrar.

Relacion
La educacin fsica es una disciplina con carcter pedaggico, que utiliza como medio a los deportes y que se conjugan con actividades fsico recreativas, desarrolla armnicamente las capacidades y habilidades de la persona y permite un mejor desenvolvimiento en su vida diaria, ayuda a la eficiencia del movimiento desde las simples habilidades motrices hasta las ms complicadas, propiciando y conservando el equilibrio de la capacidad funcional del educando. La educacin fsica adems de

relacionarse con la educacin tambin esta relacionada con las ciencias de la salud y es practicado de manera voluntaria y la cual tiene como propsito el desarrollo de personas sanas en el rea fsica, mental, emocional y social. El deporte al ser una prctica motriz y corporal, ha establecido mltiples relaciones con la educacin fsica.

La educacin fsica y el deporte no son lo mismo. La educacin fsica es un medio para la formacin, el deporte, un medio para la aplicacin. Pero por tener ambas una relacin tan fuerte existen algunas instituciones de formacin en Educacin fsica que se denominan Centros Superiores de Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte (Europa), Escuelas de Deportes (Alemania), y el Organismo Administrativo del Deporte, utilizando pautas para definir cules han de ser actividades deportivas y cules no. La actividad fsica, debe ser una prctica regular y sistemtica en todas las personas, sin distincin de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por los beneficios que se obtiene para la salud orgnica, emocional y psquica de las personas. Asimismo nos ayuda a tener buena salud con vitalidad, vigor, fuerza y energa, cambia nuestra aptitud, nos hace perseverantes, nos ensea a ser el sentido de la honradez, la responsabilidad y lo que es seguir normas a nivel individual y grupal.