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ANSIEDADE

"Estado emocional vivenciado com a qualidade subjetiva do medo ou de emoção a ele relacionado ... desagradável ... dirigido para o futuro ... desproporcional (a uma ameaça reconhecível)...(com) desconforto somático subjetivo ... e alterações somáticas manifestas"

(Lewis, 1967).
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ANSIEDADE
 Conjunto de reações fisiológicas que os indivíduos

experimentam quando se deparam com situações de perigo potencial; (adaptativa / proteção)  Está ligada ao desfecho enfrentamento x fuga;  Ansiedade hoje: desadaptativa, disfuncional – provas, dívidas, violência, trânsito, (ameaça ao nosso bem estar subjetivo)

(B. Sylberfarb, 2011)

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ANSIEDADE E SUAS RELAÇÕES

 A ansiedade como resposta "normal": (universal)  A ansiedade como "traço” – Pessoas perfeccionistas, etc.  Ansiedade e stress: pós traumáticos, exposição a ruídos, etc.  Ansiedade clínica ou patológica: abstinência, síndromes, fobias, depressão.

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APRESENTAÇÕES CLÍNICAS
FORMAS DE ANSIEDADE
ESPONTÂNEA (ATAQUES DE PÂNICO) E Sindrome do Pânico
SITUACIONAL

ANTECIPATÓRIA (TÔNICA) ou LIVRE FLUTUANTE ANSIEDADE GENERALIZADA (preocupadas demais)

ESTÍMULOS EXTERNOS (FOBIAS)

ESTÍMULOS INTERNOS (OBSESSÕES) idéias, pensamentos, imagens, impulsos não desejáveis. Rituais.

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Desempenho e Ansiedade

Ponto ótimo

Curva de Desempenho

Sobrecarga=stress

Ansiedade

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SINAIS E SINTOMAS DE ANSIEDADE

PRIMEIRO GRUPO DE SINTOMAS: COGNITIVOS
• Preocupações excessivas • Antecipações negativas • Despersonalização

• Aceleração mental
• Dificuldade de concentração • Hipervigilância

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SEGUNDO GRUPO DE SINTOMAS: EMOCIONAIS

 A ansiedade é uma emoção com um caráter motivacional negativo ou aversivo (desprazer)  Difere de uma expectativa positiva ou gratificante como a “fissura” (por ex. alcoolismo, jogo compulsivo...)  Irritabilidade  Medos (ficar louco, perder o controle, passar vergonha, morrer).

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TERCEIRO GRUPO DE SINTOMAS: FISIOLÓGICOS
 Taquicardia, palpitações,  Tremores,  Mal estar gástrico ou

intestinal,
 Ondas de calor,  Vertigens, tontura  Hiperventilação,  Dispnéia,  Pele fria.

 Sudorese,
 Boca seca,  Náusea,  Poliúria,  Tensão muscular.

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QUARTO GRUPO DE SINTOMAS: COMPORTAMENTAIS

· Inquietude

· Sobressalto
· Esquiva · Agressividade

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A APLICAÇÃO DA HIPNOSE NOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

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APLICAÇÃO DA HIPNOSE NOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE
 Ansiedade : ativação exagerada SN => tensão, nervosismo extremo, inquietude, etc.

 Hipnose: calma, relaxamento, alívio, etc.
devolver

Atitude e comportamento normal

Ex: andar de metrô

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APLICAÇÃO DA HIPNOSE NOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE
 Hipnose: útil para pacientes ansiosos ou depressivos;  Ajuda a ter movimento psíquico;  Visualizar e sentir possibilidades  Aumentar as expectativas ( de ruins para neutras pelo ao menos)  Elimina conteúdos traumáticos  Ressignifica

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APLICAÇÃO DA HIPNOSE NOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE
Aplicações Práticas (Métodos de relaxamento e Hipnose)
 Técnica do Fluxo E.P.C. (Emocional Psico-Corporal); (contrai x descontrai)  Relaxamento progressivo Jacobson Relaxamento pela respiração; Relaxamento pela imaginação guiada; etc.  Treinamento Autógeno de Schultz (auto relaxamento)  Induções (rápidas, clássicas, ericksonianas, condicionativas);

Durante a Hipnose: transmitir sugestões estruturadas em: • • • • • Alimentação adequada, bebidas, hábitos, etc... Menos exigente, evitar as críticas, Fazer atividade física, divertir-se, Dividir tarefas, aprender a trabalhar em grupo, Hipnose sensorial, etc.

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APLICAÇÃO DA HIPNOSE NOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE
Bibliografia

FERREIRA , Marlus Vinicius C. Hipnose a Prática Clínica. São Paulo: Editora Atheneu, 2003. SILBERFARB , Benomy. Hipnoterapia Cognitiva. São Paulo: Editora Novos Temas, 2011. SILVA, Ana Beatriz B. Mentes Ansiosas. Rio de Janeiro: Editora Objetiva Ltda., 2011. BAUER, Sofia. Da ansiedade a Depressão. Campinas: Editora Livro Pleno, 2004.

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E AÍ TÁ ESTRESSADO ????

FIM