Maratn de la Autoestima

Javier Mauricio Salazar http://tecnicasparalaautoestima.info/

Da 1 de 40 - Qu es la Autoestima?

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Tomando como referencia el libro de dos psiquiatras franceses Christophe Andr y Franois Lelord "La autoestima. Amarse para vivir mejor con los dems", Vamos a responder a esta pregunta. Esta pregunta parece fcil de responder pero en realidad es una cuestin muy compleja. Cada persona tiene una idea de lo importante que es la autoestima para su vida cotidiana pero definirla es difcil porque afecta muchas reas de la vida. Las personas confunden la definicin entre autoconfianza, estar seguro de s mismo o estar conforme con la autoestima que se tiene.

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Veamos algunas definiciones que estn relacionadas con la autoestima.

Tener confianza en s mismo: Creer en sus capacidades, esto mejora la capacidad de actuar. Estar satisfecho de uno mismo: Estar satisfecho de sus actos. La falta de autoestima puede alterar la percepcin de uno mismo. Estar seguro de s mismo: Tomar decisiones, perseverar. Estabilidad en tus decisiones. Amor propio: Tener un sentimiento muy fuerte de tu dignidad. Estar por encima de las crticas. Conocimiento de s mismo: Poder describirse, analizarse de manera precisa. Saber quien soy para poder estimarme.
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Veamos algunas definiciones que estn relacionadas con la autoestima.

Afirmacin de s mismo: Poder defender sus opiniones. Defender su territorio. Aceptacin de s mismo: Aceptacin de sus cualidades y defectos. Amarse a pesar de ser imperfecto. Creer en si mismo: Soportar las adversidades y perseguir sus sueos. Tener una alta idea de s mismo: Estar convencido de poder alcanzar sus ambiciones. Estar orgulloso de s mismo: Aumentar su auto valor gracias a sus xitos. La autoestima se alimenta de los triunfos.
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Como ven la autoestima no es fcil de definir y es una cuestin muy compleja que afecta muchas reas de nuestra vida. Mi definicin sobre la autoestima es la siguiente: "Es la capacidad de amarnos a nosotros mismos, respetarnos por lo que somos, creer en nuestras capacidades y tener la fuerza interior para lograr nuestros objetivos" Gracias por tu atencin y no te pierdas el da 2 del Maratn de la Autoestima: "Los tres pilares de la autoestima".

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