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Mitos e verdades sobre gripes e resfriados "As infeces no esto relacionadas com a baixa temperatura ou a exposio ao frio.

A transmisso feita por meio do contato com pessoas e/ou objetos contaminados. Apesar da forma mais comum de transmisso ser de pessoa para pessoa, tambm possvel contrair a doena por meio do contato com objetos contaminados, tais como talheres e teclados de computador" Qual a diferena entre entre gripe e resfriado? Resposta: As gripes so provocadas pelo vrus Influenza e tm incio abrupto. Os principais sintomas so a febre alta, tosse seca e dor de cabea que podem durar de duas a trs semanas. J os resfriados podem ser causados por diversos vrus, mas so menos intensos e de recuperao mais rpida. So marcados por tosse, irritao na garganta, dor de cabea e febre, alm de coriza e obstruo nasal. Como os vrus so transmitidos? Resposta: Os vrus so transmitidos por gotculas de secreo expelidas pela pessoa contaminada. Apesar da forma mais comum de transmisso ser de pessoa para pessoa, tambm possvel contrair a doena por meio do contato com objetos contaminados, tais como talheres e teclados de computador. Gripes e resfriados esto relacionados com o frio (tomar gelado, andar descalo, etc.)? Resposta: As infeces no esto relacionadas com a baixa temperatura ou a exposio ao frio. A transmisso feita por meio do contato com pessoas e/ou objetos contaminados. Isso significa que uma pessoa mal agasalhada exposta ao frio no est mais sujeita s doenas. O que acontece que durante o perodo de inverno (temperaturas baixas), as pessoas tendem a ficar mais tempo em ambientes fechados, onde h pouca circulao de ar, facilitando a transmisso dos vrus. Qual o papel da vitamina C em relao a gripes e resfriados? Resposta: Estudos sugerem que o uso contnuo da vitamina C reduz a durao e gravidade dos sintomas de episdios de resfriado comum. De acordo com o nutrlogo Dr. Daniel Magnonido (Hospital do Corao), a vitamina C promove resistncia a infeces por meio da atividade imunolgica dos leuccitos, da produo de interferon (glicoproteinas capazes de inibir a replicao viral em clulas de vertebrados), do processo de reao inflamatria ou da integridade das membranas das mucosas. Combinada ao zinco, a vitamina C atua na formao e funcionamento das clulas de defesa. O zinco um mineral importante tambm para a formao de linfcitos e produo de anticorpos. A deficincia ou m ingesto diria dessas substncias pode debilitar o sistema imunolgico que fica mais propenso a vrus e bactrias, causadores de doenas, como a gripe. Existem medicamentos capazes de curar a gripes e resfriados? Resposta: Os analgsicos e os antigripais disponveis no mercado no curam, mas aliviam os sintomas das doenas. Alm disso, o repouso fundamental para ajudar o corpo a se recuperar, assim como o uso da vitamina C e do zinco para ajudar o sistema imunolgico no combate s infeces. Quem toma vacina est livre de contrair gripe? Resposta: A vacina previne a gripe, mas no elimina totalmente a chance de contaminao. Como o vrus transmissor sofre mutaes, a vacina precisa ser alterada todos os anos, com o objetivo de proteger contra as variaes mais comuns. possvel evitar gripes e resfriados? Algumas prticas podem diminuir o risco de contgio: - Manter os ambientes arejados; - Evitar locais com ar-condicionado (que muitas vezes seca o ar a ponto de provocar a desidratao do muco protetor da nasofaringe, o que permite que o vrus se instale mais facilmente); - Evitar ambientes fechados com grande acmulo de pessoas; - Manter uma alimentao balanceada rica em vitamina C e zinco e buscar suplementao quando necessrio.

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