Higiene e sade Se voc pensa que a nica guerra que seu corpo precisa enfrentar contra as bactrias que

e causam as cries, comece a se preparar! Existem muitas doenas que aparecem por causa da falta de higiene. S que higiene no s o cuidado com o corpo, no. Muita gente no Brasil pega doenas por falta de saneamento bsico, ou seja, uma rede de esgotos decente, gua encanada e coleta de lixo. Sem saneamento bsico e sem dar a menor bola para a limpeza do corpo, da comida e at da nossa casa, fica muito difcil ganhar a guerra da higiene contra um monte de doenas. Ento a vo algumas dicas para voc ter uma higiene completa: 1 Tomar banho todos os dias: Para livrar a pele dos micrbios, a gua sozinha no d conta do recado. Por isso preciso usar sempre sabo ou sabonete para limpar as mos, principalmente antes das refeies e depois de ir ao banheiro. 2 Escovar os dentes : Depois das refeies (ou de comer doces) e antes de dormir, no esquea de colocar em ao o batalho da limpeza bucal: a escova de dente, pasta e fio dental. 3 Manter a casa limpa : Limpeza a melhor estratgia para evitar moscas, ratos e baratas. Por isso manter a casa limpa e recolher o lixo so os principais cuidados para espantar esses bichos que causam doenas. 4 Lavar as mos e os alimentos antes de ingeri-los: Se os vegetais no forem bem lavados, ficamos expostos a vrias doenas. Podem ser desde uma pequena e desagradvel diarria, passando pela verminose ou clera (doena que pode at levar a pessoa morte) 5 Tomar gua filtrada ou fervida

Higiene e sade Se voc pensa que a nica guerra que seu corpo precisa enfrentar contra as bactrias que causam as cries, comece a se preparar! Existem muitas doenas que aparecem por causa da falta de higiene. S que higiene no s o cuidado com o corpo, no. Muita gente no Brasil pega doenas por falta de saneamento bsico, ou seja, uma rede de esgotos decente, gua encanada e coleta de lixo. Sem saneamento bsico e sem dar a menor bola para a limpeza do corpo, da comida e at da nossa casa, fica muito difcil ganhar a guerra da higiene contra um monte de doenas. Ento a vo algumas dicas para voc ter uma higiene completa: 1 Tomar banho todos os dias: Para livrar a pele dos micrbios, a gua sozinha no d conta do recado. Por isso preciso usar sempre sabo ou sabonete para limpar as mos, principalmente antes das refeies e depois de ir ao banheiro. 2 Escovar os dentes : Depois das refeies (ou de comer doces) e antes de dormir, no esquea de colocar em ao o batalho da limpeza bucal: a escova de dente, pasta e fio dental. 3 Manter a casa limpa : Limpeza a melhor estratgia para evitar moscas, ratos e baratas. Por isso manter a casa limpa e recolher o lixo so os principais cuidados para espantar esses bichos que causam doenas. 4 Lavar as mos e os alimentos antes de ingeri-los: Se os vegetais no forem bem lavados, ficamos expostos a vrias doenas. Podem ser desde uma pequena e desagradvel diarria, passando pela verminose ou clera (doena que pode at levar a pessoa morte) 5 Tomar gua filtrada ou fervida