21 DIAS SIN COMER (ANOREXIA) http://www.teledocumentales.com/21-dias-sin-comer/ 21 das sin comer.

Conviviendo con la anorexia, donde la reportera Samanta Villar deja de comer (supervisada por especialistas) para contar en primera persona los cambios fsicos y psquicos que sufre su organismo como consecuencia de ello. Adems, durante ese periodo de tiempo convive con personas que padecen anorexia y bulimia. Pudimos constatar que con la dieta no se juega, pues es la puerta de entrada en los trastornos de la conducta alimentaria. En el documental hemos visto como las personas anorxicas: -Se miraban demasiado en los espejos. -Presentaban un temor intenso a convertirse en obesas, aunque estuvieran perdiendo peso. -Se sentan gordas aunque estuviesen delgadas, o crean que una parte de su cuerpo estaba gorda. -Practicaban gran actividad fsica, lo que contrastaba con su desnutricin y fatiga. -Se obsesionaban por ingerir el mnimo de caloras diarias y comer se converta en un suplicio: se negaban a comer y a hacerlo en torno a otras personas, rechazaban determinados tipos de alimentos, cortaban el alimento en pedazos pequeos o los movan alrededor del plato en lugar de comrselos -Iban al bao inmediatamente despus de las comidas. - Se aislaban de la sociedad y de la familia, incluso dejaban de cuidar a sus hijos o de interesarse por su pareja. - Presentaban tristeza permanente (depresin) y soledad. - Tenan dificultades de concentracin, falta de memoria, pensamientos inadecuados - Llegaban a autolesionarse. - Las mujeres no tenan ciclos menstruales (amenorrea) y aumentaba su pilosidad corporal. Por otra parte, la chica que se ofreci voluntaria para el experimento de 21 das sin comer empez a tener las siguientes manifestaciones: -Hiperactividad (porque el organismo necesita conseguir comida) que le haca sentir bien y que lo poda todo y que cogiese el gusto al triunfo y al autocontrol. -No sensacin de hambre. -Dolores de cabeza y de espalda. -Cansancio y aburrimiento. -Cambios en el carcter, inestabilidad emocional, insomnio, ansiedad -Frustracin al comprobar que no era tan fcil bajar de peso. -Disminucin de la frecuencia cardiaca y de la tensin arterial. -Descenso de las defensas. -Prdida de 6 kg de masa, pero no del volumen en la parte del cuerpo con la que ella estaba ms a disgusto (el abdomen). Factores de riesgo que favorecen la anorexia y la bulimia Existen una serie elementos cuya interaccin entre s puede conducir a la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, especialmente durante los cambios fsicos y psquicos de adolescencia y la pubertad: -Los malos hbitos alimentarios, las dietas restrictivas, el sobrepeso.

-El ejercicio fsico excesivo, ciertas profesiones o deportes. -Los ideales de delgadez extrema y prejuicios contra la obesidad. -La preocupacin por el peso y la figura. -El perfeccionismo, el autocontrol, el temor a madurar, la inseguridad, la falta de autonoma, la baja autoestima, el tener una imagen negativa de s mismo, la necesidad de aprobacin de los dems. -La mala valoracin del cuerpo, la insatisfaccin personal, una situacin personal estresante, los trastornos emocionales. -Los conflictos familiares, la sobreproteccin, la falta de comunicacin, la superficialidad de las relaciones, las prdidas afectivas, la separacin de los padres. -La existencia de un miembro de la familia con algn trastorno alimentario. -El haber sufrido trastornos de ansiedad en la niez.