Trabajar sin

Miedos.

SORTEARNUESTRAS VICISITUDES.
o Encontrarunespacioparadesahogarnuestrosavataresdelavida,o para intentar resolver ciertas cues;ones ms profundas y entre ellas, todos los grises que abunden, es cada vez ms habitual. Par;cularmente, decid tener mi espacio hace algunos aos; he resuelto varias cues;ones personales y he recibido herramientas paraaceptaryconvivircontantasotrasquenopuedocambiar. o Pero incluso a veces, y a pesar de mi, me encuentro absorta y elucubrandolamejoropcinparasortearnuevasvicisitudes.

MSDE2/3DE NUESTRAVIDATRABAJANDO.
o Yes,probablemente,elsi;oenelcualtenemosqueaplicarnuestroms agudo sen;do de la adaptacin. por qu?; pues sencillo, quin no ha tenido un jefe algo dspota, algo desconado, escuetamente comunica;vo, intransigente, novato y poco conocedor del negocio, o encantadoramenteinteligente?.

YAVECES NOSCUESTAADAPTARNOS..
o Por otro lado quin no ha comparEdo equipo con gente envidiosa, trepadora,irreverenteosimplementeconjvenesinundadosdecarisma ybrillantes?. o Sialguiennosehasen;doiden;cadoenalgunasituacinserporquees un afortunado, porque no trabaja o porque trabaja solo. Y claro, igualmenteellostendrnotrosconictos

FALTADECONFIANZA YBLOQUEOS.
o LafaltadeconanzaolapocaautoesEma,adems,sesumancomootro factorqueprovocabloqueos. o Haymuchagentequesesientetodoel;empoalbordedelabismooque todolosufrecomounaamenazaenprimerapersona;porejemplocuando se habla de reduccin de personal, de prejubilacin o de recortes en el presupuesto,siempreseveninvolucradosoeninferioridaddecondiciones respectoaotros,apar;rdeunavisinpeyora;vacreadadesimismos.

oUnagrannoEcia:todoloexpuesto;ene solucin.Esposibletrabajarsinclaudicarante losmiedosyalsufrimiento. SPOSIBLETRABAJARSINSUFRIR. E

RECUPERALAMOTIVACIN.
o Ahorabien,contemplandolasituacindesdefuera,sepodrapensarque la solucin es tan fcil como adaptarse, cambiar de trabajo o renunciar paraevitarelsufrimientoporlaespeculacinabsurdayconstante. o Pero quienes sufren estas tensiones da a da saben que no es tan sencillo. Para llegar a aceptar y disfrutar de un empleo que se ha conver;do en sacricio, sera entendible la necesidad de un proceso gradualquenosayudearecuperarlamo;vacin.

SUPERAY NEUTRALIZALOSBLOQUEOS.
o Noobstante,debemospar;rdelapremisadelaindividualidad,por tanto,entenderquenotodoslosmo;vos;enenelmismoorigenni lamismaintensidad. o As como para algunos el salario puede ser un buen mo;vo para conservarunempleo,paraotrosloserlarealizacinpersonaloel ambientelaboraloambascosas. o Cada uno de nosotros contar con mo;vos nicos de ndoles diferentes, pero que sern la pieza fundamental, la brjula, para superaryneutralizarlosbloqueos.

oPORDNDEEMPEZAMOS?

REFLEXIONA.
o Talvezlaprimerareexinquedeberamosconsiderarcomounaespecie de postulado es que el modo en el que se comporten los dems, no es algoqueningunodenosotrospuedamodicar;loquesipodemosintentar rever;reslamaneraenlaquetalescomportamientosnosafectan. o Siempresepuedeestarmejoryporeso,valelapenaintentarlo.

PLANIFICAMETASY CONCNTRATERENELLAS.

(YDESCONECTAPLACENTERAMENTE)

Existenparacomenzar,algunasreglasdeoroylaprimera,eslare!exin. Sin reexin no hay conocimiento y sin conocimiento no podemos evolucionar. El espacio de treinta minutos al da para pensar, nos da la potestadparaanalizardesdelaraznynodesdeelimpulso;nospermite planicar metas y concentrar los esfuerzos en ellas y adems nos esEmulaalaobservacinparaelaprendizaje. Enefecto,avecesnoscuestarespetarloshorariosysobretodo,elhorario desalida,perodebemosintentarnoslorespetarlo,sinodisfrutardeestar hacindolo buscando por ejemplo una ac;vidad posterior que colabore conunadesconexinrealyplacentera.

APRENDE ADECIRNO.

(YNOSENTIRTECULPABLEPORELLO)

o El trabajo no lo es todo en la vida, pero como mencionbamos antes, ocupa una parte muy importante de ella. Y en este contexto es fundamental entonces: a que aprender a decir que NO sin senErnos culpables por ello, pondera nuestros derechos; a que admi;r posibles erroresnonosconvierteenpeorestrabajadores,sinoquenoshumanizay a que cambiar la opinin e incluso dudar sobre algn tema, no nos proclamaignorantes,sinoquenosenaltece. o Permi;rnos ciertas libertades, siempre respetando y haciendo respetar nuestros derechos, arma nuestra seguridad y magnica nuestra inteligenciaemocional.

GESTIONATUCAMBIO.
o As lo asegura la Licenciada en Psicologa Mara Jess lava, desde su experiencia de ms de 30 aos en psicologa clnica, educaEva y de empresa. En la actualidad dirige el Centro de Psicologa Alava Reyes y Aper;aConsul;ng, gabinete de psicologa y empresa de consultoria que estnponiendoenprc;caunnuevomodelodegesEndelcambioydel desarrollo personalprofesional, por medio de un equipo de experimentadosprofesionalesydeunacontrastadametodologa.

COMIENZAACUIDARTE.
o MaraJessvilaarma:
Nuestronimo, Nuestraconanzaennosotrosmismos, Laseguridadennuestrosprincipio, Nuestraformadequerernos,decuidarnos, Nuestrosen;docomny Nuestro sen;do del humor, son las herramientas con las que contamos para vivir mejor, con ms op;mismo y con mayor ilusin en nuestro trabajoyennuestravidaengeneral.

SALUDEMOCIONAL UNDATOINTERESANTE..
o Undatointeresante,tantoparalaspersonascomoparalasorganizaciones en general, es que segn estudios ciengcos promovidos por la Interna'onal Society for Humor Studies o ISHS, se ha demostrado que el senEdodelhumoresunadelasherramientasmsecacesparacomba;r elestrs,enfrentarsealosdesahosyconservarlasaludemocionalapesar delosenvitesdelavida.

 sposibletrabajarsinsufrir (ytambinesposiblevivir E
conmayorilusin).
o Paramsinformacin:www.alavareyesconsultores.com