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Os sanas do Hatha Yoga Georg Feuerstein - 19 de Setembro de 2001 - 3 Comentrios Segundo o sbio Gheranda, o Hatha Yoga no teria oito,

mas sete membros. As posturas (sana) e os selos (mudr) seriam respectivamente o segundo e o terceiro membros, e as normas morais (isto , yama e niyama) renem-se num membro s. A Gheranda Samhit (2 .1) afirma que existem tantos sanas quantas so as espcies de animais. Segundo Ghera nda, Shiva ensinou at 840.000 posturas, das quais 84 so consideradas importantes p elos yogins. J segundo o Hatha Yoga Pradpik (1.33), Shiva ensinou somente oitenta e quatro posturas. Dessas, as seguintes trinta e duas so descritas na Gheranda Sam hit: 1) Siddhsana ('postura do adepto') 2) Padmsana ('postura do ltus') 3) Bhadrsana ('postura auspiciosa') 4) Muktsana ('postura liberta') 5) Vajrsana ('postura do diamante') 6) Svastiksana ('postura svastika') 7) Simhsana ('postura do leo') 8) Gomukhsana ('postura da cara-de-vaca') 9) Virsana ('postura do heri') 10) Dhanursana ('postura do arco') 11) Mritsana ('postura do cadver') 12) Guptsana ('postura oculta') 13) Matsysana ('postura do peixe') 14) Matsyendrsana ('postura de Matsyendra') 15) Gorakshsana ('postura de Goraksha') 16) Paschimottansana ('postura de extenso das costas') 17) Utkatsana ('postura extraordinria') 18) Samkatsana ('postura perigosa') 19) Mayrsana ('postura do pavo') 20) Kukkutsana ('postura do galo') 21) Kurmsana ('postura da tartaruga') 22) Uttnakurmaksana ('postura estendida da tartaruga') 23) Uttnamanduksana ('postura estendida do sapo') 24) Vrikshsana ('postura da rvore')

25) Manduksana ('postura do sapo') 26) Garudsana('postura da guia') 27) Vrishsana ('postura do touro') 28) Shalabhsana ('postura do gafanhoto') 29) Makarsana ('postura do tubaro') 30) Ushtrsana ('postura do camelo') 31) Bhujangsana ('postura da serpente', freqentemente chamada de 'postura da naja' ) e 32) Yogsana ('postura do Yoga').