Voleibol Modelos de Aprendizaje

Modelo de Aprendizaje del Juego Voleibol
Ricardo Gevert Detto

Santiago de Chile - 2004
Indice
Contenidos 1. Prefacio 2. Introduccin - Aprender Voleibol a travs del Juego - La problemtica en nios y adolescentes: diversin o rendimiento? 3. Mini-Voleibol y Park-Volley 4. Praxeologa Motriz - Cmo crear, ocupar y aprovechar el espacio para aplicar elementos tcnico-tcticos en el Voleibol? - Iniciacin del voleibol como deporte de equipo de cooperacin/oposicin 5. Estructura del Modelo de Aprendizaje del Juego Voleibol - Etapa de Desarrollo 1 - Etapa de Desarrollo 2 - Etapa de Desarrollo 3 - Etapa de Desarrollo 4 - Etapa de Desarrollo 5 6. Ejercicios de Aprendizaje Golpe de Dedos 7. Ejercicios eficaces para distintas tcnicas bsicas 8. Tcnica bsica: Golpe de recepcin frontal 9. Concepto para la Introduccin de Acciones de Ataque en el Voleibol 10. Mini-Juegos de Voleibol 11. Pasar del 4:4 al 6:6 12. Bibliografa Pgina 3 6 7 8 10 16 16 21 24 26 27 28 29 30 31 33 37 41 51 57 70
Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor.
Prefacio
Para el estancamiento del voleibol competitivo en Chile existen innumerables razones, las que actan transversalmente originadas por factores culturales, educacionales, dirigenciales, sociales, pedaggicos y tcnicas. Este trabajo se centra primordialmente en entregar en un nuevo modelo para el aprendizaje del voleibol en Chile. En forma indirecta contiene implcita una critica al modelo tradicional del deporte basado en los siguientes elementos:

Su carcter analtico. prdida de contacto con el contexto global y real! El directivismo. Prdida de iniciativa por parte del nio! El desencanto. No es tan divertido como el principiante crea! Retrasa la culminacin del aprendizaje. No se juega hasta que no se dominan los gestos tcnicos! Produce aburrimientos. Prefiere jugar a! Focaliza el aprendizaje en consecucin del xito ante los dems. Slo se reconocen los resultados demostrados!
Los profesionales de la Educacin Fsica y el Deporte en los ltimos aos hemos tratado de desarrollar procesos de enseanza ms motivadores. Con nuevas perspectivas se proyectan los programas a partir de las caractersticas y la lgica interna de cada deporte. Desde los aos 60 hasta el 80 se organizaron nuevas corrientes o tendencias para la enseanza y aprendizaje de las habilidades motrices, una de ellas es el modelo psicoeducativo. Este tiene una fundamentacin bsicamente psicolgica y vivencial del sujeto. El modelo enfatiza en la motivacin y aprendizaje del alumno, ms que en la enseanza del profesor. Una de las caractersticas del modelo psicoeducativo es que propicia las condiciones para que el alumno pueda elegir y tomar decisiones, descubrir a travs del movimiento. En este sentido el alumno deja de ser un ente pasivo, convirtindose en el propio constructor de sus conocimientos. La importancia de la Psicocintica de Jean Le Boulch, cuya concepcin del cuerpo humano surgida de los nuevos datos neurolgicos, psicolgicos y sociolgicos, le llevan a proponer nuevos sistemas de aprendizaje motor, diferenciados del tipo mecnico, propuesto por el modelo deportivo o el tradicional, ya que stos crean estereotipos o rigidez que, en su opinin, anulan la calidad de adecuacin del sujeto a situaciones nuevas. El modelo psicocintico se apoya en las vivencias del alumno como elemento enriquecedor del esquema corporal. Este tipo de aprendizaje desarrolla los modos de accin, lo que permite la adaptacin a las diversas situaciones, aunque ste mtodo es definido por su autor como "un mtodo general de educacin que utiliza como material pedaggico el movimiento humano en todas las formas" (Le Boulch, 1991). Puede contribuir al desarrollo de las capacidades motrices bsicas y el conocimiento del deporte, as como favorecer el mecanismo perceptivo en lo que se sita la relacin espacio y tiempo, lateralidad, orientacin espacial y estructura espacial y ritmo. Los mtodos alternativos coinciden con las prcticas deportivas, no como una suma de tcnicas, sino como un sistema de relaciones entre los diferentes elementos de juego, lo que permite determinar la estructura de estas actividades Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 3
Entre los modelos y corrientes alternativas de iniciacin deportiva aparece en los ltimos aos la "Praxiologa Motriz", que tiene en Parlebas, P (1981) su precursor. Esta teora propone la "conducta motriz" como elemento rector para su estudio y tiene el inters de tener en cuenta simultneamente las dos vertientes de la actividad fsica: "Por una parte los datos observables y objetivos de los comportamientos motores (desplazamientos en el espacio y el tiempo, gestos aparentes, contactos y relaciones con los otros), por otra los rasgos subjetivos de la persona en accin (sus percepciones, sus motivaciones, sus toma de informacin y decisin, su afectividad y sus fenmenos inconscientes). Con relacin a la "Praxiologa Motriz" resulta muy oportuno reconocer los estudios realizados por los seguidores de esta teora que pretende con sus aportes instalarse como una ciencia. De esta teora se ha considerado muy importante para el trabajo, el proceso de adaptacin del individuo al juego (proceso tan primitivo como la existencia del hombre en el planeta), y otros elementos como la estructura y lgica interna del juego, aspectos utilizados en los deportes de cooperacin/oposicin. En ese mbito, en este trabajo se han analizado y estudiado experiencias reales y prcticas focalizadas en el voleibol formativo escolar y federado de pases como Alemania, Holanda, Francia, Argentina y Espaa. A ello hemos sumado las experiencias realizadas trasladando la Estrategia de Sentidos Concentrados (ESC), un exitoso modelo de management empresarial y personal, aplicado y adaptado especficamente al voleibol. Los sorprendentes resultados obtenidos por Ricardo Gevert en forma experimental desde el ao 2002 en la aplicacin prctica de este modelo, se centran en la bsqueda de respuestas por el propio alumno en las siguientes preguntas: Qu hago especialmente bien (fortalezas y aptitudes)?; Cmo debe ser mi funcin de juego y que se ajusta mejor a mis fortalezas y aptitudes? Cules tareas y talentos necesarios corresponden a esta funcin de juego? Cmo debe ser el equipo que mejor se ajusta a mis deseos? Cules obstculos encontrar en mi camino a ser un sobresaliente jugador en esa funcin? Cmo puedo deshacerme de esos obstculos? A modo de resumen los modelos alternativos se basan en estrategias metodolgicas con alta significacin tctica; la tcnica constituye un medio que favorece la consecucin de los objetivos tcticos. Se centra la atencin en la mejora de la adaptacin inteligente de las diferentes acciones y modos de ejecutarlas, en situaciones reales de juego. Una bsqueda continua hacia el desarrollo de los aspectos que estructuran el juego de voleibol, tales como: relaciones con el baln, relacin colaboracin con los compaeros de juego, relacin de oposicin frente al adversario, relacin entre el jugador y el espacio. Se plantean situaciones de enseanza con un alto componente ldico-participativo-creativo, donde predomina la estimulacin de los procesos perceptivos y toma de decisiones sobre los alumnos; existe claramente una bsqueda de transferencias entre los juegos y el deporte que van progresando de forma aleatoria segn evoluciona el juego. Los mtodos alternativos tienen diversas denominaciones. Sin embargo contrario a los mtodos tradicionales sus nombres no son sinnimos, constituyendo modalidades de aplicacin prximas, pero diferenciadas. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 4
Los mtodos alternativos y que constituyen la base terica y prctica de este Modelo de Aprendizaje del Juego Voleibol, permiten: Potenciar lo ldico. Vamos a jugar al Voleibol! Favorecen el contacto con la realidad global. Quin es capaz de? Despiertan la imaginacin. Quin lo hara de otra manera? Se centran en el progreso y dominio de las habilidades. Cmo puedo lograr aprender esto? Se pierde la preocupacin por la estricta correccin tcnica. La prxima vez lo hars mejor! Desarrollan aficin por el deporte. Qu bien la vamos a pasar!
Es necesario aclarar, que el presente trabajo da por hecho que sus lectores posean conocimientos de voleibol bsicos, como son por ejemplo su reglamento, funciones de especializacin de puestos de juego, mnima experiencia terico-prctica. Por tal motivo, sus contenidos son simples en su comprensin y aplicacin, pero de carcter complejo en la profundidad e innovativo de la materia tratada.
Introduccin
El Voleibol como deporte de conjunto, presenta innumerables situaciones cambiantes en funcin del oponente y de sus propias reglas. Esto desarrolla en el nio la capacidad de dar solucin en un espacio de tiempo muy corto a lo innumerables problemas de movimiento que se presentan. La resolucin de estos problemas se logra a travs de un buen desarrollo del sistema perceptivo, la seleccin y elaboracin tctica de la respuesta a nivel del sistema nervioso central y la correcta ejecucin. La misma ser autoevaluada en su rendimiento e incorporada a la memoria como una nueva experiencia motriz. Las mencionadas caractersticas del Voleibol, la falta de contacto fsico (que permite su prctica en todas las edades y sexos), la simplicidad de los elementos necesarios para la prctica y el reducido espacio para su desarrollo, lo transforman en un deporte escolar y formativo por excelencia. Este modelo pretende establecer una estrategia de enseanza que, contemplando los recursos disponibles, aumente el "gusto y placer" por jugar al voleibol de los alumnos: Un sistema de enseanza que presente en primera instancia, la "situacin e idea del juego global"; sus exigencias perceptivas, temporales, tcticas individuales y colectivas. A partir del juego, su comprensin y deseo de resolver cada vez con mayor xito las acciones que se presentan, plantear el tratamiento del aprendizaje de los distintos fundamentos tcnicos del deporte. Los cambios realizados en el reglamento del deporte han operado como "facilitadores" y deben ser tenidos en cuenta para lograr este fin, sin embargo el tratamiento de la ejecucin tcnica debe ser respetado, cuidadosamente tratado y evaluado en funcin del aprendizaje y correccin de las mismas. De estos lineamientos se desprende: - Primero ensear a jugar comprendiendo la dinmica general del mismo (secuencia temporal y fases). - La necesidad de un sistema de enseanza global, entendiendo que el mismo tambin comprende la enseanza sinttica analtica (ejercicios de correccin tcnica) como parte del sistema de enseanza mencionado. - Ensear los contenidos tcnicos del juego respetando la secuencia temporal de las acciones En cuanto a la jerarqua de los ejercicios en la clase, priorizaremos los ejercicios sintticos - globales (utilizando los juegos 2 vs. 2, 3 vs. 3, y 4 vs 4), donde la repeticin tcnica se da contextualizada; corregir analticamente y volver al juego. - En cuanto a las progresiones metodolgicas: a) No aplicar en las clases extensas progresiones para llegar a una tcnica. Muchos pasos pueden resultar ineficaces no siguiendo los principios de especificidad, transferencia y prctica del todo. b) Elegir progresiones lo ms parecidas al juego y su situacin de "secuencia". Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 6
Aprender Voleibol a travs del Juego

1 Aprender a jugar En la realizacin prctica del concepto aprender a jugar jugando, sin duda una de los precursores es Julio Velasco, quien entren a la seleccin masculina italiana entre 1989 y 1996, instalando toda una nueva filosofa en el voleibol italiano. Todo se inicia en el juegoy el voleibol posee dos fases: Komplex 1 (K1) y Komplex 2 (K2). K1 se divide en recepcin, armada, ataque y apoyo al ataque. K2 se divide en saque, bloqueo, defensa, armada, ataque y apoyo al ataque. Qu es entonces lo primero que se debe aprender? Existe un ampliado consenso que sin recepcin, no podemos armar. Si no podemos armar, no podemos atacar. Si los alumnos no aprenden bien desde un comienzo estos tres aspectos fundamentales, nunca sern buenos jugadores de voleibol. Ese es solo el comienzo Si los alumnos aprenden bien estos tres aspectos, automticamente aprendern a realizar el saque, porque sin saque, no puede haber recepcin. Adems, el gesto tcnico del saque posee similitudes al ataque. Qu se requiere para poseer una buena recepcin? Las opiniones de los expertos se dividen entre un buen desplazamiento, un buen gesto tcnico del cuerpo y un buen clculo del vuelo del baln. El anlisis de experiencias lleva a concluir que el gesto tcnico es fundamental y que los aspectos de desplazamiento y dominio de tiempo y espacio se logran a travs del aprendizaje temprano va juegos, similares al voleibol. Pero se suman las preguntas: es lo mismo recibir un saque que un golpe de dedos o una defensa de ataque? Claramente la respuesta es no y a partir de ello se abren nuevas interrogantes: qu es importante en una recepcin de saque y cuntos tipos de saque habr que enfrentar? cmo organizar la recepcin de saque en el campo de juego y es siempre lo mismo? con que frecuencia se debe entrenar la situacin de juego y qu debo cambiar de acuerdo a las circunstancias?
2 Situacin de juego global La situacin de juego global significa, entrenar y corregir las tcnicas de ambas fases (K1 y K2) dentro de una situacin de juego, pero sin puntuacin y con una repeticin sistemtica de la correccin del error en una situacin de juego similar. En este mtodo la atencin se centra en una fase del juego y no el juego en su totalidad. Dado que en un entrenamiento por limitaciones de tiempo el profesor no puede entrenar todos los aspectos tcnicos, seleccionar las tcnicas que no estn siendo exitosas. Ante el Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 7
error, el profesor deber dar la oportunidad de correccin en la misma situacin de juego. Si ello no prospera, deber trabajar por separado en un ejercicio analtico, pero el jugador deber volver a intentarlo nuevamente en situacin de juego a los 10 minutos. Esta prctica de entra y sale acelera enormemente el proceso de aprendizaje. Esto significa que incluso en las fases de aprendizaje ms tempranas, se buscar una asociatividad al juego. Es tpico ver en Chile que el aprendizaje se realiza: recepcin, recepcin, recepcin golpe de dedos, golpe de dedos, golpe de dedos saque, saque, saqueetc. Resultado: aburrimiento y prdida de motivacin. Por ello la primera pregunta deber ser: a que jugamos? Por ello y para la etapa bsica, independientemente de ensear aspectos tcnicos bsicos, se debe combinar con situaciones de juego reales y aumento de grado de dificultad paulatina. En la fase donde an no exista un buen dominio de las tcnicas, se debern utilizar Mini-Juegos que induzcan hacia la motricidad esperada y adems, entretengan y motiven a los alumnos. En este trabajo hemos incluido una serie de ejemplos de estos Mini-Juegos, los cuales con la imaginacin de cada profesor pueden ser ampliados, mejorados o modificados. Tambin es incomprensible que en Chile en las fases formativas (peneca, mini) se juegue un voleibol de 6 vs. 6. En todos los pases que poseen un buen nivel de voleibol, en esta fase existen competencias organizadas de Mini-Voleibol y es lo que debiera reglamentarse a nivel escolar y federado. Este trabajo incluye un captulo especialmente dedicado a este tema. Volviendo a la situacin de juego global, definiremos que durante el aprendizaje de un gesto tcnico, durante la misma unidad e incluso ejercicio, esta se deber desarrollar en una situacin de juego real. Si debemos ensear o corregir analticamente un gesto tcnico bsico, inmediatamente despus debemos contextualizarlo en el juego.
La problemtica en nios y adolescentes: diversin o rendimiento?

Para los profesores que pretendan ensear y entrenar voleibol a nios o adolescentes, debieran entender desde un inicio, que se trata de un mundo difcil, divertido, motivador y sorprendente. Difcil: porque el comienzo no es fcil para nios de 8 a 12 aos de edad y entre 13 y 17 poseen problemas, para los cuales no es fcil encontrar respuestas. Con el debido respeto, el profesor deber ser un amigo, a quien tambin puedan contarle sus problemas. Divertido: porque sucede frecuentemente, que los profesores son confrontados a situaciones inesperadas. Muchos profesores prefieren trabajar con nios y adolescentes y no con adultos, porque los propios profesores se entretienen ms, a pesar de los problemas. Motivador: porque los profesores no debieran ser un jefe, sino un forjador de ideas. No debiramos olvidar, que a los nios y adolescentes les gusta, que los profesores puedan extrapolarse al nivel de ellos. Podemos poseer distintas ideas, opiniones o convicciones, porque nos desenvolvemos en mundos distintos. A los alumnos les gusta ser actores principales. Debemos motivarlos para que aporten ideas y las mejores, aplicarlas. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 8
Sorprendente: porque sucede frecuentemente. Muchos jugadores por los cuales en el foro interno un profesor nunca dio un Peso, despus de algunos aos llegan a ser sobresalientes voleibolistas. La relacin con los padres: es importante explicarles a los padres, porque el profesor toma ciertas decisiones en el entrenamiento o el juego. Si conocen la filosofa e informaciones de trasfondo de antemano, no solo poseern una mayor comprensin para ciertos procesos, sino tambin podrn entonces explicar en familia tales decisiones. Son una gran ayuda. Por ltimo, nunca deberemos olvidar principios bsicos que nos llevarn a realizar un trabajo cualitativamente valioso en el proceso de aprendizaje del voleibol:

el ritmo del entrenamiento la eleccin de las fases importantes del juego y las tcnicas correspondientes metas simples y claras para cada alumno y para un grupo predeterminado relacin ideal entre tcnica individual y tctica de equipo mdulos de juego nmero de juegos por temporada
Mini-Voleibol
El Mini-Voleibol nace en la ex-Repblica Democrtica Alemana, legado del Prof. Horst Baacke, en los aos '60, como un mtodo de preparacin para el voleibol. En un principio era concebido como el "voleibol para nios", o al menos como un juego que deba derivar en el voleibol de adultos, imitando sus acciones y proponiendo una simple reduccin de las medidas del campo, del baln, de la altura de la red y del nmero de jugadores participantes. A mediados de los aos 70 la Federacin Internacional de Voleibol, consciente de la importancia, que para el desarrollo y la difusin del voleibol significa la actividad infantil y escolar, impuls la investigacin, el desarrollo y el intercambio de experiencias en esta materia. A travs de estas manifestaciones, el concepto de Mini-Voleibol fue sufriendo profundas modificaciones, que comenzaron en el 1 Simposio Internacional de Suecia, en 1975 y fue profundizada en los sucesivos, celebrados en Italia, Argentina y Francia, con el apoyo de la Comisin de Mini-Voleibol de la F.I.V.B. La lectura de los documentos y recomendaciones emanadas de estos eventos, revelan las orientaciones finales que consolidaron el movimiento de Mini-Voleibol bajo las siguientes premisas bsicas:
Es un juego adaptado a iniciar a los nios en la prctica del voleibol, que contribuye al correcto aprendizaje de los fundamentos y conceptos ms valiosos del juego, evitando la especializacin precoz e injustificada Es un juego adaptado para desarrollar una correcta motricidad de base, como fundamento de la predisposicin general a la prctica deportiva. Es un instrumento magnfico y un medio de colaboracin pedaggica y organizativa de las estructuras curriculares de colegios, interesados en la Educacin Fsica en las edades comprendidas entre los 8 y los 12 aos.
Una vez dado este impulso y orientaciones iniciales, el Mini-Voleibol adquiri una identidad propia y ha seguido un camino particular en cada territorio, adaptndose a las particularidades y cultura de cada pueblo, cumpliendo los objetivos y principios para los cuales fue creado. El Mini-Voleibol es:

Un juego, una manera divertida de hacer movimiento. Es la forma que el voleibol ofrece a los nios para expresarse y educarse alegremente. El complemento socializante de quien acta individualmente, porque es una accin de grupo. Una manera de ser adversarios sin golpearse, de ser oponentes sin ser enemigos Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 10
El MINI-VOLEIBOL ha sido creado, extrayendo los aportes ms ricos y nobles del juego de voleibol, pero con contenidos y posibilidades propias. El MINI-VOLEIBOL no es un fin en s mismo, sino un medio de aprendizaje del deporte y de educacin del nio. La rpida e incondicional adhesin que ha logrado el MINI-VOLEIBOL, responde a sus resonantes virtudes que se extienden a tres mbitos de accin del nio: En el COLEGIO: como agente curricular de la Educacin Fsica, rico en contenidos educativos, orientado al desarrollo motor general, con posibilidades de ser practicado en edades tempranas, incluso en forma mixta, con escasa necesidad de infraestructura y equipamiento. En la ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR: como programa de iniciacin deportiva, orientado a la enseanza progresiva y adaptada de los gestos bsicos del voleibol y la incorporacin del nio a la competicin educativa, destinada a resaltar valores fundamentales como el respeto a las reglas, el adversario y la importancia relativa de la victoria o la derrota. En la ACTIVIDAD RECREATIVA: practicado en forma espontnea o en programas ldico-recreativos de deporte para todos, sin lmite de edad, con contenidos socializantes valiosos y de fcil acceso para los niveles populares.
El MINI-VOLEIBOL es la respuesta del Voleibol a las palabras del Comit para el Desarrollo del Deporte del Consejo de Europa, que ha manifestado: El nio tiene el derecho de hacer actividad deportiva, porque el ejercicio fsico es indispensable para su salud. y desarrollo. El nio tiene derecho a experiencias motrices porque son la base de un buen desarrollo intelectual. El nio tiene derecho a ser considerado y atendido, porque las manifestaciones fsicas tienen un rol importante en el desarrollo del carcter y la personalidad. El nio tiene el derecho de jugar con otros nios, porque a travs de los juegos de movimiento, los nios aprenden a integrarse en sociedad.
El Mini-Voleibol en el Colegio: A diferencia de pases con una cultura deportiva desarrollada, tanto a travs de sus Ministerios de Educacin o del Deporte, organizaciones estatales promotoras de la actividad deportiva y Federaciones, en Chile no existen programas de fomento y desarrollo del Mini-Voleibol, a pesar de que el Voleibol es considerando uno de los deportes ms difundidos en el mbito escolar.
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La Federacin de Voleibol de Chile, Chiledeportes y Municipalidades (p.ej. como alianza denominada Juega-Volei) debieran pretender abordar en conjunto la difusin del Mini-Voleibol, pretendiendo acercarse al medio educativo con la intencin de colaborar con una propuesta formativa y motivante. Se debiera constituir un grupo de expertos, cualificados en materia psicopedaggica y con una valiosa experiencia previa, que debieran disear una 1 CAMPAA NACIONAL DE MINI-VOLEIBOL EN LOS COLEGIOS. Este grupo de expertos no solo debiera incluir a los profesores y entrenadores de voleibol ms destacados, sino a especialistas de otras materias pero conocedores del voleibol, como son ex - jugadores destacados, empresarios, consultores de empresas, etc. El objetivo de esta 1 CAMPAA sera ofrecer a entrenadores y profesores, una herramienta didctica novedosa y de indudable valor educativo, para ser incluida en el proceso curricular de la Educacin Fsica. No se trata de intentar captar futuros talentos deportivos, ni de formar equipos para las competiciones deportivas, sino de ensear a TODOS LOS NIOS las habilidades motrices bsicas y especficas, que son el fundamento del juego de voleibol y que aprendan a disfrutar jugando. La 1 CAMPAA DE MINI-VOLEIBOL EN LOS COLEGIOS debiera constar de:

Curso de instruccin acerca del Mini-Voleibol, para profesores, entrenadores y estudiantes de educacin fsica Material de propaganda e instruccin grfica. Fichas didctica para el desarrollo de clases de Mini-Voleibol. Vdeo didctico de apoyo. Asesoramiento de campo.
Las CARACTERSTICAS DEL MINI-VOLEIBOL como actividad ldico-formativa, apropiada para su utilizacin en mbito escolar son:

Es un juego rico en contenido motrices generales, que requiere la utilizacin armnica de todo el cuerpo y favorece el desarrollo perceptivo. Es un juego con contenido socializante e integrador, sin contacto fsico por lo que puede jugarse en forma mixta. Es de fcil aprendizaje y muy motivante cuando es impartido con una metodologa adecuada y sencilla. Es econmico, de fcil equipamiento y puede jugarse sobre una gran variedad de superficies, en espacios reducidos, al aire libre o bajo techo. Es recomendable para favorecer su utilizacin espontnea como juego de patio en recreos y tiempos de descanso, por su escaso riesgo.
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La actividad extra-escolar Juega-Volei debiera proponer la colaboracin de las instituciones interesadas en la promocin deportiva (Empresa privada, Fundaciones, Entes Municipales y Regionales, Colegios y Liceos, Asociaciones Deportivas, Clubes de Voleibol y Centros de Padres), para la formacin DE NCLEOS O ESCUELAS DEPORTIVAS DE MINI-VOLEIBOL, con el objetivo de continuar la tarea formativa del colegio y ofrecer un espacio de mayor desarrollo a los nios que hayan adquirido las primeros experiencias con este juego. El NCLEO O ESCUELA DEPORTIVA DE MINI-VOLEIBOL debe perseguir los siguientes objetivos:

Acoger a los nios interesados en el Mini-Voleibol que no tengan la oportunidad de practicarlo en su propio colegio. Ofrecer una continuidad a los aprendizajes adquiridos en el mbito escolar, ofreciendo un programa de contenidos ms avanzado y completo. Fomentar la difusin y ser el motor de creacin de nuevos Ncleos. Participar en las competiciones locales y regionales como complemento formativo y recreativo.
Desde el punto de vista pedaggico el NCLEO O ESCUELA DEPORTIVA DE MINI-VOLEIBOL se acogera a los siguientes principios:

El despertar actitudes positivas hacia la prctica del deporte en general y del voleibol en particular, bajo los principios del Juego Limpio Fomentar conductas de cooperacin, integracin y solidaridad que creen hbitos de convivencia ciudadana. La enseanza del juego y las tcnicas bsicas del voleibol, bajo el principio de la enseanza globalizada y progresiva, con especial atencin a las caractersticas psico-fsicas de la edad. La participacin en competencias, no como seleccin de talentos ni exasperacin en la bsqueda de resultados, sino como experiencia vital en el proceso diario de educacin para la vida. La intencin de las entidades involucradas en impulsar un proyecto de esta naturaleza, pero en conjunto (Ministerio de Educacin, Chiledeportes, Federacin de Voleibol de Chile, Corporaciones de Educacin Municipal). Un espacio de trabajo (patio escolar, instalacin deportiva, etc.), siendo adaptable casi todo tipo de superficies lisas y que no presenten riesgo para los nios. Proveer los materiales bsicos para la actividad: la red puede reemplazarse por cintas, gomas elsticas, cuerdas, etc. Los balones recomendados son aquellos ligeros y suaves al tacto. Un monitor o animador, con formacin tcnica y adecuado sentido pedaggico, apto para guiar al grupo de nios.
Qu hace falta para formar un NCLEO O ESCUELA DEPORTIVA DE MINI-VOLEIBOL?:

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Organizar un calendario, que no solamente contemple los das de prctica (2-3 veces semanales), sino adems otro tipo de actividades enriquecedoras como encuentros, jornadas, competiciones, salidas, etc. que refuercen la motivacin y la formacin de los nios. Los estamentos deportivos competentes, con la colaboracin de asociaciones locales e Intendencias Regionales, fomentarn la actividad del sector y apoyaran la creacin de competencias en forma de Encuentros o Jornadas de MiniVoleibol.
La recreacin y el deporte para todos El Mini-Voleibol como variante del juego de voleibol en campo reducido, sencillo y econmico, se adapta eficazmente a las diferentes aptitudes de los practicantes (nios, jvenes o adultos), a las particularidades del entorno y puede ser utilizado como vehculo de promocin de la actividad fsica en actividades de recreacin y deporte para todos:

Recientemente, la Federacin Internacional de Voleibol ha reconocido y promociona la modalidad del PARK VOLLEY, que es una variante sencilla y reducida (4 vs. 4) del voleibol, jugado en forma recreativa. Ver resea ms adelante. Especialmente recomendado para jugar al aire libre, en la poca de verano integrado con actividades acuticas y experiencias de vida en la naturaleza. En la promocin del deporte para personas discapacitadas, por su sencillez y contenido socializante. En programas de la tercera edad, como juego exento de contacto fsico y practicado en forma mixta. En programas de reinsercin social, de gran ayuda por su alto contenido cooperativo. En gymkhanas y eventos del deporte en la calle, apto para ser jugado por equipos espontneos sin ningn conocimiento previo y con amplia gana de variantes. Y muy especialmente para ser jugado en la arena, donde la modalidad de voley-playa est extendindose explosivamente, constituye un vehculo adecuado para que personas de cualquier condicin y todas las edades puedan disfrutar a pleno sol
PARK VOLLEY EL CONGRESO MUNDIAL DE LA FIVB CELEBRADO EN JAPN EN NOVIEMBRE DE 1998, APROB LA PROMOCIN DEL PARK VOLLEY EN TODO EL MUNDO COMO UNA NUEVA DISCIPLINA DEL VOLEIBOL El PARK VOLLEY tiene el propsito de que jugadores sin distincin de edad y sexo, aprendan que es ms importante participar que ganar, aunque marcar puntos siga siendo el principal objetivo. Considerando que las reglas son simples y que hay poca demanda de tcnica en los jugadores, el PARK VOLLEY puede ser la introduccin perfecta al juego del voleibol. Adems, como el voleibol se juega en medio mundo "sin techo", esta nueva disciplina tiene un enorme potencial de desarrollo en los cinco continentes. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 14
Aunque el PARK VOLLEY est enfocado como una actividad recreativa, puede incluso ser implantado con un deporte competitivo. CARACTERSTICAS DEL JUEGO El PARK VOLLEY lo juegan dos equipos de cuatro jugadores, en un campo dividido por una red. Hay diferentes versiones disponibles para adaptar el juego a las diferentes situaciones, y caractersticas de los jugadores. Como su nombre indica, el PARK VOLLEY es principalmente un juego al aire libre, aunque pueda ser jugado en espacios cubiertos. Para las categoras ms jvenes, se pueden usar balones ms livianos y grandes. El montaje del campo est basado en un sistema porttil simple y liviano, que puede ser instalado al aire libre o en cubierto. Aunque las caractersticas del voleibol se mantienen, hay pocas reglas en el PARK VOLLEY y son fciles de entender. Se podra decir que la nica regla es "auto arbitrarse". El "fair-play" y la deportividad tienen mucha importancia en este juego. El PARK VOLLEY se juega con el sistema de "error-punto", como el voleibol.
Praxeologa Motriz
Cmo crear, ocupar y aprovechar el espacio para aplicar elementos tcnico-tcticos en el Voleibol?
A partir de los estudios realizados por Parlebas (1981/88), se crea una corriente cuyo objetivo es establecer o analizar la relacin entre los parmetros que componen la estructura de los deportes que configuran su "lgica interna", segn sus propias palabras. Esta lnea es mantenida por una corriente llamada "praxeologa motriz". Parlebas (1981) la define como "la ciencia de la accin motriz, especialmente de las condiciones, los modos de funcionamiento y los resultados de la puesta en situacin de dichas acciones". El anlisis de la estructura que configura el voleibol, determina su lgica interna y el desarrollo de la accin de juego ha sido hecha desde diferentes perspectivas, las cuales se pueden resumir en dos :

La configuracin de la estructura y el desarrollo de la accin dependen de la ejecucin o acciones tcnicas. La configuracin de la estructura y el desarrollo de la accin depende del comportamiento estratgico y las decisiones de los jugadores participantes junto con las caractersticas propias del voleibol. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 15
La estructura del voleibol viene determinada, en todos los casos, por los siguientes parmetros (figura 1):

La tcnica o forma de ejecucin. El reglamento de juego. El espacio de juego y su uso. El lmite de juego en puntuacin (set) y el empleo del tiempo La comunicacin motriz. La estrategia motriz deportiva (incluyndose en ella la tctica).
Figura 1. Estructura funcional del voleibol (aplicable a otros deportes colectivos con baln) Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 16
Espacio de juego El voleibol se asienta sobre una definicin del espacio que lo inserta en un cuadro de referencia y en un lugar de accin. La accin de juego se desarrolla en el interior de un espacio con fronteras claramente delimitadas fuera de las cuales el juego no tiene sentido. El espacio de juego, est comnmente divido en sub-espacios y zonas diversas, las cuales estn afectadas por privilegios que condicionan el comportamiento motor de los participantes y caracterizan las diferentes especializaciones dentro del campo de juego, dndoles un carcter original. Considerando las caractersticas del espacio de juego se distinguen dos tipos de situaciones espaciales:
Aquellas en las que el espacio formal es estable y estandarizado (delimitaciones por campo de juego, red, antenas, altura gimnasio, etc.) Aquellas en las que el espacio formal es portador de incertidumbre, y por consiguiente de imprevistos para el jugador (posicin y comportamiento dentro del campo de juego, ante situaciones de juego cambiantes).
Otro criterio a tener en cuenta con referencia al espacio en el voleibol es que ste se constituye en el intermediario de las interacciones puestas en prctica por los jugadores, lo que lo convierte en un espacio de interaccin motriz que modela en gran medida el comportamiento de cada uno de los jugadores. Este criterio de interaccin motriz entre los participantes posibilita establecer dos nuevos tipos de situaciones espaciales:

El espacio en el que el individuo que acta esta slo (p.ej. saque) El espacio en el que el individuo que acta est en interaccin con los dems (p.ej. combinacin de ataque o bloqueo doble)
Este segundo espacio presenta una situacin en la que la comunicacin da al espacio un valor complementario original, de forma tal que el jugador lo percibe en funcin de sus compaeros/adversarios que suscitan una oposicin. A estas situaciones sociomotrices que cambian el espacio social del terreno, con el espacio multiforme y cambiante de la interaccin motriz se denomina espacio sociomotor. El espacio en el voleibol se caracteriza por ser un espacio estable y estandarizado y a la vez un espacio en el que el individuo acta en interaccin con los dems. La utilizacin eficaz del espacio debe ser el punto de partida para la elaboracin de un sistema de ataque; ya que las acciones defensivas tienen como objetivo principal restringir el espacio de accin de los atacantes, "cuanto ms amplio sea el espacio Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 17
individual disponible para stos, ms fciles sern las maniobras motrices que puedan efectuar, lo que a su vez producir mayor dificultad a los defensores para contrarrestarlas" (eficacia de bloqueo y defensa). Para ello, los jugadores que actan en el juego debern distribuirse eficazmente en el espacio disponible. Ello exige la mxima dispersin posible. sta mxima dispersin tendr por tanto como objetivos:

Favorecer las propias acciones Dificultar las de los oponentes
Por otra parte, esta distribucin del espacio, podr ser:
Homognea. Los jugadores estn distribuidos en el espacio de forma proporcional, generalmente va a estar relacionada con las disposiciones iniciales que son el punto de partida del sistema de juego:
o
Mximos espacios de accin individual (el mximo espacio posible en el entorno prximo para evolucionar con o sin baln). P.ej. en la defensa de ataque contrario. Mximas relaciones directas/prximas entre los componentes del equipo (mximo nmero de lneas de comunicacin). P.ej. bloqueo doble.
Heterognea (relacionada tambin con las disposiciones iniciales), se basa en las mismas nociones anteriores, con la variante de que se intenta con ellas la consecucin de determinados objetivos tales como:
o
Beneficiar algn o algunos jugadores en zonas donde existan dispersiones ampliadas. P.ej. armada hacia lugar con un solo bloqueador contrario. Beneficiar a otro u otros en zonas donde existen agrupaciones en circunstancias en donde se produzcan determinadas formas de descomposicin del agrupamiento. P.ej. colocar detrs de bloqueo triple mal formado.
Mixta. Hace referencia al uso del espacio durante la evolucin y funcionamiento dinmico de la situacin de juego, de modo que se producen dispersiones homogneas y heterogneas de forma simultnea y sucesiva, en parte o en todo el espacio de accin. Se llevan cabo mediante la alternancia entre:
o
Dispersiones mximas a distancia eficaz (por el mismo objetivo y consideraciones que en las disposiciones iniciales: que el jugador disponga del mximo espacio posible para evolucionar con o sin baln). 18
Agrupaciones parciales y espordicas para:

Ampliar el espacio de accin de algn o algunos jugadores en otras posiciones. Facilitar las acciones de los jugadores con o sin l, o de ambos, mediante la aplicacin de medios tcnicos/tcticos colectivos bsicos diversos. Lograr ambos objetivos simultneamente.
Todo ello con la finalidad de que las interacciones (los sistemas de relaciones) que se puedan establecer entre los jugadores a travs de la utilizacin de los diversos espacios estructurados sean eficaces.
Figura 2. Modelo estructural del acto tctico (Malho, 1969) Este principio es la base que permite construir la estructura del juego colectivo eficaz, ya que, en primer lugar, la disposicin inicial de los jugadores va a facilitar o va a perjudicar el comienzo del desarrollo del sistema dependiendo del planteamiento estratgico previo, lo cual estar en funcin de diversas circunstancias, y en segundo lugar, la distribucin dinmica y cambiante de los jugadores durante la ejecucin de los diversos comportamientos motrices individuales y colectivos (creacin, ocupacin y aprovechamiento del espacio), facilitar o perjudicar el logro de los objetivos momento a momento dependiendo de la adecuada o inadecuada estructuracin espacial que se efecte.
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El tiempo Toda accin de juego se da en un espacio y en un tiempo determinados, es decir, que necesariamente la dimensin espacio/temporal condiciona el dnde y el cundo tiene lugar el desarrollo de la accin de juego. Uno de los aspectos que est siempre contemplado en los reglamentos de juegos colectivos con baln es el referido al control del tiempo de juego en varias de sus vertientes, como uno de los factores determinantes de la lgica interna del juego. En el voleibol ese factor tiempo no est delimitado por un tiempo predeterminado, sino por la conquista de una meta de puntuacin (set). Con lo que acabamos de decir, se demuestra que el tiempo incide en el desarrollo de la accin de juego, conforme a una doble dimensin.
Por un parte, la referida al control del tiempo que viene configurado por las reglas de juego, denominado sincrona externa, donde se contemplan las subdivisiones del tiempo, el control de las paradas del juego, el trmino de un set o partido por su puntuacin y el momento de inicio de determinadas acciones, entre otros aspectos. Por otra parte la dimensin temporal referida a la secuencialidad de las acciones y ritmo de juego, denominada dicronoma interna, donde se inserta el control temporal de las acciones y el tiempo de interaccin, entre otros aspectos.
Creacin, ocupacin y aprovechamiento del espacio El jugador que no recibir un baln por parte de un armador aparta a su bloqueador directo del momento actual de juego, para proporcionarle ms espacio de ataque al que reciba el baln del armador y mejorar temporalmente la relacin numrica de bloqueadores contrarios y la oportunidad de puntuacin. La carrera y finta que crea espacio sita al bloqueador ante la decisin de seguir a su adversario directo, o de dejarlo de lado para ayudar a un compaero en el bloqueo del baln atacado. Por lo tanto, podemos decir que, la creacin, ocupacin y aprovechamiento del espacio es un concepto bsico del voleibol que nos conduce a cumplir con xito los principios generales del mismo, aplicando los medios tcnicos/tcticos colectivos bsicos adecuados.
Iniciacin del voleibol como deporte de equipo de cooperacin/oposicin

El voleibol se juega en espacio estandarizado y cuyo objetivo motor prioritario es situar el baln en una meta y/o evitarlo. Basados en la Investigacin Praxiolgica, debe tener las siguientes fases o etapas : 1. Presentacin global del voleibol. Se entiende por tal el dar a conocer a quienes se inician, las reglas fundamentales que configuran la lgica interna del voleibol, las principales acciones del desarrollo de la practica, el objetivo motor prioritario que se Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 20
debe conseguir y las formas y estrategias bsicas que se pueden emplear para conseguirlo. Es un contenido bsicamente terico. 2. Familiarizacin perceptiva. Se entiende por tal que el alumno que se inicia tome contacto con la prctica global y generalizada del voleibol para experimentar los aspectos fundamentales de tipo perceptivo motor que se requiere para poder practicarlo. Es un contenido eminentemente prctico. 3. Prctica de situaciones bsicas simplificadas de los elementos fundamentales y esenciales de la lgica interna del voleibol. Se pretende que el alumno que se inicia practique diferentes situaciones motrices en las que se le d a conocer ejecute las principales acciones que deben desarrollase necesariamente para poder practicarlo. 4. Prctica de situaciones combinadas, de complejidad creciente, de los elementos fundamentales y esenciales de la lgica interna del voleibol. Se pretende que el alumno que se inicia realice diferentes situaciones motrices en las que se le d a conocer y ponga en prctica acciones motrices combinadas en las que estn presentes los elementos bsicos de la lgica interna del voleibol. 5. Prctica del voleibol global. Se trata de poner al alumno que se inicia a practicar voleibol con todas las condiciones reglamentarias de la configuracin de su lgica interna y en forma competitiva. Los conocimientos aportados por la Praxiologa Motriz son necesarios al menos en aspectos tales como el anlisis de la estructura o lgica interna del voleibol; la elaboracin de los planes y programas de enseanza y de entrenamiento; el diseo de las tareas motrices tendentes al logro de los objetivos motores pretendidos, la configuracin y desarrollo de las situaciones motrices; as como para favorecer el control y la evaluacin del proceso entrenamiento y/o enseanza que se desarrolle. En el presente trabajo se ha considerado la Praxiologa Motriz como aporte al proceso de iniciacin del voleibol. En la seleccin prctica del mtodo y los ejercicios, no solo se han consultado diversas experiencias prcticas exitosas, sino tambin aquellas concomitantes con la Praxiologa Motriz:
Dada la mayor complejidad estructural del voleibol y las mayores dificultades para el proceso de iniciacin, el resultado de fondo de este mtodo sea ha planteado de forma muy distinta a los procedimientos hoy aplicados en Chile. Para la planificacin del proceso, fue necesario tener presente cules son los factores que intervenan en el misma tales como la estructura del voleibol a ensear (aprendizaje global va juego); la secuencia de contenidos a impartir en lo referente al aumento del grado de complejidad estructural; la distribucin a lo largo de un plan de enseanza o entrenamiento de los distintos parmetros configuradores del voleibol como pueden ser la tcnica y la estrategia motriz o tctica, fue necesario tener en cuenta que por lo general toda accin tcnica debe estar integrada en una situacin tctica, o dicho de otra manera, el sentido estratgico motriz o tctico debe estar presente cuando se ensea la tcnica. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 21
En cuanto a las tareas y situaciones motrices que se disearon y se desarrollaron, estas se realizaron de manera tal que en forma casi general el objetivo motor prioritario requerido en el voleibol y el que se este enseando o entrenando estuviera presente. Esto quiere decir, que por ejemplo seamos capaces de saltar y bloquear a nuestro oponente, pero a su vez no ser bloqueados por stos. Las situaciones de enseanza o entrenamiento poseen sentido de la estructura y finalidad, el parmetro es objetivo prioritario (tcnica, espacio, tiempo, comunicacin, reglamento o estrategia) y se ha resaltado y destacado en los ejercicios. Es necesario tener presente que la situacin motriz que aqu se propone se aproxima lo ms posible a situaciones de juego, si bien el grado de complejidad estructural de la misma est en consonancia con la etapa estructural que corresponde y con el nivel de aprendizaje de los alumnos que aprenden. Las tareas motrices que se disearon y las situaciones motrices que se desarrollaron son lo ms variadas y diversificadas posibles, pero en correspondencia con el objetivo motor y de aprendizaje pretendido. Las tareas que se disearon tienen, por lo general, una significacin prctica, para que as los alumnos se enfrenten a la resolucin de situaciones motrices en las que predomine la adquisicin de conceptos y estructuras en vez de la sola realizacin de ejercicios y gestos. Se debe tener presente que la edad cronolgica, aun siendo un aspecto importante a tener en cuenta en el proceso de iniciacin deportiva, no es el nico ni en todos los casos el ms importante, sino que en muchos casos es la estructura o lgica interna del voleibol donde se sita la mayor relevancia, y que en algunos casos no es la edad evolutiva el factor a tener en cuenta si no otras caractersticas del alumno que aprende. O es que quienes ya han llegado a su madurez evolutiva y estn en edad adulta ya no se pueden iniciar en un deporte? Parece evidente que la respuesta a la pregunta es que s. Sin embargo y dado que el presente trabajo se centra fundamentalmente en la iniciacin y aprendizaje del voleibol en la pre-adolescencia, se han establecido rangos de edad orientativos, pero que no son de estructura rgida.
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Estructura del Modelo de Aprendizaje del Juego Voleibol
Voleibol (estructurado)
Comportamiento propio Comportamiento aplicado a tareas Comportamiento responsable grupal
Aptitudes cognitivas Juego como como necesidad Reconocimiento del Riesgo de lesiones Calculo de riesgos Aceptacin de Los propios lmites Contar Reglas Tctica individual Tctica de equipo Actividades de jueces Dirigir a otros
Aptitudes motrices Condicin fsica coordinacin y salud en cada una de las etapas de desarrollo
Destrezas motrices ver ada una de las etapas de desarrollo en las siguientes pginas
aptitudes sociales - afectivas fortaleza mental capacidad de reaccin disposicin a cooperar trabajar en equipo condicin psquica reconocimiento de motivos de agresiones solucin verbal de conflictos relativizar la libertad individual disposicin al compromiso comunicacin no verbal
Conocimientos sobre Formas de juego variables ( contina siguiente pgina)
solidaridad grupal
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Condicin fsica
velocidad > aciclica y cclica
fuerza > para aumento de rendimiento > como profilaxis de lesiones > profilaxis de postura > velocidad con fuerza inicial y explosiva
> capacidad de reaccin
resistencia > resistencia bsica para recuperacin y carga constante
movilidad > para buenos movimientos cualitativos y cuantitativos
> velocidad de reaccin > resistencia-velocidad
> resistencia con fuerza: juego por 3 set o de Torneos ms largos
> profilaxis lesiones > desbalances musculares > recorridos de incremento de velocidad de longitud ptima
Coordinacin
ritmo > carrera > carrera bloqueo > salto - despegue
acoplamiento > piernas, brazos > brazos, ojos > observacin adversario y propias acciones reaccin > reaccin selectiva y acciones despus de seales pticas; rara vez despus de seales acsticas
diferenciacin > defensa y armado > bloquear o retroceder a defender > defensa atrs o adelante orientacin > en el espacio y despus de saltar > (AC) penetrando > en el bloqueo
cambio de situacin > K1 / K2 > bloquear, retroceder, ataque
equilibrio > salto > cada > tomar posicin despus de realizar movimiento
Abreviaciones: GD: GR: AC: K1: K2: golpe de dedos golpe de recepcin armada desde posiciones 1 o 2, o bien posicin de central (3) fase de recepcin de saque fase de realizacin de saque
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Etapa de Desarrollo 1 Perodo ptimo: Metas en etapa iniciacin: Lema: Medios: TECNICA Condiciones Bsicas 8 a 10 aos de edad Atrapar, lanzar, saque abajo y arriba con simulacin movimiento, trabajo de piernas, anticipacin, trayectoria de vuelo baln, GD, GR, saque real Tcnica a travs de secuencias de juego, mucho contacto con baln, voba (voleibol-basquetbol). Como juego competitivo en combinacin con ejercicios parciales aislados. Aprendizaje bsico de reglas, cambios de altura de red y tamao campo de juego TACTICA Etapas: Serie de Juegos APTITUDES MOTRICES DEPORTIVAS En calentamiento previo, entrenamiento, ... Experiencias de movimiento generales de diverso tipo
Atrapar y lanzar (un brazo, dos brazos) de 1:1 (atrapar, lanzar => calcular vuelo del distintos tipos de balones (arriba y abajo). baln) Juego 1: Lanzar sobre la red Juego 2: Lanzar sobre la red (pero detrs de una banca larga a mayor distancia de la red). Tcnica: GD parados (an de manera 1:1 (atrapar, pasar de GD) tosca), saque = inicio desde abajo y arriba Tcnica: GD con movimiento (ms fino), 1:1 (GD, 1 contacto) trabajo movimiento piernas Campo de juego corto + red ms alta: 1:1 (2-3 contactos obligatorios) GD, observar, golpear con precisin, pulir tcnica. Campo de juego ms largo + red ms baja: GR, observar, golpear con precisin, pulir tcnica (tambin con zona tab adelante) Juego competitivo, observar, predecir 1:1 (1-3 contactos, libre eleccin) situacin, leer al rival, anticipar. Accin y no reaccin!
Desplazamientos en carrera, obstculos y juegos gimnsticos con exigencia de fuerza dinmica Tcnicas en forma tosca Aptitudes de coordinacin como acoplamiento de movimientos, cambios de situacin, ritmo, equilibrio, reaccin, orientacin
Velocidad, potencia, movilidad en las principales articulaciones
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Etapa de Desarrollo 2 Perodo ptimo: Metas del trabajo evolutivo: A ms tardar 10 a 11 aos de edad Voleibol como vivencia de juego en ngulos, es decir, el baln vuela siempre en otra direccin a la del jugador Mini-Duplas como primer juego competitivo en equipo Modificacin al reglamento (1 toque no puede pasar la red). Utilizar cambios de altura de red y tamao del campo de juego TACTICA Etapas: Series de Juegos APTITUDES MOTRICES DEPORTIVAS Experiencias de movimiento generales de diverso tipo Rodar como un tronco (acostumbramiento al piso). Rodar sobre un hombro Velocidad, potencia, movilidad en articulaciones principales Aptitudes de coordinacin como acoplamiento de movimientos, cambios de situacin, ritmo, equilibrio, reaccin, orientacin
Lema: Medios:
TECNICA Condiciones Bsicas
Saque de arriba, ataque como GD dinmico, es decir, estiramiento total del cuerpo Defensa y comportamiento defensivo: Delantero defiende zona tab Zaguero defiende el campo restante Entendimiento de dos jugadores que se encuentren juntos (recepcin y armado). Importante: la armada debe realizarse all donde estaba antes la zona tab, no desde y hacia posicin zaguero) GD en ngulos, paralelo a la red Preparacin para el ataque (carrera en forma de arco) Carrera / ataque = golpe dirigido suave (lobb),saque salto a 6 m de la red; carrera para GD en suspensin y ataque = mucha correccin fina por profesor
1:1 + 2 AC (zona de ataque de lnea de 3 m = zona tab) 1:1 + 2 AC (sin zona tab)
2:2 Mini-Duplas
2:2 (campo de juego + corto, pero ms ancho) 2:2 (campo de juego + ancho, pero ms largo) 2:2 (4,5 x 6m)
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Etapa de Desarrollo 3 Perodo ptimo: Metas en direccin al juego competitivo: Lema: Medios: 11 a 13 aos de edad 3:3 competitivo con distintas variantes de ataque (segn estado de avance jugadores) . GD atrs, bloqueo individual, separarse de red a defender, defensa zaguero, ataque Depurando tcnica y formando espritu de equipo Modificacin al reglamento (1 toque no puede pasar la red). Utilizar cambios de altura de red y tamao del campo de juego TACTICA Etapas: series metodolgicas APTITUDES MOTRICES DEPORTIVAS Experiencias de movimiento generales de diverso tipo Boca abajo rodar como un tronco Rodada y plancha desde cuclillas (como preparacin para rodada y plancha de juego) Prctica y correccin tcnica fina. Desplazamientos largos con buena tcnica. Velocidad, potencia, movilidad en articulaciones principales
Meta: del campo de juego de 4,5 x 6 m al de 6 x 6 m
3 : 3 (1 receptor fijo > saque dirigido) = 1 receptor + 1 armador + 1 atacante Campo de juego de 4,5 x 6 m 3 : 3 con 2 receptores. Saque desde arriba (salto y flotante) dirigido a medios campos de juego. Campo de juego de 6 x 6 m K1 K2
Bloqueo der. Bloqueo izq. Aptitudes de coordinacin como acoplamiento de movimientos, cambios de situacin, ritmo, equilibrio, reaccin, orientacin
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Etapa de Desarrollo 4 Perodo ptimo: Metas en direccin al juego competitivo: Lema: Medios: TACTICA Condiciones Bsicas Desde 12 aos de edad 4:4 competitivo con distintas variantes de ataque (segn estado de avance jugadores). Bloqueo, bloqueo doble. Separarse de red a defender, apoyo al ataque, juego de 6 variable, GD atrs, defensa de campo de juego, ataque, recepcin, saque dirigido. Soy Gulliver pero me muevo como Enano
TACTICA Etapas:
APTITUDES MOTRICES DEPORTIVAS Experiencias de movimiento generales de diverso tipo 2.) AC 6x7 AC Boca abajo rodar como un tronco Rodada y plancha desde cuclillas (como preparacin para rodada y plancha de juego) Prctica y correccin tcnica fina. Desplazamientos largos con buena tcnica.
Meta: del campo de juego 6 x 7 m al de 7x9m
1.)
6x7
3.) 7x7 (AC3) K1
K2
4.) 1:3 AC1 (penetrando), AC4, AC3, AC2 o bien 5.) 2:2 AC3, AC2 6.) 4:4 en campo de juego 7x9 m
Velocidad, potencia, movilidad en articulaciones principales
Aptitudes de coordinacin como acoplamiento de movimientos, cambios de situacin, ritmo, equilibrio, reaccin, orientacin 28
Etapa de Desarrollo 5 Perodo ptimo: Metas en direccin al juego competitivo: Lema: Medios: Desde 13 aos de edad Competitivo 6:6 en el campo de juego reglamentario, orientacin y sentir el espacio, saque / recepcin / armado / ataque David vs. Goliat Reglamento FIVB ; juegos ocasionales contra equipos mayores
TACTICA APTITUDES MOTRICES DEPORTIVAS Etapas: Serie de juegos + formas de torneo Experiencias de movimiento generales (ver detalles ms adelante) de diverso tipo
Meta: del juego 4:4 (7x9 m) al juego 6:6 (9x9 m)
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Ejercicios de Aprendizaje Golpe de Dedos (GD)

Tambin el aprendizaje del GD y armada debiera introducirse con la ayuda de una serie de ejercicios metodolgicos. Sobre cada uno de los ejercicios descritos el profesor podr innovar, sin modificar la esencia y grado de dificultad de los mismos. GD hacia delante (aspectos tcnicos medulares) Lograr una posicin de juego, que posibilite jugar el baln por sobre la frente. Anidar el baln (tensin inicial de dedos, manos y hombros) El cuerpo se agacha junto con la recepcin del baln en vuelo Jugar el baln delante y sobre la frente (impulso a partir de la tensin previa de todo el cuerpo) Estiramiento total de cuerpo hacia delante y arriba en la direccin de juego del baln
Ejercicios para el mejoramiento de la anticipacin a la curva de vuelo del baln
Atrapar detrs de la espalda un baln lanzado por un compaero en forma vertical al piso Cabecear baln entre compaeros
Ejercicios para la posicin correcta de dedos y manos (Indicaciones para profesores con letra cursiva)
De rodillas: levantar baln del suelo y posicionarlo sobre y delante de la frente; lanzarlo desde esa posicin a compaero. En postura de GD el compaero presiona lentamente y sin violencia el baln hacia dedos y manos: sentir y aguantar la presin y tensin en dedos, manos y hombros. - Durante todo el ejercicio, el compaero est parado sobre un cajn o banca. Siente la tensin en tus dedos y como irradia hasta los hombros En posicin de GD lanzar el baln sobre la red y atraparlo. Anida el baln Juega el baln desde tus piernas 30
Sostener baln en posicin correcta de GD y delante de la frente. Un compaero lanza otro baln el cual deber golpearlo desde esa posicin correcta de regreso al compaero. o Ms avanzado: sostener al mismo tiempo un baln ms grande o globo entre los codos
Ejercicios de aprendizaje del GD hacia delante (Indicaciones para profesores en letra cursiva)
Sentados en una banca y baln en cada libre desde arriba (compaero parado en un cajn de gimnasia), realizar GD hacia arriba (vertical al piso) Con un baln lanzado sobre la red, atraparlo anidando el baln y devolver hacia el lado contrario de la red utilizando piernas y estiramiento total. Posteriormente se realiza lo mismo, pero realizando el GD controlado, para que el compaero al otro lado de la red pueda atraparlo con facilidad. o Ms avanzado: GD sobre la red entre compaeros utiliza activamente tus piernas y dedo pus pulgares Lanzar el baln a poca distancia contra un muro realizar GD hacia arriba, vertical al piso (pase controlado) o Variante: repetir jugando baln contra la pared Presta atencin al baln a travs de tus manos Colcate debajo del baln Pasar baln con GD sobre la red con un bote intermedio. o Pase controlado con 1 bote o Segunda fase sin bote Absorbe o trgate el baln antes de jugarlo Juega el baln a partir de tus piernas
Forma de juego
1 contra 1 en campo de juego angosto y corto con red muy alta y segn avance del alumno: Con / sin pase controlado (pase controlado es con 1 bote en el 31
piso) Variar tamao campo de juego; 2 2 1, 2 o 3 contactos con el baln
Anidar el baln
Ejercicios eficaces para distintas tcnicas bsicas

Recepcin frontal (factores tcnicos claves)
Alcanzar una posicin de juego, que permita jugar el baln desde la cadera "Tabla de juego" 45 al piso (juntar cierre de dedos meique, manos sobrepuestas y firmes, brazos extendidos) Jugar el baln a travs de empuje a partir de piernas y hombros, en direccin adelante-arriba y hacia lugar establecido. Contacto de baln con antebrazos.
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Ejercicios Para factor tcnico clave n 1:
Forma de juego: bajo la red se encuentra la parte superior de un cajn de gimnasia y sobre una colchoneta (=zona tab)
o
Lanzar el baln a un compaero por debajo la red, sobre el cajn y sin tocar colchoneta, pero dentro de los 3 m. El baln (tambin realizar con baln medicinal) deber ser atrapado sin dificultad por la pareja.
Lanzador se para frente un cajn (aprox. a 4 m de distancia). Receptor corre alrededor del cajn (carrera lateral) y atrapa el baln a la altura de su cadera.
Para factor tcnico clave n 2:
Lanzar el baln con fuerza sobre la tabla de juego: el baln debe rebotar/volar hacia delante-arriba.
o o
En lo posible, en un comienzo utilizar tabla de madera Posteriormente lanzar el baln sobre los antebrazos (tabla de juego)
Para factor tcnico clave n 3:

Lanzar/recibir con contacto hacia adelante de glteos (banca oblicua, cuerda atrs...) Lanzar baln desde abajo por sobre la red o cuerda Lanzar baln por debajo de la red al receptor sin tocar borde inferior de la red Lanzar baln desde abajo contra un muro (mximo altura de la cabeza), dejar que rebote en el piso y efectuar golpe de recepcin hacia el muro. Un baln lanzado por una pareja (mximo altura cabeza), dejar que rebote una vez en el piso y devolver con golpe de recepcin
o o
Aumentar dificultad realizando golpe de recepcin de ida y regreso; dejar que de un bote ocasionalmente Aumentar dificultad en forma de juego: tenis de recepcin sobre una red muy baja (1 m) o sobre bancas de gimnasia
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Aumentar dificultad: un baln lanzado por debajo de la red (sin contacto de piso), realizar golpe de reopcin de vuelta al otro lado por sobre la red Aumentar dificultad: baln lanzado, decepcionarlo dirigido a un aro de bsquetbol o receptor (parado sobre un cajn)
Para factor tcnico clave N4:
Pararse en posicin de recepcin: la pareja empuja el baln sobre la tabla de juego

o o
Empujar hacia delante-arriba contra el baln sujeto por pareja (movimiento de recepcin completo) Tambin recepcin lateral contra leve presin de la pareja (contra el baln)
Pareja en posicin de recepcin: empujar/presionar baln sobre los antebrazos (tabla de juego) la otra mano toma por abajo de brazos superiores y tira al jugador con presin constante sobre el baln hacia delante-arriba (sobre el baln) Jugar por cuenta propia decepcionando baln en forma consecutiva con un solo brazo (alternndolos, como malabarista)
Golpe de dedos hacia delante (factores tcnicos claves)
Alcanzar una posicin de juego, que permita jugar un baln delantesobre la frente Anidar el baln El cuerpo se inclina junto con el baln que llega en vuelo Jugar el baln delante-sobre la frente Estiramiento total del cuerpo hacia delate-arriba y en direccin de juego
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Ejercicios Para factor tcnico clave n1:

Variantes cabeceando el baln (con balones de voleibol) Atrapar baln a la altura de la frente (movimiento hacia el baln con manos arriba de la frente y brazos firmes)
o
importante: lanzarle el baln al jugador (a) con una curva de vuelo alta)
Para factor tcnico clave n2:
Sensacin de tensin en los dedos a travs de dedos extendidos y apretados como garras
o
Mantener esta tensin tomar baln llevar delante de la frente
Baln en el canasto anidado: profesor presiona el baln en forma vertical; jugador (a) desarrolla presin contraria; cuando profesor deja de presionar, el baln salta desde las manos
o o
Mismo ejercicio con empuje de brazos (profesor controla la direccin de movimiento) Mismo ejercicio con estiramiento completo del cuerpo (a travs de la rotacin, el profesor puede provocar la utilizacin de los dedos pulgares)
GD con balones de mayor peso al de voleibol
Para factor tcnico n 3:
Antes de atrapar o realizar GD: pasar por abajo de la red, o cuerda, para provocar el ponerse debajo del baln y posterior estiramiento de cuerpo y brazos Hacer rebotar el baln en el piso pero con bote plano y bajo: jugador (a) debe atraparlo a la altura de la frente.
Ejercicios del factor tcnico n3 con pase a una pareja (en la regla debiera realizarse con estiramiento completo del cuerpo bajar-subir) Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 35
Parte de una banca/cajn: 1 pie junto 1 pie junto/delante de la banca: jugar con GD baln lanzado (el peso del cuerpo va sobre el pie que est adelante) Plano inclinado (red/cuerda(cajn): antes de atrapar o realizar GD, tocar con los glteos una red, cuerda o cajn
o
Autocontrol: despus de tocar con glteos el plano inclinado, se produce el estiramiento completo del cuerpo
Control del movimiento hacia delante: parados de espalda a 20 cm de un muro jugar de GD un baln lanzado por profesor. Al realizar mal el movimiento, inevitable toque con el muro.
Profesor se para sobre cajn y presiona baln hacia abajo, mientras jugador (a) tiene el baln anidado delante de la frente, baja en el cuerpo y luego realiza estiramiento total. Para un baln lanzado a jugador (a) sobre la red, deber realizar GD vertical hacia arriba (1fase) y luego a un compaero al mismo lado del campo de juego (dndole direccin y altura) Forma de juego: 1 con/contra 1; 1 x GD sobre red muy alta:
o
Segn conocimientos: variar tamao campo de juego y jugar 2 contra 2. En este caso, 2 a 3 contactos de baln obligatorio (solo GD)
Tcnica bsica: Golpe de recepcin frontal
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Serie en imgenes Factores tcnicos claves
Alcanzar una posicin de juego, que permita jugar el baln desde la cadera
Tabla de Juego:

Cierre de dedos meique juntos Fijar posicin manos Antebrazos pensionados Brazos estirados formando ngulo de 90 respecto al tronco
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Estiramiento total del cuerpo en direccin de juego
Contacto de baln con antebrazo, cerca de las muecas Jugar baln desde las caderas
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Direccin de juego adelante-arriba
Prepararse nuevamente para entrar en juego!
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Concepto para la Introduccin de Acciones de Ataque en el Voleibol

1 Proceso de enseanza para carrera y salto Lo medular. Desarrollar el ritmo de tres pasos con gran nfasis del 2 paso (acuado), braceo, impulso de brazos. Impulso de brazos Ejercicio 1: Buscar en el gimnasio un par de lneas paralelas con aprox. 2 m de distancia entre ellas: los alumnos se paran uno al lado de otro y parados sobre una lnea, saltando a pies juntos y con impulso de brazos, de cruzar la lnea a 2 m de distancia (salto sin impulso a pie juntos) Salto a pie juntos y cada Ejercicio 2: distribuir en el piso del gimnasio suficientes aros (tambin pueden utilizarse cmaras de neumticos) como n de alumnos. Todos trotan libremente y ante una seal del profesor, tratan de saltar a pies juntos hacia el aro y caer sin salirse de ste. Paso acuado: Ejercicio 3: Delante de un muro protegido con colchonetas, se encuentran aprox. A una distancia del largo de un brazo se colocan aros en el piso. Los alumnos corren desde un punto de partida marcado y saltan desde el interior del aro y caen dentro de este. No pueden tocar las colchonetas adosadas al muro. Importante: El paso acuado debe ser largo y bajo (plano), para que el cuerpo (tronco) permanezca derecho en el salto. La tensin corporal debe producirse durante el salto. Estabilizacin del ritmo de 3 pasos Ejercicio 4: aros distribuidos en todo el piso del gimnasio, los alumnos trotan. Ante una seal del profesor, cada alumno busca su propio punto de partida para su aro y parte realizando el movimiento completo del ritmo de 3 pasos, salta dentro del aro y cae dentro del mismo.
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Movimiento completo Ejercicio 5: delante de una red de voleibol tensionada y colocada a la altura aprox. de la cabeza, se encuentran aros a un distancia del largo de un brazo entre uno y otro. Cada alumno tiene una pelta de tenis. Del punto de partida propio (cada alumno debe definirlo para si mismo), inicia el ritmo de 3 pasos, salta dentro del aro, lanza el baln sobre la red hacia el campo contrario y cae dentro del aro. 2 Proceso de enseanza de la tcnica de ataque con lobb Definicin Jugar el baln con una mano sobre la red, ya sea como arco hacia arriba (p.ej. como si fuera sobre un bloqueo) o inclinado detrs de la red y hacia abajo (lobb arqueado o lobb clavado) Tiempo y espacio Ejercicio 6: balones lanzados a dos manos y hacia arriba por si mismo, el alumno salta y trata de atrapar el baln con dos manos en el punto ms alto. Uso de la mueca Ejercicio 7: Empujar el baln contra un muro con una mano. Fijarse en el estiramiento completo del brazo. Ejercicio 8: Pegar el baln contra un muro con el brazo totalmente estirado (sin lanzarlo al aire). Profesor: fijarse que el golpe lo realice con la palma de la mano, brazo estirado y bajando el baln doblando la mueca y no bajando el codo. Ejercicio 9: Lanzar el baln con brazo izquierdo (derecho para zurdos) derecho hacia arriba y pegarle con el brazo contrario estirado, golpeando con la palma y dedos (contacto total) y usando la mueca para bajar el baln. Lobbs con una mano sin impulso Ejercicio 10: Ejercitar contra una red alta. Luego lobb hacia un compaero (pareja) que atrapa el baln y realiza lo mismo. Los golpes deben ser suaves y controlados y cada cual se lanza el baln a si mismo. Lobb arqueado y lobb clavado Ejercicio 11: lobb clavado hacia abajo Importante: dedos estn sobre y detrs del baln Colocada lobb arqueado Importante: dedos/mano estn detrs y bajo el baln Ejercicio 12: compaero (a) lanza el baln en forma lateral (paralela) a la red y hacia arriba; alumno A realiza alternadamente un lobb clavado hacia un punto preestablecido y luego un lobb arqueado sobre u alumno B que salta a bloquear. Indicacin: jugar el baln delante y sobre la frente con brazo estirado. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 42
Lobbs con una mano despus del ritmo de 3 pasos Ejercicio 13: alumno A lanza el baln en forma lateral (paralela) a red y hacia arriba; B realiza movimiento completo y realiza un lobb sobre la red. Importante: anticipacin del vuelo del baln y movimiento en el tiempo justo hacia el baln.
Forma de juego 1: Lobb-Meta Organizacin Competencia individual en un grupo de tres alumnos Tamao del campo de juego: 3m x 3m Altura de red: aprox. alcanzable por alumnos con brazo estirado (parados) Marcacin de la meta: colchoneta Desarrollo Alumno A lanza el baln hacia alumno B desde abajo y a dos manos a media altura. Este trata de apuntarle a la meta sin saltar, realizando un lobb. Alumno C busca y devuelve el baln al alumno A. Despus de 10 repeticiones, los alumnos rotan de funcin. Variantes Lobb despus de salto a pies juntos Alumno C en posicin de bloqueo sobre banca o cajn Forma de juego 2: bajar a como de lugar Organizacin Tipo de juego: 1 : 1 Tamao campo de juego: 3m x 3m Altura de red: aprox. alcanzable por alumnos con brazo estirado (parados) Desarrollo Alumno A se lanza a si mismo un baln frente a la red y trata de apuntarle al campo de juego contrario. Alumno B trata de evitarlo atrapando el baln sin que este toque el piso. Cada acierto otorga un punto para el atacante. Cambio de roles despus de cada baln jugado, jugando por tiempo. Variante Alumno A realiza GD vertical despus de lanzar el baln y de inmediato realiza un lobb hacia campo contrario. Forma de juego 3: Colocar y chao Organizacin Competencia individual en un grupo de tres alumnos Tamao del campo de juego: 3m x 3m Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 43
Altura de red: aprox. alcanzable por alumnos con brazo estirado (parados) Marcacin de la meta: colchoneta y aro Desarrollo Alumno C lanza baln en forma lateral a la red. Alumno C ataca contra un bloqueo activo, ya sea con un lobb en direccin a colchoneta o el aro. 3 Ataque con salto y golpe de dedos (GD) Definicin Pase de ataque con salto, dinmico, rasante y rpido hacia el campo contrario. Importante A diferencia del GD frontal, las manos y dedos no estn detrs/abajo del baln, sino detrs del baln. Con ello se logra impulsar el baln sobre la red con mayor fuerza a travs de un estiramiento dinmico, en forma plana e incisiva. El contacto con el baln se realiza en el punto ms alto posible. Proceso de enseanza 1: Parados Desarrollar aptitud de la nueva posicin de manos y dedos (accin principal) Ejercicio 14: alumnos se paran a 3 m de un muro. El baln se lanza desde la frente en forma horizontal contra un punto predeterminado en el muro. El rebote del baln se atrapa en esa misma posicin de manos y dedos. Ejercicio 15: Un baln lanzado por uno mismo, se impulsa con dedos en forma fuerte, incisiva y paralela al piso contra el muro. 2: Salto-GD-Ataque con salto Importante Anticipacin de la curva de vuelo del baln Controlar el timing (tiempo y espacio) en el momento de saltar 3: Salto-GD-Ataque salto con ritmo de 3 pasos Ejercicio 16: Un jugador intenta impulsar un baln con GD incisivo en direccin a una colchoneta en campo contrario. Se lanza el baln alto y hacia adelante, con tiempo para realizar el ritmo de 3 pasos y tomar contacto con baln en el punto ms alto. Forma de juego 4: "Competencia grupal con objetivos Organizacin Tipo de juego: competencia individual en grupo de tres Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 44
Tamao campo de juego: 3m x 3m Altura de red: aprox. alcanzable por alumnos con brazo estirado (parados) Objetivo: colchoneta y aro en el piso Indicacin: Los objetivos a alcanzar se colocan a lo largo de lnea o por la calle (colchoneta) y diagonal (aro). Desarrollo Alumno C lanza el baln en forma lateral. Alumno A ataca contra un bloqueo activo de alumno B, realizando un ataque-salto con GD, ya sea en direccin de colchoneta o aro. Forma de juego 5: juego 2 con 2 Organizacin Tamao campo de juego: 4,5m x 6m Desarrollo Ambos alumnos se para en zona zaguero. La armada se realiza hacia una posicin externa (2 o 4). El ataque debe realizarse como ataque-salto con GD Importante 2 toque de baln es obligatorio 4 Drive Definicin Accin de ataque, en la cual el baln es golpeado con gran estiramiento de cuerpo y brazo por sobre la red o bloqueo. Determinante es darle al vuelo del baln una forma de arco y con gran rotacin hacia adelante. Es ms importante el control y direccin a travs del gesto tcnico que la potencia. Importante Utilizar la mueca!
Proceso de enseanza Ejercicios preliminares parados (sin salto) Ejercicio 17: Ejercicio para el movimiento de brazo a travs de golpes dirigidos a un compaero con brazo estirado Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 45
Aprendizaje del movimiento del golpe parados Ejercicio 18: apuntarle al centro del baln atrs/abajo; la mueca permanece tensada (firme) Ejercicio 19: golpe drive despus salto a pies juntos Ejercicio 20: golpe drive despus de salto con ritmo de 3 pasos Utilizacin de la mueca: Ejercicio 21: Lanzamiento a dos manos del baln sobre la red (baja altura), clavndola con fuerza dentro de la zona de 3 m del campo contrario. Las muecas pueden y deben pasar por sobre la red, en lo posible sin tocarla. Importante - Tensin corporal - Uso de la mueca hacia abajo, para empujar y clavar el baln Ejercicio 22: Posicin inicial: El jugador se para cerca de la red (altura alcanzable parado). El brazo utilizado para ataque se mueve hacia atrs, el codo junto a la frente, el pulgar indica en direccin a parte superior de la cabeza y la palma de la mano abierta hacia delante. Desarrollo: El movimiento de golpe al baln del brazo se realiza en un movimiento tipo circular de codo hacia atrs por sobre la cabeza. Despus de estiramiento del brazo y el lanzamiento de una pelota de tenis, el codo se fija con la mano contraria. Ejercicio 23: golpe drive parado (sin salto) despus de recibir un baln lanzado a dos manos por profesor Ejercicio 24: Despus de recibir un baln lanzado desde abajo a dos manos, ataque con drive parado (sin salto) sobre una red ms alta de lo normal. La distancia respecto a la red se va aumentado paso a paso, hasta llegar a la lnea de fondo, en donde realiza saque. Indicacin Observar movimiento brazo y posicin de los pies. Ejercicio 25: golpe drive despus de salto a pies juntos sin impulso: Ejercicio 26: golpe drive despus de ritmo de 3 pasos El jugador lanza el baln de tal manera hacia adelante, pudiendo realizar un golpe drive por sobre la red con un ritmo de 3 pasos. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 46
El ejercicio se inicia a una distancia de aprox. 4 m de la red y se va distanciando paulatinamente, hasta llegar a realizar un saque salto. Forma de juego 6: Voleibol-Zanja Organizacin Tipo de juego: 3 : 3 Altura de la red: aprox. 2,15 Zanja: aprox. 3m de ancho (demarcada) Desarrollo Juego de acuerdo a reglamento, sin embargo, ningn baln puede caer en la zanja. La accin de ataque puede realizarse desde todo el campo de juego propio, incluida la propia zanja. Variante Ataque y defensa solo fuera de la zanja. El baln puede armarse desde la zanja. 5 Otros juegos 3 : 3 con acciones de ataque y defensa Forma de juego 7: Cambio Volador Organizacin Tipo de juego:3 : 3 Tamao campo de juego: aprox. 6m x 6m Altura de la red: aprox. 2,15m Observacin: idealmente juegan 4 equipos de 3 jugadores c/u Desarrollo El baln es lanzado sobre la red por el equipo A. Equipo B prepara y realiza ataque. En cuanto el equipo B haya pasado el baln sobre la red, sale de inmediato del campo de juego y es substituido por equipo C. Asimismo el equipo D substituye al equipo A, despus que este haya pasado el baln sobre la red. La siguiente accin de inicio de juego, siempre la tiene el equipo que no haya realizado la falta, mientras el perdedor debe abandonar el campo de juego. El ataque se realiza con golpe drive, ataque con golpe de dedos con salto o con un lobb (colocada).
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6 El golpe de ataque frontal Proceso de enseanza Ejercicio 27: 1. Golpear baln lanzado por si mismo contra un muro, deteniendo el baln entre las repeticiones (control y realizacin tcnica correcta). Indicacin: distancia de 3 m al muro Ejercicio 28: 2. Golpear el baln sobre la red (1,70 a 2,00 m de altura). Indicacin: altura de red alcanzable con punta de dedos (sin saltar) Ejercicio 29: Golpe despus de ritmo de 3 pasos Desarrollo La pareja se para sobre un cajn pequeo o banca junto a la red y sujeta el baln a una altura ptima para el atacante y por sobre el canto superior de la red. El atacante realiza un ataque despus de un ritmo de 3 pasos. Indicacin Para el control de la distancia de separacin de la red correcta al saltar, debiera colocarse una cuerda elstica en forma paralela a la red y a la altura de caderas.
Forma de juego 8: Ataque y Defensa Organizacin Tipo de juego: 3 : 3 Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 48
Tamao campo de juego: aprox. 6m x 6m Tamao zanja: aprox. 2m de ancho Altura de la red: aprox. 2,30m Desarrollo El equipo que defiende pone el baln en juego, lanzndolo a dos manos y desde abajo por sobre la red. El equipo que ataca prepara y realiza su ataque. Balones de ataque que caigan en la zanja son un error. El equipo defensor prepara contraataque y solo debe pasarlo sobre la red al tercer golpe. Puntuacin El equipo atacante obtiene 2 puntos por cada accin exitosa El equipo defensor obtiene 1 punto por cada baln correctamente defendido y devuelto al campo contrario, 2 puntos si logra contraatacar con el tercer golpe y 3 puntos si logra contraatacar al tercer golpe y ganar el punto. 7 QUATTRO 4 : 4 En el Quattro y en comparacin al Mini-Voleibol de 3 jugadores, se produce un cambio de reglamento decisivo para potencia tcnica y tctica. De acuerdo a expertos, es el juego ms adecuado, tanto competitivo como de entrenamiento, para jugadores hasta 13 aos de edad con un aprendizaje avanzado. Organizacin Reglamento: tamao campo de juego: 7m x 7m Altura de la red: 2,15m El campo de juego se divide por la lnea de ataque (lnea de 3m) en zona delantera y zaguera. Composicin de equipos Un equipo se compone de mximo 8 jugadores (4 titulares y 4 reservas). Formacin/cambios de posicin: Se diferencia entre 3 jugadores delanteros (posiciones II, III y IV) y un jugador zaguero (posicin Z) Desarrollo Z realiza el saque; al realizar recepcin, Z debe encontrarse al menos detrs de un jugador delantero. No puede bloquear el baln en zona de ataque u pasar el baln al campo contrario saltando sobre el nivel de la red. La rotacin se realiza de acuerdo a reglamento. Los jugadores delanteros no pueden enrocar de posicin. Armada se produce preferentemente por posicin II o III. Toque de baln Se permite pasar baln al campo contrario al primer toque. Tctica en el Quattro. Fase de aprendizaje 1 Forma de juego 9: "4 : 4 sin bloqueo" Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 49
Formacin bsica En comparacin al Mini-Voleibol, con el jugador adicional Z (zaguero), el armador A puede colocarse en una posicin cercana a la red fija (II o III). La recepcin se realiza por 3 receptores: P (IV), C (III) y Z. Tambin en la defensa del ataque contrario se toma esta posicin para esta fase de aprendizaje. Posiciones de jugadores y sus funciones: Zaguero (Z): - realiza saque - en la recepcin siempre se para a la derecha de C - En la fase de aprendizaje 2 toma la funcin del apoyo al ataque del propio equipo y de defensa de los lobbs (colocadas) del rival. Armador (A): - se para en posiciones II/III - le arma a C un baln no muy alto (1 a 1,5 m sobre la red) y de vuelo corto y a P le arma un baln alto y de vuelo ms largo. - en la siguiente fase de aprendizaje realiza un bloqueo individual en posicin II. Central (C) - en la recepcin se para entre P y Z - ataca por el medio (posicin III) - en la siguiente fase de aprendizaje realiza un bloqueo individual en posicin III. Punta (P) - en la recepcin se para a la izquierda de C - ataca por posicin IV - en la siguiente fase de aprendizaje realiza un bloqueo individual en posicin III. Forma de juego 10: Siempre Listos Organizacin Tipo de juego: 3:4 Tamao campo de juego:7m x 7m Observacin: zanja de 3 m de ancho para equipo de 3 jugadores Desarrollo El saque siempre lo posee e equipo de 3 jugadores. El equipo de 3 A, debe jugar el baln directamente sobre la red al equipo B.
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En el equipo de 4 jugadores es obligatorio realizar 2 o 3 pases. De acuerdo a un nmero de errores previamente definidos por el profesor, ambos equipos realizan rotacin. Meta de las acciones: Se ejercita la rpida solucin de los jugadores delanteros y el apoyo por el jugador zaguero y del atacante libre. Indicaciones - Como receptor, juega balones altos con GD y balones bajos con GR en direccin precisa al armador. - Como armador, juega un baln arriba de tu cabeza y de 1 a 1,5 m de altura para C y alta a posicin IV al jugador P; despus de armar, seprate de la red y toma tu posicin inicial. - Como atacante, seprate rpidamente de la red para atacar o toma una posicin de apoyo al ataque del otro atacante de tu equipo. Fase de aprendizaje 2: Forma de juego 11: 4 : 4 con bloqueo individual El bloqueo individual es una defensa directa contra el ataque contrario y al mismo tiempo una planificacin sistemtica de la defensa. El bloque individual obliga al mismo tiempo la realizacin del apoyo. Importante Diferenciacin de la ubicacin de jugadores en el campo de juego en K1 y K2.
Mini-Juegos de Voleibol
Nios y jvenes debieran ser preparados en forma de juegos para las exigencias de un deporte tan complejo y rpido como el voleibol. Aprender jugando debiera ser una condicin bsica para su enseanza. Con la ayuda de Mini-Juegos es posible cristalizar tales exigencias. Mini-Juegos

poseen un carcter de alta exigencia y divierten por su variedad. significa que los nios deben respetar formas de ordenamiento, desarrollar un comportamiento de equipo, tomar consideracin de los dems y no realizar trampa. pueden modificarse de acuerdo al tamao o heterogeneidad de los grupos, modificando levemente las reglas en funcin del inters en el juego.
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En el marco de la enseanza de voleibol en los colegios e instituciones deportivas, los Mini-Juegos cuya temtica es el atrapar y lanzar toman una posicin preponderante en el correcto aprendizaje, ya que los jugadores practican en forma multifactica:

desprenderse de la pura atencin en el baln, pudiendo desarrollar una visin espacial del acontecer que gira en torno al jugador y su espacio; la adaptacin s distintas situaciones de juego; el movimiento hacia el baln; y muchos otros aspectos motrices adicionales
Mini-Juegos de Voleibol pueden planificarse al inicio o final de una unidad de ejercicios ms tcnicos (ms ridos). Un calentamiento previo es indispensable para prevenir lesiones.
1 Baln-Tablero
Forma de Organizacin 2 equipos Descripcin del juego Dos equipos se enfrentan en un campo de bsquetbol. Cada equipo intenta lanzar el baln contra el tablero de bsquetbol contrario. Si el baln que rebota es atrapado por un miembro del propio equipo, gana un punto. Si el baln que rebota cae al piso o es atrapado por un contrincante, no recibe punto y el juego contina. Despus de lograr puntuar, el equipo contrario recibe el baln. Variantes

Materiales Baln de voleibol y cintas de identificacin de equipos
El baln debe ser dribleado El que tenga el baln en su poder, solo puede dar tres pasos y pasarlo a un compaero Correr con el baln est permitido
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2 Cabeceando
Forma de organizacin 2 equipos Descripcin del juego Se forman dos equipos. La tarea es ahora jugarse el baln de tal manera, que un co-equipo pueda cabecear el baln: - si el baln cabeceado es atrapado por un miembro del propio equipo, el grupon recibe otro punto. - si el baln es atrapado por un contrario, esta gana la posibilidad de cabecearse el baln para ganar un punto. Quien realiza un punto, le pasa el baln al otro equipo. Nadie puede cabecear el baln al compaero que lanz el baln. El tocar a otros jugadores no est permitido. Materiales Baln de voleibol y cintas de identificacin de equipos
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3 Flip-Flop
Forma de Organizacin 2 equipos Descripcin del juego 2 equipos juegan en un campo de juego de voleibol. La meta es quemar (tocar con el baln) a los jugadores del equipo contrario, jugando simultneamente con 2 a 4 balones. Quien haya sido quemado se para en la lnea lateral a mitad de campo de juego. Si un co-equipo atrapa un baln de un contrario, el jugador quemado puede reingresar al juego (en orden de fila). Materiales 2 4 balones blandos o de espuma
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4 Voleibol-Toalla
Forma de Organizacin Grupos de 2 jugadores Descripcin del juego Formar equipos de 2 jugadores: cada uno toma dos esquinas de la toalla, con la cual deben atrapar y lanzar el baln por sobre la red al campo contrario. En un campo de juego ms pequeo (4,5 m de ancho x 6 m de largo) juegan en forma cruzada. Tambin pueden jugar 2 parejas por lado en el campo de juego de 9x9 m. Variaciones

Materiales Toallas grandes, baln de voleibol
Equipos de 3 parejas Modificar tamaos de campos de juego
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5 Baln-Crcel
Forma de Organizacin 2 equipos Materiales 2 bancas de gimnasia; 2 3 balones blandos o de espuma
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Descripcin del juego 2 equipos tratan de quemarse en el campo de juego de voleibol. Quien es quemado se para sobre una banca larga en el otro campo de juego. Si ah atrapa un baln lanzado por un compaero, puede volver al campo de juego. Si un equipo logra pasar p.ej. 3 jugadores contrarios a la banca, gana una rueda de juego.
Pasar del 4:4 al 6:6

Factores medulares de entrenamiento:: 1. Los jugadores conquistan el campo de juego 9x9 m Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 57
2. 3. 4.
Saques tcticos y de potencia Recepcin con 4 jugadores y recepcin lateral Sistema de penetracin 6:0 - 3:3
5. Armadores 1. Los jugadores conquistan el campo de juego 9x9 m Forma de juego A. 3:3 (en el campo de juego grande):

Con un toque de baln Mucha movilidad a travs de los grandes espacios Decisin bajo presin de tiempo, que con el toque de baln debe defenderse y atacar Organizacin y conquista del campo de juego
Forma de juego B. 4:4 (Armador en la red; con tres toques de baln):

El equipo atacante puede reconocer bien los espacios de campo contrario El equipo defensor los factores determinantes son la cooperacin y moviemiento hacia el baln Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 58
Para el ataque existe suficiente espacio hacia atrs Solo el sacador es zaguero, es decir, los otros 3 jugadores pueden atacar
2 Saques tcticos y de potencia Debido al campo de juego ms largo, los saques pueden realizarse con mayor potencia. Los jugadores ensayas varios tipos de saques con mayor potencia: Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 59
Flotante en forma muy rasante sobre la red Flotante con salto Saque salto con potencia (como en el ataque)
El punto medular se encuentra en la meta ejercer presin molestar armado de juego contrario. Para ello, los jugadores realizan primeramente saques largos al fondo del campo contrario (ltimo metro antes de lnea de fondo) En ese marco, el profesor debe corregir constantemente la tcnica de saque, incluso separndolos del ejercicio para una correccin individual. Cada uno de los tres tipos de saque arriba sealados posee caractersticas tcnicas a corregir, como son entre muchas otras posicin de los pies, lanzamiento del baln, forma de golpearlo, altura de golpe, uso de hombro y codo, posicin del tronco, contacto visual con el baln, etc.

Los saques salto con potencia deben desarrollarse con la ayuda de variadas formas y fases de ejercicio, en donde el jugador descubra que le acomoda ms. Alternativamente los jugadores deben aprender la realizacin de saques tcticos a zonas sensibles:
o o
A la espalda del armador A la cercana de jugadores dbiles en la recepcin de saque
En el juego los jugadores utilizan sus variantes de saque (deben practicar al menos uno de potencia y otro tctico) y deben desenvolver paulatinamente una especializacin. El profesor deber reiterar a lo jugadores, que el saque es el nico golpe tcnico del voleibol en donde posee un lapso de tiempo mayor para pensar lo que realizar. Y debe usar ese tiempo.
Forma de juego A: saques largos Forma de saque: con potencia en sus tres modalidades
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Organizacin: en cada campo de juego se colocan marcas en el ltimo metro Meta: el equipo debe apuntarle 20 veces al ltimo metro del campo de juego contrario. Desarrollo: Los jugadores se distribuyen detrs de ambos campos de juego. Al realizar un acierto, todos los jugadores corren al campo contrario y vuelven a sacar. Las tres formas de saque estn permitidas.
Forma de juego B: vuelta al mundo Forma de saque: tctico Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 61
Organizacin: en cada campo de juego se colocan distintas colchonetas distribuidas de manera distinta a un lado y otro; cada jugador juega por si mismo. Desarrollo: el sacador tiene la tarea apuntarle a los espacios libres (es decir, evitar las colchonetas); ante una saque exitoso, cambia de lado trotando.
Ante xito: - empezar a contar sus propios saques exitosos - trotar a campo contrario y realizar nuevo saque Ante fracaso: - restar de los saques exitosos (hacia atrs hasta mximo 0 puntos) - caminar hasta lado contrario y realizar nuevo saque Meta: - por ejemplo 6 puntos = 3 vueltas
Variantes: A: 2 jugadores parten al mismo tiempo: quien llega primero a 6 puntos?
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B: para poder avanzar, un jugador debe realizar 2 saques exitosos consecutivos Indicacin para profesor: tambin los saques tcticos deben realizarse ejerciendo presin 3. Recepcin con 4 jugadores y recepcin lateral En el campo de juego grande los saques se tornan ms rpidos y los espacios a cubrir mayores. Para poder recibir exitosamente en estas circunstancias (para estabilizar armada y ataque), la ejercitacin de la recepcin lateral toma una importancia decisiva. Ms all de ello los jugadores aprenden, entre otros:

a tomar mayor o menor espacio dentro del esquema tctico de recepcin el trasladar el esquema tctico de recepcin hacia adelante o atrs en funcin del tipo de saque
Ejercicio 1: recepcin lateral en una direccin

Tres jugadores se para en tringulo; el baln es lanzado con fuerza mediana por A en direccin a B, quien modifica posicin de brazos en forma de canto y lo dirige hacia C (ver figura) Brazos en forma de canto en ambas direcciones (ver figura)
Ejercicio 2: recepcin lateral hacia el armador
(A) lanza balones rasantes sobre la red (C) realiza recepcin lateral en direccin a (F). Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 63
Variantes: (A) realiza saque rasante
(F) se para sobre una colchoneta (ejercitar hasta que (F) haya recibido tres balones consecutivos sin abandonar la colchoneta) Ejercicio 3: Penetracin del Armador Recepcin (2): (D) se para aprox. 4 m detrs de la red; (B) lanza balones detrs de (D); (D) corre hacia atrs sin girarse y realiza recepcin lateral hacia (F) Variantes: (B) realiza saque rasante detrs de (D) (B) aumenta distancia respecto de (D) distintas posiciones de partida para (D), p.ej. (D)
Ejercicio 4: juego 4:4 Esquema tctico de 4 receptores: Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 64
Jugador A corre a realizar armada, cuando reciben C, B o D Jugador C corre a realizar armada si recibe jugador A Solo sacador es receptor
4 Sistema de penetracin 6:0 - 3:3 1 ao: 6:0 Sin especializacin: cada jugador penetra desde 1 hacia posicin 3
Se utiliza esquema tctico de 4 receptores
Penetracin desde posicin 1
2 ao: 3:3 A travs de la formacin de parejas, en cada segunda posicin se encuentra un armador (Z). Ver figura. Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 65
Este penetra desde posiciones 1 y 6 (ver figura al lado)
Penetracin desde posicin 6
Se utilizan esquema tctico de 4 receptores
Forma de juego 1: 4:4 Esta forma de juego sirve como preparacin para el penetrador (en caso necesario puede iniciarse en campo de juego de 7x7 m).

Despus de la armada el penetrador se queda en posicin 3. Todos los jugadores penetran desde posicin 1
Forma de juego 2: 6:6 Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 66
En distintas fases del entrenamiento tambin se realiza 6:6 (todos los jugadores penetran desde posicin 1). 5. Armadores En esta fase del desarrollo del voleibolista, la armada es un factor preponderante del entrenamiento.
Primeramente todos los jugadores deben realizar experiencia con la armada (sistema 6:0). Con ello se previene de futuros atacantes hipersensibles a una armada menos precisa.
Cuando ya se cristalizan jugadores con mejores dedos para la armada, se modifica paulatinamente al sistema 3:3.
Z = ARMADOR 1. Armada desde recepcin/defensa (calentamiento) A. Ejercicio de armada en tringulo, variando distancias (sin grfico) B. Armada en movimiento Con 1 zaguero:
En 1 direccin: en tringulo (2 & 3): A, Z, B, D En 2 direcciones (2 & 3): A, Z, E o B, D) A, D; F va entrando desde fila
Con 2 zagueros:

Con 3 zagueros:
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A, F, D: Ataque (1) - Defensa (2) Armada para ataque (3)
Variante:
Armada en ambas direcciones
2 Ejercicios en flujo de juego Ejercicio 1: en el campo propio:

Profesor pone baln en juego Recepcin/defensa en direccin del armador (Z) Armada a (C) C juega el baln de vuelta a posiciones defensa D, B, o A)... Si se pierde baln, profesor pone una nueva en juego
Variante:
Armada atrs; A est en posicin 2
Ejercicio 2: armada en movimiento Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 68
Inicialmente no hay nadie en la posicin de ataque (C') Con la recepcin de B, C pasa a la posicin ataque C; al mismo tiempo D ocupa la posicin de defensa de C C juega el baln de regreso a la defensa Si se pierde baln, profeso pone una nueva en juego
Variante: Armada atrs; A y D juegan baln desde posicin 2
Ejercicio 3: Armada alternada a las dos posiciones de ataque Inicialmente no hay nadie en la posiciones de ataque
1: Un zaguero (B) juega baln al armador (Z)

o
Con la recepcin, B corre a posicin de ataque (B)
2: Armada a posicin 2 (B) 3: B juega baln diagonal a la defensa 4,5,6: igual por posicin 4 como en ejercicio 2, los atacantes se cambian a travs de una fila
ms sencillo:
Ms difcil # 1: Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 69
El armador no alterna, sino decide a que lado juega
Ms difcil # 2 (grfico):

Dos armadores se alternan Cambio despus del armado
En juego # 1: 4 x 4

Secuencia juego como en partido (ver grfico) Baln ponerlo en juego DT o jugador con un saque
Ms difcil:
Armador regresa a posicin cada vez
En juego 2: 4 x 4 corriendo en crculo Ricardo Gevert Detto Prohibida su reproduccin parcial o total, sin el consentimiento del autor. 70
Mucho movimiento para avanzados, corriendo en crculo: despus que el baln cruz red, G y H entran en juego Los zagueros cambian una posicin (D & E o bien A & B) F & C cambian a posicin espera
Bibliografa guila G. L. (1993) "Anlisis de la Interaccin Motriz en los Deportes de Equipo. Aplicacin del Anlisis de los Universales Ludomotores al Balonmano". En revista APUNTS, N 32, Pg. 39. Bayer, C. (1986), La Enseanza de los Juegos Deportivos Colectivos. Hispano Europea. Blzquez, D (1995). La iniciacin deportiva y el deporte escolar. Publicaciones INDE. Espaa Cuccarini - Bechi. (1999). Aplicacionni Pratiche della Psicologa nell' allenamento della Pallavolo. Calzetti - Mariucci. Famose, J. P. (1992). Aprendizaje Motor y Dificultad en la Tarea. Paidotribo. Federation Internationale de Volleyball: Coaches Manual I. Lausanne, 1989. Fotia J. (2002) "Anlisis de las Fases del Aprendizaje en los Deportes Colectivos". Materiales de estudio de Trayectos Formativos para Profesores de Educacin Fsica. Direccin de Cultura y Educacin de la Provincia de Buenos Aires
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Modelo de Aprendizaje del Juego Voleibol

Ricardo Gevert Detto

Aprender Voleibol a travs del Juego

La problemtica en nios y adolescentes: diversin o rendimiento?

Qu hace falta para formar un NCLEO O ESCUELA DEPORTIVA DE MINI-VOLEIBOL?:

Favorecer las propias acciones Dificultar las de los oponentes

Por otra parte, esta distribucin del espacio, podr ser:

Agrupaciones parciales y espordicas para:

Iniciacin del voleibol como deporte de equipo de cooperacin/oposicin

Estructura del Modelo de Aprendizaje del Juego Voleibol

Conocimientos sobre Formas de juego variables ( contina siguiente pgina)

velocidad > aciclica y cclica

resistencia > resistencia bsica para recuperacin y carga constante

movilidad > para buenos movimientos cualitativos y cuantitativos

> velocidad de reaccin > resistencia-velocidad

> resistencia con fuerza: juego por 3 set o de Torneos ms largos

ritmo > carrera > carrera bloqueo > salto - despegue

cambio de situacin > K1 / K2 > bloquear, retroceder, ataque

Velocidad, potencia, movilidad en las principales articulaciones

TECNICA Condiciones Bsicas

TECNICA Condiciones Bsicas

Meta: del campo de juego de 4,5 x 6 m al de 6 x 6 m

Meta: del campo de juego 6 x 7 m al de 7x9m

3.) 7x7 (AC3) K1

Velocidad, potencia, movilidad en articulaciones principales

TECNICA Condiciones Bsicas

Meta: del juego 4:4 (7x9 m) al juego 6:6 (9x9 m)

Ejercicios de Aprendizaje Golpe de Dedos (GD)

Ejercicios para el mejoramiento de la anticipacin a la curva de vuelo del baln

piso) Variar tamao campo de juego; 2 2 1, 2 o 3 contactos con el baln

Ejercicios eficaces para distintas tcnicas bsicas

Ejercicios Para factor tcnico clave n 1:

Para factor tcnico clave n 2:

Para factor tcnico clave n 3:

Para factor tcnico clave N4:

Pararse en posicin de recepcin: la pareja empuja el baln sobre la tabla de juego

Golpe de dedos hacia delante (factores tcnicos claves)

Ejercicios Para factor tcnico clave n1:

Para factor tcnico clave n2:

Mantener esta tensin tomar baln llevar delante de la frente

GD con balones de mayor peso al de voleibol

Para factor tcnico n 3:

Para factor tcnico n 4:

Para factor tcnico n 5:

Tcnica bsica: Golpe de recepcin frontal

Serie en imgenes Factores tcnicos claves

Estiramiento total del cuerpo en direccin de juego

Direccin de juego adelante-arriba

Prepararse nuevamente para entrar en juego!

Concepto para la Introduccin de Acciones de Ataque en el Voleibol

Materiales Baln de voleibol y cintas de identificacin de equipos

Materiales Toallas grandes, baln de voleibol

Equipos de 3 parejas Modificar tamaos de campos de juego

Pasar del 4:4 al 6:6

Forma de juego B. 4:4 (Armador en la red; con tres toques de baln):

A la espalda del armador A la cercana de jugadores dbiles en la recepcin de saque

Variantes: A: 2 jugadores parten al mismo tiempo: quien llega primero a 6 puntos?

Ejercicio 1: recepcin lateral en una direccin

Ejercicio 2: recepcin lateral hacia el armador

Variantes: (A) realiza saque rasante

Se utiliza esquema tctico de 4 receptores

Penetracin desde posicin 1

Este penetra desde posiciones 1 y 6 (ver figura al lado)

Penetracin desde posicin 6