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30. Quando o futuro preocupa
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Length:
25 minutes
Released:
Mar 3, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Algo que nossa mente faz para evitar o sofrimento é antecipar problemas, para prevenir hoje o que a gente não quer que aconteça amanhã. Mas vale a pena se preocupar com o futuro? Eu penso que não. Ao imaginar o que de ruim pode acontecer, o cérebro reage como se aquilo estivesse acontecendo de fato, e isso gera ansiedade. Como disse o filósofo romano Sêneca, sofremos mais na imaginação do que na realidade. E neste episódio, eu compartilho com você o que faço para não sofrer com as preocupações com o futuro. ### Página deste episódio na web: bit.ly/autoconsciente_ep30
Released:
Mar 3, 2019
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
5. Mindfulness é estar no seu centro by Autoconsciente Podcast