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6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada

6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada

DeAutoconsciente


6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada

DeAutoconsciente

notas:
Duração:
9 minutos
Lançados:
Feb 17, 2018
Formato:
Episódio de podcast

Descrição

Neste áudio você encontra uma prática guiada de mindfulness. Escolha um lugar tranquilo, coloque seus fones de ouvido e aprecie esta experiência! Escute antes o episódio 6A, com instruções para esta prática. ### Encontre-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ### Página deste episódio na web: bit.ly/autoconsciente_6B
Lançados:
Feb 17, 2018
Formato:
Episódio de podcast

Títulos nesta série (40)

Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannetti e @vocemaiscentrado