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Ouvindo os pássaros, pela manhã, podemos perceber que este agora, este momento, é plenamente feliz. E há grande contentamento em estar aqui e poder ouvir.

Desta forma, podemos compreender que a felicidade está sempre disponível e que todos os sentimentos negativos são construídos dentro da nossa própria mente.

Então, a infelicidade precisa ser construída: nossa angústia por existir, por sermos temporários, por haver finitude, por não haver certezas, nossa ansiedade pelo futuro, nossas tristezas pelo passado, pelo que perdemos, pelo que não volta mais, tudo isso só existe dentro de nossa própria mente. E a única verdadeira realidade é este momento, este agora, este pássaro cantando, nosso “estar sentados”, nossa respiração deste momento.

Por essa razão, devemos ser profundamente conscientes. A felicidade está disponível a cada momento, e isso é a única coisa que realmente existe, mas, mesmo assim, não podemos agarrar este instante. A infelicidade é construída com os nossos pensamentos, nossas palavras e ações a todo momento.

Sejamos senhores de nossas mentes e, assim, poderemos viver este momento tal como ele é, e sermos profundamente agradecidos pela nossa consciência, pelo nosso universo girando em volta de nosso zazen.

Teishô Matinal proferido por Meihô Genshô Sensei, setembro, ano 2021.