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#154. Nossas técnicas de autocuidado
FromBudejo
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Length:
55 minutes
Released:
Mar 2, 2023
Format:
Podcast episode
Description
Esse mês Luan vai começar a colocar em prática uma das metas pro ano que é se cuidar melhor. Por isso pediu pra Aninha, Pedro e para os ouvintes do Budejo dicas de diferentes formas de autocuidado pra colocar em prática. De exercício físico a comer uma frutinha gelada ou simplesmente não fazer nada num dia preguiçoso, o segredo é se mimar de vez em quando. ==========CRÉDITOS:- PARTICIPANTES: Luan Alencar (https://twitter.com/luan_alencar), Carol Aninha (https://www.instagram.com/caroll.aninha/) e Pedro Philippe (https://twitter.com/pedrophilippe_) - EDIÇÃO: Luan Alencar- TRILHA ORIGINAL: Victor Oliveira==========APOIE O BUDEJO:Para nos ajudar a continuar produzindo conteúdos como estes, considere nos apoiar financeiramente pela ORELO, para ter acesso a recompensas exclusivas: https://orelo.cc/budejo/apoios. Você também pode nos enviar qualquer valor, junto com uma mensagem, para o PIX budejopodcast@gmail.com.
Released:
Mar 2, 2023
Format:
Podcast episode
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