No episódio #10  do Yoga para Você Podcast, eu Ricardo Mitra, e a Luciana Prakash entrevistamos, em nosso estúdio,  o alemão, Lama Gelek!
Lama Gelek faz parte da tradição do budismo tibetano! 
Gelek nos fala sobre meditação, sobre suas duas experiências no retiro de 3 anos, 3 meses e 3 dias, autoconhecimento e dá dicas para quem busca meditação...
Mais uma vez mostramos o yoga na prática, sem mitos ou ideais inalcançáveis mas com os pés na realidade.
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