Universidad Nacional Autnoma de Mxico Facultad de Estudios Superiores Acatln Licenciatura en Pedagoga Risoterapia Beltrn Romero Elizabeth Bautista

Rojas Enrique De Jess Cruz Mnica Fernndez Monroy Carolyne Chaparro Nava Erika Velzquez Hernndez Tania

La vida es en su totalidad una gran broma csmica. No es algo serio, tmala seriamente y la perders. Comprndela nicamente a travs de la risa
Osho

Tcnica psicoterapetica que produce beneficios mentales, emocionales y psicosomticos.

GELOTERAPIA
(gelos = reir)

Consiste en realizar cosquillas en zonas como en las plantas de los pies, la nariz, la barbilla, las caderas o las axilas.

+4000 aos en el Imperio Chino ya existan templos dedicados a la risa para equilibra la salud En Proverbios menciona que Un corazn alegre es como una buena medicina pero un espritu deprimido seca los huesos

Aristteles: Risa: Mtodo de conocimiento capaz de alumbrar partes no evidentes del razonamiento, el beb no es persona hasta que re

Confucio (551 479 a. C.) Rer doce veces al da = Plena sabidura

Herclito (500 a. C.). Acciones sagradas: rer, bostezar y estornudar

Richard Mulcaster (s. XVI XVII) Defenda la risa moderada como ejercicio

Krisnhamurti (1897) Falta de inteligencia de una persona se mide por las cosas que le hacen rer William Battie (1760-1820) propuso por primera vez el tratamiento de la risa en los enfermos mentales durante el reinado de Jorge III Leonardo da Vinci (1452 1519) Alguien que re no ser nunca demasiado peligroso

Rabelais (XVI) Pionero de la risoterapia

Pagnol (1895 1974) Risa positiva y risa negativa

Patch Adams (1970) Medico de la risa y en 1972 fund el Instituto Gesundheit

Actualmente, existen grupos de Clown que hacen de la risoterapia una forma de vida en pases como Espaa, Colombia, Brasil, Argentina, Chile, Holanda, Alemania, Austria, Uruguay, Mxico, Canad, EEUU y Suiza, siendo estos tres ltimos pases los que estn a la cabeza en el aprovechamiento de la risa como terapia

Incongruidad
(Kant y Schopenhauer)

Superioridad
(Hobbes)

Catarsis
(Spencer y Freud)

Play
(Mulkay)

Por vocales

Algunos Tipos

JA: Relaja la parte superior del Irnica: Cnica, despreciativa tronco. JE: Relaja el cuello. Tmida: Cuando no sabes que hacer.

JI: Estimula la circulacin de la Sincera sangre desde el cuello a la cabeza. JO: Relaja el plexo solar, los Reprimida: Error ajeno pulmones y la espalda. JU: Estimulan hormonas y rganos Decepcin: Mecanismo de defensa sexuales. Pcara. Tras ella se esconde algo sin importancia.

 La metodologa que se sigue para desarrollar las sesiones y talleres de Risoterapia se basa en la dinmica de grupos. Las sesiones parten de un cuerpo completamente relajado. Se necesita liberar las tensiones musculares y las preocupaciones para sumergirse plenamente en la medicina de la risa.

Introduccin terica Prctica de estiramientos

Ejercicios de comunicacin verbal y no verbal

Tcnicas de risa

Cada persona es diferente, algunos tiende a tener una risa ms fcil o ms sana que otros, por eso en las clases se aprenden las tcnicas bsicas tiles para todos.

Se utiliza mucho el mundo de los sentidos porque stos estn en contacto directo con la risa, y es lo que ms xito tiene a la hora de hacer rer

Grandes

Pequeos

Parejas

Forma individual

Con un sentido didctico que reforzarn los contenidos tericos Validez Utilidad

Imaginacin

Creatividad

Expresin oral Expresin gestual

Expresin corporal
Desinhibicin Autoestima

Juegos y ejercicios fsicos trabajan diferentes aspectos

Pautas mentales, que ayudan a mejorar en nuestro da a da.

Ver la botella medio llena y no medio vaca.

Actitud ante la vida: con una sonrisa.

Evitar tener un problema para cada solucin

Encontrar posibilidades y no amargarse

Una forma excelente para lograr la relajacin, abrir nuestra capacidad de sentir y de amar

Rerse de uno mismo en la intimidad

Tiene efecto analgsico: favorece la produccin de endorfinas y encefalinas en el cerebro Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera Cara: rejuvenece al estirar y estimular los msculos de la cara Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de los 6 habituales) Piel: se oxigena mas gracias al doble de aire que entra en los pulmones El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestin Mejora la circulacin Se eliminan las toxinas

Se limpian los ojos con lgrimas Nariz: la risa, al hacer vibrar la cabeza despeja la nariz Odos: las carcajadas, al hacer vibrar la cabeza, espeja los odos Fortalece el corazn

Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 msculos, incluidos algunos del estomago que solo se pueden ejercitar con la risa Favorece la eliminacin de la bilis Se masajea y estiran la columna vertebral y las cervicales Refuerza el sistema inmunolgico: aumenta el nmero de linfocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobulinas Se evita el estreimiento Baja la hipertensin, ya que se relajan los msculos lisos de las arterias

Elimina bloqueos emocionales Facilita situaciones incmodas

Relajacin y liberacin de tensiones

Mejora relaciones interpersonales

Forma de romper el hielo

Poder comunicativo del humor.

Contagiosa

Instrumento para acometer su tarea y afrontar con xito las situaciones de conflicto y estrs Necesita emocional Entusiasmo educacin

Sndrome del vs profesor quemado

El objetivo es que aprendan a relativizar las dificultades y adquieran recursos tiles en su labor
Con un ambiente favorable es posible evitar el ausentismo laboral Sala del humor (Krats Foods)

El humor crea un ambiente alegre y cordial

implicaciones del humor en la psicopedagoga. Crear un ambiente agradable en la escuela para combatir situaciones de estrs. Favorecer con el buen humor el aprendizaje

Disminuir agresividad y el acoso escolar. Facilitar la comunicacin profesor - alumno. Gozar y sorprenderse de uno mismo La escuela un lugar para convivir, aprender y divertirse

Crear un ambiente de confianza entre sus alumnos y compaeros de equipo. Motivar a los nios Desarrollar tcticas educativas que podrn incorporar al trabajo con sus alumnos: Las matemticas no tienen porque ser tan aburridas

Despertar la imaginacin, la creatividad y la lgica en los jvenes.

Lo verdaderamente importante de la risa no es ella en s misma, sino lo que la hace posible: el sentido del humor. Y es que no hay que rerse mucho ni por todo, sino aprender a percibir la vida y los acontecimientos cotidianos desde pticas ms alegres y ms felices para nosotros.

Jos Elas

Escuela Agrcola San Vicente de Paul. Beneficios de la risa. http://www.easv.cl/aa_menu/files/BENEFICIOS%20DE%20LA%20RISA.pdf Payne, M. El humor y la risa puedan influenciar la salud. En: Revista Digitalis, nmero 16, diciembre de 2007 http://diverrisa.es/web/uploads/documentos/Digitalis_n16_RisaHumor%5B1%5D.pdf Lujn, Elivra. La risa, significado y beneficios. Disponible en: www.lujillel.com/.../LA%20RISA%20Significado%20y%20Beneficios.pdf Mercedes Fernndez Maldonado, M. Tcnicas de intervencin para el desarrollo del lenguaje y la comunicacin: delfinterapia, metamrfica, risoterapia y musicoterapia Disponible en: http://eprints.ucm.es/tesis/edu/ucm-t25290.pdf Rafael Christian, Jos Ramos, Carlos Susanibar, Gunther Balarezo. Risoterapia: Un nuevo campo para los profesionales de la salud. Rev. Soc. Per. Med. Inter. 17(2) 2004. disponible en: www.unife.edu.pe/invest/boletin%206/risoterapia.pdf