APEGOS Y MANIFESTACIONES DEL AFECTO EN LA PAREJA

Dr. Juan Gonzlez Ferrer y Dr. Pablo Padilla

Introduccin
no de los problemas que podemos encontrar en las parejas en conflicto es la dificultad para expresar afecto fsico. Aunque resulte sencillo, dar un beso o un abrazo a tiempo, es imprescindible para el mantenimiento de

Introduccin
n gran error que puede llevar al fracaso despus del matrimonio, son muchas las parejas que desestiman el afecto fsico y cada vez se

El bajo costo de la prevencin

El bajo costo de la prevencin

El alto costo de la desidia

Las relaciones de ternura son fras en la mayora de la gente, se viven como conveniencias sociales, y muy raramente como manifestaciones de afecto.

El hombre es quien ms barreras pone en lo que se refiere a su relacin interpersonal.

rogresivamente tiende a disminuir el contacto fsico

l miedo puede ser la causa de la inhibicin de muchos a la hora de manifestar cario, al inhibir nuestras muestras de afectividad anulamos una parte de nuestra capacidad emotiva.

La importancia del abrazo

La mayor parte de las personas no nos abrazamos de modo espontneo, ni siquiera lo hacemos con las personas amadas. Parece que reservamos el abrazo para el acto sexual, para momentos de mxima alegra o las situaciones ms trgicas de la vida.

La importancia del abrazo

s curioso que hombres habitualmente fros y distantes, despus de ganar un partido de cualquier deporte, comiencen a abrazarse y besarse efusivamente. Cuando la persona vive emociones intensas necesita mostrarse efusivo y manifestar sus sentimientos de modo

La importancia del abrazo

Hay pues una vida cotidiana en la que las emociones permanecen bajo control, en la que se vive pendiente de lo que debe hacerse, y momentos en los que liberamos nuestros sentimientos y los compartimos con los dems; stos sern los momentos ms humanos de nuestra conducta, los

La importancia del abrazo

Si hemos de convenir en que las manifestaciones efusivas son buenas y necesarias para el desarrollo de nuestra afectividad y, en definitiva, para el equilibrio de nuestra personalidad, ms contundente ser todava la necesidad de manifestaciones de

Cuanto cuesta un abrazo?

El contacto fsico en la relacin sexual

a reduccin del contacto fsico a las situaciones de encuentro sexual supone una grave limitacin de la comunicacin en la pareja y, al mismo tiempo, incide tambin en la calidad de la relacin sexual, pues quien no sabe acariciar o no acaricia con frecuencia a la persona amada,

Para la sexualidad de cualquier pareja es contraproducente y produce insatisfaccin y discordia un exceso de nfasis en la pura pericia mecnica de las relaciones sexuales; el afn de cumplir, la creacin de una figura de amante ideal hace que progresivamente el sexo se disocie del amor. Es preciso advertir que el sexo sin ternura es un sexo limitado, un sexo

El desgaste del afecto por la costumbre

a vida domstica se convierte en obligaciones y tediosas costumbres, como mirar la televisin, que ocupa el espacio temporal que podra dedicarse

El desgaste del afecto por la costumbre

as personas que viven en soledad podran explicarnos cmo aoran el calor de la compaa, qu injusto es negar el calor a quien supuestamente amas. Si la apata gana terreno y adviertes que tiendes cada vez ms a acariciar menos a la persona que amas, descubre que haciendo un esfuerzo podrs recuperar el deseo de buscar el

Los beneficios del afecto

as parejas que se abrazan, se besan y tratan de tener contacto todos los das tendran menos hormonas del estrs (el cortisol) circulando por sus cuerpos, y mas hormonas de la felicidad (Serotonina) segn

Como se manifiesta el afecto?

e ve en los ojos. e demuestra en la sonrisa fresca. e demuestra en el deseo de tocarse. e prefiere la compaa mutua. e demuestra con la entrega. a y recibe lo que se requiera en la

Aprende a ser afectuoso

lgunas personas son ms aptas para dar cario pues han crecido recibindolo y se sienten bien al darlo. Qu pasa si no te ensearon a dar

Aprende a ser afectuoso

La teora del APEGO: Lazo afectivo, fuerte y duradero, que establece el nio con la madre desde el nacimiento. Nos permite entender el desarrollo del vnculos afectivo que se establece desde el nacimiento y juega un rol importante que explica porque algunas personas crecen felices y seguras de si mismas y otros ansiosos, deprimidos,

 Se realizan estudios en jvenes delincuentes. El 40% de ellos presentaban separaciones de sus madres entre los 6 meses y los 5 aos. Describe La Personalidad falta de ternura (70%): Antisociales. Despegados emocionalmente. Indiferentes. Sin afeccin. Poco reactivos al castigo.

Los efectos de la falta de apego

 Lo puedes superar. Las personas pueden aprender a ser cariosas o afectuosas. Para ello es necesario practicarlo a diario y sentirte cmodo demostrndolo. Las parejas que comparten sus vidas y cultivan el cario es su

Se puede aprender a ser afectuoso?

 La comunicacin sexual y el cario a menudo se confunden. Si se entiende el cario solo como parte del prembulo sexual y se le impone un tiempo, entonces el concepto estar equivocado. El amor forma parte del contexto para tener un buen desempeo y una

La intimidad est en el camino

 El amor es superior al acto sexual. Cuando una pareja tiene una clara definicin y propsito para las caricias ntimas a travs de las cuales expresar su cario y su deseo, entonces ser libre de

La intimidad est en el camino

 Surgen de la necesidad innata de pertenencia en un contexto de seguridad. Son relaciones de apego, igual a las de la madre e hijo. El amor romntico surge de la necesidad de apego. Estamos programados para encontrar a alguien de quien depender, un ser amado que nos ofrezca

Existen vnculos emocionales en la pareja

Existen vnculos emocionales en la pareja

Las rupturas matrimoniales se dan debido a la dependencia que existe entre los cnyuges. No aceptamos nuestra necesidad de apegos emocionales.

 La necesidad de vinculacin afectiva viene programada en los genes y en el cuerpo. Para gozar de bienestar emocional y fsico, para sobrevivir

Existen vnculos emocionales en la pareja

 Nos impulsa a crear vnculos emocionales con personas que llegaran a ser nuestro recinto intimo de seguridad ante las tormentas de la vida. La sensacin de pertenencia es fundamental para disfrutar de relaciones

Existen vnculos emocionales en la pareja

Ventajas de tener vnculos emocionales seguros con nuestra pareja

Cuando no nos incomoda reconocer que dependemos de la persona que amamos, podemos pedir ayuda y proporcionarla con mayor facilidad. Expresamos ms abiertamente nuestras necesidades, somos menos fros y tocamos

Ventajas de tener vnculos emocionales seguros con nuestra pareja

Reaccionamos con menos hostilidad y nos enfadamos menos. Somos ms competentes para resolver problemas, y

 Nos comprendemos mejor a nosotros mismos y nos gustamos ms, y somos fsicamente ms saludables. Nos protege del estrs, experimentamos menos ansiedad y superamos mejor los retos y traumas

Ventajas de tener vnculos emocionales seguros con nuestra pareja

La qumica del amor

Cuando la pareja te cuida, te abraza y tienes relaciones se liberan las hormonas del amor la oxitocina y la vasopresina, inundan el cerebro. Dichas hormonan liberan substancias qumicas, como la dopamina, que producen bienestar y felicidad, a la vez que

 Mientras que muchos consideran que los conflictos de pareja tienen como base la lucha por el poder, la mala comunicacin y la falta de capacidad de negociacin, la razn principal es que la pareja ha

Cules son las causas de fondo de muchos de los problemas de pareja?

 Debajo de tantas protestas y reclamos lo que los dos estn diciendo es: Puedo contar contigo y apoyarme en ti? Estars disponible para mi cuando te necesite? Me valoras, me necesitas y puedes

Cules son las causas de fondo de muchos de los problemas de pareja?

 La teora del apego nos ensea que la persona amada es nuestro refugio en la vida y cuando esta se vuelve emocionalmente inaccesible, nos sentimos abandonados, solos e indefensos, por lo que nos asaltan todo tipo de emociones negativas: ira, tristeza,

Cul es el uso que tienen los pleitos?

Cul es el uso que tienen los pleitos?

Somos capaces de utilizar las criticas, y los reclamos contra nuestra pareja como una llamada de socorro, destinadas a conmoverlo y recuperar el acceso emocional

 En las pequeas cosas diarias, tiene ms valor lo cotidiano que un gran viaje o un gran regalo. El romance y la pasin se mantienen vivos cada vez que hace saber a la pareja que se le valora diariamente. Acercarse es la base de la conexin emocional, la pasin y una satisfactoria vida sexual. Gottman lo

EL mejor antdoto contra los conflictos de pareja es el DEMOSTRAR AMOR

Qu tanto le demuestra a su pareja que la AMA?