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Rebeca Corra Acadmica de Nutrio Maio - 2010

No

Brasil, cerca de 65% dos idosos apresentam HAS

Doenas Cardiovasculares so as principais causadoras de bito na populao brasileira h mais de 30 anos

As

sangue levado do corao para todas as partes do corpo em vasos sanguneos chamados artrias.
Corao bate Sangue nas artrias Presso sistlica (corao contrado) Presso diastlica (corao relaxado)
Presso

arterial sempre dada pelos dois nmeros, as presses sistlica e diastlica 120/80 mmHg

Tenso ou presso muito elevada nas artrias

Hipertenso Arterial

Assassina

Silenciosa - geralmente no apresenta sintomas.

Em

90 % das pessoas com presso arterial elevada, a causa desconhecida hipertenso essencial ou primria
a causa conhecida hipertenso secundria

Quando

Causas mais comuns: doena renal, perturbao hormonal ou no uso de certos frmacos, como os anticoncepcionais orais

Estresse

Idade

Sedentarismo

Hipertenso Arterial

Elevao persistente dos nveis da presso arterial a valores iguais ou maiores que 140 x 90 mmHg, determinados em mais de duas medies, com aparelho calibrado e por um profissional treinado.

Doena Doena

Cerebrovascular Arterial Coronariana Cardaca Renal Crnica

Insuficincia Insuficincia Doena

Vascular De Extremidades

Hemorragia

e Edema Intra Ocular (diminuio da viso por leses na retina)

Terapia Medicamentosa Exerccio Fsico Terapia Nutricional


Controle da presso arterial Prevenir complicaes a longo prazo

Diurtico:

ajuda os rins a eliminar o sal e gua, diminuindo o volume de sangue dentro do organismo e consequentemente, reduzindo a presso.
adrenrgicos: Atuam bloqueando o sistema nervoso simptico, responsvel pela rpido aumento de presso em resposta ao estresse. de clcio e vasodilatadores diretos: reduzem a presso dilatando os vasos sangneos.

Bloqueadores

Antagonistas

prtica regular de exerccios fsicos reduz a presso arterial.


Pode

reduzir o risco de doena arterial coronria, acidentes vasculares cerebrais e mortalidade geral. Habituar-se prtica regular de atividade fsica aerbica, como caminhadas por, pelo menos, 30 minutos por dia, 3 a 5 vezes/semana importante.

Peso corporal e circunferncia da cintura ideais


Evitar gordura saturada, trans, colesterol e frituras: - Carnes gordas, leite e derivados integrais, biscoitos, sorvetes, preparaes fritas consumo de fibras e potssio: - Verduras, legumes, frutas e leguminosas como feijes, ervilha, lentilha, gro-de-bico, soja

Aumentar

SAL

Reduo de sal na elaborao de alimentos - Retirada do saleiro da mesa - Preferncia por queijos brancos - Preferncia por temperos naturais como limo, ervas, alho, cebola, alecrim, organo, manjerico, salsa e cebolinha - Restrio das fontes industrializadas de sal
-

Conservas Biscoitinho salgado

Sopas em p

Embutidos

Enlatados

Molhos e temperos

Benefcios

na restrio do consumo de sal:

a) b) c) d)

reduo da presso arterial menor prevalncia de complicaes cardiovasculares possibilidade de prevenir a elevao da presso arterial regresso de hipertrofia do corao

JNIOR, D.P.L. et al. A farmacoterapia no idoso: reviso sobre a abordagem multiprofissional no controle da hipertenso arterial sistmica. Rev. Latino-Am. Enfermagem v.14 n.3 Ribeiro Preto maio/jun. 2006
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