La Depresin

En este vdeo explicaremos qu es la depresin, a cunta gente le afecta esta complicada enfermedad, cules son sus sntomas principales y lo ms importante de todo, cmo poder tratar la depresin. Esperamos que este vdeo de Psiclogo especialista Barcelona os sirva de ayuda. Si tenis cualquier pregunta no dudis en ver la web http://psicologo-especialista-barcelona.com
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2012

Qu es la Depresin
La depresin es una alteracin del estado de nimo, un trastorno afectivo y cognitivo en el cual predomina un humor pesimista y negativo en todos y cada uno de los aspectos de la vida de la persona. Se considera el trastorno ms diagnosticado en atencin primaria, siendo uno de cada seis diagnsticos del mdico de familia.

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Epidemiologa de la Depresin
Se estima que un 12% de la poblacin adulta, ha presentado o presentar en el futuro un episodio depresivo de importancia clnica suficiente para necesitar tratamiento. La depresin es la causa del 75% del total de hospitalizaciones psiquitricas.

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Sntomas de la Depresin
Estado de nimo deprimido, con tristeza y pesimismo. Anhedonia, la perdida de placer en actividades que antes lo producan. Apata o desgana para hacer las actividades cotidianas. Llanto frecuente o ganas de llorar. Sensacin de cansancio o fatiga mayor de lo habitual. Falta de energa.

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Sntomas de la Depresin
Dificultades en el sueo. Insomnio y despertares nocturnos. Alteraciones en el apetito, generalmente disminucin de ste. Problemas de concentracin. Inseguridad con dificultades para la toma de decisiones. Preocupaciones excesivas por pequeos problemas.

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Sntomas de la Depresin
Deseos o pensamientos acerca de la muerte. Prdida del deseo sexual. En ocasiones problemas de ansiedad y de nervios. (no en todos los casos) Ideacin y pensamientos negativos incapacitantes (trada cognitiva)explicada en las siguientes diapositivas.

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Sntomas de la Depresin
Trada Cognitiva Se conoce como la trada cognitiva de la depresin a la ideacin negativa y pesimista acerca del pasado presente y futuro, as como sobre nosotros mismos. Existe un cambio negativo en el modo de pensar y de enfocar lo que nos ocurre, respecto de cuando no estbamos deprimidos. Psiclogo especialista Barcelona

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Sntomas de la Depresin
Trada Cognitiva

Visin negativa de la persona sobre s mismo

La persona se ve a s misma torpe, enferma y con poca vala Lo que le ocurre es por su culpa, debido a su baja capacidad para resolver situaciones
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Sntomas de la Depresin
Trada Cognitiva

Visin negativa sobre lo que le ocurre en el presente

Se interpretan todas las situaciones, positivas y neutras siempre como negativas u obstculos en mi camino El mundo es injusto y presenta unos obstculos insuperables y desmesurados
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Sntomas de la Depresin
Trada Cognitiva

Visin negativa sobre lo que le deparar el futuro

A la hora de hacer proyectos de futuro se anticipa que stos fracasarn debido a que las dificultades actuales continuarn indefinidamente Se esperan penas, privaciones y malestar de forma indefinida. Esto no acabar nunca
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Tratamiento de la Depresin
Elaborar un plan de activacin

Hemos de conseguir que la persona adopte un nuevo estilo de vida ms activo

Reduciendo las horas en cama Comenzando a practicar ejercicio fsico de forma regular, poco tiempo pero todos los das posibles Introducir pequeas obligaciones diarias
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Tratamiento de la Depresin
Trabajar el sentimiento de utilidad

Hemos de conseguir que la persona adopte vuelva a sentirse til y valiosa

Aumentando las responsabilidades diarias Delegndole nuevas tareas de mayor responsabilidad Reforzando y reconociendo los avances diarios
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Tratamiento de la Depresin
Trabajar la Autoestima

Hemos de reforzar y potenciar la Autoestima de la persona

Trabajando los pensamientos negativos hacia uno mismo Instaurando pensamientos y valoraciones ms objetivas sobre uno mismo Revisando el autocuidado, higiene, forma de vestir, arreglarse y verse atractivo nuevamente
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Esta presentacin ha sido elaborada por Psiclogo especialista Barcelona

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