La Risa

La risa, forma fácil de preservar la salud y ahuyentar

la enfermedad
Los niños ríen alrededor de 200 veces al día, los adultos
sólo entre 15 y 20, y no por incapacidad, sino por falta
de ocasiones propicias, por exceso de problemas y por
el mal hábito de no reír.

Pero no cabe duda de que la cuota debería aumentar,

pues con cada risa se activan más de 400 músculos, se
aumenta la capacidad pulmonar, se oxigenan los tejidos,
baja la presión sanguínea, se alivia el estreñimiento, se
libera adrenalina, se levanta la autoestima y se reducen
el estrés y el miedo.

Por eso no es conveniente escatimar una sola risa, y

mucho menos si son carcajadas.
No es de extrañar que si a algunas mujeres les
preguntan ¿en qué se parecen los perros a los
hombres?, y se les da por respuesta "en que cuando
te miran, parece que te entienden" o bien ¿qué es un
espermatozoide con maletín?: "el representante del
cerebro del hombre", puedan reír o inclusive
carcajearse.

Para otros es mucho más probable la hilaridad si los

protagonistas de la historia son gallegos, como
aquella en que Venancio le dice a Manolo: "Oye
Manolo, te invito a una fiesta de 15 años”, y Manolo
responde, “Bueno pero a los tres meses yo me
regreso"; o aquel en que a un gallego le dijeron que
su mujer lo engañaba con su mejor amigo, y
entonces, enardecido, mató a su perro.
La "alegría es la mejor medicina", pues
científicamente se ha comprobado que la risa genera
endorfinas, el analgésico natural del cuerpo, y
aumenta los niveles de células T, las cuales
defienden al organismo del desarrollo de tumores y de
infecciones virales.

Y entonces, aún conociendo todo esto…

¿por qué y cuándo dejamos de reír?
Si observas a tu alrededor, verás
que los animales son risueños:

Parece como que

supieran divertirse:
 A pesar de que a veces
se asustan:

Pero generalmente la
pasan muy bien y son
muy cariñosos:
Si recuerdas cuando eras niño,
nos divertíamos más y sin
prejuicios ni rivalidades:

Hasta en casa
compartíamosel "tentarnos
de risa" con nuestros padres:
Solo estábamos serios
si nos enfermábamos:

O llorábamos por
un juguete o por
un helado:
Pero nos reíamos entre los
4 y 6 años de edad, unas…
¡¡300 veces por día
!!
¿Y qué pasa de adolescentes?
Pareciera como si todo comienza a
cambiar (¿para  mejor o para peor?)...

A temprana edad aparecen los

videos juegos, la PC y la música
(por mp3)...

...ah, y las consolas...

 ...luego el cigarrillo...

En los colegios casi

no hay intervención
en las clases:
 Y finalmente, la
preparación académica es
deficiente:

En muchos
no hay lugar
para el
deporte... solo
ocio...

Pocos se inclinan, por

ejemplo, por la
musica, a pesar de ser
muy relajante:
En las "discos" casi no
se ven los que bailan
acompañados y
risueños...

La mayoría baila solo/a o

anda por la calle con los
walk-man “desconectado/a”
del mundo:
Escribió alguien que de adolescentes debemos conservar el
reírnos sin motivo alguno, solo por placer de reír; además
es lo que nos conecta con nuestro niño interior y nos
permite descubrir nuestros dones, mejorar nuestra
comunicación, abrir horizontes, vencer los miedos, llenarnos
de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor (¿o de 
buen humor?), y aprender a vivir una vida positiva, intensa,
SALUDABLE, sincera, a fluir, a ser inocentes, flexibles,
espontáneos...

Siempre desde el
Y la espiritualidad, ¿cuantos se
ocupan siquiera en averiguar si
hay algo más que te puede ayudar
o asistir?

"Algo" a lo que puedas recurrir,

dentro o fuera de tus creencias
religiosas :
¿Y si hay más de lo que nos dijeron?

¿Y si los "cuentos" de
niños tienen bastante de
realidad y, a temprana
edad olvidamos?
 ¿Es posible que exista un
conocimiento que en las
últimas décadas se ha hecho
más destacado?

¿Por qué la gran

mayoría de los
adolescentes
permanece, como
muchos
adultos, en un total
escepticismo?
 Con la "idea fija"
en lo ya estipulado...

¿Sabías que muchos niños y

adolescentes están desafiando los
criterios psicologistas y de
"aprendizaje" porque vienen con 
distinta configuración orgánica?
Se los llaman índigos. Y la
ciencia y la educación aún se
resisten a aceptarlos.
¿Sabías que un aspecto es la hiperactividad ?
Y está tan sobrediagnosticada que la consideran
ADD (Attention Deficit Disorder): Síndrome de
Déficit de Atención, por parte del personal
docente y psicopedagogos, como resultado la
sobremedicación con metilfenidato --la droga
empleada en estos casos-- por sugerencia de los
laboratorios?
¿Y si tu, yo o algunos de nuestros alumnos o hijos
somos, tenemos o son de esos niñ@s
"especiales"?
¿No te parece que estaría bueno investigarlo?
 Aunque, lo más
importante: ¡¡debemos 
generar  más  risa  en  
casa...!!

Y genuina participación
¡con la familia!...
Hasta debiéramos hacer
lugar para un
verdadero amor:

¿O acaso sos de l@s que se

quejan y protestan por todo?:
¿ Y cómo sigue de adultos?
 De adultos la
competencia.
La necesidad por ocupar un
lugar en la sociedad o un
cargo en la escuela o en el
sistema, se convierte en el
gran objetivo:

...comienza la competencia:
La risa desaparece o se
vuelve artificial o fingida:

Aparece la duda de si se
están haciendo bien las
cosas:
 Y finalmente,
la inocultable cara de

chupa limón:

El injustificado
llanto y la queja...
 ...las
preocupaciones...

...las enfermedades...
 ...y la

cuenta
r e g r e s i v a ...
Son pocos los que llegan a la vejez con
buen humor, risa

y… salud: