ESTRES

ESTRES
El

estrs es una reaccin de ajustes Como reaccin origina tensin a nivel fsico y psicolgico mediante la estimulacin del equipo biolgico que posee el hombre para enfrentar los estmulos externos que ponen en peligro su vida.

diferencia de los animales el hombre ha aprendido a anticiparse al agresor al agresor, a planear sus estrategias para luchar, a utilizar lo aprendido en sus propias experiencias, mediante la utilizacin del lbulo frontal del cerebro.

EL MIEDO

El miedo implica para todos los animales la disyuntiva de luchar o de huir. El dilema de enfrentar o huir se plantea cuando es atacado por otros animales o por el hombre mismo o cuando fuerzas de la naturaleza se tornan amenazadores. Es capaz de superar sus propios miedos para preservar sus principios y valores.

LA ADAPTACION

La reaccin de estrs, se convierte en un oportunidad para lograr la adaptacin. Alcanza su verdadero significado y logra su tarea protectora, al transformarse en una reaccin de ajustes. Cada proceso de adaptacin es individual e irrepetible y nuestra personalidad se convierte en el factor modulador de las respuestas a un estrs psicolgico.

 Se

han observado respuestas hormonales diferentes a los estresores, ya sean de ndole fsico o emocional Estrs fsico: relacionado con un incremento de los niveles de noradrenalina Estrs psicolgico: relacionado con aumento de la epinefrina.

La respuesta al estrs es mediada por el hipotlamo estructura encargada de coordinar las respuestas emocionales, las secreciones hormonales, funciones vitales y adaptacin y mantener estrechas conexiones con el lbulo frontal y con la amgdala del hipocampo, estructura encargada de almacenar nuestra memoria sensorial.

El lbulo frontal percibe el peligro, la amgdala corteja la informacin con su archivo emocional y el hipotlamo estimula secreciones hormonales que en milsima de segundos originan una respuesta de adaptacin integral que ser coordinado por el lbulo frontal

 La

respuesta frente al estrs corresponde al sndrome general de adaptacin de Selye que se convierte en un substrato biolgico para mantener la energa necesaria durante el tiempo requerido para disminuir la tensin que origina un desequilibrio entre las necesidades y las exigencias.

RESPUESTA AL ORGANISMO FRENTE AL ESTRES

Pupilas dilatadas (acomodacin de la visin lejana) Vasoconstriccin en piel, msculos, cerebro y vsceras y vasodilatacin en genitales. Sudoracin aumentada Bronco dilatacin Taquicardia (aumento fuerza de contraccin) Peristaltismo disminuido Piel de gallina Estimulacin suprarrenal: aumento de glicemia, FC y PA aumentada Disminucin de secrecin de jugos digestivos Mayor liberacin de glucosa en el hgado Mayor capacidad vesical Esfnter vesical cerrado Esfnter anal cerrado

La respuesta neuropsicolgica a la amenaza se mantiene hasta tanto no se haya logrado restablecer el equilibrio A la sensacin de peligro se suman los efectos de la sobreestimulacion del sistema reticular, la hipervigilancia y la tensin muscular, que pueden aumentar el malestar que origina el estresante psicolgico primario.

POST_ MODERNISMO

Para el hombre post-modernidad las perdidas afectivas, las crisis de valores, la perdida de la autoestima, el temor a perder el amor a los dems, el miedo a ser abandonado por el grupo, se han convertido en estresantes intensos La falta de apoyo social esta ntimamente ligada a la enfermedad Cuando no se cuenta con la red de apoyo se es mas vulnerable a la depresin, ansiedad, la hipertensin arterial, la enfermedad coronaria y la diabetes.