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Teoras del Aprendizaje

Es un proceso que tiene lugar cuando un organismo aprende que sus respuestas y los reforzamientos son independientes, llevando al organismo a un estado de incapacidad percibida de resolver las situaciones de amenaza. La indefensin tendra lugar cuando se pierde el control de las consecuencias del propio comportamiento.

La teora de la indefensin aprendida fue postulada por primera vez por el psiclogo y escritor neoyorkino Martin Seligman a mediados de los aos 70.

ANTECEDENTES
La indefensin se estudia en base a los a la teora de los 2 procesos de Mowrer, que considera que el comportamiento se aprende mediante procesos de condicionamiento clsico y se mantiene a travs del condicionamiento operante.

Mowrer estudiaba el efecto de las descargas sobre el desarrollo de conductas de escape. Los perros aprendan la conducta con relativa facilidad. En algunos experimentos el animal no se intentaba escapar sino que soportaba las descargas. Esto llev al estudio de la Indefensin.

EXPERIMENTOS
Seligman y Maier (1967) realizaron los primeros experimentos en perros, exponindolos en sendas jaulas, donde se les imparta shocks elctricos. Uno de ellos los detena y para el otro perro era inescapable .

Luego al pasarlos a la caja de evitacin/escape, los que fueron expuestos a shocks elctricos inescapables mostraron deficiencias para poder saltar y huir de los shocks elctricos, en comparacin con los que las detenan.

As, estos dos autores propusieron que cuando los organismo son sometidos a situaciones de incontrolabilidad, posteriormente, stos, mostraran una serie de dficits en la adquisicin de respuestas exitosas.

Mas tarde, Watson y Ramey (1969), realizaron un experimento con bebes, donde se les colocaba en una cuna con una almohada sensorial, que con el movimiento de la cabeza controle un mvil y el otro grupo no tenia control sobre los mviles.
Cuando se coloco a los dos grupos a la cuna de control del mvil, solo los primeros lograron usar la almohada y controlar al mvil. Gobet (1992), realiz un experimento con jugadores de ajedrez, dividindolos en tres grupos; el 1ro resolva problemas de ajedrez con solucin, el 2do problemas de ajedrez sin solucin y el tercero era de control. Luego se encontr que los participantes e del 1er grupo estaban mas deprimidos que los dems, demostrando que se puede inducir a la indefensin.

TIPOS DE INDEFENSIN
UNIVERSAL: El sujeto tiene la expectativa de que nadie podr, atribuye las causas al CRNICA: cuando se perciben las ambiente, por lo que es ms externo. causas de un modo estable. Si el sujeto cree que nunca podr controlar la situacin, est incontingencia ser crnica. TRANSITORIA: Se perciben las causas de un modo ms inestable. GENERALIZADA: Cuando los sntomas estn presentan en cualquier ambiente o situacin, de modo que sera ms global. SITUACIONAL: Cuando los sntomas son percibidos ms cercanos al polo AUTOESTIMA: se da en la indefensin especfico, no se generalizan. aprendida personal, ya que el sujeto atribuyo las causas a s mismo, realizando una autocrtica. PERSONAL: Puesto que el sujeto tiene la expectativa futura de que l no podr, pero otros s, atribuye las causas a s mismo, as que sera ms interno.

RELACIN CON LA DEPRESIN


La depresin es un trastorno del estado anmico en el cual los sentimientos de tristeza, prdida, ira o frustracin interfieren con la vida diaria durante un perodo de tiempo prolongado.

'Es imposible', 'no podr conseguirlo', 'ms vale malo conocido que bueno por conocer', ... Palabras de una persona deprimida, posiblemente por indefensin
aprendida. Hay diversos teoras que explican las causas de la depresin: Conductual: Ausencia de refuerzos, acontecimientos negativos. Cognitivo: Juicios negativos, experiencias de fracaso, indefensin aprendida. Psicodinmica: Perdida del autoestima. Biolgico: Baja actividad de serotonina en el cerebro. Otra posibilidad es el efecto de la herencia.

Ya que en la indefensin aprendida se aprende que ante sucesivos fracasos, haga lo que haga no va a conseguir sus objetivos, se creara en la persona toda una serie de calificativos y sentimientos negativos (miedo, tristeza, inseguridad). Este aprendizaje a la larga producir depresin.

Seligman menciona que existe un modelo de depresin del desamparo aprendido, ste es la reaccin a darse por vencido ante un hecho, no asumir responsabilidad alguna, no responder, como consecuencia de tener la creencia de que cualquier cosa que hagamos en el presente o en el futuro carecer de importancia.

CONSECUENCIAS
MOTIVACIONALES: Se produce una reduccin del incentivo para realizar respuestas voluntarias. Se reduce la motivacin para controlar las consecuencias; menor numero de respuestas exitosas. COGNITIVOS: La mayora de personas que a fracasado en tareas anteriores cree que lo va a volver a hacer, por lo tanto se puede producir un fracaso escolar. Las personas se dan por vencido fcilmente. EMOTIVOS/FISIOLOGICOS: Disminucin de aminas cerebrales, lceras, miedo, ansiedad, depresin. El aprendizaje de que consecuencias aversivas no estn relacionadas contingentemente a las respuestas produce un incremento de la ansiedad y el miedo, seguido por depresin.

IMPACTO SOCIAL
El maltrato infantil posiblemente se deba a la indefensin aprendida En los entornos sociales implica la soledad y la timidez. Aquellos que son extremadamente tmidas, pasivas, ansiosas y deprimidas pueden aprender impotencia para ofrecer explicaciones El envejecimiento, las personas mayores aprenden a ser impotentes y concluir que no tienen ningn control por la prdida de sus amigos y miembros de la familia, la prdida de sus empleos e ingresos, ponindose viejos y dbiles y as sucesivamente. Los problemas sociales derivados de la indefensin aprendida parecen inevitables;. Sin embargo, el efecto desaparece con el paso del tiempo. Sin embargo, la indefensin aprendida puede ser minimizado por la "inmunizacin" y, potencialmente, revertido por el tratamiento.

EXTENSIONES
El socilogo estadounidense Harrison White ha sugerido que el concepto de indefensin aprendida puede extenderse ms all de la psicologa en el mbito de la accin social. Cuando una cultura o identidad poltica no logra alcanzar las metas deseadas, las percepciones de la capacidad colectiva tiende a sufrir. Segn el autor de Jane Mayer, Seligman dio una charla en la Marina (escuela en San Diego) en el 2002, y dijo que era una charla de tres horas para ayudar a los soldados de EE.UU. para resistir la tortura , sobre la base de su comprensin de la indefensin aprendida.

PASOS PARA LA SUPERACIN


El Dr. Renny Yagosesky menciona los siguientes pasos para superar la indefensin aprendida: 1) Comprende que se trata de una percepcin y no de una realidad inamovible. 2) Asumir que todo pasa y que cada da es nuevo y est lleno de posibilidades. 3) Buscar formas creativas de abordar la situacin valorada como amenaza. 4) Apoyarse en personas que tengan otros recursos que uno no posea.

6) Aceptar, adaptarse y esperar un mejor momento para actuar, si se considera que realmente nada puede cambiarse aqu y ahora. 7) Centrarse en los recursos, dones y talentos, en vez de enfocarse en el problema o en sus posibles consecuencias negativas.

5) Reevaluar o reconceptualizar la situacin en busca de ngulos positivos.