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Noes de Ergonomia

Para membros do Comit de Ergonomia (COERGO)

N gueira Consultoria & Treinamento

Objetivo

1 2 3 4 5 6

Proporcionar aos participantes, noes bsicas da prtica ergonmica e sua importncia como ferramenta na preveno do surgimento de doenas relacionadas ao trabalho na empresa.

Programa
Definio e Conceito de Ergonomia;

LER/DORT;
Princpios de Biomecnica e sua Aplicao Em Ergonomia; Preveno dos Distrbios Msculo- esquelticos dos Membros Superiores; A Anlise Ergonmica do Trabalho (AET); O Strain Index de Moore & Garg; ndice TOR-TOM;

Metodologia
Aulas expositivas com recursos udio-visuais;

Work-shop no cho-de-fbrica;
Estudo de caso
Wallace Roberto M. Nogueira Mestre em Engenharia Eltrica com nfase em Processos Industriais UFPA

Administrador de Empresas UFAM


25 anos de atuao em empresas multinacionais do PIM na rea do Estudo do Trabalho e ergonomia; 10 anos de atuao no ensino superior (Fucapi, Universidade Nilton Lins e Uninorte)
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O que Ergonomia ?
A palavra Ergonomia derivada das palavras gregas: ERGO= Trabalho e

NOMOS= Leis naturais. Leis naturais do trabalho.

Trabalho (portugus), travail (francs)


Origem no latim tripallium : instrumento de tortura destinado a domesticar seres humanos para o trabalho. - Na Grcia e Roma Antiga: o trabalho era

reservado aos escravos.


- Para os Hebreus - trabalho visto de forma menos indigna - misso sagrada para a expiao do pecado original.
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Definio de Ergonomia
Uma das suas definies mais tcnicas : Disciplina cientfica que trata da compreenso das interaes entre os seres humanos e outros elementos de

um sistema, e a aplicao de teorias, princpios, dados e mtodos ao projeto a fim de otimizar o bem estar humano e o desempenho global dos sistemas.
IEA Associao Internacional de Ergonomia;
ABERGO Associao Brasileira de Ergonomia).

De uma forma mais simples pode-se dizer que: Ergonomia a adaptao do trabalho s pessoas,

aliando conforto e produtividade.

De maneira geral, os domnios de especializao da ergonomia so: 1. Ergonomia fsica: est relacionada com s

caractersticas

da

anatomia

humana,

antropometria, fisiologia e biomecnica em sua relao a atividade fsica. Os tpicos relevantes incluem o estudo da postura no trabalho, manuseio de materiais,

movimentos

repetitivos,

distrbios

msculo-

esqueletais relacionados ao trabalho, projeto de posto de trabalho, segurana e sade.


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2.Ergonomia

organizacional:

concerne

otimizao dos sistemas scio tcnicos, incluindo suas estruturas organizacionais, polticas e de

processos.
Os tpicos relevantes incluem comunicaes, projeto de trabalho, organizao temporal do trabalho, trabalho em grupo, projeto participativo, novos paradigmas do trabalho, trabalho cooperativo, cultura organizacional.

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3. Ergonomia cognitiva: refere-se aos processos mentais, tais como percepo, memria, raciocnio e resposta motora conforme afetem as

interaes

entre

seres

humanos

outros

elementos de um sistema. Os tpicos relevantes incluem o estudo da carga mental de trabalho, tomada de deciso, desempenho especializado, interao homem computador, stress e treinamento conforme esses se relacionem a projetos envolvendo seres humanos e sistemas.
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Origens da Ergonomia A ergonomia tem sua gnese no momento em

que o homem primitivo criou sua primeira


ferramenta rudimentar valendo-se de sua intuio criativa e movido pela necessidade de garantir sua sobrevivncia.

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Ossos de animais, pedras afiadas, lanas, arcos, flechas e machados so os antepassados das modernas ferramentas hoje utilizadas pelo

homem, ainda com o mesmo objetivo: garantir a


sobrevivncia. Agora atravs do trabalho e no mais disputando a caa e os abrigos com outros predadores.

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Foi durante a Segunda Guerra Mundial, que se situou oficialmente o surgimento da ergonomia de forma sistematizada.

A partir

da necessidade

de solucionar

os

problemas de inter-relao entre o homem e os equipamentos militares que um grupo de pessoas especializadas como mdicos, psiclogos, engenheiros, etc. foi reunido.

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Em 1949 esses grupos reuniram-se em Oxford, na Inglaterra, e fundaram ento a Ergonomic Reseach Society (Sociedade de Pesquisas

Ergonmicas).
Assim, a ergonomia tem um carter

multidisciplinar e se apoia em vrias reas do conhecimento:

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Projetos Medicina Biomecnica

Ergonomia
Psicologia

Engenharia Estatstica

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rea de atuao da ergonomia A rea atuao dos ergonomistas uma rea de atrito entre:

Empresas que buscam sempre maiores ganhos de


produtividade para assegurar sua manuteno... X As exigncias sociais dos trabalhadores que tem o direito a condies dignas de trabalho,

segurana e garantias de sade ocupacional e


tambm de desenvolvimento pessoal.
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Equilibrar essas exigncias antagnicas no tarefa das mais fceis e nessa tarefa importante que ergonomistas, engenheiros de

produo, analistas de mtodos, engenheiros de


segurana do trabalho, supervisores e todos os envolvidos no desenvolvimento de sistemas

produtivos tenham em considerao que, para


quantificar a carga de trabalho atribuda a um individuo ou grupo, necessrio que se leve em considerao...

18

A complexidade...

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O posto de trabalho a menor unidade produtiva de um sistema, relaciona o homem e seu local de trabalho. Fbricas e escritrio so formados

por vrios postos de trabalho que se interrelacionam, so interdependentes. Dessa forma, para que o sistema (fbrica ou escritrio)

funcione de forma satisfatria preciso que os


postos de trabalho tambm funcionem dessa forma.

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Para isso, vrios cuidados precisam ser tomados quando se faz o projeto do local de trabalho pois,

dimensionamento

correto

do

posto

de

trabalho uma etapa fundamental para o bom desempenho da pessoa que ocupar este posto. possvel que essa pessoa passe vrias horas ao dia, durante anos a fio, sentada ou de p neste posto. Qualquer erro cometido neste dimensionamento pode, ento, submet-la a sofrimentos por longos anos (Lida, 1990).
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Curto Prazo
Efeitos na Sade: Leses Doenas Restries para o trabalho Invalidez

Longo Prazo

Trabalho mal projetado

Desconforto Fadiga Esforo Visual Esforo Mental Dores

Absentesmo Reclamaes Baixo Desempenho Turnover


Efeitos Operacionais: Acidentes Problemas de Produo Baixa Qualidade Refugos Erros

Perdas Gerais Individuais: Perda econmica, perda da capacidade laboral, perda da qualidade de vida. Operacionais: Perda econmica, perda da especializao, perda da experincia.

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LER/DORT

LER/DORT 2. CAUSA DE AFASTAMENTO NO BRASIL


A cada 100 trabalhadores de SP, um sofre de LER
Data: 13/12/2012 / Fonte: Portal Nacional de Seguros

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Segunda causa de afastamento do trabalho no Brasil, somente nos ltimos cinco anos foram abertas 532.434 CATs (Comunicao de Acidente

de Trabalho) geradas pelas LER / DORT sem


contar os trabalhadores que pleiteiam na Justia o reconhecimento do nexo causal, em milhares

de aes movidas em todo o Pas.


As LER / DORT atingem o trabalhador no auge de sua produtividade e experincia profissional. Existe maior incidncia na faixa etria de 30 a 40 anos, e as mulheres so as mais atingidas.
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Segundo o INSS, as LER/DORT no Brasil foram inicialmente descritas como tenossinovite ocupacional, das quais foram apresentados casos

verificados

em

lavadeiras,

limpadoras

engomadeiras, durante o XII Congresso Nacional de Preveno de Acidentes de Trabalho, em

1973.

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Em 1990, foram editadas medidas preventivas, atravs da Portaria n 3.751, do Ministrio do Trabalho, que alterou a NR17 ( Norma

Regulamentadora n 17), e atualizou a Portaria


n 3.214/78. O ato normativo em questo abordou vrios aspectos das a condies de trabalho ergonmica que dos propiciavam o aparecimento das LER/DORT, aconselhando adequao postos de trabalho e pausas para descanso em determinadas atividades.
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O INSS, em 1993, publicou uma reviso de suas normas sobre LER, ampliando o conceito at ento aceito e reconhecendo na etiologia da

doena, alm dos fatores biomecnicos, os


fatores relacionados organizao do trabalho. Essas normas foram substitudas, em 1998, pela Ordem de Servio INSS/DSS n 606/98.

Recentemente, a OS n 606/98 foi revisada pela


Instruo Normativa n 98, de 5 de dezembro de 2003.
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O que so as LER/DORT ? Por LER (Leso por esforo repetitivo)/DORT

(Distrbio

Osteomuscular

Relacionado

ao

Trabalho)* entende-se um conjunto de sndromes (quadros clnicos, patologias, doenas) que atacam os nervos, msculos e tendes, juntos ou separadamente.
* Terminologia adotada pelo INSS

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So resultado: da combinao da sobrecarga das estruturas anatmicas do sistema osteomuscular;

com a falta de tempo para sua recuperao e


tm seu surgimento relacionado a condies de trabalho inadequadas.

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Tanto a utilizao excessiva de determinados grupos musculares em movimentos repetitivos , como a permanncia de determinados segmentos

do corpo em uma mesma posio por perodo de


tempo prolongado, podem ocasionar a sobrecarga que permite o aparecimento das

LER/DORT.
Fatores emocionais, tais como a tenso imposta pela organizao do trabalho e a necessidade de concentrao, tambm interferem de forma significativa no aparecimento da sndrome.
30

Quais os principais sintomas das LER/DORT? O sintoma mais frequente e caracterstico das

LER/DORT a dor, que de incio se manifesta de


forma lenta. Porm, aps algum tempo, torna-se intensa e contnua, prejudicando a produtividade e o sono do trabalhador.

Em

virtude

dos

sintomas,

as

LER/DORT

costumam ser classificadas em diferentes graus.


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importante que o trabalhador conhea as caractersticas da doena em cada estgio, pois a cura depende do diagnstico precoce e do

efetivo tratamento.
So os seguintes os sintomas verificados em cada fase:

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GRAU 1: sensao de peso e desconforto no membro afetado. Dor espontnea no local, s vezes com pontadas ocasionais durante a jornada

de trabalho, as quais no chegam a interferir na


produtividade. Essa dor leve e melhora com o repouso. No h sinais clnicos.

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GRAU 2: dor mais persistente e mais intensa. Aparece durante a jornada de trabalho de forma contnua.

tolervel

permite

desempenho

de

atividade, mas afeta o rendimento nos perodos de maior esforo.

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GRAU 3: A dor torna-se mais persistente, forte e tem irradiao mais definida. O repouso em geral s diminui a intensidade, nem sempre

fazendo-a desaparecer por completo.


Aparece mais vezes fora da jornada, especialmente noite. Perde-se um pouco a fora muscular e h queda de produtividade, ou a impossibilidade de executar a funo.

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GRAU

4:

Dor

forte,

contnua,

por

vezes

insuportvel, levando a intenso sofrimento. A dor se acentua com os movimentos, estendendo-

se a todo o membro afetado. Di at quando o


membro estiver imobilizado. A capacidade do trabalho anulada e a invalidez se caracteriza pela impossibilidade de um

trabalho produtivo regular.

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Biomecnica Como qualquer mquina o corpo humano necessita de energia para trabalhar. Podemos comparar os msculos aos motores uma vez que eles produzem movimento. O combustvel que alimenta os msculos vem dos alimentos que comemos e do oxignio que respiramos.
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Os msculos so tecidos que se caracterizam por ampla flexibilidade, por contrao e alongamento de suas clulas. Tais clulas so

especialistas

em

retirar

energia

qumica

proveniente dos alimentos que ingerimos e transportada pelo sangue, transformando-a em

energia mecnica.

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O a

trabalho devida

produzido alimentao,

pelos mas

msculos dentro

de

possibilitado pela vaso-irrigao que lhes garante

determinadas condies.
Enquanto o msculo estiver trabalhando, ele deve ser constantemente abastecido de alimento e oxignio pelo fluxo sanguneo. O sistema circulatrio retira das clulas os

produtos indesejados do metabolismo (toxinas


como o cido ltico).
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contrao

dos

msculos

recebe

duas

classificaes bsicas: Contrao Isotnica ou DINMICA: o tamanho

do msculo alterado, mas no h aumento de


tenso em sua parte interna. Exemplo: Fletir o antebrao sobre o brao. Contrao Isomtrica ou ESTTICA: ocorre o contrrio, ou seja, no alterado o tamanho do

msculo, mas h um aumento de sua tenso


interna. Exemplo: Sustentar uma carga com a mo, enquanto o brao permanece estendido.
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Tal classificao muito importante, pois as diferentes contraes implicam num consumo varivel de oxignio pelo msculo. Assim, a contrao DINMICA implica em maior consumo de oxignio, mas possibilita um fluxo sanguneo facilitado aos tecidos musculares, pois neste tipo de contrao, h perodos

intercalados de contrao e relaxamento dos


msculos.
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J na contrao ESTTICA, h um aumento de presso muscular externa sobre as artrias e vasos capilares, deixando-os parcial ou

totalmente fechados, diminuindo muito o fluxo


sanguneo, e sem que haja relaxamento durante a atividade.

Cada fibra muscular aperta a fibra vizinha,


reduzindo, assim, o fluxo . Com esta diminuio do fluxo sanguneo, a taxa de oxignio nos tecidos cai e, ao mesmo tempo,
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aumenta

taxa

de

cido

ltico,

que

responsvel por dores musculares. Dependendo do tempo de durao da contrao, para

realizar-se
presena

a
de

atividade,
ESPASMOS

haver

tambm

MUSCULARES,

que

prejudicam a preciso dos trabalhos.


Fibra muscular

Vaso Capilar

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Repouso

Esforo dinmico

Esforo esttico

Sangue necessrio

Fluxo sanguneo

Sangue necessrio

Fluxo sanguneo

Sangue necessrio

Fluxo sanguneo

Um msculo sem irrigao sangunea se fatiga rapidamente, no sendo possvel mant-lo contrado por mais de 1 ou 2 minutos.
44

O trabalho dinmico aquele que permite contraes e relaxamentos alternados dos msculos, como na tarefa de

martelar, serrar, girar um volante ou caminhar.


O trabalho esttico aquele que exige contrao contnua de alguns msculos, para manter uma determinada

posio. trabalho esttico altamente fatigante


e, sempre que possvel, deve ser evitado.
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Principais caractersticas da biomecnica do ser humano 1. O ser humano tem pouca capacidade de

desenvolver fora fsica no trabalho.


O sistema osteomuscular do ser humano o habilita a desenvolver movimentos de grande velocidade e de grande amplitude, porm contra pequenas resistncias. Essa caracterstica uma

decorrncia

direta

do

tipo

de

alavanca

predominante no sistema osteomuscular.


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Alavanca de 1. Grau (Interfixa)

Alavanca de 2. Grau (Interpotente)

O apoio encontra-se entre a fora e a resistncia. Produz maior velocidade e pouca fora. Ex: Trceps

A fora encontra-se entre e o apoio e a resistncia. Ex: Bceps


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Alavanca de 3. Grau (Inter-resistente)

A resistncia situa-se entre o ponto de apoio e a fora. Produz maior fora e pouca velocidade. Ex.: Msculos posteriores da perna
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Outro detalhe muito importante relacionado alimentao dos msculos, seja qualquer a contrao por eles apresentada, refere-se

CARGA HEMODINMICA, que a coluna a ser


vencida pelo fluxo sanguneo, quando um membro est elevado.

Um timo exemplo o do brao estendido acima


do nvel da cabea, abduzido sobre o ombro, desenvolvendo alguma atividade (apertar parafusos com uma chave combinada, muito comum para mecnicos embaixo de veculos).
49

Com os braos elevados, o fluxo de sangue encontra enorme dificuldade em subir at a extremidade (ponta das mos), resultando em

dormncia no brao.

50

2. O ser humano adaptado a fazer contraes musculares dinmicas. mal adaptado a fazer contraes musculares estticas, nas quais

ocorre dor muscular intensa e fadiga precoce,


devido ao acmulo de cido ltico e outros metablitos.

As situaes de fadiga por esforo muscular


esttico so aliviadas pelo relaxamento do msculo, durante o qual ocorre fluxo de sangue e remoo das substncias txicas produzidas durante o esforo.
51

Em

funo

dessas

caractersticas,

no

aproveitamento racional do ser humano no trabalho, as seguintes regras devem ser

respeitadas:
1. Nunca usar um esforo excessivo sobre o

trabalhador de uma s vez. Procurar, ao


contrrio, adapt-lo gradativamente ao esforo exigido na tarefa;

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2. Garantir a adaptao do automatismo dos movimentos especialmente de em forma tarefas gradativa, que exijam

bastante desse automatismo;


3. Praticar a ginstica de aquecimento e de alongamento trabalho; ao incio de jornadas de enfocar especialmente sobre

aqueles movimentos que sero mais exigidos


durante a atividade;
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4. Quanto mais frequente o esforo, menor a porcentagem da fora mxima que pode ser usada. Para esforos dinmicos, aceita-se que

um

valor

seguro,

mesmo

para

esforos

repetidos frequentemente, de 1/3 da fora mxima do grupamento muscular. 5. A melhor postura para trabalhar aquela em

que o corpo alterna as diversas posies:


sentado, de p, andando.
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Quais so os fatores de risco envolvidos no

desenvolvimento das LER/DORT?


As LER/DORT so multicausais, isto , na sua origem no h um nico fator de risco envolvido e, sim, vrios fatores que, geralmente, interagem no local de trabalho. O que risco ? Segundo Cnockaert e Claudon, risco o resultado de um desequilbrio entre o que se exige que a

pessoa faa e a sua capacidade funcional.


55

A solicitao ao indivduo Os esforos;

expressa em trs

fatores biomecnicos fundamentais:

A repetitividade dos movimentos e


As posturas . A capacidade funcional do indivduo depende: De sua condio fsica; Do envelhecimento de seu aparato locomotor; Do grau de estresse e do seu estado geral de sade.
56

Esse conceito pode ser expresso conforme a Figura a seguir:


Repetitividade Esforo Postura

Solicitao Risco Capacidade Funcional

Condio Fsica

Envelhecimento

Estresse

57

A avaliao dos fatores repetitividade, esforo e postura so muito importantes para que o risco de LER/DORT seja quantificado e a partir dessa

quantificao

seja

possvel

estabelecer

prioridades nas aes preventivas ou corretivas.

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Repetitividade

A repetitividade dos movimentos nem sempre definida da mesma forma: Tanaka e col. dizem que o nmero de produtos

similares fabricados por unidade de tempo.


Luoparvi e col. dizem que o nmero de ciclos de trabalho efetuados durante uma jornada de trabalho.
59

Enquanto que Silverstein e col. consideram repetitividade elevada quando o tempo de ciclo inferior a 30 segundos ou quando mais de 50%

do tempo de ciclo composto pela mesma


sequncia de gestos. Couto (2002) afirma que a repetitividade o principal fator na origem dos distrbios dos

membros superiores e classifica-a como:

60

Risco muito significativo quando acima de 6.000 repeties por turno de trabalho; Entre 3.000 e 6.000 repeties por turno, a

incidncia de distrbios e leses costuma


ocorrer entre 12 a 20% dos expostos; Abaixo de 3.000 ocorre alguma incidncia; Abaixo de 1.000 repeties por turno os pesquisadores consideram a exposio como

segura;

61

Entretanto, esse limite no se aplica quando, associado repetitividade, existem outros fatores como fora excessiva e postura incorreta

dos membros superiores.

62

Esforo

O esforo fsico est relacionado ao emprego de fora fsica na execuo das aes. A aplicao de fora principalmente pelos membros superiores deve ser evitada. Especialmente crticos so os esforos com a

mo em pina:
Lateral; palmar e pulpar.
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Postura

1.Postura esttica em geral de qualquer parte dos membros superiores: leva a prejuzo no fluxo de sangue para o msculo, com a possibilidade

de ocorrncia de acmulo de cido ltico;


2.Pescoo excessivamente estendido; 3.Pescoo excessivamente fletido;
65

4.Abduo do ombro: leva a compresso do msculo supra-espinhoso e tambm pode levar ao desenvolvimento de bursite nessa regio;

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5.Desvio ulnar do punho (associado a fora); 6.Flexo do punho; 7.Extenso do punho;


Flexo

Neutro

Extenso

Radial

Neutro

Ulnar
67

Nas no

ilustraes, apresentam

vemos

que

as em

mos relao

que ao

aparecem na coluna do meio, em NEUTRO, angulao

antebrao. Em FLEXO e em EXTENSO,


observamos que a mo chegou a um limite a partir do qual no consegue mais prosseguir.

Para o desvio RADIAL e ULNAR, acontece o


mesmo. O ngulo de conforto um ngulo que se localiza entre o neutro e o limite.

68

Estes limites determinam o que chamamos de ngulo-limite de uma articulao e toda vez que isto acontece, os tendes da regio ficam

estrangulados (contra estruturas sseas da rea)


e passam a sofrer atrito. O resultado final disto uma inflamao, que pode limitar-se ao tendo, ou tambm atingir o tendo + a bainha sinovial que o recobre.

69

Acrescente-se que a fora muscular obtida de uma articulao diminui medida em que aumenta-se o ngulo da mesma.

Em ngulo neutro, a fora de 100%.


Em extenso, consegue-se apenas 75% de fora na articulao do punho e, Em flexo, apenas 45%. Se houver contrao muscular esttica, a fora no membro cai para

apenas 60%.

70

Quando apenas o tendo que se inflama, temos a TENDINITE. Quando, alm do tendo, tambm se inflama a bainha sinovial, temos a

TENOSSINOVITE.
Bainha sinovial

Tendo

71

8.Compresso mecnica das estruturas das mos; 9. Compresso da estrutura dos antebraos por mesas ou postos de trabalho dotados de quinas

vivas.

72

Principais situaes de sobrecarga para a coluna vertebral Levantar, manusear e carregar cargas pesadas

(acima de 25 kg) ou muito pesadas (acima de


40 kg). Carregar cargas na cabea (leva degenerao dos discos da regio cervical). Levantar e manusear cargas distantes do

corpo.
Levantar e manusear cargas em toro e flexo do tronco;
73

CURVATURA 4 - CERVICAL LORDOSE


CURVATURA 3 - DORSAL CIFOSE CURVATURA 2 - LOMBAR LORDOSE CURVATURA 1 - SACROCOCIGEANA

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Trabalhar sentado em situao em que o tronco fica inclinado para frente ou que a

coluna vertebral fica encurvada leva a


degenerao a regio do disco.
Disco intervertebral

precoce

dos

discos

intervertebrais, por presso assimtrica sobre

75

Principais situaes de sobrecarga relacionadas gesto da produo Tempo insuficiente de recuperao da

integridade: todas as estruturas do organismo


podem ser recuperar da sobrecarga caso haja tempo suficiente; Fatores da organizao do trabalho que ocasionam sobrecarga:

as horas extras;
dobras de turno;
76

trabalhos aos sbados, domingos e feriados e demais formas de desorganizao do trabalho. Esses fatores costumam causar sobrecarga e

serem

os

fatores

desencadeantes

de

alta

incidncia de distrbio. Fatores psicossociais que acarretam tenso: a presso excessiva sobre os trabalhadores e outros fatores psicossociais faz com que o

trabalhador

fique

tenso,

prejudicando

recuperao das estruturas.


77

Fatores de anulao dos mecanismos de regulao vindo com sobrecarga: o principal deles a impossibilidade de pausa ao se sentir

cansado.

78

Dimensionamento dos postos de trabalho Em algumas situaes, mais necessrio da uma abordagem detalhada questo

antropomtrica,

especialmente

quando

estiverem envolvidas tarefas diversificadas. No entanto, a experincia mostra a seguinte relao de nmeros mgicos, extremamente teis para o planejamento de postos de

trabalho.
Antropometria o estudo das medidas humanas. Estas so muito importantes na determinao de diversos aspectos relacionados ao ambiente de trabalho para se manter uma boa postura.
79

Altura de bancadas de trabalho Tarefas com empenho visual para perto: Pessoa trabalhando de p: de 127 a 132 cm (na

dvida: 127 cm);


Pessoa trabalhando sentada: de 92,5 a 99,5 cm (na dvida, 92,5 cm).

80

Esforo

moderado

ou

tarefas

leves,

sem

empenho visual: Pessoa trabalhando de p: 109 a 118 cm (na

dvida, 109 cm);


Pessoa trabalhando sentada: de 73,5 a 78,5 cm (na dvida, 73,5 cm). Esforo pesado: Sempre na posio de p: 90,5

cm a 99,5 cm (na dvida, 95 cm).

81

Trabalho em p

h1= alturas do pbis h2=altura dos cotovelos h3=altura do apndice xifide/linha mamilar Trabalho leve h3

Trabalho pesado h1

Trabalho moderado h2

82

Distncia das reas de alcance Objetos a serem pegos frequentemente, estando na posio sentada:

no mximo 31 cm de distncia entre a borda


do posto de trabalho e o ponto de pega do objeto.
31cm

Objetos

serem

pegos

frequentemente,

estando na posio de p: 62 cm.


83

Ferramentas manuais Dimetro do cabo das ferramentas que exigem esforo fsico:

34 mm para mulheres e 38 mm para homens


(aceitvel de 30 a 45 mm). Operaes de preciso: dimetro de 12 mm (aceitvel de 8 a 16 mm).

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Corredores

85

Cadeiras 1. O ASSENTO: Superfcie macia, com revestimento em espuma;

Forrao lisa, perfurada;


Borda frontal arredondada;

Altura regulvel;
Giratrio (sempre que possvel).

86

2)O ENCOSTO: Altura regulvel; Inclinvel, conforme movimentos do tronco;

Definio da inclinao (+ ou - ereto, com


trava); Superfcie macia, com revestimento em espuma; Forrao lisa, perfurada; Espao livre para a regio sacrococigeana.

87

Conceito importantssimo Nunca projetar um posto de trabalho levando em

conta APENAS o assento (cadeira, banqueta,


etc.). importante considerar o assento e a SUPERFCIE DE TRABALHO com a qual o assento est relacionado.

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Tampo de bancada muito alto, ou cadeira muito baixa. A postura corporal fica forada, com braos e ombros elevados e ngulo do joelho acima da linha das ndegas. Tampo de bancada e assento da cadeira na relao adequada, mas se observa a ausncia do APOIO PARA OS PS, que esto apenas tocando levemente o piso. Esta condio inicia um processo de m circulao sangunea nas pernas, causando dormncia e dores. Os ps devem estar com toda a sola plantada no piso. Cadeira muito alta, mantendo uma boa relao entre ombros e braos e a altura da bancada, mas oferecendo uma pssima condio para as pernas, pois os ps esto flutuando no espao. A ausncia do APOIO PARA OS PS mais do que evidente, provocando esmagamento da parte inferior das ndegas e coxas, presso excessiva na dobra inferior do joelho e falta de circulao sangunea at os ps.
89

Assento duro: Vejamos, como exemplo, o que ocorre com a cadeira de madeira. A superfcie, no sendo revestida, produz uma concentrao

de presso sobre a parte inferior da cintura


plvica, sobre duas tuberosidades localizadas na base da bacia.

90

que todo o peso do corpo que se encontra acima da bacia concentrado nesta regio, apenas sobre dois pontos, sem que haja uma

distribuio da carga sobre uma superfcie


uniforme e mais ampla. Portanto, o assento da cadeira no deve ser constitudo apenas com uma tbua de madeira,

nem receber um revestimento tipo almofada de


sof.
91

O ideal que a estrutura do assento seja em prancha de madeira moldada e revestida de espuma com uns 05 centmetros de espessura. A

borda

frontal

deve

ser

arredondada.

dimensionamento das cadeiras deve, desde 1997, respeitar ao contedo da NBR 13962, da

ABNT. O apoio para os ps est previsto na NBR


13965, que trata de mobilirio para informtica. O item que o especifica o 4.2.1

92

A anlise ergonmica do trabalho (AET) A Norma Regulamentadora 17 do Ministrio do Trabalho (NR17), diz em seu item 17.1.2 que:

para avaliar a adaptao das condies de


trabalho s caractersticas psico-fisiolgicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a Anlise Ergonmica do trabalho [...]. Ou seja, existe uma exigncia normativa para

que a anlise ergonmica do trabalho seja feita


pelo empregador.
93

Entretanto essa anlise traz dvidas e levanta controvrsias, pois pode ir de uma anlise extremamente detalhada com pouca aplicao

prtica ou, em outro extremo, a uma viso


generalista do sistema produtivo. Tanto uma viso como a outra podem induzir a erros.

A anlise das condies de trabalho elemento


essencial para o desenvolvimento da Ergonomia que, como lembra Fialho & Santos (1997), s existe se houver uma Anlise Ergonmica - e se
94

realizada para avaliar o entorno de um posto de trabalho, com vistas a determinar riscos, observar excessos, propor mudanas de melhoria

etc.
Couto (1995) recomenda a seguinte metodologia para a realizao da analise ergonmica do trabalho: 1. Anlises qualitativas;

2. Anlises quantitativas;

95

3. A anlise ergonmica macroscpica que uma anlise simples, feita andando-se pelo local de trabalho, com o registro dos

problemas mais evidentes.


4. A anlise ergonmica microscpica, por sua vez, envolve as questes relacionadas ao trabalho manual e ao mtodo de trabalho. Nesta fase importante notar as atitudes do trabalhador, suas posturas e movimentos do corpo, cabea e olhos e suas aes de comunicao com o grupo.
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H a recomendao pelo autor que se grave um vdeo da rea e posteriormente, se analise as posturas e aes.

5. A anlise dos fatores ocultos consiste em


procurar alguns indicadores que no esto visveis na rea de trabalho analisada, mas que refletem diretamente no trabalho realizado. Por exemplo:

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a) Nmero de horas-extras; b) Nmero de horas-extras/trabalhador/ms; c) Nmero de produo x efetivo x horas-extras;

d) Estudo

erros

falhas

que

estejam

acontecendo; e) Dados do ambulatrio mdico f) Verificao da existncia de revezamentos, pausas e sistemas de descanso;

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6. Os questionrios ou check-lists (Listas de verificao) so indicados pelo autor, pois, os questionrios ou check-lists tem como

grande vantagem o fato de exigirem que o


observador pesquise todos os itens, o que equivale a dizer que a chance de algum item

especfico ser
A anlise atravs de check list ajuda a diagnosticar de maneira simples e ordenada os diferentes fatores de risco existentes e pode servir como ferramenta preventiva, na medida
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em que sinalizar aquele conjunto de tarefas com maior risco, ainda na fase de projeto do processo. O MOORE-GARG STRAIN INDEX O Strain Index proposto por Moore e Garg (1995) que faz uma avaliao semiqualitativa, onde os fatores:

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i. Intensidade do Esforo; ii. Durao do Esforo; iii. Nmero De Esforos por Minuto;

iv. Postura Mo-Punho;


v. Velocidade do Trabalho e

vi. Durao da Jornada.


So avaliados e a cada um deles atribudo um valor ndice. Ao final da anlise, esses ndices so multiplicados entre si trazendo um valor final que assim interpretado:
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valores abaixo de 3(trs) indicam que o conjunto de tarefas seguro; valores entre 3(trs) e 5(cinco), indicam uma

situao duvidosa de risco;


valores maiores que 5 (cinco) e menores que 7 (sete), indicam que h algum risco e valores maiores que 7 (sete) indicam que o posto de trabalho positivamente perigoso.

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O NDICE TOR-TOM O ndice TOR-TOM uma ferramenta de

avaliao ergonmica proposta pelo Dr. Hudson


de Arajo Couto em 2006 e uma forma de quantificar a exposio do trabalhador em atividades repetitivas, ao invs das formas tradicionais conhecidas at ento, de usar check

lists.

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Segundo Couto (2006), possvel uma definio relativamente ergonmica segura qualitativa, usando-se a anlise h um entretanto

potencial de incerteza haja vista que essa


avaliao estruturada basicamente na viso dos analistas, sendo respeitada pelas gerncias,

mas sem dados objetivos.


Essa objetividade algo de que os gerentes precisam para ter uma noo clara do que pode ou no ser feito, do esquema de trabalho que podem ou no instituir a fim de cumprir seus
105

programas de produo. O ndice TOR-TOM busca exatamente esses dados objetivos, pois suas caractersticas so:

a) A anlise do resultado do TOR-TOM d uma


ideia clara se a condio de trabalho segura ou necessita ser melhorada, e de que forma, possibilitando que a organizao do trabalho em atividades repetitivas passe a ser feita com base em um critrio cientfico.

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b)O ndice TOR-TOM permite uma avaliao objetiva da condio ergonmica da atividade e da tarefa, ou seja, feita uma anlise global,

considerando tambm a questo da organizao


do trabalho. c)O ndice TOR-TOM possibilita certificar um posto de trabalho repetitivo sob o ponto de vista ergonmico. O autor estruturou o ndice e a pesquisa que o suporta de forma a permitir ao analista do trabalho uma concluso clara quanto ao nexo entre o trabalho e as queixas.
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d)O pessoal da Engenharia de Mtodos/Processos passa a ter uma base cientfica para avaliar sua prescrio de trabalho quanto ao impacto sobre

os trabalhadores.
Usando o TOR-TOM, as linhas de produo estaro melhores balanceadas, considerando os graus de dificuldade de cada de posio pessoal de um e trabalho, possibilitando, correto assim,

dimensionamento

estruturando melhor os rodzios e pausas.


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O ndice a relao entre a TOR (Taxa de Ocupao Real) do trabalhador em determinada atividade ao longo de sua jornada e a TOM (Taxa

de Ocupao Mxima) que deveria haver na


atividade, segundo as caractersticas daquele trabalho.

A TOR um dos ndices mais frequentemente


utilizados pelos gestores de produo e tambm conhecida como taxa de ocupao ou de saturao.
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A TOM depende de uma srie de fatores: a. do grau de repetitividade; b. da intensidade da fora exercida;

c. do peso movimentado;
d. da postura ao executar o trabalho;

e. da carga mental;
f. do calor do ambiente g. do dispndio energtico na tarefa, dentre outros.
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Esses fatores, que reduzem a taxa de ocupao mxima, so tambm conhecidos como fatores de recuperao da fadiga.

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A TOR comparada com a TOM, interpretandose o resultado da seguinte forma: TOR - TOM = < 0 indica uma situao segura de

trabalho;
TOR - TOM = > 0 indica uma condio ergonomicamente inadequada, provavelmente com queixas de desconforto, dificuldade e fadiga.

Se a TOR bem maior que a TOM, temos as


situaes mais crticas, inclusive com
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afastamentos.

Para calcular esse ndice o autor desenvolveu um programa de computador. Este programa tem uma interface grfica bastante amigvel e

bastante intuitivo e autoexplicativo.


O mesmo est estruturado na forma de planilhas eletrnicas com campos que devem ser preenchidos seguindo a sequncia determinada

pelo programa, h bastante auxlio visual para o


entendimento das questes.
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Aps o preenchimento das planilhas com as informaes relativas ao posto de trabalho ou conjunto de atividades estudadas apresentada

uma avaliao do risco ergonmico, bem como,


recomendaes gerais para soluo do problema ergonmico que venha a ser detectado.
Trabalho em Grupo:
Selecionar 01 posto de trabalho e aplicar as duas ferramentas de anlise (Strain Index e ndice Tor-Tom), concluir quanto ao risco ergonmico do mesmo e propor solues para a minimizao do risco detectado.

Material de apoio:
Strain Index Sheet Cpia do ndice Tor-Tom
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