DIANA LORA LINA PESTANA YENIS HIDALGO ALISON ALGARIN JOHANA PADILLA KELLY HERNANDEZ MARIBEL MERCADO DAURELIS

TRUJILLO

Manifestaciones clnicas
* fiebre,
aunque sea leve. Unas dcimas de fiebre pueden no significar nada malo pero tambin podran ser un sntoma de infeccin grave. fuerte o persistente en algn lugar del abdomen o pelvis, o dolores posparto que empeoran en lugar de mejorar.

* Dolor

* Dolor

o molestias que empeoran y persisten despus de las primeras semanas, el lugar de la incisin de la cesrea est rojo e inflamado

* Un dolor fuerte o que empeora en la vagina o en el perineo; o

la zona de la episiotoma o la zona donde te hayas desgarrado est hinchada.

* Disuria, Es normal sentir ardor despus de que salga la orina y

moje una excoriacin o laceracin.

* Dolores de cabeza fuertes o persistentes. * Molestias fuertes y persistentes y sientes caliente una zona de
tu pierna, o una pierna est ms hinchada que la otra.

Recomendaciones
.- POSTPARTO INMEDIATO (primera semana)

* Evitar cargar peso. * No

realizar ejercicios abdominales tradicionales. ejercicios abdominales deben ser hipopresivos. Los

* Contraer

el suelo plvico ante los esfuerzos, ante la contraccin abdominal: coger al recin nacido, toser, estornudar.

* Evitar estar mucho tiempo en bipedestacin

* Evitar relaciones sexuales en las primeras 6 semanas. * Realizar medidas contra el estreimiento

EJERCICIOS
RETROVERSIN PLVICA

* Posicin: Mujer tumbada con caderas y rodillas flexionadas,

con pies apoyados en el suelo.

* Ejecucin: Elevacin de la pelvis mediante contraccin

gltea. Repetir 5 veces.

RETROVERSIN PLVICA

RESPIRACIN ABDOMINAL
* Posicin:
la mujer se sita tumbada boca arriba con flexin de caderas y rodillas para una buena alineacin lumbar.

* Ejecucin: Se realizan respiraciones profundas y tranquilas

intentando durante la espiracin introducir lo mximo posible la parte inferior del abdomen (zona infraumbilical) en direccin al suelo. Repetir 5 veces.

RESPIRACIN ABDOMINAL

EJERCICIOS DE SUELO PLVICO

* Posicin: Mujer sentada sobre una pelota pequea que
permite sentir mejor las contracciones del suelo plvico, hay una mayor percepcin de esta estructura. Posicin correcta/erguida de la espalda.

* Ejecucin: contraer el suelo plvico en la espiracin.

Repetir al menos 5 veces.

EJERCICIOS DE SUELO PLVICO

* Posicin: Mujer tumbada con caderas y rodillas flexionadas.

Manos en la parte anterior de los muslos.

* Ejecucin: Resistir la flexin de las piernas durante la

espiracin, con contraccin del suelo plvico. Repetir al menos 5 veces.

* Posicin: Mujer colocada en cuadrupedia, y en posicin

estable del tronco.

* Ejecucin:

Durante la espiracin se eleva un miembro inferior y el superior contrario, contrayendo el suelo plvico. Vuelta a la posicin cuadrpeda y repito con los otros miembros