AMARTE A TI MISMO:

Autoestima Auto concepto Autoimagen Autoeficacia

AUTOESTIMA Y PODER PERSONAL

NO TE CRITIQUES: Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las criticas nunca cambian nada. Nos criticamos porque hemos aprendido a creer que no servimos para nada. Acptate exactamente como eres ahora. El amor a uno mismo comienza con la disposicin a no criticarse nunca, jams, por nada. NO TE DES MIEDO A TI MISMO: Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer. SE AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISMO: Se delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hbitos de conducta. Trtate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

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SE AMABLE CON TU MENTE: El odio hacia uno mismo es solo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas dao por tener esos pensamientos mate a ti mismo cambindolos suavemente. ELOGIATE: La critica destruye el espritu y la energa interna. El elogio y la valoracin lo construyen. Elgiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estas haciendo bien en cada pequea cosa. DATE APOYO: Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los dems puedan aprender. AMA TU NEGATIVIDAD: Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estas encontrando nuevas y positivas maneras de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

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CUIDA TU CUERPO: Aprende sobre nutricin, Qu clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el mximo de energa y vitalidad? Aprende sobre ejercicio, Qu clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrcete tiempo para descansar, aprende a relajarte fsica y mentalmente. Ama el templo en el que vives. UTILIZA EL ESPEJO: Mira menudo el interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacia ti mismo mirndote en el espejo. Perdnales tambin. Al menos una vez al da di: Te quiero, te quiero tal como eres. Muchos se miran al espejo para criticar lo que ven, a otros les da miedo mirarse a los ojos. AMATE, HAZLO AHORA: No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo, haya mejorado tu salud o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

DYER, WAYNE
El cielo es el limite, promesa de amor, evite ser utilizado ,la felicidad de nuestros hijos, diez secretos para la paz interior

Dr. Wayne resumen en tus su libro tus zonas ergenas

todos tenemos la capacidad de elegir lo que ms nos conviene. somos la suma de nuestras propias elecciones, la felicidad o infelicidad depende igualmente de ti mismo y de las decisiones que tomes para ti en tu vida.

BIBLIOGRAFA
http://es.scribd.com/doc/17763610/Dyer-W-Wayne-Descubre-Tus-ZonasErroneas-Resumen http://www.youtube.com/watch?v=4_j7sD-cOg0

http://www.youtube.com/watch?v=josaJCPodBw