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ERGONOMIA

DEFINIO
ERGO = trabalho NOMOS = regras
Estudo entre o Homem e o seu trabalho, equipamento e meio ambiente.

ALGUMAS DEFINIES PARA A ERGONOMIA

Montmollin, M. - A Ergonomia a tecnologia das comunicaes homem-mquina - (1971). Grandjean, E. - A Ergonomia uma cincia interdisciplinar. Ela compreende a fisiologia e a psicologia do trabalho, bem como a antropometria a sociedade no trabalho. O objetivo prtico da Ergonomia a adaptao do posto de trabalho, dos instrumentos, das mquinas, dos horrios, do meio ambiente s exigncias do homem. A realizao de tais objetivos, ao nvel industrial, propicia uma facilidade do trabalho e um rendimento do esforo humano (1968). Leplat, J - A Ergonomia uma tecnologia e no uma cincia, cujo objeto a organizao dos sistemas homens-mquina (1972). Murrel, K.F. - A Ergonomia pode ser definida como o estudo cientfico das relaes entre o homem e o seu ambiente de trabalho (1965).

Self - A Ergonomia rene os conhecimentos da fisiologia e psicologia, e das cincias vizinhas aplicadas ao trabalho humano, na perspectiva de uma melhor adaptao ao homem dos mtodos, meios e ambientes de trabalho. Wisner - A Ergonomia o conjunto de conhecimentos cientficos relativos ao homem e necessrios a concepo de instrumentos, mquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o mximo de conforto e eficcia (1972).
A Ergonomia considerada por alguns autores como cincia, enquanto geradora de conhecimentos. Outros autores a enquadram como tecnologia, por seu carter aplicativo, de transformao. Apesar das divergncias conceituais, alguns aspectos so comuns as vrias definies existentes: a aplicao dos estudos ergonmicos;

a natureza multidisciplinar, o uso de conhecimentos de vrias disciplinas;


o fundamento nas cincias; o objeto: a concepo do trabalho.

HISTRIA DA ERGONMIA
Oficialmente, a Ergonomia nasceu em 1.949, derivada da poca da 2 Guerra Mundial. Durante a guerra, centenas de avies, tanques, submarinos e armas foram rapidamente desenvolvidas, bem como sistemas de comunicao mais avanados e radares. Ocorre que muitos destes equipamentos no estavam adaptados s caractersticas perceptivas daqueles que os operavam, provocando erros, acidentes e mortes.

Como cada soldado ou piloto morto representava problemas serssimos para as Foras Armadas, estudos e pesquisas foram iniciados por Engenheiros, Mdicos e Cientistas, a fim de que projetos fossem desenvolvidos para modificar comandos (alavancas, botes, pedais, etc.) e painis, alm do campo visual das mquinas de guerra. Iniciava-se, assim, a adaptao de tais equipamentos aos soldados que tinham que utiliz-los em condies crticas, ou seja, em combate.
Aps a guerra, diversos profissionais envolvidos em tais projetos reuniram-se na Inglaterra, para trocar idias sobre o assunto. Na mesma poca, a Marinha e a Fora Area dos Estados Unidos montam laboratrios de pesquisa de Ergonomia (l conhecida por Human Factors, ou Fatores Humanos), com os mesmos objetivos.

Posteriormente, com o Programa de Corrida Espacial e a Guerra Fria entre URSS e os EUA, a Ergonomia ganha impressionante avano junto NASA. Com o enorme desenvolvimento tecnolgico divulgado por esta, a Ergonomia rapidamente se disseminou pelas indstrias de toda a Amrica do Norte e Europa.

Assim, percebe-se uma Primeira Fase da Ergonomia, referente s dimenses de objetos, ferramentas, painis de controle dos postos de trabalho usados por operrios. O objetivo dos cientistas, nesta fase, concetrava-se mais ao redimensionamento dos postos de trabalho, possibilitando um melhor alcance motor e visual aos trabalhadores.

Numa Segunda Fase, A Ergonomia passa a ampliar sua rea de atuao, confundindo-se com outras cincias, eis que fazendo uso destas. Assim, passa o Ergonomista a projetar postos de trabalho que isolam os trabalhadores do ambiente industrial agressivo, seja por agentes fsicos ( calor, frio, rudo, etc.), seja pela intoxicao por agentes qumicos (vapores, gases, particulado slido, etc.). O que se percebe uma abrangncia maior do Ergonomista nesta fase, adequando o ambiente e as dimenses do trabalho ao homem.

Em uma fase mais recente (Terceira Fase), poca da dcada de 80, a Ergonomia passa a atuar em outro ramo cientfico, mais relacionado com o processo COGNITIVO do ser humano, ou seja, estudando e elaborando sistemas de transmisso de informaes mais adequadas s capacidades mentais do homem, muito comuns junto informtica e ao controle automtico de processos industriais, atravs de SDCDs (Sistema Digital de Controle de Dados) . Tal fase intensificou sua atuao mais na regio da Europa, disseminando-se a seguir pelo resto do mundo.

O qu a Ergonomia?

Etimologicamente ergonomia leis que regem o trabalho

significa

Podemos dizer que tem como princpio fundamental o resgate da condio humana como centro do mundo, pelo menos quando o tema abordado for trabalho.

O que trabalho?

Trabalho pode ser entendido como toda e qualquer atividade de carter fsico mental e/ou intelectual orientada para determinado fim.

OBEJETIVO DA ERGONOMIA A ergonomia se aplica ao projeto de mquinas, equipamentos, sistemas e tarefas, com o objetivo de melhorar a segurana, a sade, o conforto e a eficincia do trabalho, de acordo com as habilidades, capacidades e limitaes individuais. Enfim, busca adequar o trabalho ao indivduo que o realizar, seja homem ou mulher, jovem ou idoso, com ou sem deficincias, gordo ou magro, etc. A ergonomia busca, ao mesmo tempo, uma srie de objetivos. A ergonomia deve ser orientada ao usurio do ambiente ou posto de trabalho.

ERGOMETRIA E ERGONOMETRIA SO A MESMA COISA QUE ERGONOMIA?

Ergometria significa a medida do trabalho de um corpo. E a medida do trabalho de um corpo pode ser obtida por sua capacidade cardaca e respiratria. Ento, em palavras simples, a ergometria uma avaliao cardiorrespiratria. Ergonometria, tambm em relao sua origem seria: medida das leis do trabalho.

As principais Escolas de ergonomia. 1. A Escola Americana que analise a interao do homem com a maquinaria, de forma sistmica, em um olhar sobre o conjunto, sendo tambm conhecida esta abordagem como macroergonomia; 2. A Escola Francesa, que centra suas atenes na anlise da interao do homem com a atividade que realiza, pontualmente, sendo por isso tambm conhecida como anlise ergonmica do trabalho.

Os campos da ergonomia:

Em carter didtico

ergonomia do produto
ergonomia da produo

Outras divises
Ergonomia geomtrica Ergonomia ambiental

Ergonomia temporal Ergonomia das organizaes


Ergonomia voltada para pessoas com deficincia

Ergonomia cognitiva

A ABRANGNCIA
Ergonomia do posto de trabalho: abordagem
microergonmica;/

Ergonomia de sistemas de produo:


abordagem macroergonmica;

Quanto a contribuio:
Ergonomia de concepo: normas e especificaes de projeto; Ergonomia de correo: modificaes de situaes existentes;

Ergonomia de arranjo fsico: melhoria de seqncias e fluxos de produo;


Ergonomia de conscientizao: capacitao em ergonomia;

Quanto a interdisciplinaridade:
Engenharia: projeto e produo ergonomicamente seguros; Design: metodologia de projeto e design do produto Psicologia: treinamento e motivao do pessoal Medicina e enfermagem: preveno de acidentes e doenas do trabalho Administrao: projetos organizacionais e gesto de R.H.

E como se d a interveno ergonmica?

Nveis:
1. Concepo 2. Correo

3. Conscientizao

Quais as variveis investigadas pela ergonomia?

Todas aquelas que interferem e influenciam o rendimento produtivo. Destaques: O trabalhador: caractersticas fsicas, fisiolgicas, idade, influncia do sexo, formao, motivao, histria de vida etc; A maquinaria: meios materiais, objetos de trabalho, ferramentas, equipamentos, mobilirio, instalaes etc; O ambiente: espao de trabalho, iluminao e cores, rudo, temperatura, vibraes etc;

As informaes: comunicaes entre os elementos do posto de trabalho, a


transmisso, a recepo e o processamento das informaes; A organizao do trabalho: integrao dos elementos no sistema produtivo, horrios, turnos, formao de equipes, estilo gerencial etc; As conseqncias do trabalho: fadiga, gastos energticos, estudos de erros

e acidentes, controle de tarefas etc.

Com o objetivo de resumir o que estudamos at aqui, vejamos um exemplo no qual possamos identificar as formas de atuao do Ergonomista, seus objetivos e as cincias das quais ele faz uso para identificar problemas e apontar solues. Lembramos, de incio, que o OBJETIVO PRINCIPAL do Ergonomista o de ADEQUAR O TRABALHO AO HOMEM, seja este trabalho de qualquer caracterstica, em qualquer rea de atuao. Portanto, qualquer agresso fsica ou psquica dever ser isolada ou eliminada em relao ao trabalhador.

Exemplo: Uma operria trabalha numa fbrica de rdios e toca-fitas para automveis, desenvolvendo seu trabalho numa linha de montagem, na qual uma srie de componentes eletro-eletrnicos deve ser posionada em um pequeno painel. Seu trabalho feito na postura sentada, defronte uma bancada, na qual h caixas de diferentes tamanhos posicionadas esquerda da cadeira, em alturas variveis. Uma das caixas est frente da banqueta, servindo de apoio para os ps da operria.

Numa anlise ergonmica preliminar, o profissional observa a operria desenvolvendo suas atividades em seu posto de trabalho e constata que a altura do tampo da bancada muito elevada, que h falta de espao para as pernas da operria, pois abaixo do tampo h cantoneiras de ao obstruindo a passagem das pernas, o que a faz girar as pernas para a direita, em relao ao tronco. Como h caixas com componentes sua esquerda, acentua-se a rotao da coluna vertebral da operria, quando esta deve alcanar alguma pea que ali se encontra. Mas no s. Aps a montagem das peas num painel, este dever ser expedido por uma correia transportadora que se encontra ao fundo da bancada, o que obriga a operria a debruar-se sobre o tampo e retificar sua coluna vertebral, alm de estender por completo o brao e antebrao, passando estes por sobre as caixas com componentes. Toda a situao acima agravada pelo fato da operria estar sentada numa banqueta industrial, cujo assento foi confeccionado em madeira e que no recebeu qualquer revestimento (espuma, por exemplo). Como a operria trabalha com as pernas fletidas e rotacionadas para a direita, sente uma forte presso na regio das ndegas, os ps ficam dormentes vrias vezes ao dia, h fortes dores na altura do pescoo, estendida at os braos. A dor nas costas considerada insuportvel.

Mas no acabaram os problemas! As bordas da bancada foram revestidas com perfilados de alumnio em L, de canto vivo, local onde a operria apia os cotovelos, antebraos ou at mesmos os punhos, enquanto encaixa peas no painel. Por fim, dada a inviabilidade de trabalhar sentada, a operria acaba por ver-se obrigada a ficar em postura de p, sentindo mais dores nas costas, pernas e ps. Uma breve entrevista efetuada junto operria pelo Ergonomista, que est acompanhado pelo chefe do setor. A operria parece confusa, amendontrada e responde por monosslabos. Pergunta-se a respeito de uma ferida que claramente aparece na testa, pouco acima do superclio direito. Explica que, ao abaixar a cabea para apanhar um componente que estava numa caixa, que estava apoiada no piso da rea, bateu fortemente a cabea de encontro uma quina de uma das catoneiras que fazem parte da estrutura da bancada. O Chefe do Setor fz questo de comentar que a operria foi advertida para que trabalhasse com mais ateno, evitando acidentes.

Algumas medidas da bancada so tiradas, bem como algumas fotografias do local. O modelo da banqueta anotado. Vrias observaes so efetuadas com outras operrias do mesmo setor, constatando-se, basicamente, os mesmos problemas. Pois bem, se o Ergonomista leva em considerao as caractersticas da 1 Fase da Ergonomia, o desenvolvimento de seu projeto teria como objetivo redimensionar o posto, eliminando a adoo de posturas inadequadas, possibilitando que a operria trabalhasse sentada em uma banqueta mais confortvel, com o devido espao para suas pernas, os ps apoiados numa altura compatvel, as caixas de componentes todas em altura de modo a facilitar o alcance motor, bem como a correia transportadora em igual situao. Se levasse em considerao as caractersticas projetuais da 2 Fase da Ergonomia, j ampliaria a anlise Ergonmica para o ambiente no qual se encontra a operria, diagnosticando situaes crticas como a temperatura, o nvel de iluminamento, rudos, vibrao, entre outros.

Contudo, h muitos outros fatores presentes nas atividades e no local de trabalho da operria, que lhe tornam o trabalho mais cansativo e irritante. Observe na folha seguinte: - a cadncia na qual cada painel deve ser montado, ou seja, a velocidade com a qual a operria produz cada painel completo e sua produo no final de uma hora de atividade. Tal situao pr-determinada pela chefia do setor, que reporta-se direo da fbrica. Esta ltima define um nmero X de rdios a serem fabricados por dia. A operria que no conseguir adequar-se s exigncias da empresa demitida; - o ritmo de trabalho. No exemplo, observa-se que o rtmo imposto pela empresa, determinando quantos rdios devem ser produzidos, o que resulta numa velocidade de produo. A situao claramente foge ao controle da operria, que apavorase perante perspectiva de no corresponder ao rtmo que lhe imposto (ameaa de demisso); - cobranas e exigncias absurdas feitas pela chefia do setor. O nmero de vezes que a operria vai ao banheiro documentado, por exemplo, bem como o nmero em que se desloca at o bebedouro. Sabe-se que as operrias procuram desesperadamente fugir ao rtmo alucinado que lhes imposto, adotando medidas paleativas como as acima exemplificadas. A operria que mais foge ser perseguida e advertida;

- quando a linha de montagem dos rdios foi projetada, muitos dados tcnicos no foram levados em considerao. Contudo, as operrias so obrigadas a trabalhar efetuando uma srie de improvisos. Veja: Exemplos: 1) A quantidade de componentes inicialmente projetada para os rdios era uma, mas o modelo sofre modificaes tecnolgicas que alteram tal nmero. Assim, caixas e mais caixas vo sendo adicionadas cada bancada de trabalho, dificultando cada vez mais o alcance motor e visual das operrias. 2) Um grande nmero de fornecedores diferentes, que fabricam componentes do rdio diferentes uns dos outros, causam verdadeiro desespero s operrias, pois uma determinada pea (XKL-71C, por exemplo), que DEVERIA ser sempre igual (mesmo tamanho, mesma cor, etc.), apresenta discretas diferenas. Assim, o fornecedor A fabrica a pea XKL-71C na cor azul e o fornecedor B fabrica a mesma pea numa tonalidade de verde. Acostumadas a pegar sempre uma pea azul num determinado instante, as operrias ficam confusas ao no encontrar peas desta cor nas caixas, atrapalhando-se. Pior, podem pegar outra pea que tem a cor azul e tentar encaix-la no painel, quebrando seus contatos.3

3) O tamanho das letras impressas no corpo das peas tambm varia, conforme o fornecedor. Assim, algumas tm a identificao facilitada, outras, dificultada.

- cada operria tem os segmentos corporais com dimenses particulares ( umas so mais baixas, outras so mais altas e uma pode estar grvida, etc.) . Contudo, a altura das bancadas fixa e o ritmo de trabalho o mesmo para todas, o que representa diversas incompatibilidades para as trabalhadoras;
- em reunies mensais efetuadas no Setor, o encarregado de cada equipe faz questo de apresentar um demonstrativo de produtividade, na qual detalha que Fulana de Tal a pior operria (ou a mais lenta, ou a que mais faltou naquele ms, etc.), humilhando a mesma perante suas colegas. Igualmente, caso uma das operrias tenha alcanado alguma marca melhor em relao sua performance anterior, ser elogiada e colocada como ... um exemplo a ser seguido ... pelas outras. Estas situaes produzem revolta e mdo nas trabalhadoras, o que as induz competio entre si e ausncia de amizade.

determinadas ferramentas ou equipamentos presentes no setor (motores, redutores, roletes, mancais, eixos, etc.) quebram antes do perodo de parada programada pela empresa, na qual a manuteno se daria. Nestas situaes, a produo interrompida, momento em que as operrias tambm interrompem por alguns minutos o trabalho. Contudo, quanto mais tempo ficar parada a linha de montagem, pior ser o retrno linha de produo, pois esta ter a sua velocidade aumentada para superar o atrazo.

Muitos outros exemplos ainda podem ser mencionados, levando-se em considerao apenas o caso desta operria e seu posto de trabalho. Como se pode observar, a anlise Ergonmica no restrita, mas muito ampla. No apenas devem ser levados em considerao os dados dimensionais do posto de trabalho e do ambiente sua volta, mas tambm como o trabalho organizado pela empresa. A relao que existe entre os diversos segmentos hierrquicos, o treinamento dos trabalhadores, preparando-os ao tipo de trabalho que devem enfrentar, a previso de falhas que podem ocorrer no sistema produtivo que independem da atuao dos trabalhadores, etc, tudo deve ser analisado.

A ERGONOMIA ESTUDA A SITUAO DE TRABALHO:

Atividade Ambiente (iluminao, rudo e calor) Posto de trabalho Dimenses, formas e concepo e etc... Busca dar o mximo de conforto , segurana, eficincia e melhoria das condies de trabalho existentes. ONDE PODEMOS APLICAR UM ESTUDO ERGONMICO No lar; No transporte No lazer Na escola Principalmente, no trabalho

POSTURA E MOVIIMENTOS

BIOMECNICA
No estudo da biomecnica, as leis fsicas da mecnica so aplicadas ao corpo humano. Assim, podem-se estimar as tenses que ocorrem nos msculos e articulaes durante uma postura ou um movimento. Os princpios mais importantes da biomecnica para a ergonomia so: 1. As articulaes devem ocupar uma posio neutra 2. Conserve pesos prximos ao corpo 3. Evite curvar-se para frente 4. Evite inclinar a cabea 5. Evite tores do tronco 6. Evite movimentos bruscos que produzem picos de tenso 7. Alterne posturas e movimentos 8. Restrinja a durao do esforo muscular contnuo 9. Previna a exausto muscular 10. Pausas curtas e freqentes so melhores

FISIOLOGIA
A fisiologia pode estimar a demanda energtica do corao e dos pulmes,exigida por um esforo muscular. J vimos que a fadiga pode ocorrer com o esforo muscular contnuo e localizado. Ela pode ocorrer tambm com o esforo fsico realizado durante longos perodos. O fator limitante neste caso a energia que o corao e os pulmes podem fornecer aos msculos, para manter uma postura ou realizar movimentos. Alguns princpios fisiolgicos que interessam ergonomia so:
1. O gasto energtico no trabalho limitado a. Fadiga pelo esgotamento energtico i. Tarefas usuais por longo tempo no excedendo 250 Watts ii. 1w = 0,06 kj/min = 0,0143 kcal/min iii. 80 W Metabolismo basal (manter funes vitais)

2. Tarefas pesadas exigem perodos de descanso

ANTROPOMETRIA

A antropometria ocupa-se das dimenses e propores do corpo humano. Os princpios antropomtricos que interessam ergonomia so apresentados a seguir. 1. Considere as diferenas individuais do corpo
2. Use tabelas antropomtricas adequadas

Analisemos uma das medidas constantes na tabela, como a medida J (comprimento do brao). Adotou-se a medida mnima, para que todos os trabalhadores tivessem a profundidade do tampo da bancada adequada ao tamanho do brao, principalmente levando-se em considerao a menor dimenso (61,6 cm.).
J no caso da estatura (medida A), levou-se em considerao a medida mxima, ou seja, a populao masculina de maior estatura, para que ao levantar-se da cadeira, os indivduos mais altos no batessem a cabea no teto da rea. Como se observa, nenhuma das medidas da tabela adotou a MDIA ANTROPOMTRICA. Outro exemplo agora observado:

Tabela de estaturas levantadas de 256 pessoas, na qual se observa que apenas 70 possuem a mdia do grupo. As outras 186 esto fora da mdia (abaixo ou acima desta), constituindo maioria dentro do grupo. Considerar a mdia, portanto, um grande erro, pois poucos usurios sero atendidos pelo projeto.

ALTURA (X)

N (F)

EM P 1,50

(N PESSOAS) 1

1,53
1,54 1,55 1,58 1,60 1,62 1,64 1,65 1,68 1,70 TOTAL

3
5 28 56 70 56 28 5 3 1 256

POSTURA
A postura do corpo compreendida como o arranjo relativo entre as partes que compem este corpo. A BOA postura aquela que se caracteriza pelo EQUILBRIO entre os diversos segmentos corporais estruturais (ossos e msculos, de modo geral), protegendo o organismo contra agresses e deformidades. Na BOA postura, portanto, as estruturas orgnicas desempenham suas funes de modo eficiente. Por concluso, a M postura pode ser conceituada como aquela em que h DESEQUILBRIO entre aquelas partes do corpo e tambm na qual o relacionamento entre as estruturas ineficiente, induzindo o organismo agresses e leses diversas, localizadas ou generalizadas.

FATORES QUE INFLUEM NA ADOO DE POSTURAS


- Fatores relacionados natureza da tarefa. Dependendo do tipo de tarefa, esta mais voltada atividade mental ou atividade fsica. Cada atividade implicar na adoo de posturas que correspondem natureza. Exemplos: A- Um operador de painel que trabalha numa sala de controle, sentado, observando dezenas de mostradores, controlando variveis de um processo industrial. A atividade de natureza mental. B- Um estivador que trabalha junto a uma correia transportadora de sacos de caf, no cais do porto. Seu trabalho implica em permanente movimentao e esforo fsico.

- Fatores Fsicos Ambientais.

Compreendem a quantidade de grandezas fsicas existentes no ambiente e no posto de trabalho, no qual est o trabalhador. Rudo, iluminamento, temperatura, umidade, so alguns fatores que implicam na adoo de posturas. Exemplos: A- Um metalrgico controla a qualidade de peas produzidas numa linha de montagem e sua movimentao nesta linha, observando tais peas atravs de uma pequena abertura existente num tapume que serve de proteo. O tapume no foi previsto originalmente para a linha de produo, mas o prprio metalrgico o colocou defronte linha, pois as peas que por ali passam ainda esto incandescentes, irradiando calor em excesso, que no suportado pelo organismo humano. Neste exemplo, observa-se que o trabalhador acaba inclinando a cabea at a altura da abertura existente no tapume, a fim de obter um ngulo de viso das peas. O calor (agente fsico) implicou na colocao do tapume (Veja slide na sala de aula).

B- Um digitador trabalha sentado defronte uma mesa, operando seu micro. O CPD no qual trabalha refrigerado por sistema de ar condicionado central. Uma calha percorre a sala do CPD no sentido longitudinal, com vrias derivaes da calha central que distribuem diversas tubulaes de insuflao de ar no ambiente. Uma grelha de ar est sobre a mesa do digitador, insuflando ar frio que atinge a regio da sua coluna cervical. Inconscientemente, o digitador adota uma postura encolhida, tensionando os msculos da cintura escapular e da cervical. - Fatores Dimensionais. Muito comuns, os fatores dimensionais de um posto de trabalho influenciam diretamente na adoo de posturas e gestos dos trabalhadores. Referem-se ao tamanho e localizao de alavancas, botes, pedais, teclados, volantes, entre outros dispositivos de comando de mquinas e equipamentos. Tambm a presena de estruturas, degraus, passagens, influenciam na postura adotada. Exemplos:

A- Um operador de Ponte Rolante debrua o tronco e a cabea por sobre o caixilho da janela localizada na cabine de controle, numa altura de 03 andares (possibilidade de queda-livre). Tal postura absurda ocorre em funo da necessidade que o operador da PR tem de visualizar os equipamentos que se encontram abaixo da cabine da ponte. No exemplo, percebemos que, se o operador ficar sentado no banco existente dentro da cabine, ser impossvel enxergar as bobinas de ao que devem ser iadas pelo guincho, o que o obriga a debruar-se para fora da cabine. B- Numa rea industrial de grande porte, com diversos pavimentos, encontram-se equipamentos com altura elevada, como tanques de estocagem (entre 15 e 20 metros) sobre os quais h motores, bombas e tubulaes que sofrem manuteno mecnica. Falhas no projeto da rea industrial possibilitam que alguns destes equipamentos sejam posicionados muito prximos a pisos, plataformas ou paredes da rea, o que implica em verdadeiros malabarismos posturais por parte dos trabalhadores. Bocas de visita de tanques e caldeiras, muitas vezes de dimetro restrito, s permitem mesmo que os mecnicos e outros profissionais de manuteno entrem no vaso por terem dimenses corporais pequenas.

- Fatores Temporais. So de grande importncia, na medida em que j temos conscincia de que os trabalhadores so obrigados a adotar posturas absurdas e que as agresses ao organismo so ainda mais acentuadas, quanto maior for o tempo em que o corpo permanece em desequilbrio. Se as atividades so desenvolvidas sob presso de tempo, a situao se agrava em funo da tenso nervosa qual o trabalhador se expe. A- O controle da velocidade da esteira rolante que corre junto s bancadas de trabalho no da operria, sujeitando-se a mesma velocidade imposta por sua chefia. Ela sabe muito bem que se a velocidade aumentada na linha de montagem, um recado est sendo enviado todas as operrias: TRABALHEM MAIS RPIDO. Tal situao s leva muitas vezes a um descontrole emocional, pois esto sendo pressionadas a aumentar o ritmo de trabalho. Esta situao costuma fazer com que a concentrao mental das trabalhadoras aumente muito, implicando-as a aproximar o tronco e a cabea ao plano de trabalho da bancada, alterando a postura.

O mais impressionante que a operria nem ao menos se d conta de tal situao. S no final de um turno de trabalho, quando sai para almoar, por exemplo, que a operria sente a agresso postural, manifestada por fortes dores musculares e retesamento de tecidos, ligamentos, etc.

B- Situaes parecidas tambm se verificam na seo de controle de qualidade, no final da linha de montagem de produtos. Uma esteira rolante faz com que os produtos acabados passem na frente de um inspetor, que deve observar alguns detalhes da pea, procurando defeitos. Caso haja detalhes que exigem grande acuidade visual por parte do inspetor, o mesmo acaba debruando o tronco sobre a esteira, aproximando a cabea (e os olhos) do objeto a ser inspecionado, adotando uma postura errada. Se a velocidade da esteira for incompatvel capacidade mental do inspetor, o fator temporal (tempo para identificar defeitos e rejeitar a pea) caracterizado.

Postura Trabalho Sentado


Posturas sentadas por longo tempo ocorrem freqentemente em escritrios e tambm nas fbricas (linha de montagem). A posio sentada menos cansativa que a em p. As atividades que exigem maiores foras ou movimentos do corpo, so melhor executadas em p. 1. Alterne a posio sentada com a em p e andando 2. Ajuste a posio do assento e a posio do encosto a. Altura do assento (regulvel, movimentos contnuos e suaves) b. Faixa de ajuste 13 cm (39 a 52 cm - UK) Brasil a partir de 36 cm

c. Encosto apia regio lombar; vo de 10 a 20 cm; encosto de h=30 cm


d. Cadeira giratria

3. Limite o nmero de ajustes possveis da cadeira 4. Ensine a forma correta de usar a cadeira 5. Use cadeiras especiais para tarefas especficas 6. A altura da superfcie de trabalho depende da tarefa a. Posio das mos b. Ponto de focalizao dos olhos i. Influencia sobre postura da cabea, tronco e braos 7. Compatibilize as alturas da superfcie de trabalho e do assento 8. Use apoio para os ps 9. Evite manipulaes fora do alcance

10. Incline a superfcie para leitura


11. Deixe espao para as pernas

A postura pode ser melhorada nas tarefas que exigem acompanhamento visual. Inclinado-se a superfcie de trabalho em pelo menos 45 para frente.

Espao mnimo para as pernas, abaixo da superfcie de trabalho postura sentada Para postura de trabalho manuais que exigem acompanhamento visual a superfcie de trabalho pode ser inclinada at 15 para frente.

INFLUENCIA SOBRE POSTURA DA CABEA, TRONCO E BRAOS

Tipo de tarefa Uso dos olhos: muito

Altura da superfcie de trabalho 10 a 30 cm abaixo da altura dos olhos

Uso das mos e braos: pouco


Uso dos olhos: muito Uso das mos e braos: muito Uso dos olhos: pouco Uso das mos e braos: muito

0 a 15 cm acima da altura do cotovelo

0 a 30 cm acima da altura do cotovelo

Ao contrrio do que muitos possam pensar, a postura sentada no implica num relaxamento da musculatura corporal e num trabalho mais facl e confortvel. Tais respostas apenas se verificam em condies especiais, nas quais a cadeira que se usa perfeitamente adequada s caractersticas anatmicas de seu usurio. Normalmente as situaes vivenciadas pelos trabalhadores que ativam-se em postura sentada resulta em dores e incmodos relevantes, chegando ao ponto em que o trabalhador passa a recusar o assento e d preferncia ao trabalho em postura de p. De fato, o constante trabalho sentado promove uma flacidez no msculos abdominais, geralmente acompanhada por uma indesejvel curvatura nas costas, desde a regio dorsal at a regio lombar (coluna em C). Tal postura inclinada resulta na convergncia das costelas superiores, o que diminui a amplitude de seus movimentos. Tambm o espao onde normalmente atua o diafragma diminudo. A conseqncia ser uma respirao reduzida.

Acompanhando tais problemas, verifica-se que a postura da coluna em C, produz uma presso assimtrica nos discos intervertebrais, o que favorece a sada do lquido nutriente que embebe os tecidos do anel e do ncleo pulposo e j vimos, quais as conseqncias de tal situao (degenerao acelerada da coluna vertebral). A postura inclinada para frente (ou coluna em C) promovida geralmente quando no h encosto na cadeira ou quando este existe, mas intil, pois o trabalhador se v obrigado a deslocar o tronco para a frente, a fim de obter o alcance motor e/ou visual em relao ao plano de trabalho (um painel de controle, uma bancada, etc.). H outra situao em que torna a postura sentada bastante incmoda. Quando no h espao para colocar as pernas abaixo do tampo de uma mesa, o indivduo obrigado a sentar com as pernas de lado, rotacionando exageradamente a coluna lombar e dorsal em relao cintura plvida. Tal postura acarreta a tenso localizada de determinados grupos musculares das costas, dificultando a oxigenao destes e causando rapidamente dores.

Quando trabalha-se sentado de frente a um balco de mesa muito alta, a coluna fica retificada, com diminuio das curvaturas naturais (lordose e cifose). Ocorre que tais curvaturas so responsveis pela sustentao do tronco e, diminudas, resultam numa contrao esttica da musculatura do dorso, que se reflete na alimentao da coluna vertebral, expulsando o lquido nutriente do interior dos discos.

NEM SENTADO, NEM DE P

muito comum observar em oficinas e em reas industriais uma postura em que o indivduo parece estar de p, mas tal a inclinao de seu tronco para a frente, que no podemos considerar tal posio como ortosttica, mas sim , no Meio do Caminho. Esta postura inclinada, que confere o famoso formato em C coluna, implica nos problemas j citados nos itens anteriores

Postura Trabalho em p

A posio em p recomendada para os casos em que h freqentes

deslocamentos do local de trabalho ou quando h necessidades de aplicar grandes foras.


1. Alterne a posio em p com aquela sentada e andando 2. A altura da superfcie de trabalho em p depende da tarefa

3. A altura da bancada deve ser ajustvel


4. No use plataformas 5. Reserve espao suficiente para pernas e ps 6. Evite alcances excessivos 7. Coloque superfcie inclinada para leituras

30 cm

65 cm

80 100 cm
15 a 25
40 a 50 cm

Postura de trabalho que permite as posturas sentado ou em p, alternadamente. Na postura sentado dever haver um apoio para os ps com 40 a 50 cm de altura.

75 cm 15 cm 20 cm 10 cm

Espao minimo para as pernas e pes na postura em P

Distrbio Osteomusculares Relacionado ao Trabalho (DORT) Ou Leses por esforo Repetitivos (LER)
So leses que se manifestam em msculos, tendes, fscias e nervos localizados, geralmente, nos membros superiores, podendo tambm acometer a regio cervical e a cintura escapular. So derivadas do uso biomecnico incorreto de tais segmentos corporais, podendo atingir um quadro clnico grave.

Em determinadas atividades, geralmente com ciclos de trabalhos curtos, h concomitante uso de aplicao de fora isolada a determinados segmentos corporais ou articulaes, sobrecarregando tais partes do corpo. Como ciclo de trabalho curto, devemos compreender que a atividade rpida (colocar um pino na estrutura de um painel, por exemplo) mas que se REPETE MILHARES DE VEZES ao longo da jornada de trabalho e por longo tempo. Acrescenta-se a tais fatores que, geralmente no segmento corporal no qual se concentra uma sobrecarga, h uma adoo de postura em NGULO-LIMITE (j vimos o que isto!), potencializando os problemas acima relacionados, atravs de ligamentos e tecidos que so esticados excessivamente (POSTURA INADEQUADA).

uma doena ocupacional reconhecida pela Previdncia Social desde 06/08/1987, que identifica um conjunto de de doenas provenientes de certos tipos de operao, com por exemplo: Digitao, Apertos de Parafusos, Fechamento de Vlvulas, Caixas de Banco e Supermercado, Telefonista, Empacotadora que pela suas caracterstica repetitivas, durante toda a jornada de trabalho, ocasionado graves leses aos msculos, tendes e nervos.

Os msculos so responsveis por todos os movimentos repetitivos do corpo. So eles que transformam a energia qumica armazenada no corpo em movimento. Estas leses trazem, conseqncia, a perda da capacidade de realizar esses movimentos. A terminologia DORT recente e substitui o termo LER. A LER representa um grupo de heterogneo de quadros clnicos, alguns deles bem definidos, como a tenossionovite, sinovite e outros.

Para caracterizao de quadro clnico como DORT necessrio definir um o nexo causal atravs da anamnese ocupacional (Ambiente de Trabalho, Equipamentos, Mobilirio e Organizao do Trabalho), exames clnicos , relatrios do mdico responsvel pela assistncia ao paciente, do coordenador de PCMSO e, eventualmente, visita ao local de trabalho.

Muitas Empresas tem adotado algumas aes preventivas para minimizar e, at mesmo, evitar manifestaes da DORT entre seus trabalhadores, como aumento do intervalos durante sua jornada de de trabalho, mudanas de em postos de trabalho e at mesmo na linha de produo. Caracterizado a DORT, dever ser realizado o Comunicado de Acidente de Trabalho junto a Previdncia Social.

Fatores que contribuem com o desenvolvimento da DORT

HORAS EXTRAS E DOBRAS DE TURNO; VIBRAO; FRIO; TENSO PROVOCADA POR FATORES ORGANIZACIONAIS; SEXO FEMININO

HORAS EXTRAS E DOBRAS DE TURNO

A exposio ocupacional aos fatores crticos listados anteriormente acentuada quanto maior for o tempo de exposio a tais fatores. Se na jornada de trabalho normal j se verificam casos de leses, o que no dizer em relao uma sobrejornada?

VIBRAO
Diversas ferramentas de trabalho so pneumticas, como marteletes, esmerilhadeiras, entre outras. A vibrao produzida quando do uso de tais ferramentas acentua os outros fatores, principalmente se considerarmos que tal caracterstica implica em maior fora aplicada pela mo mesma, para que no escape, sem falar na dificuldade de fluxo sangneo naquela regio localizada do corpo (a vibrao praticamente expulsa o sangue dos capilares por ela atingidos).

FRIO
O ambientes com baixa temperatura aceleram o aparecimento das leses em funo da VASOCONSTRIO perifrica (o sangue se desloca da superfcie do corpo, em direo dos rgos centrais, como o corao). Pouco irrigados, os tecidos e msculos da periferia tendem a um estado de dor e tenso, pressionando bainhas e tendes e estrangulando a passagem destes entre ossos.

TENSO PROVOCADA POR FATORES ORGANIZACIONAIS

O aumentando o ritmo de trabalho, eliminando pausas de repouso,diminuindo o nmero de funcionrios numa seo, etc. Tais fatores aumentam o aparecimento de dor no corpo das pessoas, por INSATISFAO, o que resulta na eliminao da liberao de substncias analgsicas naturais, encontradas no lquido enceflico. A ausncia de pausas, nas quais poderia ocorrer uma recuperao dos tecidos mais solicitados no trabalho, acelera o processo de lesionamento de tais tecidos.

SEXO FEMININO H uma predisposio em que as mulheres desenvolvam com mais facilidade as leses, do que os homens. Tal caracterstica est relacionada menor resistncia verificada nos msculos, ligamentos e tendes do organismo feminino, acrescida de alteraes hormonais profundas (gravidez, por exemplo) e tambm em funo da sobrejornada cumprida em casa, representada pelos afazeres domsticos.

Fadiga
A FADIGA pode ser definida, de modo bastante simples, como o CANSAO. Ocorre em decorrncia de uma sobrecarga que manifesta-se em pontos isolados do organismo, ou neste ltimo, como um todo. Ao manifestar-se a fadiga, h uma natural reduo da capacidade funcional das partes afetadas.

A manifestao da fadiga , na verdade, um sistema de defesa do organismo que nos avisa que no recomendvel for-lo. Assim, observa-se que todos os dias sentimos diferentes graus de intensidade de fadiga, nas mais diversas situaes.

Os sinais normais de cansao (como sentir sono no final do dia) so caractersticas da FADIGA AGUDA. Contudo, sinais mais pronunciados, que demonstram desequilbrio no organismo, como dor de cabea, tontura, ardncia nos olhos, digesto difcil e azia, irritao fcil, indicam que o organismo j atingiu o estgio de FADIGA CRNICA.

Alterando-se as dimenses de um posto de trabalho, adequando-as s caractersticas antropomtricas de seu usurio, pode-se afirmar que se deu um grande passo para resolver os problemas de esforos acentuados, desvios em articulaes, alcances, leses, dores, entre outros. Mas os problemas de ordem PSQUICA tm origem diferente, e merecem ateno redobrada por parte da Ergonomia.

FATORES OCUPACIONAIS
- chefia insegura e incompetente; - protecionismo (fulano foi promovido por que sobrinho do chefe...); - perseguio e bloqueio de carreira; - falta de retorno da empresa perante os problemas levantados pelo trabalhador; - salrio incompatvel com a capacidade do indivduo; - humilhaes, baixarias, brigas entre a chefia e o subordinado; - organizao do trabalho TAYLORISTA; - agentes agressivos ambientais (rudo, vibrao, calor, gases e vapores txicos, entre outros); - rumores diversos (vo demitir um monte de gente! a empresa vai fechar!, vai mudar a diretoria!)

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