PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL Y SU RELACIN CON LA FATIGA FSICA EN TRABAJADORES QUE REALIZAN MANEJO MANUAL DE CARGA

Nombre Titulandos: SRTA. JACQUELINE ACEVEDO TORO. SRTA. CARLA ARAYA SZEGEDI. SRA. CINDY CATALDO REYES. CARRERA: TCNICO EN PREVENCIN DE RIESGOS. SEDE: CALAMA. DOCENTE JORGE NAHUELHEN.

OBJETIVOS

Objetivo general

Integrar a la batera de exmenes

Determinar
Objetivos especficos Identificar Disminuir

Planificacin CARTA GANTT.xlsx

Desarrollo del programa preventivo

Trabajo con kinesiloga.

METODOLOGA
Evaluaciones fsicas, mediante cuadros estadsticos comparativos. Manuales de fisicoculturista y de desarrollo muscular de los deportistas.

Entrevistas a los trabajadores.

Documentacin de exmenes pre ocupacionales y ocupacionales. (Informacin Confidencial)

MARCO REGULATORIO NORMATIVA Ley 16.744 APLICACIN - Establece normas sobre accidentes del trabajo y enfermedades profesionales

Ley 20.001
Decreto Supremo N40 Decreto Supremo N594 Decreto Supremo N132 Decreto Supremo N 63 Decreto Supremo N109

- Regula el peso mximo de carga humana

- Aprueba el reglamento sobre prevencin de riesgos profesionales. - Aprueba el reglamento sobre condiciones sanitarias y ambientales bsicas en los lugares de trabajo. - Aprueba reglamento de seguridad minera

- Aprueba el reglamento para la aplicacin de la ley N20.001. - Aprueba el reglamento para la calificacin y evaluacin de los accidentes del trabajo y enfermedades profesionales, de acuerdo con lo dispuesto en la ley 16.744.

MANEJO MANUAL DE CARGA

Levantar

Bajar

FUERZA HUMANA
Sostener

Ejecutar accin

Detener Empujar

Factores Ambientales Exposicin a fro o calor Exposicin a vibraciones

Factores Biomecnicos Torsin / Lateralizacin Fuerza (peso de la carga)

Condiciones de terreno

Restricciones posturales

Repeticin (frecuencia)

Distancias origen y destino de la carga

NATURALEZA DEL PROBLEMA

Ritmo impuestos por procesos

Condicin fsica y nutricin Dolor Lumbar Control y retroalimentacin Carga de trabajo estacional (peaks de produccin) Factores Productivos Percepcin, Intensidad del trabajo Trabajo montono

Satisfaccin laboral

Trabajo continuo

Factores Psicosociales

ANLISIS DE % DE GRASA CORPORAL Y SU RELACIN CON EL MANEJO MANUAL DE CARGA

Mecanismo del clculo Ecuacin de Deurenberg:

Para comprobar la veracidad, en los resultados que entrega la ecuacin se utilizo a modo de comparacin un monitor denominado Omron BF 300, arrojando un 0,08% de margen de error, respecto a la ecuacin de Deurenberg, demostrando que el calculo es fidedigno. % de grasa corporal = (1,2 x IMC) + (0,23 x edad) (10,8 x sexo) 5,4 Varones = 1 y Mujeres= 0 Para completar esta ecuacin se aadieron las siguientes ecuaciones: Kilogramo de grasa = decimal de grasa corporal x Masa Kilogramo de masa magra = Masa -kilogramo de masa

Estudio de Porcentaje de Grasa Corporal

Sujeto Estatura IMC 1 2 3 1,79 1,69 1,74 26,8 18,5 22,4

% grasa Grasa Masa Edad Sexo corporal corporal total 22 28 25 1 1 1 21,02 12,44 16,43 0,2102 0,1244 0,1643 86 53 67,4

kilo grasa 18,0772 6,5932 11,07382

KG Masa Estado grasa Magra corporal 67,9228 46,4068 56,32618

EGC D N

Resultados EGC: Exceso de grasa corporal N:Normal D: Delgadez

Mujeres PGC < 30% 25 a 30 % > 25%

Hombre PGC < 20% 15 a 20% >15%

Fuente: Muestra obtenida de una empresa determinada, que constantemente realiza manejo manual de carga. (Sujeto a confidencialidad)

Porcentaje de Estado de Grasa Corporal

16% 16%

Delgadez
exceso de grasa corporal normal

68%

IMC v/s Estatura

1.79 1.78 1.77 1.76 1.75 1.74 1.73 Estaturas 1.72 1.71 1.7 1.69 1.68 1.67 1.66 1.65 1.64 1.63 1.62 18,5 19,5 20,9 22,1 22,4 23,2 25,2 26 26,5 26,7 26,8 27,4 28,1 28,9 IMC 29 31,3 32,3 33,2 33,3

De acuerdo a las estaturas de los trabajadores de la muestra y la relacin con el IMC, se puede apreciar que los ms altos IMC, se encuentran en las estaturas de 1.74 metros y el ms bajo se encuentra dentro de 1.69 metros.

FUENTES DE ENERGA DEL ORGANISMO

Excitabilidad Tejido muscular Realizar movimiento Compuesto por clulas y componentes qumicos Contractibilidad

Relajacin

Responden por oxgeno MOVIMIENTO

Cerebelo

Cerebro

Cmo se obtiene la energa?

Enzimas

Clulas

Aerbica u oxidativas

Anaerbica
ATP

Glucolticos

CARBOHIDRATOS GRASAS PROTENAS

FUNDAMENTOS Y CLASIFICACIN DE LA FUERZA

Esttica FUERZA Y TIPOS DE CONTRACCIN MUSCULAR

Contraccin Isomtrica

Dinmica

Contraccin Isotnica

Para poder generar una actividad , se necesita tanto fuerza esttica, como dinmica, esto va a depender de la tolerancia o resistencia muscular de la persona, que es la habilidad para continuar trabajando o ejerciendo fuerza, sin provocar lesiones.

Masa v/s Masa Magra

80.00

70.00
60.00 Kilos masa magra 50.00 40.00

30.00
20.00 10.00 0.00

La muestra no es directamente proporcional, ya que, independiente de la masa total, la masa magra no tiene variantes notorias entres sujetos de distintas masas.

Kilos Masa

ENFERMEDADES CAUSADAS POR EL MANEJO MANUAL DE CARGA

FACTORES

CONSECUENCIAS Qu es el sobresfuerzo?

ENFERMEDADES ESPECFICAS A LA INVESTIGACIN 1. Sacroiletis 2. Hernia del ncleo pulposo o hernias de la columna vertebral 3. Lumbalgia 4. Discopata

ANLISIS Y ESTUDIO DEL AUSENTISMO LABORAL

1. Desempea labores en Manejo Manual de Carga?

2. Su actividad es repetitiva?

3. Alguna vez en lo que a desarrollado esta actividad en la empresa ha presentado licencia por causas lumbares?

4. Cuntas veces ha presentado licencia en un periodo de 6 meses por dolencias lumbares?

5. Presenta o ha presentado alguna dolencia y/o sntomas de molestias lumbares en un periodo de 6 meses?

CONTROL DE LOS RIESGOS ASOCIADOS AL MANEJO MANUAL DE CARGA

IDENTIFICAR

EVALUAR

CONTROLAR

ASEGURAR

MEDIDAS DE PREVENCIN APLICABLE A LOS ASPECTOS DE RIESGOS

1. 2. 3. 4. 5.

Organizacin del trabajo. Tareas, equipos y herramientas. Condiciones ambientales en los puestos de trabajo. Psicosociales Caractersticas individuales del trabajador

PROGRAMA DE TRABAJO

Realizar charlas informativas de los trastornos

musculoesquelticos y como estos pueden afectar en los sujetos.
Utilizar material de apoyo, como paneles informativos, panfletos, trpticos, para dar a conocer los sntomas, las causas de los trastornos musculoesquelticos, las medidas de prevencin y de control que se deben adoptar en caso que se produzcan estos trastornos.

Realizar pequeas interrupciones de una actividad laboral dentro de la jornada de trabajo, para realizar diferentes tcnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral y a prevenir los trastornos musculoesquelticos.

Objetivos del Programa de trabajo

Promover gestin integrada.

Fomentar la prevencin de riesgos.

Impulsar diagnsticos y programas preventivos.

Retroalimentacin de experiencias ergonmicas.

CONCLUSIN
Determinar Identificar

Disminuir