El Centro Institucional de Valores le da la ms cordial Bienvenida

El evento del da de hoy forma parte de un Programa Institucional, el cual promueve el Desarrollo Integral de las personas, la educacin en valores y la responsabilidad social universitaria. El Centro de Valores fue creado en 1999 y es el responsable de promover la formacin integral y humanista en todos los miembros de la Comunidad UVM.

Qu hace el Centro Institucional de Valores?

Trabaja 6 Programas en todos los Campus de la UVM del pas : 1. Desarrollo Integral del Estudiante 2. Escuela para Padres 3. Formacin y Actualizacin en Valores y Desarrollo Humano 4. Difusin e Investigacin en Valores ticos 5. Participacin Social 6. Alianzas Educativas

Aportacin del Centro Institucional de Valores

Desde su creacin en 1999 se ha trabajado y beneficiado a ms de 200, 000 personas a travs de sus 6 programas de trabajo.

Han participado miembros de la Comunidad UVM as como estudiantes ,docentes y padres de familia de escuelas pblicas y privadas que tienen convenio con los Campi e Instituciones Gubernamentales y de la Sociedad Civil
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AUTOESTIMA E IMAGEN PERSONAL

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QU ES LA AUTOESTIMA?

ES PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS,

ES QUERERNOS REALMENTE.
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EST FORMADA POR:

SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.

SABER QUE PUEDO SER TIL, QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMS. SENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR
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LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
DE ELLA DEPENDE :
CMO SE RELACIONA CON LOS DEMS Y QU TAN CREATIVO SER EN SU TRABAJO, CMO RESOLVER SUS PROBLEMAS Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMAR EN SU VIDA.

TIPOS DE AUTOESTIMA:
BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA MEDIANA

ALTA
DNDE ME CLASIFICO?
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AUTOESTIMA BAJA PASIVA

No se defiende Complace para ser aprobado No se halla Triste Sin metas Acomplejado Pasivo Temeroso Sufrido Derrotista Se asla

FRACASO
Inseguro

Se ofende fcilmente
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO

CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS

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AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

Criticn Ofensivo Agresivo Sin control Superficial

FRACASO

Inseguro

Egosta

Irresponsable

Impositivo

Envidioso

EL PRESUMIDO, ENGREDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.

NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
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AUTOESTIMA MEDIANA
Tmido Sale del Paso Conformista Indeciso Aptico Irresponsable Del Montn Barco sin Timn

MEDIOCRE
Tibio Borrego

Indiferente Lo deja todo para Maana

Metas Inconclusas

No intenta cambiar

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AUTOESTIMA ALTA
Ama la Vida

Responsable Se defiende sin agredir

Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo

Activo

Controla su agresividad y sus instintos Se Adapta

FELICIDAD

Acepta sus errores y aprende de ellos Corrige sin lastimar Se siente bien consigo mismo

Confa en s mismo Es Comprensivo Lleva las riendas de su vida

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Reconoce lo bueno en los dems

Las personas con Autoestima Alta:

No se siente ni ms ni menos que los otros. Se respeta a s mismo y respeta a los dems.

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Mecanismos de Defensa o Mscaras

Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que los dems descubran sobre nuestra personalidad.

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Las Mscaras ms Comunes

Autoritarismo y Rigidez: Exige perfeccin y es inflexible. Prepotencia: Abusa de su poder y se siente superior. Controlador: Manipulacin y chantaje. Cinismo: Presume de lo que debera estar avergonzado. Negacin: No reconoce sus errores. Proyeccin: Seala sus errores en los dems. Justificacin: Culpa a otros o usa pretextos. Racionalizacin: Se autoengaa.

El Agresivo

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Las Mscaras ms ComunesProtege tu Dependencia, evasin, retraccin, sumisin, lambiscn. Masoquismo, vctima, depresin, El Pasivo parlanchn, chismoso. Chantaje, justificacin, manipulacin, payaso.
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Autoestima:

IMAGEN PERSONAL
Las personas somos algo ms que un aspecto fsico, estamos dotadas de una mente maravillosa y de unos valores, que hacen que seamos lo que realmente somos.

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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

1. Valrate por lo que eres. Haz

una lista de tus aptitudes y logros. cualidades,

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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

2. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., se vuelven tus enemigos y causa de sufrimiento intil.
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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

3.

Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstculos , errores y

deficiencias son parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar.

4. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en t mismo. Busca y pide ayuda.

En las noches de tu vida recuerda que siempre sale el sol.

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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

5. Escucha tu voz interior. Qu te

dice a ti mismo? Ojo con las frases negativas Ay no puedo!, Soy un tonto, No tengo pegue, etc.

Haz higiene mental, piensa y habla bien de t mismo; Soy

importante, Soy valiosa, Tengo muchas cualidades, etc.

Cambia tus pensamientos negativos a positivos: Me va a ir

bien, Puedo arriesgarme, S lo voy a lograr.

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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

6. Refuerza tu identidad propia siendo cada vez ms t mismo.

No permitas que tu autoestima dependa de la opinin de los dems. S espontneo y autntico. Y librate de tus mscaras. Desarrolla tu poder personal, confiando en tus propias fuerzas, Puedo ser mejor, Tengo capacidad, Puedo hacerlo mejor.
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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

7. Reprograma tu vida como quieres ser.

Construye tu realidad cada da con nuevas y positivas actitudes de vida.

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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

8. Ten paciencia y comprensin contigo mismo y con los dems.

Estoy aprendiendo Puedo ser ms paciente y tolerante Puedo aprender a escuchar a las personas Puedo ser ms amable y servicial.

La gente amable es muy agradable.

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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

9. Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario.
El perdn sana las heridas y cura la autoestima. Perdnate a ti mismo y a los que te han ofendido

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Construccin y Reconstruccin de mi Autoestima.

10. Vive conscientemente.

S responsable de tu vida. Trzate metas, Avanza.

Elige actividades y amigos que te hagan crecer.

Ayuda a gente necesitada. Sube la autoestima a quienes lo necesitan.

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En vez de preguntarte:
Cunto me quieren? Quin me har compaa? Quin me har feliz? Qu tiene el mundo para darme?

Mejor pregntate:
Cunto quiero a los dems? Quin necesita de mi compaa? A quin puedo hacer feliz? Qu tengo yo para darle al mundo?

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APRENDE A PERDONAR

MIRA HACIA ADELANTE

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SONRIE A LA VIDA

HAZTE AMIGO DE TI MISMO

CONVIVE CON AMIGOS

SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR.

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MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI