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SINTOMAS DO ESTRESSE

Borges Silva

PE/2010

As pessoas podem apresentar sintomas relacionados ao estresse de forma diferenciada, pois a vulnerabilidade psicolgica varia, de acordo com a estrutura psquica de cada indivduo.

Muitos sintomas, da dor de cabea s palpitaes, podem ser relacionados ao estresse. Da mesma forma, algumas vezes, um sintoma que surge num momento de grande estresse, como uma dor abdominal, pode eventualmente progredir para uma lcera ou uma colite.

Estudos cientficos indicam que as pessoas adoecem com mais freqncia quando esto estressadas. No caso de uma separao ou perda de emprego por exemplo, baixam as defesas de imunidade do indivduo e ele pode, mais facilmente, contrair doenas.

Geralmente,

os sintomas so um sinal de alerta para que a pessoa concentre sua energia para restabelecer o equilbrio entre a mente e o corpo.

Entre os principais sintomas de estresse, destacam-se: sinais de cansao, tristeza, dor de cabea, grande agitao, constantes crises de tenso e angstia; diminuio da produtividade, isolamento, mau humor, medo, colite, sudorese intensa, irritao, incapacidade de domnio sobre as emoes, etc...

O estresses realmente existe, por isto fique atento aos sintomas, as reaes orgnicas e psquicas que anunciam problemas fsicos e emocionais. Proteja-se do estresse!

Entre os principais sintomas do estresse, destacam-se:

Sinais

de cansao; N na garganta; Tristeza; Prostrao (fraqueza); Bruxismo (ranger dos dentes).

O O O O O O

DOR NA COLUNA; DIARRIA; DOR DE CABEA; GRANDE AGITAO; AFLIO; PNICO.

Sentimento de medo e agressividade constantes; Constantes crises de tenso e angstia; Afastamento de suas atividades de trabalho; Incapacidade de domnio sobre as emoes; Impotncia na resoluo de problemas; Alterao de desempenho de suas funes normais; Fixao num determinado problema ou trabalho; Diminuio de produtividade e eficincia; Perda de memria; Sudorese intensa (suor, transpirao intensa); Queixas freqentes;

Manchas roxas; Perturbao; Fala desordenada; Acelerao do batimento cardaco; Irritao; Isolamento; Hipertenso; Mau humor; Pigarro; lcera; Medo; Melancolia; Angstia; Esgotamento; Roer unhas.

O CORPO EM ALERTA
Maxilares: a pessoa estressada costuma ranger os dentes, o que pode desgast-los e deslocar a mandbula a ponto de pressionar os nervos da face. Glndulas: Fabricam adrenalina, que mantm o corpo alerta, e cortisol, que energiza os msculos. Em excesso o cortisol reduz a resistncia s infeces. Pode causar morte de neurnio, envelhecimento cerebral e perda de memria.

Corao: a noradrenalina, produzida nas supra-renais, acelera os batimentos cardacos, provoca uma alta de presso arterial e, quando produzida durante longos perodos, sobrecarrega o msculo cardaco. Pulmes: a tenso acelera a respirao. Para quem sofre de asma, pode desencadear crises. Pele: sob estresse os vasos sanguneos perifricos, mais prximos da pele, contraem-se e so menos irrigados. Se o estresse constante, o envelhecimento mais rpido.

Estmago: o crebro ordena ao estmago que produza os cidos do suco gstrico. O excesso de acidez, unido queda de resistncia a infeces, pode provocar lceras e gastrite. Mos: um dos maiores indicadores de tenso suar frio nas mos e nos ps.

rgos sexuais: nas mulheres, o estresse diminui os nveis de progesterona, podendo causar queda da libido e distrbios que causam clicas horrveis no perodo menstrual. Nos homens, os efeitos do estresse podem prejudicar o desempenho sexual.
Articulaes: situaes de estresse podem desencadear crises em pessoas que sofrem de artrite e reumatismo. O mecanismo que as causa, porm, ainda no est totalmente esclarecido.