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Tringulo de la Violencia
Joahn Galtung Violencia Directa Visible Invisible
Violencia Cultural
Violencia Estructural
Necesidades Humanas
Necesidades Espirituales
Piramide de Maslow
Qu es Comunicacin No-Violenta ?
Es
Rosenberg y es utilizada por una red mundial de mediadores, facilitadores y agentes voluntarios.
A partir de los aos 60 desarroll la Comunicacin No-Violenta (CNV) para ayudar en la resolucin de conflictos.
Actualmente la CNV sirve de gua en la resolucin de conflictos en ms de 65 pases. La CNV tambin es aplicada: - en el desarrollo de nuevos sistemas sociales, alianzas (partnership) y en el compartir del poder; - en el rea de Educacin, - en Crculos Restaurativos, y en la prctica de la Justicia Restaurativa.
Marshall Rosenberg:
Viaja por el mundo para mediar en conflictos y proponer programas de paz a las regiones devastadas por la guerra; Ofrece cursos y conferencias para apaciguar los combates verbales de las relaciones cotidianas. Para l, es en la forma como hablamos y omos los dems donde est la clave para superar los desacuerdos y peleas.
El chacal y la jirafa
El lenguaje de la violencia
Desde nuestra infancia aprendemos a comunicarnos de forma violenta y agresiva para lograr nuestras metas.
Esta es una comunicacin de la cabeza y no toma en cuenta nuestros sentimientos.
El secreto de la jirafa:
Delante de
Para esto:
Comunicarse de forma clara y honesta
Como entonces decir la verdad clara y honestamente sin agredir a la otra persona?
Ejemplo:
Decir siempre la verdad y expresarse honestamente
Qu hizo la persona:
Hoy por la maana, cuando me gritaste... Qu sent? ... Yo me sent muy enojada... Qu necesitad ma no fue atendida? ... Porque siento
necesitad de ser tratada con ms respeto y poder dialogar contigo. Qu deseo que esta persona haga por mi? Por esto, quiero pedirte, aunque ests enojado conmigo por alguna razn, habla conmigo sin gritar.
Objetivos de la CNV:
Ayudarnos a ponernos en conexin con lo que est vivo dentro de nosotros y de las otras personas
Relacionarnos a partir del corazn: Dar y recibir para que la propia vida y la de la otra persona sean enriquecidas
por los propios pensamientos, sentimientos y actos. Comunicar nuestros deseos en forma de exigencias.
2.
causa de nuestros sentimientos. Cuando alguien se comunica de forma negativa, tenemos cuatro opciones de como recibir este mensaje:
Perdona me
siendo atendidas: 1. Expresar lo que estamos observando, sintiendo y necesitando sin criticar, analizar, culpar o diagnosticar a los otros. 2. Hacer un pedido especfico de acciones que puedan satisfacer nuestras necesidades.
6. Conectarse
Para expresar plenamente nuestra rabia, el primer paso es eximir la otra persona de cualquier responsabilidad por nuestra rabia. Con ello hacemos brillar la luz de la consciencia sobre nuestros propios sentimientos y necesidades.
en la CNV y debe ser celebrada, no con elogios, sino con la expresin sincera de como me siento Muchas gracias enriquecido por la otra persona. En vez de decir que una persona es esto o aquello (evaluacin), decirle cuanto me benefici y como contribuy a mi felicidad y bienestar.
Hacer el bien es la mejor manera de hacer ms significativa la propia vida y enriquecer la vida de las otras personas.