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Movimentao Manual de Cargas

Legislao

Directiva europeia 90/269/CEE do concelho


Decreto lei n.330/93, de 25 de Setembro
Aplica-se a:

Operaes que comportam riscos, nomeadamente dorso-lombares, tais como levantar, puxar, empurrar e transportar uma carga
Novembro 2007 Andreia Pereira

Legislao
A entidade patronal deve evitar a movimentao manual das cargas pelos trabalhadores. Sempre que impossvel evitar a movimentao, convm:

avaliar o trabalho; reduzir os riscos; adaptar o posto de trabalho; informar, formar e consultar o trabalhador; organizar um exame mdico regular
Andreia Pereira

Novembro 2007

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

A movimentao de cargas compreende as operaes de elevao, transporte e descarga de objectos, que pode ser efectuada manualmente ou com recurso a sistemas mecnicos.

A movimentao manual de cargas pode ser definida


como sendo: qualquer uma para operao carga a que, de transporte s ou suas dos sustentao comporte de devido e

caractersticas ou a condies ergonmicas desfavorveis,


riscos segurana sade trabalhadores.

Novembro 2007

Andreia Pereira

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

A movimentao manual de cargas est intrinsecamente associada a todos os sectores de actividade (desde as PME s grandes

empresas) no entanto, h alguns sectores


onde assume um papel de destaque, como por exemplo: armazenamento, metalomecnica, indstria txtil, construo civil, etc.
Novembro 2007 Andreia Pereira

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

A manual

movimentao de cargas a como

pressupe trabalhador de trabalho.


Novembro 2007

utilizao do corpo do
prprio instrumento

Andreia Pereira

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

Cerca de 25% de todas as leses que ocorrem na indstria e na

construo civil esto directamente relacionadas com o levantamento,


transporte e deslocao de materiais.

Dores nas costas, hrnias, leses

nos ps e mos so consequncias normais dos levantamentos que esto para alm da capacidade fsica

dos trabalhadores ou ainda da aplicao de


mtodos de trabalho imprprios.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Posturas de trabalho incorrectas

O corpo humano nunca adopta posturas perfeitamente estticas como corpo vivo que , realiza reajustamentos constantes que lhe permitem a manuteno de uma determinada postura corporal. A postura corporal poder-se- ento definir como sendo a capacidade que um determinado corpo possui, para manter um certo alinhamento intersegmental (entre os diversos segmentos corporais) sem consequncias nocivas para a sade ou segurana
Andreia Pereira

Novembro 2007

Regras de boas prticas para melhorar a postura

Fortalecimento da musculatura abdominal e dorsal atravs do exerccio fsico; Exerccios posturais; Adequao do peso atendendo ao ndice de massa corporal recomendado para os diferentes indivduos; Formao e informao dos trabalhadores relativamente movimentao manual de cargas e tipos de movimentos adequados ao seu trabalho; Se necessrio utilizar acessrios, como por exemplo, uma cinta de proteco lombar.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Trabalhos realizados de p

A posio parada de p (parada de p) bastante fatigante porque exige muito trabalho esttico por parte dos msculos envolvidos para manter essa posio. O corao est sujeito a maiores dificuldades para bombear o sangue para as diferentes extremidades do organismo.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Trabalhos realizados de p

Os indivduos que executam trabalhos dinmicos em p, geralmente apresentam menores nveis de fadiga relativamente aos que permanecem numa posio esttica ou sujeitos a pouca movimentao

Errado

Certo

Novembro 2007

Andreia Pereira

Trabalhos realizados de p

A permanncia em p durante perodos de tempo muito longos, pode provocar diversas patologias, como por exemplo, dores nas costas, inflamaes e inchao das pernas, diversos problemas de circulao sangunea e cansao muscular.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Recomendaes

O piso do local de trabalho dever estar sempre limpo, desimpedido de obstculos e nivelado; Quando as caractersticas do trabalho ou tarefa especificamente obrigam o trabalhador permanncia em p, deve dotar-se o posto de trabalho de um tapete anti-fadiga;

O corpo do trabalhador deve permanecer direito permitindo liberdade de movimentos;


Andreia Pereira

Novembro 2007

Recomendaes

No horrio de trabalho devem estar calendarizados pequenos intervalos ou pausas


durante as quais os trabalhadores

possam descansar na posio de sentados;

Colocao nos postos de trabalho de amparos verticais. Este tipo de apoio permitir ao trabalhador encostar-se ligeiramente ao longo da realizao das suas tarefas e, em simultneo, reduzir a presso exercida sobre as pernas e coluna vertebral (ainda que por curtos perodos de tempo);
Andreia Pereira

Novembro 2007

Recomendaes

O raio de aco dos movimentos executados pelos braos dos trabalhadores deve estar prximo do seu tronco de modo a evitar que haja necessidade dos trabalhadores se debruarem e curvarem a coluna;

O raio de aco das mos dever estar compreendido a sensivelmente entre 20 a 30 cm do tronco.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Recomendaes

O calado de trabalho reveste-se

de grande importncia. Este dever


ser extremamente confortvel e no possuir saltos.

Ser importante que a bancada de trabalho se possa ajustar s diferentes alturas dos trabalhadores. Caso esta condio no se verifique (e caso haja necessidade), deve facultar aos trabalhadores um estrado ou pedestal para elevar o trabalhador ou a bancada de trabalho (consoante a necessidade);
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Novembro 2007

Recomendaes
A

altura dos objectos e ferramentas deve tambm ser adaptada tarefa que o trabalhador realiza.
Errado Certo

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MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

A movimentao manual de cargas uma actividade susceptvel de envolver vrios riscos no s adjacentes ao trabalho fsico desenvolvido pelo trabalhador para movimentar as cargas, mas tambm relacionados com a prpria composio dessas mesmas cargas muitas vezes constitudas por diversificados materiais, nem sempre completamente inofensivos.

Novembro 2007

Andreia Pereira

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

No processo de movimentao de cargas, o peso dos segmentos corporais juntamente com a carga transportada correspondem resistncia e a fora muscular exercida pelo trabalhador para realizar o trabalho corresponde fora de potncia. Desta forma, os vasos sanguneos so comprimidos em consequncia da contraco dos msculos, o fluxo sanguneo fica reduzido, com a correspondente falta de oxignio para a combusto do acar muscular.
Andreia Pereira

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MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

Acontece, tambm, que na contraco muscular repetida ou duradoura a evacuao de produtos cidos do metabolismo, faz-se devido compresso quase permanente dos vasos, com alguma dificuldade. Esta dificuldade traduz-se posteriormente no aparecimento da sensao de fadiga. Esta, por sua vez, pode desencadear uma reduo nos reflexos dos trabalhadores, o que pode estar na origem de alguns acidentes ou incidentes (tonturas, desmaio,).
Andreia Pereira

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MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

Um levantamento de peso

mal executado pode causar


srios danos coluna vertebral e outras partes de corpo humano, por isso preciso respeitar as regras bsicas no levantamento de peso.

Novembro 2007

Andreia Pereira

PROBLEMAS OU COMPLICAES

Aumento do nmero de acidentes e incidentes, devido a distraco e fadiga ; Aumento do absentismo;

Elevada incidncia de traumatismos msculo-esquelticos;


Aparecimento de patologias, nomeadamente, Hrnias discais, Citica, Tendinites,

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Andreia Pereira

Consequncias sociais e financeiras


Para a vtima:

perda de rendimentos perda de emprego perda de oportunidade de emprego viver com a dor perda de reconhecimento social associado ao emprego perda da alegria de viver isolamento sentir-se um peso para a sociedade

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Consequncias sociais e financeiras


Para

a entidade profissional:

indemnizaes penses perda

de produo custos de formao suplementares (novos trabalhadores substituindo os trabalhadores qualificados doentes)
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Consequncias sociais e financeiras


Para

a sociedade:

utilizao

de cuidados mdicos conhecimento no utilizado perda de coeso social

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Andreia Pereira

1. Os elementos constituintes da coluna vertebral

A coluna composta por 33 vrtebras e 24 discos intervertebrais.

Novembro 2007

Andreia Pereira

1. Os elementos constituintes da coluna vertebral

A solidez da coluna, assegurada pelas vrtebras, e a sua mobilidade, assegurada pelos discos intervertebrais, so reforadas pela aco dos msculos e dos ligamentos. A medula espinal e as razes nervosas, protegidas por um canal no centro de cada vrtebra (o canal raquidiano), veiculam a informao.
Andreia Pereira

Novembro 2007

2. Os discos intervertebrais

Os discos intervertebrais so os elementoschave: para alm da funo de amortecedor de choques, tm um papel principal na mobilidade da coluna vertebral. As suas principais caractersticas vm aos pares:

Novembro 2007

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a. Duas partes

O disco intervertebral est situado entre as duas vrtebras. composto por duas partes: no interior: o ncleo, gelatinoso no exterior: o anel, rede de fibras entrecruzadas que mantm o ncleo na posio central.

Novembro 2007

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b. Dois papis

amortecer os choques: o disco, comparvel a um pneu cheio, amortece e absorve as diferentes variaes de presso;

permitir os movimentos: inclinar-se, estender-se, virar-se

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c. Duas particularidades

Poucas clulas nervosas => portanto, pouco sensvel a deterioraes iniciais

Ausncia de vasos sanguneos => o disco depende do movimento para ser nutrido e para eliminar as toxinas (funciona como uma esponja).

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As causas das lombalgias

1. A repetio ou manuteno prolongada de determinadas posies e movimentaes

Novembro 2007

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a. Inclinar-se para a frente (coluna arredondada)

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b. Virar-se para o lado inclinando-se para a frente


Esta

posio de longe a mais nociva para a coluna vertebral.

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c. Segurar a carga esticando-se fortemente para trs

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d. Permanecer muito tempo sentado numa cadeira


A

manuteno da posio sentada constitui um obstculo nutrio do disco.

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e. Permanecer muito tempo de joelhos ou agachado

Perigoso para as articulaes, mas tambm cansativo para a musculatura e o corao. Embora a flexo dos joelhos seja necessria para pegar numa carga no solo, no deve ultrapassar um ngulo de 90.

Novembro 2007

Andreia Pereira

2. Os riscos associados movimentao de cargas


a.

As caractersticas da carga O peso mximo, e quando levantado numa boa posio e pavimento nivelado, de:

25kg para um homem 15kg para uma mulher.


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b. A distncia para pegar numa carga

A tenso sobre a parte inferior da coluna vertebral depende da distncia qual a carga agarrada.

Princpio do "brao de alavanca": quanto maior a distncia a que se agarra a carga ou quanto mais inclinado para a frente for o tronco, maior a elevao do brao da alavanca e a presso a exercer.
Andreia Pereira

Novembro 2007

3. Falta de actividade fsica

A nutrio dos discos intervertebrais encontrase associada s mudanas de posio (efeito esponja) o movimento desempenha um papel essencial na manuteno de uma coluna vertebral saudvel. Alm disso, uma boa condio fsica (musculatura tnica e flexvel) facilita a adopo de movimentos que protegem a coluna vertebral.
Andreia Pereira

Novembro 2007

4. O stress

"Tenho dores nas costas porque h algumas semanas que me sinto tenso e enervado". O risco de sofrer de dores crnicas nas costas aumenta fortemente quando se confrontado regularmente com situaes de stress, nomeadamente quando se est insatisfeito com o trabalho. As repercusses do stress sobre o corpo e a mente so inmeras. Entre elas, encontram-se nomeadamente as tenses musculares. Este estado de contraco pode estar presente ao nvel dos msculos das costas e assim aumentar a presso sobre os discos intervertebrais, o que pode ter um efeito negativo sobre os mesmos.
Andreia Pereira

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Condies fsicas dos trabalhadores:

Sexo;

Idade;
Capacidade e condio fsica no momento;

Outras caractersticas individuais.

Novembro 2007

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Caractersticas e tipo de carga

Constituio da carga (material, forma, volume, etc.);

Localizao da carga no contexto do espao de trabalho;

Intensidade (peso da carga).

Novembro 2007

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Esforo fsico exigido na tarefa:

Intensidade das foras que

necessrio exercer para vencer a resistncia

que a carga oferece;


Tipo de msculos e rgos envolvidos na manipulao da carga; Frequncia do nmero de elevaes e outros movimentos efectuados.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Exigncias especficas

Condies ambientais do local / espao de


trabalho onde efectuada a movimentao das cargas;

Durao e frequncia dos ciclos de trabalho; Percurso e deslocamentos que os

trabalhadores tm de percorrer.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Situaes de ms prticas

Carga mal equilibrada ou com contedo sujeito a oscilaes; Carga mal posicionada, de tal modo que tenha que ser mantida ou manipulada a grande distncia do tronco ou com flexo / toro do tronco; Carga susceptvel, devido ao seu aspecto exterior e/ou sua consistncia, de provocar leses no trabalhador, nomeadamente em caso de choque ou balanceamento;

Novembro 2007

Andreia Pereira

Situaes de ms prticas

Carga demasiado pesada, demasiado volumosa ou difcil de agarrar; Inexistncia de espao suficiente para o trabalhador se movimentar juntamente com a carga; Movimentao da carga a alturas inapropriadas ou adoptando posturas incorrectas;

Novembro 2007

Andreia Pereira

Situaes de ms prcticas

Pavimento degradado com desnveis; Movimentao de cargas a diversos nveis (ex. ter que transportar cargas entre diferentes pisos); Ponto de apoio instveis ex.: existncia de tapetes ou carpetes no fixadas ao cho; Condies ambientais desfavorveis (temperatura,

humidade, velocidade do ar);


Novembro 2007 Andreia Pereira

Situaes de ms prticas

Utilizao de calado inapropriado ex.: calado com saltos altos;


Realizao de esforos que solicitem, a coluna vertebral por perodos demasiadamente prolongados; Tempo insuficiente de descanso fisiolgico ou de recuperao quando se realizam tarefas que implicam esforos mais pesados;

Novembro 2007

Andreia Pereira

Situaes de ms prticas

Horas e ritmo de trabalho excessivos; Trabalho com ritmo externo imposto por exemplo, linhas de montagem;

Pausas e descanso insuficientes;


O mobilirio e a maquinaria desajustados caractersticas fsicas individuais dos trabalhadores; Insegurana ou insatisfao laboral;
Andreia Pereira

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necessrio ter sempre em conta que se deve tentar sempre proceder adequao do trabalho ao Homem e no do Homem ao Trabalho.

Novembro 2007

Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS

Quando numa empresa existe um ou mais trabalhadores


responsveis pela movimentao manual de cargas, necessrio tomar algumas medidas, no intuito de

salvaguardar a segurana e sade dos trabalhadores.

Novembro 2007

Andreia Pereira

TRABALHO EM EQUIPA

Deve ser designado um responsvel pela manobra que tem como atribuies: Avaliar o peso da carga para determinar o nmero de trabalhadores necessrios;

Prever o conjunto das operaes;


Colocar os trabalhadores numa boa posio de trabalho; Repartir os trabalhadores por ordem de estatura, o mais baixo frente.

Novembro 2007

Andreia Pereira

TRABALHO EM EQUIPA
Elevao em equipa:

Comunicao Cooperao Coordenao

Novembro 2007

Andreia Pereira

TRABALHO EM EQUIPA
Vantagens na Elevao em Equipa:

Reduz estiramentos individuais;


No necessita equipamentos; Aumenta o controle sobre cargas de volumes estranhos.

Desvantagens na Elevao em Equipa:

Pode ser usado apenas com pesos moderados soma da capacidade de elevao da equipa; Pode haver confuso de comunicao e coordenao; Requer treino e empenhamento.
Andreia Pereira

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TRABALHO EM EQUIPA
Utilizar EPIs, nomeadamente:

Luvas de proteco mecnica; Calado de segurana com proteco; Se necessrio, Capacete de proteco.

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REGRAS DE BOAS PRTICAS


Avaliao da Carga:

Antes de iniciar o levantamento analisar a carga, considerando-se a capacidade real de cada trabalhador, e tendo conscincia de que este poder movimentar a carga sem riscos;
Avaliao das condies do local:

Antes de movimentar uma carga deve-se observar o caminho a ser percorrido, com a finalidade de evitar tropees e escorreges enquanto se transporta a carga;
Novembro 2007 Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS


Apoio de carga na Cabea: Nunca utilizar a cabea como apoio para as cargas, isto acarreta srios problemas na coluna cervical. Apoios dos Ps: A posio dos ps um ponto importante, principalmente para se conseguir um bom equilbrio para o levantamento de cargas. Eles devem estar sempre afastados, proporcionando uma boa base e maior eficcia das pernas. Esta posio permite a proximidade do centro de gravidade da carga ao indivduo. A actividade facilitada se os ps estiverem orientados no sentido do deslocamento ou movimentao da carga.
Novembro 2007 Andreia Pereira

Posio das Pernas:


As pernas devem ficar colocadas anterior iniciao do esforo e devem acompanhar o sentido de movimento. A utilizao correcta da fora das pernas contribui para diminuir os esforos sobre a coluna vertebral;

Novembro 2007

Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS

A movimentao de cargas deve ser efectuada, em zonas, em que o pavimento se encontre devidamente nivelado e desobstrudo de obstculos, entulho, cabos e fios condutores de electricidade.
Se possvel, proceder deslocao das cargas por rolamento, ex. deslocao de barris de cerveja ou bides; As cargas a transportar devem estar devidamente acondicionadas e simetricamente distribudas de modo a evitar oscilaes e sobre-esforos;
Novembro 2007 Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS

Evitar manuseamento de cargas no adequadas em termos de volume ou peso (no superior a 25 Kg); Os braos devem estar posicionados junto ao corpo de uma forma descontrada; Quando o tipo de trabalho implica movimentos muito repetitivos ou montonos, deve-se procurar efectuar pequenas pausas acompanhadas de alguns exerccios, de forma a desentorpecer os msculos e articulaes e melhorar a circulao.
Andreia Pereira

Novembro 2007

REGRAS DE BOAS PRTICAS


No caso de transporte de barris a correcta movimentao realizada da seguinte forma: Posio dos ps em ngulo de 90 graus, para evitar a toro do tronco (imagem esquerda);

No caso de transporte de uma caixa, o porte da carga feito com os braos rectos (esticados), de modo a obter menor tenso nos msculos dos mesmos (imagem direita);

Novembro 2007

Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS

Procurar no se curvar, a coluna deve servir como suporte;

Evitar movimentos de toro em torno do corpo;


Manter a carga na posio mais prxima do eixo vertical do corpo;

Procurar distribuir simetricamente a carga;

Novembro 2007

Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS

Quando estiver com o peso, evite rir, espirrar ou tossir; Verificar se o piso se encontra limpo, sem lixo, gordura ou gua, para que possa apoiar-se firmemente e no se expor a quedas; Verificar se as mos e o prprio volume a levantar no tm leo ou qualquer outra gordura, a fim de poder ret-lo com firmeza;

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Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS

Para manipular objectos pesados ou volumosos, devem usar-se a palma das mos e a base dos dedos. Usar luvas se o material a transportar possuir arestas cortantes.

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Andreia Pereira

REGRAS DE BOAS PRTICAS

Se for necessrio levantar a carga acima da cabea, esta operao no deve ser efectuada apenas com um s movimento; Deve colocar-se primeiro a carga sobre um banco ou uma mesa e depois, mudar de posio para a elevar mais acima; O objecto deve ser deslocado no mesmo plano vertical que o centro de gravidade do corpo, tal como podemos ver nas figuras abaixo.

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Andreia Pereira

Limitaes ou impedimentos na movimentao de cargas

Altura superior a 1,80 m no homem, e 1,70 m na mulher;


Obesidade; Gravidez;

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Andreia Pereira

Limitaes ou impedimentos na movimentao de cargas


Alteraes da esttica da coluna.


A hipercifose e a hiperlordose so exageros das curvas normais da coluna vertebral. As escolioses so desvios laterais da coluna, e nem sempre so patolgicas.

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Andreia Pereira

Limitaes ou impedimentos na movimentao de cargas

Malformaes da coluna vertebral;


Traumatismos diverso; Trabalhos com mquinas ou utilizao de ferramentas susceptveis de provocar elevados nveis de vibraes;

Desportos violentos ou actividades radicais.

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Andreia Pereira

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS

A movimentao manual de cargas cara, ineficaz (o rendimento til para operaes de levantamento da ordem de 8 a 10%), penosa (provoca fadiga intensa) e causa inmeros acidentes. Portanto, sempre que possvel, deve ser evitada ou minimizada.

Novembro 2007

Andreia Pereira

MOVIMENTAO MANUAL DE CARGAS


Sempre

que tecnicamente possvel, utilizar meios auxiliares de elevao e transporte para movimentar as cargas; o exerccio fsico e o reforo muscular dos msculos que participam mais activa na movimentao de cargas;
Andreia Pereira

Promover

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MOVIMENTAO DE PESSOAS ACAMADAS

Novembro 2007

Andreia Pereira

MOVIMENTAO DE PESSOAS ACAMADAS

Existem pessoas que vivem confinadas cama devido a problemas de sade.

Trata-se de uma situao de dependncia em que a

ajuda de terceiros indispensvel.

Existem algumas medidas que facilitam

a tarefa do prestador de cuidados a


acamados.
Novembro 2007 Andreia Pereira

CAMA

Deve ser regulvel - para permitir posicionar a pessoa


acamada da forma mais conveniente sua sade e, quando necessrio, prestao de cuidados e

mobilizao da mesma.

Deve ter grades laterais - para evitar que o residente sofra quedas.

Evitar os colches finos,

lisos ou de gua - pois dificultam a movimentao.


Novembro 2007 Andreia Pereira

CAMA

Altura da cama - o colcho deve estar suficientemente alto para que o prestador de cuidados possa chegar pessoa acamada sem ter que se curvar muito;

Tamanho - uma cama de solteiro a ideal, uma vez que

permite chegar mais perto da pessoa acamada.

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Andreia Pereira

CAMA

Localizao - a cama dever ficar afastada da parede, para que possa contorn-la facilmente.

Espao fsico - devem deixar espao suficiente para que o prestador de cuidados se desloque e possa mover

cadeiras de rodas e macas.

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Andreia Pereira

DESLOCAO DE PESSOAS ACAMADAS

A estrutura residencial deve garantir que os residentes acamados possam aceder sala de estar e a todas os espaos que lhe permitam o contacto social com os outros residentes e o acesso a actividades desde que no comprometa a sua sade.

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Andreia Pereira

DESLOCAO DE PESSOAS ACAMADAS

Um acamado deve ser mudado de posio, na cama, de duas em duas horas.

Plano escrito de rotatividade de posies

Devemos sempre avaliar cada situao


Novembro 2007 Andreia Pereira

DESLOCAO DE PESSOAS ACAMADAS

Aspectos a ter em considerao: Estado geral do paciente Grau de mobilidade e conscincia

Musculatura flcida
reas doloridas

Infeces

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DESLOCAO DE PESSOAS ACAMADAS


Rubores Leses sseas Ausncia ou diminuio de sensibilidade Fraqueza

Paralisias

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DESLOCAO DE PESSOAS ACAMADAS


Peso do paciente Disponibilidade de equipamentos e aparelhos

monitorizando o paciente

Incontinncia urinria e/ou fecal


Presena de catteres ou talas

Horrios e registos para movimentao

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Andreia Pereira

DESLOCAO DE PESSOAS ACAMADAS


Usar o prprio peso para contrabalanar o peso do paciente.
A pessoa que segura um peso junto a seu corpo faz equilbrio do corpo maior quando a menos esforo do que aquela linha da gravidade est mais afastada

A fora necessria para manter o

que segura o peso com


do centro da base de sustentao. braos estendidos.

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Andreia Pereira

DESLOCAO DE PESSOAS ACAMADAS


Agarrar a pessoa acamada ou qualquer objecto usando a palma da mo e no as pontas dos dedos. A carga individual que cada pessoa pode carregar individualmente de at 23kg. Para erguer ou carregar pacientes obesos, so necessrios dois ou trs

colaboradores da mesma altura, afim de possibilitar uma adequada distribuio do peso.

Novembro 2007

Andreia Pereira

Mobilizao de pessoas

Levantar

transportar

pode

causar

leses

msculo-

esquelticas, tais como, dores nas costas, roturas musculares,


fadiga muscular, entorses e mesmo leses na coluna.

Para evitar este tipo de leses dever usar o seu corpo

racionalmente.

OS PRINCPIOS DE SEGURANA - salvaguardar a sua integridade fsica OS PRINCPIOS DA ECONOMIA DE ESFORO - diminuir o carcter penoso da tarefa e economizar esforos
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Mobilizao de pessoas

Os procedimentos que envolvem a movimentao e o transporte de pacientes so considerados os mais penosos e perigosos para os trabalhadores de sade, sendo que a implementao de treinamentos e formao parte obrigatria de programas de preveno de leses msculo-esquelticas em instituies de sade.

Esses

procedimentos

devem

ser

aprendidos

praticados de uma forma planejada e sistemtica

Novembro 2007

Andreia Pereira

EXEMPLO
Postura Correcta Postura Incorrecta

Novembro 2007

Andreia Pereira

Perigo de Hrnia Discal

EXEMPLO Movimentao de Cargas sem Leses

Novembro 2007

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EXEMPLO Movimentao Cargas a partir do Cho


Incorrecto Correcto

Novembro 2007

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1. Passo
Apoiar

firmemente os ps

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2. Passo
Separa-os

medida dos seus ombros

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3. Passo
Dobra

os joelhos para apanhar a carga

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4. Passo
Mantenha

sempre as costas direitas

Novembro 2007

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5. Passo
Nunca

gires o corpo enquanto sustns uma carga

Novembro 2007

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6. Passo
Uma

carga excessiva rapidamente as costas

lesiona

Novembro 2007

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7. Passo
Mantm

a carga tanto quanto possvel junto ao corpo

Novembro 2007

Andreia Pereira

8. Passo
Nunca

se levanta uma carga acima da cintura num s movimento

Novembro 2007

Andreia Pereira

EXEMPLO Postura Correcta no Posto de Trabalho

Novembro 2007

Andreia Pereira

CONCLUSO
A verdadeira soluo para se evitar os srios problemas, no que diz respeito ao manuseio e transporte de cargas pesadas manualmente, a mecanizao das actividades, onde o esforo fsico seja mnimo, como forma de facilitar o trabalho.

Novembro 2007

Andreia Pereira

CONCLUSO
Melhorar as condies de trabalho nestas e outras actividades, onde o sacrifcio e o esforo humano so uma constante.

Assim, observamos que ainda devemos nos preocupar com a melhoria das condies actuais de trabalho.

Novembro 2007

Andreia Pereira

FIM
Novembro 2007 Andreia Pereira