RIESGO CARDIOVASCULAR

J. GUSTAVO ZUIGA LOPEZ MEDICO UNIVERSIDAD DEL CAUCA

FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR

FACTORES
NO REVERSIBLES Edad

DE RIESGO
POTENCIALMENTE

REVERSIBLES
Hipercolesterolemia Hipertrigliceridemia Bajo nivel HDL

Gnero femenino
Rasgos genticos

H TA
Fumador Obesidad Hiperglicemia Hiperinsulinemia

G E N E R O - E D A D

HIPERTENSION ARTERIAL

CIFRAS NORMALES DE TENSIN ARTERIAL

En un adulto las cifras normales de tensin arterial estn por debajo de 140 mmHg de sistlica y 90 mmHg de diastlica ( mmHg = milmetros de mercurio).

ASESINATO ES UNA MUERTE CAUSADA ALEVOSAMENTE A UNA PERSONA.

La hipertensin arterial es una enfermedad sutil, sagaz, astuta que penetra tenue, liviana, hasta los ms recnditos rincones del ser humano, dandolos progresiva e intempestivamente

SE PUEDE CURAR LA HIPERTENSIN ARTERIAL ESENCIAL

La mayor parte de los hipertensos esenciales, al igual que los diabticos y otros enfermos, son pacientes crnicos, que deben seguir tratamiento y rgimen apropiado durante muchos aos, probablemente DURANTE TODA LA VIDA

DISLIPIDEMIA

Clasificacin
Colesterol Total Colesterol HDL ( bueno ) Colesterol LDL ( malo ) TRIGLICERIDOS

CLASIFICACIN DE TRIGLICRIDOS SRICOS:

NORMAL LIMITE ALTO ALTO MUY ALTO Menor de 150 mg/dl 150 - 199 mg/dl 200 - 499 mg/dl Mayor de 500 mg/dl

CLASIFICACIN DEL COLESTEROL SERICO Objetivo del Tratamiento Colesterol LDL ( malo ) OPTIMO CASI OPTIMO VALOR LIMITE ALTO ALTO MUY ALTO < 100 mg/dl 100 - 129 mg/dl 130 159 mg/dl 160 189 mg/dl > 190

COLESTEROL HDL ( bueno )

Mayor a 45 mg / dl. ( mujeres ) Mayor a 35 mg / dl. ( hombres )

LO IDEAL: Por encima de 65 mg - dl.

F U M A D O R E S

El estudio ms prolongado que se haya realizado sobre los efectos del tabaco en la salud seal que los fumadores de cigarrillo viven, en promedio, DIEZ AOS menos que los no fumadores.

ALCOHOL

SEDENTARISMO

SEDENTARISMO

EJERCICIO

Al consumir una comida muy abundante se producen cambios selectivos del flujo de sangre hacia las vsceras abdominales, lo que influye en la tensin arterial, en parte aumentndola por aumento del flujo y en parte reducindola por acumulacin sangunea en el abdomen

O B E S I D A D

QU CONSECUENCIAS FSICAS Y PSICOLGICAS ACARREA LA OBESIDAD

INDICE MASA CORPORAL

IMC =

Peso en Kilos
Talla x Talla en Mts.

DISTINTOS TIPOS DE AUMENTO DE PESO

Circunferencia de la Cintura
AUMENTADO MUY AUMENTADO

Hombre Mujer

> 90 > 80

> 102 > 88

PARA PREVENIR AUMENTO DE PESO

Evitar El consumo excesivo de alcohol El estrs La depresin El aburrimiento y la frustracin

PARA PREVENIR AUMENTO DE PESO

Evitar un estilo de vida sedentario Realizar ejercicios aerbicos durante al menos 30 minutos al da, 3 veces a la semana. Incrementar la actividad fsica en general Caminar en lugar de conducir Subir escaleras - No usar el elevador

Reducir el consumo de alimentos grasos y azcar.

PARA PREVENIR AUMENTO DE PESO

E S RE C O M E N D A B L E : Unirse a un grupo de apoyo . Para muchos, es ms fcil una dieta de reduccin y programa de ejercicios --grupo de personas con problemas similares. - - Evitar los medicamentos de venta libre para bajar de peso, la mayora no son efectivos y algunos pueden ser peligrosos.

I N D I C E MASA CORPORAL
IMC=
PESO Peso ( Kg )

Talla x talla ( m )
Valor del I M C

Normal
Sobrepeso Obesidad Leve Obesidad Moderada

18.5 a 24.9
25 30 a 29.9 a 34.9

Obesidad Severa
Obesidad Mrbida

35

a 39.9
> 40

E S T R E S

D I A B E T E S

 CMO SER EL FUTURO DE LA HUMANIDAD ?

NOS CONVERTIREMOS EN UN PLANETA DE ANCIANOS CON INSUFICIENCIA CARDIACA ?

Cuida tu salud, siguiendo las recomendaciones de tu mdico, o enfermera

SIGUE CON TU TRATAMIENTO PARA NO PERTENECER AL GRUPO DE INSUFICIENTES CARDIACOS

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA