METODOS NATURALES

MTODO DEL CALENDARIO Cmo funciona? Consiste en determinar el perodo frtil de la mujer a travs del registro de al menos seis ciclos menstruales consecutivos en un calendario.

Cmo se usa? Anota todos los meses el da que comienza tu menstruacin. Luego, calcula la duracin de cada ciclo. Para fines prcticos, la fecha probable de ovulacin se obtiene restando 18 das al ciclo ms corto y 11 das al ciclo ms largo. El resultado informa los das de posible fertilidad. Si la diferencia entre tus ciclos ms corto y ms largo es de diez das o ms, no cumples con las condiciones para usar este mtodo.

MTODO DE LA TEMPERATURA BASAL Cmo funciona? Inmediatamente despus de la ovulacin de produce un aumento de la temperatura corporal. Por lo tanto, si se mantiene un registro diario de la temperatura se puede calcular el da de la ovulacin. Al igual que en el mtodo del calendario, se requiere registrar al menos seis ciclos.

Cmo se usa? El primer da del ciclo (primer da de la menstruacin) debes tomarte la temperatura antes de levantarte y en ayunas. Te pones el termmetro en la boca por tres minutos y registras la temperatura en una hoja cuadriculada todos los das hasta el primer da de la menstruacin siguiente.

Habitualmente alrededor de la mitad del ciclo, la temperatura se eleva en 0,5 grado aproximadamente y se mantiene elevada hasta la proximidad del inicio del ciclo siguiente. Cuando se produce un aumento de temperatura, significa que ovulaste el da anterior.

MTODO DE BILLINGS O DE MOCO CERVICAL

Cmo funciona? Reconociendo el perodo frtil de la mujer a travs de los cambios que experimenta el moco cervical durante el ciclo menstrual, observando diariamente su cantidad y consistencia. La mujer debe reconocer en sus dedos la filancia del moco cervical. (Filancia es la capacidad de una mucosidad de extenderse hasta formar hilos como en la figura).

MTODO SINTOTRMICO Es la combinacin de los mtodos explicados arriba para precisar an ms el perodo frtil. COITUS INTERRUPTUS Consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculacin.

METODOS DE BARRERA

Consiste en una funda fina y elstica de ltex que se coloca a lo largo del pene cuando est erecto, de manera que lo cubre totalmente, antes de la penetracin.

Este mtodo es el ms apropiado para la gente joven. Protege del embarazo y tambin de las Enfermedades de Transmisin Sexual (ETS) y del SIDA.

PRESERVATIVO
Funda de goma elstica y fina que cubre el pene para que el semen quede retenido y no entre en la vagina, puede comprarse sin receta y no requiere supervisin mdica.

Es el principal mtodo anticonceptivo de barrera, uno de los ms utilizados, especialmente entre jvenes.
Tambin se emplea como prevencin de las enfermedades de transmisin sexual, en especial para el contagio del SIDA. Los hay de diferentes tipos: delgados, prelubricados, con espermicida, de colores, con rebordes eroticos
ndice de fracaso: 10-15% anual, aumentando si se rompe o desplaza durante el coito

Instrucciones de uso:
-Usarse en todo contacto sexual. -Conservarse en un lugar fresco y seco y comprobar siempre la fecha de caducidad. -Manipularse con cuidado, abriendo el envoltorio con las yemas de los dedos, nunca con dientes ,uas ni tijeras. -Colocar siempre con el pene erecto, antes de la penetracin y cualquier contacto. -Al colocar, apretar la punta del preservativo evitando la entrada de aire y posible ruptura. -Sujetando la punta se debe desenrollar en toda su longitud sobre el pene y dejando alrededor de 1cm libre en la punta. -Al retirar el pene de la vagina, sostener por la base contra el pene para evitar que se derrame semen en la vagina o cerca de esta. -Retirarlo antes de perder la ereccin para prevenir que se deslize y quede dentro de la vagina. -No reutilizar el preservativo.

1 Pon el preservativo en la punta del pene

erecto apretndole la punta con el dedo pulgar y el ndice para no dejar aire ah.

2 Desenrolla el preservativo
cuidadosamente hasta la base del pene.

3 Ajstalo bien en la base.

No metas el pene en la vagina, sin el preservativo colocado correctamente, ya que muchas veces algo de semen sale antes de la eyaculacin.

Consiste en una pequea bolsa de plstico fino prelubrificada, cerrada por un extremo y con un aro flexible y adaptable en cada extremo: el ms pequeo se coloca en el fondo de la vagina, alrededor del cuello del tero y el otro se adapta sobre la vulva.

PROTEGE DEL EMBARAZO, PERO TAMBIN DE LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIN SEXUAL (ETS) Y DEL SIDA

Se coloca antes de la relacin y no hace falta retirarlo inmediatamente despus de la eyaculacin, a diferencia del preservativo masculino.

Instrucciones de uso:
1.- Asegrate de que el condn est por el lado correcto, si est al revs se saldr la argolla interior. 2.- Con los dedos aprieta la punta del condn que tiene la argolla interior. 3.- Introdcelo en tu vagina 4.- Con tus dedos deslzalo hacia el interior. 5.- Si usas lubricante con el condn , asegrate que sea a base de agua, ponlo tambin en el interior del condn y/o pene. salo durante toda la penetracin 6.- Despus de eyacular y retirar el pene sujeta el condn por su parte exterior, hacindolo girar retralo y cuida que no se escape el semen.

Es una capucha de ltex que se coloca en el fondo de la vagina y que cubre la entrada del tero. Impide que los espermatozoides se encuentren con el vulo.

Es un mtodo eficaz en la prevencin del embarazo , PERO NO PROTEGE DE LAS ETS NI DEL SIDA

Hay que acudir a un centro sanitario para su prescripcin

Se debe utilizar crema espermicida

(DISPOSITIVO INTRAUTERINO)

Es un pequeo objeto , frecuentemente de polietileno con un filamento de cobre, que se coloca dentro del tero. Dificulta el paso de los espermatozoides hacia las trompas, impidiendo la fecundacin, y dificulta la nidacin del vulo si se hubiera producido la fecundacin. Es un mtodo eficaz en la prevencin del embarazo , PERO NO PROTEGE DE LAS ETS NI DEL SIDA

Es imprescindible una visita mdica o ginecolgica para valorar si est indicado.

No se recomienda en mujeres que no han tenido todava un embarazo

Son substancias qumicas en forma de vulos, geles o cremas que se introducen en la vagina antes del coito. Actan de dos formas: lesionan a los espermatozoides y forma una barrera impidiendo que los espermatozoides pasen al tero. Utilizados solos no son fiables como anticonceptivos : es importante que se acompaen siempre de otro mtodo de barrera , como el preservativo. Su efecto dura slo una hora.

NO PROTEGE FRENTE A LAS ETS Y EL SIDA

La Pldora contraceptiva es un frmaco que contiene dos substancias, estrgenos y progesterona, parecidas a las hormonas sexuales femeninas. Estas substancias van a parar a la sangre e impiden que los ovarios maduren el vulo. Al no existir la ovulacin, tampoco es posible la fecundacin y, por tanto, no puede producirse un embarazo.

NO PROTEGE DE LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIN SEXUAL NI DEL SIDA.

Es imprescindible una visita mdica para su prescripcin y para detectar las posibles contraindicaciones

ANTICONCEPCIN QUIRRGICA PERMANENTE

-La esterilizacin es un mtodo de eleccin de muchas parejas, una vez que consideran satisfechas sus necesidades reproductivas. -La decisin de someterse no puede hacerse de forma repentina ya que en principio es irreversible. -La esterilizacin en el hombre recibe el nombre de vasectoma y en la mujer ligadura de trompas.

Vasectoma:
-Es la ligadura, seccin y separacin de la continuidad de los conductos deferentes en el hombre. Es una intervencin muy sencilla que puede realizarse con anestesia local y no precisa hospitalizacin. Permanecen inalteradas la eyaculacin y ereccin. El lquido seminal se produce en la misma cantidad pero sin contener espermatozoides. La eficacia es prcticamente absoluta y los fracasos se deben al desconocimiento de la pauta a seguir en el perodo postoperatorio.

Ventajas:
-Es una operacin sencilla y sin molestias. -Es un mtodo anticonceptivo definitivo y permanente. -Hace ms grata y placentera la relacin sexual porque no hay temor a un embarazo. -Es una decisin del hombre en beneficio de la calidad de vida de la familia. -Es muy econmica.

Inconvenientes:
-Irreversibilidad. -Problemas psicolgicos. -Dolores testiculares los primeros das.

La Ligadura de trompas consiste en seccionar u obstruir las trompas de Fallopio , lo que impide que el vulo que se desprende del ovario se encuentre con los espermatozoides. En la vasectoma se seccionan los conductos deferente, de manera que se interrumpe la trayectoria de los espermatozoides.

NO PROTEGE FRENTE A LAS ETS Y EL SIDA

POSCOITAL (la pldora del da siguiente):

- Slo se considera til para casos de urgencia. Consiste en la administracin de alta dosis de estrgenos y progesterona antes de que transcurran 72 horas del coito sin proteccin. Se administra para producir cambios en el endometrio que impidan la implantacin.

LA MARCHA ATRS NO ES UN MTODO ANTICONCEPTIVO

Consiste en la retirada del pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculacin. Es muy poco seguro, porque antes de la eyaculacin pueden salir unas gotas de secrecin de unas pequeas glndulas (glndulas de Cooper), situadas al final de la uretra, que suelen contener espermatozoides. Tambin pueden dificultar las relaciones sexuales y producir molestias fsicas.

NO PROTEGE FRENTE A LAS ETS Y EL SIDA

NO OLVIDES QUE SLO EL PRESERVATIVO PROTEGE DE LOS EMBARAZOS NO DESEADOS, LAS ETS Y EL SIDA