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Educao e Sade

Mestre Vera Lucia

Pessoa Humana
Ser racional, Potencialidades , Grupo , Conscincia, Livre arbtrio Tem necessidades bsicas
Fisiolgicas Segurana Afetividade Estima Autorrealizao

Fisiolgicas
Oxigenao Hidratao = 2000 ml dia Nutrio

Homeostase
Vestimenta Abrigo Higiene corporal e bucal Equilbrio ecolgico

Sono e repouso
Eliminaes ao menos 01 x ao dia Reproduo

Segurana
Habitao = casa ventilada, luz natural, limpa, com gua e esgotos tratado. Liberdade de ir e vir Status Leis Assistncia medica Religio Preveno de acidentes Emprego

Afetividade ou Associao
Famlia Ateno , Respeito, Aceitao Comunicao - Convivncia social (crculos de convivncia variados)

Amizade / Intimidade (amigos ntimos, mentores, confidentes)


Organizaes (clubes, entidades de classe, torcidas, gangues)

Estima
Auto-estima

Competncia
Afirmao

Realizao
Reconhecimento

Ajustamento

Autorrealizao
Progresso

Afirmao
Independncia

Poder aquisitivo

Sade
Ao atendermos todos estas necessidades podemos dizer que o indivduo tem sade

Equilbrio entre o homem, os agentes e o meio ambiente.


Envolve fatores psicolgicos, sociais e biolgicos.

Sade
No sentido mais abrangente, um estado dinmico no qual o indivduo se adapta s mudanas do ambiente interno ( variveis genticas, fisiolgicas, psicolgicas, intelectuais e espirituais) e externo (variveis fsicas, sociais e econmicas).

Potter e Perry, 1998.

Sade
Sade o estado de completo bemestar fsico, mental e social e no apenas a ausncia de doena.(OMS)

Doena
Resultado da relao do homem com agentes infecciosos e fatores de risco.

Variveis no homem: hereditariedades, sexo, raa, idade, nutrio, imunidade, fatores psicolgicos
Varveis dos agentes: vrus, bactria, fungos, protozorios, prons Variveis do ecossistema (meio): topografia, fauna(porco, morcego, rato gato, mosquito), concentrao populacional.

Doena
tida como variaes anormais das caractersticas anatmicas, fisiolgicas, psicolgicas e imunolgicas que produzem transtornos biolgicos ou comportamentais.

Cavalheiro, 2007

PROCESSO SADE-DOENA
Leva em conta as cinco dimenses de uma pessoa (fisiolgica, emocional, intelectual, social e espiritual). Processo contnuo, no h como falar de sade sem falar de doena. Sade Doena Cada pessoa apresenta um nvel de sade segundo suas prprias caractersticas.

PROCESSO SADE-DOENA
Sade

Alto nvel de bem-estar

Fatores de risco de funcionamento em todas as dimenses.

Doenas

Qualidade de vida
Fatores Hereditrios 20 %

Fatores ambientais 20 %
Assistncia Mdica 10%
)

Estilo de Vida 50% CDC ( Centro de Controle de Doenas)

Qualidade de vida
Constitui no equilbrio do ser humano em suas dimenses fsica, psquica, social e espiritual, que se reflete diretamente na autorrealizao e no relacionamento prazeroso consigo mesmo, com o outro e com a totalidade. ABQV

Trabalho, Sade e Qualidade de vida

Higiene Sono
Dormir pelo menos 06 horas, em local tranquilo, limpo e arejado, com roupas apropriadas ao clima, colcho e travesseiros adequados.

Este ????

Este ????

Ou este ????

Ou este ????

Higiene da Alimentao

Quanto tempo voc usa para fazer suas refeies????

Higiene da Alimentao
Dieta saudvel, equilibrada e variada.

Com frutas, legumes e verduras , carboidrato, protenas


Aparncia do prato (Prato colorido) Reduo consumo de alimentos processados

Grupo de Pes, Cereais , Arroz e massas


Fornecem CARBOIDRATOS = Fonte rpida de energia para o organismo e de fundamental importncia para o bom funcionamento do mesmo.

Grupo de Frutas e Hortalias


Fonte de VITAMINAS E MINERAIS

Grupo de carnes, ovos, feijo, nozes, leite iogurte e queijos


Responsvel pelo controle do metabolismo, participao no processo de crescimento e reconstituio do corpo humano, fornecem as PROTENAS

Grupo de gorduras, leos e Aucares


Fornecem os LIPDEOS, que tambm produzem energia para o corpo, porm possu alto valor calrico, o que deve ser consumido com muita moderao.

Higiene Pessoal
Banho dirio

Lavagem das mos


As unhas devem ser mantidas, sempre, cortadas e limpas. Cuidados com os Dentes

Cabea
Cabelos devem ser cortados habitualmente. E lavados com shampoo ou sabo diariamente, ou ento, duas vezes por semana. Orelhas e Ouvidos devem ser limpos com auxlio dos dedos, durante o banho.

Cuidado com os dentes


Existe uma ntima relao entre dentes bem cuidados e boa sade. A pessoa com dentes estragados no mastiga direito;

A qualquer momento pode sofrer violentas dores;

O que Placa bacteriana?


Trata-se de uma pelcula pegajosa e incolor, constituda de bactrias e acares que se forma sobre os dentes.

a principal causa de cries e gengivite. Se no for removida diariamente, endurece e forma o trtaro.

O que gengivite?
Gengivite - uma inflamao da gengiva - o estgio inicial da doena da gengiva e a mais fcil de ser tratada. A causa direta da doena a placa. A placa no removida produz toxinas que irritam a mucosa da gengiva causando a gengivite.

Preveno: A correta escovao e uso apropriado do fio dental para remover

O que Trtaro?
Trtaro, a placa bacteriana ou biofilme dental que endurece na superfcie dos dentes. O trtaro tambm pode se formar sob a gengiva e irritar os tecidos gengivais. O trtaro tambm um problema esttico. Sendo porosa, o trtaro absorve as manchas com mais facilidade.

Higiene Trabalho
Boas condies de iluminao

Ergonomia
Fornecimento e uso de EPIs

Luvas, Mascaras , culos


Preveno de acidentes, e a assistncia quando estes acontecem

Higiene Mental
Voc capaz de reservar para si prprio algum tempo descompromissado ? O que voc costuma fazer para relaxar? Como voc aproveita seu tempo livre?

Escutar msica suave, ler um bom livro, assistir programas e filmes na TV, no fazer nada

Higiene Mental
importante saber praticar o ficar toa, despreocupado, rindo feliz e contente. Faz bem ao corao, rejuvenesce a pele, ilumina o dia, clareia a mente. Ao relaxar e curtir a vida, o mundo agradece! Pois nada pior do que algum sempre srio, taciturno, melanclico ou sempre estressado.

Importante
Primeiramente, pense sempre em melhorar suas condies fsicas, morais e espirituais. No busque prticas nocivas ou lesivas.

Observe cuidadosamente o que pensa, o que diz, evitando prejudicar a si e ao prximo. Tenha conscincia ecolgica.

Importante
Seja otimista, alegre e jovial. Seja uma fonte de paz e serenidade. Cumpra suas obrigaes com amor e alegria, no presente, e deixe as tristezas do passado para trs. Retribua tudo o que receber de bom. Contribua para formar uma corrente positiva.

Importante
De vez em quando, bom fazer um auto-exame, descobrir quais so suas metas, capacidades, problemas e conflitos.

E no tempo livre disponvel, se entregue ao prazer e felicidade, descanse, e viva saudvel.

Tabagismo
O tabagismo o ato de se consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princpio ativo a nicotina A fumaa do cigarro uma mistura de aproximadamente 4.720 substncias txicas entre elas monxido de carbono, amnia, cetonas, formaldedo, acetaldedo, acrolena, nicotina e alcatro.

Cancergenas
Nicotina - a causadora do vcio e cancergena; Benzopireno - substncia que facilita a combusto existente no papel que envolve o fumo; Substncias Radioativas - polnio 210 e carbono 14; Agrotxicos DDT; Solvente benzeno; Metais Pesados - chumbo e o cdmio (um cigarro contm de 1 a 2 mg, concentrando-se no fgado, rins e pulmes, tendo meia-vida de 10 a 30 anos, o que leva a perda de capacidade ventilatria dos pulmes, alm de causar dispnia, enfisema, fibrose pulmonar, hipertenso, cncer nos pulmes, prstata, rins e estmago); Nquel e Arsnico - armazenam-se no fgado e rins, corao, pulmes, ossos e dentes resultando em gangrena dos ps, causando danos ao miocrdio etc..;

Complicaes
Hipertenso, o infarto, a angina, e o derrame. Cncer de pulmo, de boca, laringe, esfago, estmago, pncreas, rim e bexiga Doenas respiratrias obstrutivas como a bronquite crnica e o enfisema pulmonar.

Reduo das defesas do organismo e com isso o fumante tende a aumentar a incidncia de adquirir doenas como a gripe e a tuberculose. Impotncia sexual.

Tabagismo e gestao
Abortos espontneos, prematuridade, baixo peso, natimorto, Deslocamento prematura de placenta, placenta prvia, sangramentos

Fumante passivo
o indivduo que convive com fumantes e inalam a fumaa de derivados do tabaco em ambientes fechados. 3 maior causa de morte evitvel no mundo, s perdendo para o tabagismo ativo e o consumo excessivo de lcool. Os no fumantes que respiram a fumaa do tabaco tm um risco maior de desenvolver doenas relacionadas ao tabagismo. Quanto maior o tempo em que o no fumante fica exposto poluio tabagstica ambiental, maior a chance de adoecer. As crianas, por terem uma freqncia respiratria mais elevada, so mais atingidas, sofrendo conseqncias drsticas na sua sade, incluindo doenas como a bronquite, pneumonia, asma e infeces do ouvido mdio.