OSTEOPORO

SIS
1. DEFINICIN
Es una enfermedad en la cual los
huesos gradualmente llegan a
debilitarse, causando cambios en la
postura y hacindolos
extremadamente susceptibles a las
fracturas.

II. FACTORES DE RIESGO
2.1. Factores Individuales.
2.2. Factores en relacin con el estilo
de vida.
2.1. Factores Individuales
2.1.1. Envejecimiento
2.1.2. Menopausia
2.1.3. Sexo y raza
2.1.4. Enfermedades
2.1.1. Envejecimiento
A medida que la persona se va
haciendo mayor , va perdiendo masa
sea , de manera que sus huesos se
van debilitando.

2.1.2. Menopausia
Cuando la prdida de la ovulacin se
produce en edades avanzadas , como
consecuencia disminuye la absorcin
del calcio , y aparece la osteoporosis.

2.1.3. Sexo y raza
Las mujeres tienen ms probabilidad
de sufrir osteoporosis que los
hombres.
Entre las mujeres que pueden sufrir la
enfermedad : Las de menor estatura y
delgadez , las de raza caucsica y
asiticas.
2.1.4. Enfermedades
A veces la osteoporosis se produce
por enfermedades corporales.

2.2. Factores en relacin con el
estilo de vida
2.2.1. Alimentacin
2.2.2. Nivel Socioeconmico
2.2.3. Falta de ejercicio
2.2.1. Alimentacin
Una alimentacin deficiente en
protenas y calcio puede ser el
principal desencadenante para la
osteoporosis .

2.2.2. Nivel Socioeconmico
Un nivel bajo econmico se asocia
con una dieta insuficiente y un
aumento de probabilidad de
osteoporosis.



2.2.3. Falta de ejercicio
La falta de ejercicio conlleva la
disminucin del tejido seo . Tambin
la reduccin de la actividad fsica que
se asocia al envejecimiento favorece
la osteoporosis.


III. CAUSAS
La osteoporosis es un estado que
ocurre cuando aparece el
desequilibrio del proceso entre
osteoblastos y osteoclastos .
Enfermedades , hbitos de vida ,
menopausia .
IV. CUADRO CLNICO
Dolor
Deformidad
Alteracin de la movilidad

V. DIAGNSTICO
Se realiza midiendo el contenido
mineral de un hueso en una
Densitometra.


VI. TRATAMIENTO
- Suplemento de calcio y vitamina D.
- Programa de ejercicio adecuado
para el paciente.
- Cambio en su estilo de vida a fin
de reducir los factores de riesgo.
- Medicamentos.
- Rehabilitacin.

VII. PREVENCIN
7.1. Prevencin primaria
7.2. Prevencin secundaria
7.3. Prevencin terciaria
7.1. Prevencin Primaria
7.1.1 Generacin de hbitos
dietticos correctos.
7.1.2. Correccin de hbitos
nocivos que afectan la
mineralizacin sea.
7.1.3. Instauracin de programas
que faciliten el ejercicio
fsico.

7.1.1. Generacin de hbitos
dietticos correctos
7.1.1. 1. Elementos necesarios de
la alimentacin
7.1.1. 2. Elementos de la
alimentacin a evitar
7.1.1.3. Necesidades de calcio y
vitamina D
7.1.1.1.Elementos necesarios de
la alimentacin
El calcio y la vitamina D .
Dieta equilibrada .

7.1.1.2. Elementos de
alimentacin a evitar
El consumo abundante de protenas y
fosfatos.
Evitarse las dietas vegetarianas .



7.1.1.3. Necesidades de calcio y
vitaminas
El requerimiento de calcio
determinado por las necesidades del
esqueleto.
La vitamina D importante para la
regulacin de la absorcin del calcio y
fsforo , y en la mineralizacin
esqueltica.
7.1.2. Correccin de hbitos nocivos
que afectan la mineralizacin
sea
7.1.2.1. Efectos del alcohol
7.1.2.2. Efectos del tabaco
7.1.2.3. Efectos del caf
7.1.2.1. Efectos del alcohol
El abuso del consumo de alcohol se
acompaa de una reduccin de la
masa sea y un aumento del ndice
de fracturas.
Este efecto favorece una disminucin
de la formacin sea y un aumento de
la reabsorcin.

7.1.2.2. Efectos del tabaco
El tabaco produce una disminucin de
la absorcin intestinal de calcio.
Aumenta el catabolismo heptico de
los estrgenos (mujeres).


7.1.2.3. Efectos del caf
La cafena es considerada como un
factor nocivo para los huesos si se
consume en exceso puede ser
perjudicial.

7.1.3. Instauracin de programas
que faciliten el ejercicio
fsico
7.1.3.1. Utilidad del ejercicio fsico
7.1.3.2. Tipo de ejercicio recomendable
7.1.3.1. Utilidad del ejercicio
fsico
La actividad fsica se asocia con el
mantenimiento de la masa sea y la
prevencin de fracturas
osteoporticas.
7.1.3.2. Tipo de ejercicio
recomendable
El ejercicio fsico-tipo, intensidad y
duracin- deber depender de
acuerdo a la edad y las circunstancias
individuales de cada paciente.

7.2. Prevencin Secundaria
7.2.1. Mantenimiento de un peso
correcto
7.2.2. Control de la hipertensin
arterial
7.2.3. Estrgenos (THS)


7.2.1. Mantenimiento de un peso
correcto

Es aconsejable que la paciente
mantenga un peso dentro de la
normalidad con tendencia a un ligero
sobrepeso.


7.2.2. Control de la hipertensin
arterial
Est relacionada con anomalas en el
metabolismo del calcio.
La prdida sostenida de calcio puede
producir una mayor prdida mineral
sea en sujetos con hipertensin
arterial.
7.2.3. Estrgenos (THS)
Los estrgenos tienen un importante
efecto protector de la mineralizacin
sea, ya que estimulan la proliferacin
de los osteoblastos, inducen la
sntesis de colgeno por parte de
tales clulas.

7.3. Prevencin Terciaria
Se destaca la atencin adecuada a
pacientes ancianos, tanto
institucionalizados como no, en
cuanto a la posibilidad de evitar
cadas, es conveniente el uso de
protectores externos de cadera, en
especial en medios residenciales.

VIII. RECOMENDACIONES
Realice ejercicios, camine por 20 minutos
en espacios abiertos.
Use calzado acojinado para lograr
proteccin extra.
Al sentarse, conserve sus rodillas ms altas
que su cadera.
No tuerza su tronco si algo se le cae,
levntese de su silla para recogerlo
Use un bastn o andaderas para caminar si
siente inseguridad en las piernas o pies.
No fume y evite a los fumadores.
Contrate a una enfermera para mayores
cuidados.


- Recomendaciones
Alimenticias
Una dieta alta en calcio ayuda a proteger
contra la prdida sea.
Evite el alcohol .
Evite las bebidas carbonatadas.
Evite la sal.
Evite el caf.
Incluya en la dieta ajo y cebollas, tanto
como los huevos.
Limite su consumo de frutas ctricas y
tomates


XIX. CONCLUSIONES
La osteoporosis es una enfermedad que
debilita gradualmente los huesos.
El diagnostico temprano, por medio de la
densitometra, es el primer paso hacia la
preservacin de su independencia.
La osteoporosis afecta a una gran parte de la
poblacin mundial mayor de 50 aos.
La disminucin de la Densidad Mineral sea
es un factor de primera magnitud a
considerar en esta patologa
El mejoramiento de la calidad de vida, en lo
funcional y constitucional, como forma de
prevenir cadas.