Higiene Bucal

Introduccin
Con simples medidas de autocuidado,
la aplicacin de medidas preventivas
eficaces y sobre todo con la
adquisicin de hbitos saludables en
las personas, para as evitar las caries,
en el caso de tener caries se esta
previniendo la perdida de dientes.
El lavado de dientes es importante
incluso cuando ya se hayan perdido
varios dientes.
Es deseo y responsabilidad de todos
que esto ocurra.
Qu es la higiene bucal adecuada?
La higiene bucal es un componente
estratgico muy importante en la salud
para prevenir las enfermedades ms
comunes en la boca. Por ello,
enseando buenos hbitos de limpieza,
les proporcionamos beneficios para
toda la vida.
El objetivo de la higiene bucal es
remover la placa bacteriana que se est
formando permanentemente sobre los
dientes y enca, de modo de impedir que
se inflamen las encas y que las
bacterias dainas, produciendo caries.
Para que la higiene bucal sea efectiva, es
decir, para que cumpla el objetivo, debe
ser bien realizada.

La buena higiene bucal proporciona
una boca que luce y huele
saludablemente.
Esto significa que:

Sus dientes estn limpios y no hay
restos de alimentos
Las encas presentan un color
rosado y no duelen o sangran
durante el cepillado o la limpieza
con hilo dental
El mal aliento no es un problema
constante



Cmo mantener una correcta higiene
bucal
Cepilla los dientes por sus dos caras.
Tres a 5 cepillados al da.
El enjuague bucal.
Usar hilo dental.
La dieta, importante.
Ir al dentista, una vez al ao.

Malos hbitos que debemos prevenir
Una higiene dental deficiente
Chuparse el dedo
Dieta con exceso de azcares
Rechinar los dientes por la noche
Darles toda la comida triturada
Cundo se deben cepillar los
dientes?

Para que el cepillado de los dientes cumpla
eficazmente su objetivo, es preciso que se
convierta en una rutina cotidiana.
La frecuencia recomendada es:
Al levantarse
Despus de cada comida
Antes de acostarse.
La tcnica a emplear es tan importante
como la frecuencia; tambin los son los
elementos que se utilizan: Si el cepillado es
incorrecto, no cumple su finalidad, o peor
an, puede resultar perjudicial ya que
puede daar los dientes e irritar las encas.

Cmo cepillar los dientes?

Los materiales necesarios para efectuar el
cepillado en nios/as:
Cepillo dental de cabeza pequea, filamentos de
nylon suave, de extremos redondeados, corte recto
y mango recto.

Tcnica:

El cepillado requiere de un conjunto de
movimientos y secuencias que aseguren abarcar
todas las superficies dentarias para realizar un
barrido de placa bacteriana que sea eficiente.

La tcnica recomendada es:
Con los dientes juntos, cepillarlos todos en
crculo, como ruedas de bicicleta
Cepillar las muelitas, en las partes que se
mastica, con movimientos de atrs hacia
delante
Cepillar tambin la lengua
Con esta tcnica se consigue remocin de la
placa y al mismo tiempo, se masajean las
encas y se va adiestrando para una higiene
ms compleja. Al nio y nia se le va
educando para que conozca las zonas que
debe cuidar de su boca.

Despus de cada uso, los cepillos dentales se deben enjuagar en
agua corriente de la llave y guardar en posicin vertical con la
cabeza hacia arriba para permitir el secado al aire. Deben estar
separados y no tocarse unos con otros, idealmente, cerca de la luz
natural. Dejarlos en un gabinete cerrado, para evitar contacto con
insectos o cubrirlos con algn equipamiento rgido y lavable, ambas
opciones deben permitir la ventilacin. No se recomienda el uso de
tapa plstica individual para prevenir el crecimiento de grmenes
oportunistas en la cabeza del cepillo.

Recuerda que
Es importante prevenir los accidentes, como
las cadas y golpes, ya que pueden provocar
dao en los dientes o incluso prdida de
stos.
Para tener una buena salud bucal es
importante tener buenos hbitos
alimentarios e higinicos.