Akupressur

Akupressur
Lebih dari 5000 tahun yl, Cina
menemukan metode penekanan
pada titik tertentu di tubuh untuk
mengatasi nyeri dan berguna pada
bagian tubuh yang lain.
Sistem keseimbangan dalam tubuh
Teknik akupresur memandang bahwa gejala suatu
penyakit merupakan ekspresi dari kondisi tubuh
secara keseluruhan.

Fokus akupresur tidak hanya mengatasi nyeri dan
ketidaknyamanan namun juga mengatasi kondisi
sebelum masuk pada kondisi sakit
Akupresur berperan merilekkan
ketegangan otot dan menyeimbangkan
qi dalam tubuh yang mengalir dalam
meridian
Meridian
Meridian merupakan tempat aliran
qi yang menghubungkan antar titik
akupresur maupun dengan organ-
organ internal.
Meridian merupakan saluran
penghubung yang dilalui energy tubuh
(qi), menghubungkan organ dengan
semua aspek sensori, fisiologi dan
emosional dalam tubuh.
Adanya meridian memungkinkan stimulasi
pada satu titik dapat menghantarkan pesan
terapi pada bagian tubuh lain di tubuh.

Masing-masing titik akupresur berguna untuk
mengatasi beberapa masalah dan gejala.

Satu titik akupresur dapat digunakan untuk
mengatasi beberapa masalah
Akupresur untuk beberapa masalah
Contoh titik akupresur yang digunakan untuk
beberapa masalah :
Titik LI4 berguna untuk mengatasi
Nyeri arthritis pada tangan
Masalah kolon (pencernaan)
Masalah pada wajah
Nyeri kepala
sinusitis

Bagaimana akupresur
bekerja?

Titik akupresur disebut juga potent point
yang berada di kulit dan sensitive terhadap
impuls bioelektrik pada tubuh dan
menghubungkan impuls-impuls tersebut
Stimulasi pada titik tersebut dengan
penekanan, jarum atau panas
menyebabkan pelepasan endorphin yang
menyebabkan nyeri berkurang dan
meningkatkan aliran darah dan oksigen
pada area yang mengalami masalah. Hal
tersebut menyebabkan otot lebih rileks
meningkatkan penyembuhan
Akupresur dapat menghambat sinyal
nyeri menuju otak, yaitu adanya gate
control, mencegah sensasi nyeri menuju
otak yang melewati sumsum tulang
belakang
Selain mengatasi nyeri, akupresur dapat
membantu menyeimbangkan tubuh
dengan mengatasi ketegangan dan
stress.
Akupresur menyebabkan tubuh
mampu beradaptasi terhadap
perubahan lingkungan dan resisten
terhadap penyakit.

Saat terjadi spasme otot, otot mengalami
kontraksi menyebabkan sekresi asam laktat
dan meyebabkan fatigue, trauma, stress, dan
gangguan sirkulasi.

Saat dilakukan penekanan, otot yang
tegang ditekan dengan menggunakan jari,
menyebabkan otot lebih rileks, aliran darah
lebih lancar, toksin dilepaskan dan dibuang
dari tubuh.
Meningkatnya sirkulasi menyebabkan aloran
oksigen dan nutrient lebih lancer ke area yang
sakit.

Saat darah dan aliran energy bersirkulasi baik,
menyebabkan tubuh lebih sehat.
Bagaimana cara menemukan titik
akupresur?
Menentukan landmark pada tubuh berdasar
anatomi.
Seringkali titik dekat dengan struktur yang
bertulang
Diantara tulang belakang
Terdapat 365 titik akupresur


Masing-masing titik akupresur memilki
nama.misal ST3 or GB21.
Potent points exercise
Lakukan penekanan pada titik LI4
Penekanan pada titik LI 4

Penekanan pada titik TW5

Press LI 11
press GB 20

Potent points for relieving arthritis
(Hegu) (LI 4)

Jangan lakukan pada wanita hamil, karena
dapat menstimulasi kontraksi uterus

Manfaat: mengatasi nyeri dan inflamasi pada
tangan, pergelangan tangan, siku, pundak dan
leher
Three miles point (ST36)
Location: empat jari dibawah patella, satu
jari disebelah luar tulang tibia
Benefits: meningkatkan daya tahan tubuh
dan mengatasi fatigue
Crooked pond (LI 11)
Location: diatas siku
Benefits: mengatasi nyeri artritis pada siku
dan pundak.
Gate of consciousness (GB 20)
Location: dibawah dasar kepala
Benefits: rti kepala, insomnia, nyeri leher, f
mengatasi arthiritis, nyeri kepala, dan iritabilitas
Potent points for relieving backache
Sea of Vitality (B 23and B 47)
Location:
Pada punggung bawah, antara lumbar dua
dan tiga.
Benefits:
Mengatasi nyeri punggung baawah, fatigue
akibat nyeri
Sea of Vitality (B 23and B 47)

Womb and Vitalis (B 48)

Benefits: relieves lower back aches, sciatica,
pelvic tension, hip pain, and tension.
Cara melakukan pemijatan akupressur
Mengusap
Pemijatan menggunakan seluruh telapak
tangan. Takanan stabil, biasanya digunakan
untuk memijat beberapa titik akupunktur yang
berdekatan sekaligus
Memenyet
Dengan tangan atau telapak jari-jari tangan
memenyet daging yang keras aau ada
benjolan

Menekan
Dengan satu jari aatau beberapa jari menekan
titik akupunktur
Berat tekanan 3-5 kg. selama 3-5 detik
Setiap tekanan dibagi 2 bagian : tekanan
pertama ringan, kemudian keras secara
berkesinambungan

Menggetarkan
Dengan telapak tangan atau dengan jari
tangan sambil memijat sambil menggetarkan.
Biasanya digunakan untuk mengatasi titik yang
kebal rasa
Perut kenyang, suhu bada terlalu panas,
infeksi akut dan penyakit menular, sebaiknya
tidak melakukan pengobatan terlebih dahulu.
Alat bantu Pemijatan
Beras
Tusuk gigi
Semburan air
Hair drayer
Sisir
Biji salak
Botol
Es batu
Kasus yang biasa diatasi dengan
akupuntur dan akupresus
Sakit kepala
Sakit mata
Sakit gigi
Gastritis
Insomnia
Influenza
Mual muntah
Diare
konstipas
Dst


Thank You