Agua

La Maravilla Sin Caloras

Cantidad
insuficiente
de agua
Por qu el agua es
tan importante?
Beneficios del agua
Respiracin
Digestin
Saliva y lgrimas
Control de temperatura
Flexibilidad
Fuentes de Agua
Agua pura Alimentos
Provocan la
Deshidratacin
Secrecin de cidos
cido Fosfrico
Caloras Extras
No contiene caloras
Ni ningn irritante
Fcil de adquirir
Econmica
Prdida Normal de Agua
Transpiracin invisible
Sudoracin visible
Respiracin
Riones
Intestinos
Seales de Deshidratacin
Sed
Color en
la orina
Dolor de
cabeza
Estreimiento
Fatiga
Piel reseca
Seales de Deshidratacin
Cunta agua
debera tomar?
2 vasos al da
12 vasos
al da
Sr. Edmund
Hillary
Sr. John
Hunt
5 para
permanecer
vivo
8 para
sentirse bien
10 para
rejuvenecerse
Empiece
con 2 vasos
en
la maana
Espere 2 horas
despus de cada
comida
Agua embotellada o corriente?