12/07/2014 1

Beneficios del Sistema de la Gimnasia

Ancestral
Beneficios de la


y el
Qigong teraputico
12/07/2014
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
2
La Yoga Terapia, se utiliza para tratar
diversas enfermedades, este sistema
nace con una antigua medicina hind,
que ha permanecido hasta nuestros das,
este sistema de salud se llama Ayurveda .
El objetivo principal de la prctica
de este Sistema de Yoga-Terapa
en la Gimnasia Ancestral, es
aprender 21 posturas bsicas y
simples del Yoga que van a
mejorar la Salud en general.

12/07/2014 3
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
12/07/2014
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
4
El QIGONG, es un sistema que regula el flujo de
la energa vital, y mejora la salud, en diferentes
niveles, su filosofa se centra en la Medicina
Tradicional China, y los mdicos chinos se
apoyan en el, para mejorar la salud de sus
pacientes. De hecho en China, se ha utilizado
como terapia mdica para problemas que van
desde la Alta Presin Arterial, Artritis y el Cncer.
12/07/2014 5
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
Las posturas corporales adoptadas durante
la respiracin de los ejercicios de QI GONG
permiten aumentar y mejorar la capacidad
pulmonar
12/07/2014
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
6
Una de sus cualidades es en la recuperacin
de pacientes que han tenido Accidente
Cardiovascular, es adems excelente para
reducir las hormonas que se liberan durante
el estrs de cualquier tipo. Los movimientos
del QI GONG, ejercitan todas las
articulaciones del cuerpo y las mantienen
flexibles.
7 12/07/2014
Que es la Gimnasia Ancestral? :
- Es una version simplificada del Yoga, y del Qi Gong, que pueda
ser adaptada por cualquier persona. Independiente de su estado
de salud, o de su estado fisico.
-Es un Sistema que fusiona 21 posturas bsicas de Yoga y
diversos ejercicios de Qigong teraputico.
- 40 a 60 minutos, 3 veces por semana, de estos ejercicios,
pueden crear un cambio en la salud, y manejan la tensin
emocional.
- Aprenderemos consejos y tcnicas para mejorar la salud, en
general .
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral

12/07/2014 8
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
Beneficio de las Posturas
12/07/2014 9
BENEFICIOS A MEDIANO Y LARGO PLAZO DE LA GIMNASIA
ANCESTRAL :
Manejo y Control del estrs.
Mejora la capacidad respiratoria y fortalece la funcin pulmonar.
Permite una calidad de vida mejor y evita las enfermedades crnicas.
Mejora la fuerza, y la flexibilidad en el cuerpo.
Baja la presin de la sangre y mejora el colesterol.
Nos ayuda a reducir y controlar nuestro peso .
Mejora la funcin de las glndulas endocrinas.
Mejora nuestra concentracin y memoria.
Nos permite liberar nuestras emociones.
Es preventiva de enfermedades y armoniza nuestro sistema.
Incrementa la circulacin de la sangre.
Evita el estreimiento
Da una sensacin placentera de paz y tranquilidad.


Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
LIMITES DEL PROYECTO.
12/07/2014 10
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
I.-Mejorar la salud requiere de cuando menos 3 a 12 meses de
practica regular. En ciclos de 2 a 3 horas a la semana.
II.-En las sesiones hemos adaptado , ante todo ejercicios de Yoga-
Terapia, y nos centramos en los molestias de salud, que puedan
tener las participantes de forma individual.
III.-Una seora, que este 3 meses en la practica, debe llegar a tener
cuando menos 24 horas de clase, ya que se dan 2 a 3 horas a la
semana de la materia.
IV.- Otro enfoque se centra, en liberar las emociones que repercuten
en el estado emocional, ensear como se respire
adecuadamente, aprender a relajarse , y que se genere un
pensamiento mas positivo .
V.-A los que tienen problemas de salud crnicos se les indica de
forma sencilla, acerca de la nutricin mas correcta, y las
posturas que les pueden ayudar a recuperar su salud. Esto
surge en base a la confianza, nunca como una imposicin.

DOCENTE : Profesor RUBEN PINEDA AGUILAR
El Capacitador es Terapeuta de la Salud, esta diplomado en AJUSTE QUIROPRACTICO,
ACUPUNTURA y TERAPIA BIOQUIMICA NUTRICIONAL, autor de los libro de Medicina Alternativa Sin
Diagnostico Clnico y La Gimnasia Ancestral tiene mas de 20 aos de experiencia en la orientacin
naturista y el manejo del Dolor Crnico por medio de Terapias Naturales .

Es Capacitador Certificado por el CONOCER y Agente Capacitador Externo por la STPS.
Instructor FMFC # 1079 , Instructor de YOGA Certificado en CCC # 11300,
Instructor Certificado de Yoga por el Instituto Maurer .

La Gimnasia Ancestral es el mtodo de 21 posturas de Yoga-Teraputico , que incluye posturas bsicas
de Qigong Teraputico.

INFORMES: 772-24-83
centroacademicocapacitacion@gmail.com

12/07/2014 11
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral
A travs de un nuevo aprendizaje, el asistente
al curso, conocer las herramientas y tcnicas
necesarias, para mejorar su salud , su estado
mental, y conocer y practicar los ejercicios y
nutricin adecuada que pueda ayudarle, a
mantener su armona fsica , as como los
beneficios del ayuno y de una correcta
respiracin y relajacin .

CONOCERA LA APLICACIN DE LA RESPIRACION Y
RELAJACION DEL YOGA, PARA UNA MEJOR SALUD GENERAL.
SABRA QUE ALIMENTOS PUEDEN MEJORAR SU SALUD EN
GENERAL.
CONOCERA LOS EJERCICIOS CON LOS QUE PODRA
RECUPERAR SU VISION.
RECONOCERA COMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN EL
CRECIMIENTO DEL CANCER, Y OTRAS ENFERMEDADES.
PODRA A TRAVES DE TECNICAS ANTIGUAS, LLEGAR A
CONTROLAR LA ALTA PRESION ARTERIAL. Y OTRAS
ENFERMEDADES.
APRENDERA LOS BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS CHINOS
TERAPEUTICOS.
IDENTIFICARA Y SABRA UN SISTEMA PARA PODER TENER
UNA VIDA MEJOR.
APRENDERA LOS 21 EJERCICIOS BASICOS DEL YOGA, Y
SABRA COMO PODER EJECUTARLOS Y QUE BENEFICIOS
TIENEN PARA SU SALUD, Y PODER HACER MAS LENTO EL
PROCESO DE ENVEJECER.
CONOCERA COMO PODER CONTROLAR SU PESO Y LA
SALUD GENERAL, MEDIANTE LA PRACTICA DE LOS ASANAS
(POSTURAS DE YOGA)
APRENDERA A MANEJAR SUS EMOCIONES (MIEDOS,
DEPRESIONES, CORAJES)DE UNA FORMA SIMPLE Y
NATURAL.
SABRA COMO UTILIZAR LOS SONIDOS Y COLORES QUE
FORTALECEN SUS ORGANOS INTERNOS.
Cmo conocer y aplicar el
conocimiento de ejercicios antiguos
de Yoga y Qi Gong, para poder
obtener una mejor salud general, y
a la vez poder llegar a una edad
avanzada, sin las molestias que
tienen las personas que no llevan
un cuidado de su cuerpo.
Los participantes conocern
el como y el porque.
Qu es:
12
Este Curso, cambiar tu SALUD y
tu VIDA
12/07/2014
Beneficios del Sistema de la Gimnasia
Ancestral